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Programme Randonnées 3eme Trim 2022

30 Mars 2022, 11:00am

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Publié par Gisele

Le programme des activités de notre association

d'Avril à Juin 2022

( à titre indicatif)

-AVRIL

-Lundi 4: Sortie Coquillages Sormiou petite rando pour y descendre 4km 250 m de dénivelé.

Plus d'infos par mail

-Jeudi 7: Meyrargues, le Camp Chinois 15km 420 D

-Lundi 11: Vacances scolaires, enfants bienvenus

Dents de Roque forcade, Col de Bertagne 10km,300D

Lundi 18: Pâques pas de Rando

-Lundi 25: Sausset les pins Valesteloué avec l 'UNAPEI

10 kms 240 D

-Jeudi 28 Eguilles Plaine Richard 16kms, 255 D

-MAI

-Lundi 2 Mai: Carry le Rouet 12kms,230D

-Jeudi 5 Mai Peypin 15kms, 460 D

-Lundi 9 Mai-Ven 13 : Séjour en Aveyron(27 participants)

-Lundi 9 Mai :Peyrolles, N.D d'Astor avec l 'UNAPEI 10kms 160D

-Lundi 16 Mai: Rando Citadine Vieux Port-Mazargues 10kms 160D

-Jeudi 19 Mai Gardanne, Pays minier 16kms,260 D

-Lundi 23 Mai Rougiers, Chapelle St Jean et son château

12,5kms,350D

-Lundi 30 Mai St Canadet le Quilho 10kms,275 D

-JUIN-

-Jeudi 2 Juin: La Fare les Oliviers -Castellas 16kms,300 D

-Lundi 6 Juin: Pentecôte pas de rando

-Jeudi 9 Juin: Rando Culturelle sur Arles (Luma et centre historique)

possibilité de report sur le J.16 Juin.

-Lundi 13 juin: soit Bandol à Port d' Alon 10kms 255D

soit St Chamas ,petite Camargue 8kms, 100mD

en fonction de la reconnaissance

-Lundi 20 Juin: Promenade à Gréasque 12kms,270mD

-Jeudi 23 Juin Ste Baume 16kms,400mD

-Lundi 27 Juin Clôture de la Saison sur la Plage de Ste Croix avec l 'Unapei.

Petite promenade vers le Phare de Carro.

Une soirée Pizza est également prévue;

La date sera fixée ultérieurement et vous sera communiquée en temps voulu.

Reprise des activités prévue aux environs du 19 Septembre.

Bonne Saison!

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Programme Randonnées 2eme Trimestre 2021-2022

27 Décembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

*Reprise des Randonnées le Lundi 3 Janvier 2022*.

Voici le programme du trimestre donné à titre indicatif.

Janvier 2022

Lundi 3	Fos sur Mer- La Draille du Moure	12kms- D: 100m
Lundi 10	Allauch -Col de l'Amandier	10kms-D: 350m
Jeudi 13	La Ciotat-Les Crêtes	13kms-D:600m
Lundi 17	Ceyreste-Le Grand Caunet, le Télégraphe	9.5kms- D:170m
Lundi 24 UNAPEI	Valmante, le Mont Redon	9kms- D: 230m
Jeudi 27	Chateauneuf les Martigues le Romaron	15kms-D:357m
Lundi 31	Pichauris, La Parloire	10kms-D:350m

Février 2022

Lundi 7 UNAPEI Vacances Scolaires	Autour de Sausset les Pins	10,5kms-D:240m
Jeudi 10	Ceyreste-Le Cabanon du Marquis	13kms-D:500m
Lundi 14 Vacances scolaires	Autour de Carry le Rouet	12kms-D:230m
Lundi 21	Auriol -le Sentier des Vignerons	12kms-D:300m
Jeudi 24	Trets -Kirbon, Cathédrale de Lumière	16kms-D:500m
Lundi 28	Roquefort la Bédoule	11,5kms-D290m

Mars 2022


Jeudi 3	Rando Culturelle autour de Salon de Provence (Centre historique et Savons...)	si impossible pourra se faire le 17/03
Lundi 7	Signes, le Siou Blanc Roucas Traouca	12kms-D306m
Jeudi 10	De Sausset à Chateauneuf les Martigues	17kms-D293m
Lundi 14	Roquefort la Bédoule Mont Gibaou	9.5kms-D300m
Lundi 21 UNAPEI	Lançon et ses collines	11kms-D150m
Jeudi 24	Fos-sur Mer la Ronde des Etangs	18kms-D200m
Lundi 28	Septèmes les Vallons	12kms-D270m

Lundi 4 Avril: Sortie Coquillages.

Les infos relatives à cette sortie vous seront données ultérieurement.

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Mise à jour du Programme 1er T 2021-2022

18 Novembre 2021, 08:00am

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Publié par Gisele

Veuillez trouver ci-joint la mise à jour du programme de randonnées.

Il a été ajouté la rando du Jeu 18/11 et la nouvelle du Lundi 6/12.

Le programme du 2eme trimestre est bientôt prêt!

Programme 1^ertrimestre 2021-2022

MAJ 17-11-2021

Il est rappelé que tout participant à une rando qui suit un traitement médical particulier (+ allergies et contre-indications) doit mettre son ordonnance (ou photocopie) dans une enveloppe fermée à son nom glissée dans son sac de rando ainsi que sa carte vitale.

Vous remarquerez que les animateurs accompagnant les randos suivantes ne sont pas nommés, ils seront donnés précisément en temps et heure.

Notre Association applique le Protocole Sanitaire de la FFRandonnée (Pass Sanitaire).

Lundi 27 Septembre : Sentier des vignerons à Puyloubier,

10 km, 150m de dénivelée. FAIT

Lundi 4 Octobre : ~~Plateau de Vitrolles. Participation de l’UNAPEI~~

~~11 km, 170m de dénivelée.~~ PLUIE

Lundi 11 Octobre : Séjour Ardèche pour 26 participants .

Saint-Jean de Garguier, vallon de Saint-Clair, refuge de Cuny.

10 km 250m de dénivelée. FAIT

Jeudi 14 Octobre : Boucle du Cap Couronne. FAIT

20km, 170m de dénivelée.

Lundi 18 Octobre : ~~La Barasse.~~

~~8,5 km, 310m de dénivelée.~~REMPLACEE PAR PLATEAU DE VITROLLES FAIT

.Jeudi 21 Octobre Déplacé au 4 novembre 2021

Lundi 25 Octobre : Pas de la Colle Cassis FAIT

Jeudi 4 Novembre : : Rognac, aqueduc de Roquefavour. FAIT

16 km, 400m de dénivelée.

Lundi 8 Novembre : La Treille, circuit des Bellons. FAIT

10 km, 320m de dénivelée.

Lundi 15 Novembre : ~~Valmante, le mont Redon, Luminy. UNAPEI~~. PLUIE

9 km, 230m de dénivelée.

Jeudi 18 Novembre : Forêt de Peynier.

Lundi 22 Novembre : Gignac, le Rove.

11 km, 260m de dénivelée.

Jeudi 25 Novembre :Rando culturelle du Beausset. Visite du centre-ville et chapelle Notre-Dame du XII ème siècle.

4 à 5 km, 200m de dénivelée.

Lundi 29 Novembre : La crête de la chaîne des côtes. Lambesc, Rognes.

12 km, 220m de dénivelée.

Lundi 6 Décembre : Couronne de Charlemagne à partir du Pas de La Colle

10km, 350 m de dénivelé.

Jeudi 9 Décembre : Les Crêtes de la Ciotat.(+de détails après la reconnaissance).

Lundi 13 Décembre : Cornillon-Confoux. Participation de l’UNAPEI.

Sentier du mur des Abeilles.

11 km, 150m de dénivelée.

Jeudi 16 Décembre : pas de rando

Lundi 20 Décembre : Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus.

Colline de Lançon.

11 km, 150m de dénivelée.

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Changements dans le Programme Rando 2021-2022

18 Octobre 2021, 17:10pm

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Publié par Gisele

-A vos Agendas -

-Lundi 25 Octobre une Randonnée est mise en place par Jacques and Co.

Surveillez vos boites mail.

-La Randonnée culturelle du 16/12 du Beausset est avancée au

Jeudi 25 Novembre.

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Mise à jour du Programme des Randos 1er Trimestre 2021-2022

7 Octobre 2021, 16:15pm

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Publié par Gisele

Notre programme est donné à titre indicatif et s'adapte aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance.

7/10/2021:Une Annulation et Un Changement de date.

-Octobre-

-Lundi 11 Octobre

St Jean de Garguier, Vallon de St Clair, Refuge de Tuny.

10kms,+/-300m

-Lundi 11 Octobre

Séjour en Ardéche (Vogüé-Païolive-Chauvet...)

-Jeudi 14 Octobre

Rando Tonique Boucle du Cap Couronne.

20kms,170mD

-Lundi 18 Octobre

La Barasse

8.5kms, 310m D

-Jeudi 21 Octobre Rando Tonique reportée au 4/11/2021

-Lundi 25 Octobre Annulation de la Rando

-Novembre-

-Jeudi 4 Novembre

Rando Tonique Rognac , Aqueduc de Roquefavour.

16kms, 400mD

-Lundi 8 Novembre

La Treille, circuit des Bellons

10kms,320mD

-Lundi 15 Novembre

Valmante le Mont Redon avec l 'UNAPEI

9kms 230mD

-Lundi 22 Novembre

Gignac le Rove

11kms 260mD

-Lundi 29 Novembre

La Crête de la Chaine des Côtes, Lambesc, Rognes

12kms, 220mD

-Décembre-

-Lundi 6 Décembre

Cassis Pas de la Colle

11,5kms,310mD

-Lundi 13 Décembre

Cornillon-Confoux, Mur des Abeilles avec l' UNAPEI

11kms 150mD

-Jeudi 16 Décembre Rando Culturelle

du Beausset(83) -centre ville et chapelle de Notre Dame du XIIème siècle.

4 à 5 kms, 150mD

-Lundi 20 Décembre

Colline de Lançon

11kms, 150mD

Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus.

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Reprise le 3 Janvier 2022

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Nous rappelons à tous nos adhérents participant à une randonnée, de bien vouloir-au cas où il suive un traitement médical particulier- ALLERGIES ET CONTRE-INDICATIONS- de porter dans ses affaires son ORDONNANCE ainsi que sa CARTE VITALE.

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Programme 1er trimestre 2021-2022

24 Septembre 2021, 07:00am

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Publié par Gisele

Enfin la reprise! et voici le programme des randonnées tout en douceur!

Lundi 27 Septembre Sentier des Vignerons -Puyloubier
- 10kms. 150m dénivelé
- ********************************************************
Lundi 4 Octobre Plateau de Vitrolles
- participation de l' Unapei
- 11kms. 170m dénivelé
- *****************************************
Lundi 11 Octobre Saint Jean de Garguier, Vallon de Saint Clair, refuge de Cuny
- 10 kms. 250 m dénivelé

Séjour en Ardèche pour 26 Participants.

***********************************************

Jeudi 14 Octobre Boucle du Cap Couronne
- 20 kms. 170 m dénivelé
- ***********************************************
Lundi 18 Octobre La Barasse
- 8.5 kms. 170 m dénivelé
- ***********************************************
Jeudi 21 Octobre Rognac Aqueduc de Roquefavour
- 16kms. 400m dénivelé
- ************************************************
Lundi 25 Octobre (Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus)
- Roquefort la Bédoule
- 11kms.250m dénivelé
- ************************************************
Jeudi 4 Novembre: à préciser ultérieurement
- ************************************************
Lundi 8 Novembre: La Treille, circuit des Bellons
- 10kms.320m dénivelé
- ************************************************
Lundi 15 Novembre: Valmante, le Mont Redon, Luminy
- Participation UNAPEI
- 9kms.230m dénivelé
- ************************************************
Jeudi 18 Novembre: à préciser ultérieurement
- ************************************************
Lundi 22 Novembre Gignac Le Rove
- 11kms.260m dénivelé
- ************************************************
Lundi 29 Novembre La crête de la Chaîne des côtes
- Lambesc, Rognes
- 12 kms,260m dénivelé
- ***********************************************
Lundi 6 Décembre Cassis, pas de la Colle
- 11,5 kms.310m dénivelé
- **********************************************
Jeudi 9 Décembre précision ultérieurement
- **********************************************
Lundi 13 Décembre Cornillon-Confoux, Sentier du mur des Abeilles
- Participation de l'UNAPEI
- 11kms.150m dénivelé
- ************************************************
Jeudi 16 Décembre Rando Culturelle au Beausset (Var)
- visite du centre-ville et de la Chapelle Notre Dame (XIIème siècle)
- 4 à 5 kms, 200 m dénivelé.
- ***********************************************
Lundi 20 Décembre Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus.
- Colline de Lançon
- 11kms.150m de dénivelé

-+-+-+-+-+-+-+-++-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

Reprise des randonnées après les Fêtes de fin d'année.

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Programme des Randonnées Oct-Déc 2020

24 Septembre 2020, 07:00am

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Publié par Gisele

Notre Programme est sous réserve et susceptible d'évoluer en fonction de la météo et des conditions sanitaires.

dates

lieu

caracteristiques

animateurs

lun 28/09

St Julien les Martigues

La Boucle Panoramique

10.3km,186m dénivele

4h de marche

Gilbert et Oraida

lun

05/10

Départ de VALMANTE

Crêtes de Vaufrèges

9.5kms,300m dén

4h de marche

Maryjo, Jacques et Jo

jeu

8/10

Le Grand Caunet

reporté

14.5kms,450m dén

5h de marche

Patrick et Gilbert

lun

12/10

Simiane les Vallons

10kms-350 den

4h

Pierre, Marie et Oraida

Du 12 au 15/10 Séjour à Mèze (Hérault) pour 30 participants.

Dimanche 18 Octobre:

Fête de la Randonnée 2020 Parc de Figuerolles à Martigues

Pour tout renseignement:

https://bouches-du-rhone.ffrandonnee.fr/html/5272/les-manifestations

Sur inscription auprès de la Féderation.

Lun

19/10

Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus.

Le Belvédère de Languillard

Participation de L'UNAPEI

10Kms-250m de den

3h30 de marche

Gilbert et Jo

Jeu 22/10

le Pilon du Roi

13kms-530m de den

4h30

Gilbert et Marie

Lu 26/10

Vacances scolaires, les enfants sont les bienvenus.

Cassis Pas de la Colle

11,5km-310m deniv-

4h

Maryjo, Jacques et Marie

Lu 02/11	Rando citadine Vieux Port-Obélisque REPORTEE	10kms-200m déniv 4h	Gérard, Jacques et Maryjo
Jeu 05/11	La Boucle du Cap Couronne	21kms-200m 5h	Patrick,Gilbert et Marie
Lu 09/11	Roquefort La Bédoule	11kms-250m deniv 4h	Patrick, Max, Gérard et Oraida
Lu 16/11	Mimet le Circuit de la Pourcelle	10kms-250m deniv 4h	Patrick, Pierre et Max
Jeu 19/11	la Boucle Venise Provençale	16,5 kms,300m deniv 5h	Gilbert et Patrick
Lu 23/11	La Treille, circuit des Bellons	10kms, 320m de déniv 4h	Gérard, Maryjo, Marie et Oraida
Lu 30/11	Valmante, Mont Redon Luminy Participation UNAPEI	9kms, 230m deniv 4h	Maryjo, Jacques et Gérard

Jeu 03/12	Le Grand Caunet	14.5kms,450m dén 5h de marche	Patrick et Gilbert
Lun 07/12	La Ciotat et le Cap Canaille	11kms,300m déniv 4h30	Jo, Gilbert, Jacques et Marie
Jeu 10/12	A préciser ultérieurement
Lu 14/12	Saint Marcel le Col du Galvaudan	9,5kms,400m déniv 4h30	Gérard, Gilbert et Patrick

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Programme 1er Trimestre 2020

19 Décembre 2019, 08:00am

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Publié par Gisele

JANVIER

-Lundi 6:

Forêt de Gréasque

Distance: 12km-Dénivelée:150m-Marche 4h30

Patrick-Pierre-Max.

-Jeudi 9:

Tour du Domaine de l'Arbois

Distance: 13.5km-Dénivelée:380m-Marche 4h

Nicole-Chantal

-du D 12 au V17 Séjour Raquettes à PRALOUP

33 adhérents

-Lundi 13 :

Jas de Ligourès à Meyrargues

Distance: 12km-Dénivelée:300m-Marche 4h30

Gilbert-Jo-Jacques

-Lundi 20:

Rando citadine Marseille du Rond Point du Prado.

Distance: 9.5km-Dénivelée:30m-Marche 3h30

Maryjo-Jacques

Participation de l' UNAPEI

-Jeudi 23:

Tour du Romaron vers Carry

Distance: 16km-Dénivelée:500m-Marche 5h

Gilbert-Patrick

-Lundi 27:

Sausset les Pins : Mer et Collines Valestéloué

Distance: 10.5km-Dénivelée:200m-Marche 4h

Gérard-Jo

FÉVRIER

-Lundi 3:

La Candolle, le Télégraphe à la Penne sur Huveaune

Distance: 11km-Dénivelée:320m-Marche 4h30

Gilbert-Marie-Jo

-Jeudi 6:

La Couronne, Tour du Cap Couronne

Distance: 20km-Dénivelée:170m-Marche 5h

Patrick-Gilbert

-Lundi 10:

Jas de Cousson vers Eguilles

Distance: 12km-Dénivelée:350m-Marche 4h30

Pierre-Max-Patrick

-Lundi 17:

Vacances Scolaires, les enfants sont les bienvenus.

Le Garlaban, circuit des Bellons au départ de la Treille

Distance: 10km-Dénivelée:320m-Marche 4h30

Maryjo-Gérard

Participation de l'UNAPEI

-Jeudi 20:

Le Refuge de Cézanne

Distance: 14km-Dénivelée:400m-Marche 4h30

Gilbert-Patrick

-Lundi 24:

Vacances Scolaires, les enfants sont les bienvenus.

Autour de Nans les Pins

Distance: 13.2km-Dénivelée:300m-Marche 4h30

MARS

-Lundi 2

Rando Citadine Obélisque de Mazargues au Vieux Port

Distance: 10km-Dénivelée:200m-Marche 4h

Gérard-Jacques

-Jeudi 5:

Les Cros au départ du Canet-Plage de St Chamas

Distance: 16km-Dénivelée:300m-Marche 5h

Nicole-Chantal

-Lundi 9:

La Fontaine aux Huiles à Venelles

Distance: 11.5km-Dénivelée:300m-Marche 4h30

Pierre-Max

Participation de l'UNAPEI

-Jeudi 12

Rando culturelle à la Cadière d'Azur

Circuit de 3km, sentier géologique, maison du terroir, et visite historique du Village.

Françis-Christiane

-Lundi 16:

Cassis, le Pas de la Colle

Distance: 11.5km-Dénivelée:300m-Marche 4h30

Jacques-Maryjo

-Jeudi 19:

Montmorin au départ de la Sambuc

Distance: 14km-Dénivelée:450m-Marche 4h30

Patrick-Gilbert

-Lundi 23 SEMAINE DE LA RANDONNÉE

Les Collines de Lançon

Distance: 13km-Dénivelée:140m-Marche 4h30

Patrick-Pierre-Max

-Jeudi 26:

Sortie Découverte: Site Mémorial du Camp des Milles

Le détail sera donné plus tard

Sortie organisée par Nicole Faudon

-Jeudi 26:

Eyguières: Le Défend

Distance: 14.5km-Dénivelée:400m-Marche 5h

Nicole-Chantal

-Lundi 30

St Marcel,le Col de Galvaudan

Distance: 9.5km-Dénivelée:400m-Marche 4h30

Gilbert-Patrick-Gérard

INFORMATION:

On envisage de mettre en place quelques randos "bien-être", le MARDI, une à deux fois par mois à partir du 3eme trimestre.

Pour cela il faudrait voir les possibilités de covoiturage pour ceux qui seraient intéressés.

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Programme randos 1er trimestre 2019-2020

13 Septembre 2019, 07:15am

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Publié par Maryjo

PROGRAMME 1er trimestre 2019-2020

SEPTEMBRE

Jeudi 19/09/2019 inscriptions de 9h à 12h et de 13h30 à 17h00 au Tempo Ste Anne;

Vendredi 20/09/2019 Inscriptions de 14h à 17h30 au Tempo Sainte Anne

En principe les inscriptions se feront au 1er étage du bâtiment au fond de la cour ;

Assemblée Générale le 21/09 à 18h et nous finirons la soirée en partageant ce

que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire! Venez nombreux ou faites

vous représenter, c'est important compte tenu des changements dans le bureau !

Du 10 au 18 septembre : 8 jours en Sardaigne nord-ouest entre terre et mer avec le groupe du jeudi (14 participants) ;

Lundi 23: De Château Gombert, les Barres de Niolong, la source des Ouïdes, l'Etoile

Distance : 10 km – Dénivelée 320 mètres - Marche : 4h00

Rando menée par Gérard et Patrick

Lundi 30 : De Jouques à la chapelle de ND de Consolation-

Participation des résidents de l'UNAPEI

Distance : 10km – Dénivelée : 200m – Marche : 4h

Rando menée par Gilbert et Maryjo

OCTOBRE

Dimanche 13 : Fête de la Randonnée dans le Massif de l'Etoile

Randos accompagnées qui partiront des 4 coins du massif (Mimet, Simiane,

Plan de Cuques, Allauch) ; A l'arrivée un village festif avec animations ;

Des randonnées gratuites, de tous niveaux seront proposées et encadrées par

des animateurs de la FFRP.

Jeudi 03: Autour de Nans les Pins

Distance : 13,500 km environ – Dénivelé : 300m - Marche 4h30

Rando tonique menée par : Nicole, Pierre et Françoise

Lundi 07 : De Velaux, massif du Mauribas

Distance : 11 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre et Max

Jeudi 10 : Les Gorges du Régalon

Distance : 15 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Lundi 14 : De St Antonin, Ste Victoire, Tour de l'oppidum Untimos,

le Refuge Cézanne

Distance : 10km500 – Dénivelée : 350m – Marche : 4h30

Rando menée par Maryjo et Jacques

Jeudi 17 : Sortie Découverte avec Nicole et Monique –Visite de la Safranière

à Lascours et balade de 2h vers la Source des Encanaux ;

Vous aurez plus de précisions au moment des inscriptions !

Lundi 21 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus !

De Meyrargues, le Jas de Ligourès

Distance : 12km – Dénivelée : 300m – Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et JO

Lundi 28 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus!

Participation des résidents de l'UNAPEI

De Château Gombert, la Nègre, le Jas de Louison

Distance : 12 km - Dénivelée : 320 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et Pierre

NOVEMBRE

Lundi 04 : Sortie coquillages à Sormiou

Distance : 6k500 - Dénivelée : 150m - Marche : 3h00

Les infos concernant cette sortie vous seront données prochainement ;

Jeudi 07 : Chapelle de Valveine par le Vallon de l'Espagnol et de la Jolie

Distance : 15km - Dénivelée : 380 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 11 : De Pichauris, le Collet Redon

Distance : 10km - Dénivelée : 200m- Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et Pierre

Mercredi 13 : Participation de plusieurs de nos animateurs à la 2è édition

de « l'IRSAM en mouvement » journée sportive et solidaire réservée aux jeunes

sourds, jeunes aveugles, et porteurs de handicaps sensoriels ;

Lundi 18 : La Chaine de l'Estaque du Rove à Gignac

Participation des résidents de l'UNAPEI

Distance : 10km - Dénivelée : 250 mètres - Marche : 4h00

Rando menée par Maryjo et Jacques

Jeudi 21 : Le tour de Romaron au départ de Carry le Rouet

Rando menée par Gilbert avec Nicole ou Chantal

Distance : 16,5 km - Dénivelé : 500 m - Marche : environ 5 heures de marche.

Lundi 25: Sortie culturelle avec visite ville Marignane et Musée Raimu

Le détail sera donné plus tard ;

Sortie organisée par Francis et Christiane

DÉCEMBRE

Lundi 02 : De La Penne/Huveaune, La Candolle, le Télégraphe

Distance : 10km - Dénivelée - 320m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Jo

Jeudi 05 : Tour du Cap Couronne

Distance : 20 km - Dénivelée : 300 mètres - Marche : 6h00

Rando tonique menée par Patrick, Nicole , Marie

Lundi 09 : Des Cadeneaux, la Tête d'Auguste

Distance : 12 km - Dénivelée : 270 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Patrick, Pierre, Max

Samedi 14 : Soirée Téléthon – les informations concernant cette

soirée vous seront communiquées plus tard réservez cette date !

Lundi 16: Belcodène, le Fer à cheval

Distance : 11km - Dénivelé : 350m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre, Max et Patrick

Jeudi 19 : Projet en cours avec Nicole et Chantal

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PROGRAMME 3è TRIMESTRE 2018-2019

23 Mars 2019, 10:42am

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Publié par Maryjo

PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2018-2019

AVRIL

Lundi 01 : Nans les pins, les Sources de l'Huveaune

Distance : 10km - Dénivelé 350m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et jo

Jeudi 04 : Sortie découverte à Nîmes, inscription en cours auprès de Nicole Faudon; Il reste 5 places; Ne pas oublier de prendre vos billets de train aller/retour à l’avance !

Départ de Marseille : 8h04 – Départ de Nîmes : 17h37

Jeudi 04 : Rando tonique , le matin, De Jouques, la montagne de la Vautubière avec Nicole Mouchon

Distance 9km - Dénivelé 280m - Marche 3h30

L'après midi, 2h de visite du village de Jouques avec Nelly qui sera également la guide du groupe qui partira en Sardaigne!

Lundi 08 :Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus;

Istres entre ville et nature

Distance : 11km - Dénivelé : 240m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Maryjo

Jeudi 11: Les Gorges du Régalon

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Distance : 15 km - Dénivelé : 350m - Marche 5h00

Lundi 15 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus

Étang de Berre, le sentier des amis...

Distance 10km - Dénivelé - 50m - Marche 4h30

Rando menée par Maryjo, Jacques, Patrick

Les résidents de l'UNAPEI (anciennement Chrysalide) nous accompagneront

Jeudi 18 : De Maussane, le vallon des amants

Distance : 15km - Dénivelé : 500m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet et Chantal en soutien!

Lundi 29 : Puyloubier Le sentier vigneron avec Gérard et Jo

"Grillades à Puyloubier" confirmées chez les légionnaires

Distance : 10,500km - Dénivelé : 200m - Marche : 4h00

MAI

Jeudi 02 : Allauch, le Vallon de l'Oule

Distance : 12,500km - Dénivelé 450m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Patrick et Gilbert

Lundi 06 : De Coudoux, le Pont des Perdrix

Distance : 12km - Dénivelé : 300m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre, Max, Patrick

Les résidents de l'UNAPEI (anciennement Chrysalide) nous accompagneront

Jeudi 09 : Autour de Nans les pins

Distance 13,500km - Dénivelé 300m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Nicole, Pierre et Françoise

Lundi 13 : De Tourves, la chapelle St Probace, les gorges du Caramy

Distance: 11km - Dénivelé : 260m - Marche 4h30

Rando menée par Maryjo et Jacques

Du 16 au 23 séjour au Portugal pour 32 d'entre nous:

Lundi 20 : Allauch, le Taoumé, Baume sourne

Distance 10,500km - Dénivelé 400m - Marche 4h30

Rando menée par Gérard, Jo, Jacques

Jeudi 23 : Rando tonique à prévoir

Lundi 27 : St Marc Jaumegarde, Plateau de la Kyrié, la Tour César

Distance : 13km - Dénivelé : 180m - Marche : 4h30

Sortie menée par Gilbert, Patrick et Gérard

JUIN

Lundi 03 : Fin de la formation à La Roque d'Anthéron pour nos 5 animateurs stagiaires ( Jacques, Gérard, Pierre, Max et Jo)!

Bouc bel air, le vallon du Pegot

Distance : 11km - Dénivelé 200m - Marche 4h00

Rando menée par Patrick et Gilbert

Les résidents de l'UNAPEI (anciennement Chrysalide) nous accompagneront

Jeudi 06 : Sortie découverte avec Monique et Nicole

Visite de la "Safranière" à Lascours et balade de 2h autour de Lascours/Roquevaire; Vous aurez les précisions au moment des inscriptions!

Jeudi 06 : Rando tonique sur la Côte bleue avec Chantal et Nicole : 14km - 300m de dénivelé - 4h30 de marche

Lundi 10: Pentecôte

Jeudi 13 ou 20 : Rando tonique à prévoir

Lundi 17 : Rando culturelle sur l'Île de Bendor et pique nique le matin; Visite du village du Castellet l'après midi avec Francis et Christiane- Départ de Bandol

Lundi 24 : Rando facile autour de Sainte Croix (Côte Bleue)

Dernière rando de la saison où chacun apporte un plat et des

boissons que l'on partage ! Comme l'an dernier, prévoir tables

et sièges, boules et jeux; Pourront se joindre à nous ceux qui ne

marchent pas, accès facile en voiture; Le matin petite rando le

long de la côte;

Vendredi 21 à partir de 19h, Soupe au pistou au Tempo Sainte Anne;

Il faudra de la main d’œuvre à partir de 16h30 pour sortir

les tables et chaises car après, la salle sera occupée; Nous, comme

d'habitude on mangera dehors; La cuisine sera disponible;

Vous serez informés des modalités d'inscription lorsque le moment

sera venu; 60 personnes maximum;

Vendredi 28 : Soirée PIZZA - Inscriptions début Juin auprès de Josy Adami - 18 euros ;

Restaurant La Pinède Bd Piot 13008 Marseille.

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Lundi 3

Lundi 10

Jeudi 13

Lundi 17

Lundi 24

UNAPEI

Jeudi 27

Lundi 31

Lundi 7

UNAPEI

Vacances Scolaires

Jeudi 10

Ceyreste-Le Cabanon du Marquis

13kms-D:500m

Lundi 14

Vacances scolaires

Autour de Carry le Rouet

12kms-D:230m

Lundi 21

Auriol

-le Sentier des Vignerons

12kms-D:300m

Jeudi 24

Trets -Kirbon,

Cathédrale de Lumière

16kms-D:500m

Lundi 28

Roquefort la Bédoule

11,5kms-D290m

Jeudi 3

Rando Culturelle autour de Salon de Provence (Centre historique et Savons...)

si impossible pourra se faire le 17/03

Lundi 7

Signes,

le Siou Blanc Roucas Traouca

12kms-D306m

Jeudi 10

De Sausset à Chateauneuf les Martigues

17kms-D293m

Lundi 14

Roquefort la Bédoule

Mont Gibaou

9.5kms-D300m

Lundi 21

UNAPEI

Lançon et ses collines

11kms-D150m

Jeudi 24

Fos-sur Mer

la Ronde des Etangs

18kms-D200m

Lundi 28

Septèmes les Vallons

12kms-D270m

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Notre programme est donné à titre indicatif et s'adapte aux circonstances.

Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance.

-Lundi 11 Octobre

St Jean de Garguier, Vallon de St Clair, Refuge de Tuny.

10kms,+/-300m

-Lundi 11 Octobre

Séjour en Ardéche (Vogüé-Païolive-Chauvet...)

-Jeudi 14 Octobre

Rando Tonique Boucle du Cap Couronne.

-Lundi 18 Octobre

La Barasse

-Jeudi 21 Octobre Rando Tonique reportée au 4/11/2021

-Lundi 25 Octobre Annulation de la Rando

-Jeudi 4 Novembre

Rando Tonique Rognac , Aqueduc de Roquefavour.

16kms, 400mD

-Lundi 8 Novembre

La Treille, circuit des Bellons

-Lundi 15 Novembre

Valmante le Mont Redon avec l 'UNAPEI

-Lundi 22 Novembre