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                 PROGRAMME DES RANDONNÉES

                                   2ème Trimestre 2018-2019

JANVIER

Lundi 7:  Étoile-Le Petit Sanguin par le Vallon Dol

            Distance : 12km - Dénivelé : 300m - Marche : 4h30

            Rando menée par Gérard et Pierre

Jeudi 10 : Étoile - Le Petit sanguin et le Grand Sanguin

           Distance : 14,200km - Dénivelée : 500m - Marche: 5h00

           Rando tonique avec Nicole et Gilbert

Lundi 14: Les Pennes Mirabeau - La Tête d'Auguste

               Distance: 11,500km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h30

               Rando menée par Patrick et Pierre

Jeudi 17 : Le Jas de Micéau au pied de la Ste Baume

           Distance : 12,500km- Dénivelé : 500m - Marche : 4h30

           Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

Du 22 au 26/01/2019 Séjour "Raquettes" à Ceillac (05)

45 participants, inscriptions terminées;

Lundi 21: Balade dans la Forêt de Gréasque avec quelques  

           résidents  et encadrants de la "Chrysalide"                

               Distance: 10,500km - Dénivelée : 100m - Marche: 4h30

             Rando menée par Jo, Francis, Jacques

Lundi 28 : Garlaban - Puits de l'Aroumi

                Distance : 10,500km - Dénivelée : 500m - Marche : 4h30

                Rando menée par Gilbert et Patrick

Jeudi 31 : De Château-Cabasse à Miramas le vieux

             Distance : 15km - Dénivelé : 300m - Marche 4h30

             Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Samedi 02 Février Repas de fin d'année au Tempo Sainte Anne 

FÉVRIER                              

Lundi 04 : De la Gardiole, grotte de l'Oule, Belvédère d'en Vau

                Distance: 11km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

                Rando menée par Gilbert et Philippe

Jeudi 07: Colline De Lançon de Provence

              Distance : 13,500km - Dénivelée : 350m - Marche :4h30

              Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 11 : (Vacances scolaires) Les enfants sont les bienvenus!

             Gardanne - Tour des Brègues d'or par le Vallon 

             Bompart avec quelques résidents de la Chrysalide

             Distance ; 9,500km - Dénivelée : 220m - Marche : 4h00

             Rando menée par Jacques, Patrick, Gilbert   

 Jeudi 14: (Vacances scolaires) Au pied du Mont Aurélien

              Distance : 14km - Dénivelée : 450 m - Marche : 4h30

              Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Lundi 18 :  (Vacances scolaires) Les enfants sont les bienvenus

             Autour de St Julien les Martigues

             Distance: 11km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h30

             Rando menée par Pierre - Max - Patrick

Lundi 25: Mouriès au coeur d'une oliveraie                     

                Distance : 13km - Dénivelée : 325m - Marche: 4h30

                Rando menée par Gilbert - Jo - Jacques

JEUDI 28 : De Nans les Pins à l'hôtellerie de la Sainte Baume

              par les Sources de l'Huveaune et le chemin des Roys

              Distance : 14km - Dénivelé : 500m -* Marche : 4h30   

              Rando tonique menée par Nicole et Chantal

MARS                             

Lundi 04 : Rando culturelle  Carrières de Baou Tailla qui ont servi à la construction de Marseille, du phare et de l’église de La Couronne. Cette église porte les traces des anciens carriers et rassemble quelques uns de leurs outils. Circuit des vestiges militaires : l’armée allemande prévoyant un débarquement en Provence a édifié « le mur de la Méditerranée. Plus de 200 ouvrages : blockhaus, soutes à munitions, plate formes à canon, batteries de DCA et autres casemates ont été recensés sur le littoral martégal. Situés au voisinage des lignes de crêtes ou dans des positions camouflées, ces vestiges militaires sont implantés de manière stratégique pour s’opposer à des attaques maritimes puis à une invasion par la mer des alliés.

 Distance : 12km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h30

 Sortie encadrée par Francis et Gilbert

JEUDI 07 : La Tête d'Auguste aux Pennes Mirabeau

              Distance : 15km - Dénivelée : 450m - Marche : 4h30   

              Rando tonique menée par Patrick et Nicole

Lundi 11 : De Mimet, Col Ste Anne, Baou Traouqua, Tête du

              Grand Puech

                Distance : 10km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

                Rando menée par Gérard, Patrick, Jo

JEUDI 14: Le Mont Caume

              Distance : 13,500km - Dénivelé : 500m - Marche : 4h30

              Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

 Lundi 18 : De Pélissanne à Aurons par la Taulière

            Distance : 13km - Dénivelé : 210m - Marche : 4h30

            Rando menée par : Gilbert - Maryjo - Jacques

Jeudi 21 : Rando découverte  vers le  Cours Julien, quartier populaire et alternatif de Marseille. Les environs de ce cours forment une galerie street-art à ciel ouvert avec entrée libre et gratuite pour tous. Les infos concernant cette sortie vous seront données plus tard;

Sortie proposée par Nicole Faudon et Monique Magaud

JEUDI 21 : Petit séjour tonique autour de Fontvieille (sous réserve

d’un hébergement) avec Chantal et Nicole

La Chapelle Saint Gabriel : 15 km, 400 m de dénivelée, 5h00 de marche

Du Moulin de Daudet à l’aqueduc de Barbegal : 16 km, 250 m de dénivelée,

5h00 de marche

Lundi 25 Mars: De Martigues, parcours dans le grand Parc de

                  Figuerolles avec quelques résidents de la Chysalide

                  Distance: 10km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h00

                  Rando proposée par notre association dans le cadre de la                   Semaine 13 de la rando

                   Rando menée et encadrée par : Gérard - Maryjo -  Jo

                  Jacques - Gilbert - Max -

Concernant les difficultés de certaines randos non reconnues pour le moment, elle vous seront communiquées lorsque j'enverrai le trajet voitures; Pour le moment, plusieurs ne sont pas encore reconnues et les données sont approximatives! 

Infos pour prochain trimestre :

Le 4 avril, "sortie Découverte à  Nîmes" organisée par Nicole Faudon, Monique Magaud et Jean Louis Vignolo;

Il faudra prévoir une fourchette de prix entre 35 et 40 € par personne

Ce prix comprendra les guides et le transport en car;

Nicole vous fera savoir quand et comment s'inscrire il y aura 25 à 30 places;

RPROGRAMME 1er trimestre 2018-2019

SEPTEMBRE

Jeudi 20/09/2018 inscriptions de 9h à 12h et de 14h à 17h30 au Tempo Ste Anne;

Samedi 22/09/2018 Inscriptions de 14h à 17h30 au Tempo Sainte Anne

Réunion de rentrée le 22/09 à 18h et nous finirons la soirée en partageant ce que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire!

Arrêt des inscriptions samedi à 17h30;

Lundi 24 : Vauvenargues, Vallon des Massacans

Distance : 12 km - Dénivelée 170 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Patrick et Gilbert

OCTOBRE

Lundi 01 : Massif de l’Étoile, le Petit Sanguin

Distance : 11 km - Dénivelée : 270 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et Pierre

Jeudi 04 : En Camargue, l'étang du Vaisseau

Distance : 17,500 km environ - 2 mètres de dénivelé - Marche 5h30

Rando tonique menée par : Chantal et Nicole

Lundi 08 : Les Pennes Mirabeau, le Jas de Rhodes

Distance : 11 km - Dénivelée : 270 mètres - Marche : 4h00

Rando menée par Patrick et Pierre

Jeudi 11 : Sortie Découverte  à la découverte de Nîmes avec  Jean Louis

Vignolo,  Nicole Faudon et Monique Magaud; Le détail de cette journée

vous sera communiqué plus tard;

Fête de la Randonnée - 14 octobre - Roques Hautes (13)

Cette année, la Fête de la randonnée se déroulera le 14 Octobre au Parc Départemental de Roques Hautes au pied de la Sainte-Victoire.

Des randonnées gratuites, de tous niveaux seront proposées et encadrées par des animateurs de la FFRP. De la Marche Nordique et un Rando Challenge seront également au programme.

Un village favorisera le cadre festif et convivial de cette manifestation; Plus d´infos dans les semaines à venir !

Lundi 15 : Sortie coquillages à Sormiou

Distance : 6km 500 -  Dénivelée : 150m - Marche : 3h00

Les infos concernant cette sortie seront bientôt sur le Blog!

Jeudi 18 : Les Gorges du Régalon

Distance : 15 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Lundi 22 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus!

Vauvenargues, Vallon du Délubre, sentier des Plaideurs

Distance : 11 km - Dénivelée : 300 mètres - Marche : 4h00

Rando menée par Pierre et Max

Lundi 29 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus

Luynes, le tour des Brègues d'or par vallon Bompart

Distance : 9,500km - Dénivelée : 220m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Maryjo, Jacques et Patrick

Participation probablement d'un groupe de la Chrysalide;

NOVEMBRE

Lundi 05 : Autour de Grans (environ de Salon)

Distance: 10,600 km - Dénivelée : 30 mètres - Marche : 4h00

Rando menée par Gérard et Patrick

Jeudi 08 : Autour de Nans les Pins

Distance : 13,500 km - Dénivelée : 300 mètres - Marche : 4h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 12 : De la Gineste, le Mont Puget, la cheminée Frager

Distance : 11,500km - Dénivelée : 350m- Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Philippe

Lundi 19 : Sortie culturelle sur les lieux emblématiques de Fos/mer

(Chapelle ND de la Mer, site médiéval de Hauture, abri préhistorique de Mourre

Distance : 8km - Dénivelée : 250 mètres - Marche : 4h00

Sortie encadrée par Francis et Christiane

Jeudi 22 : Le Mont CAUME

Distance : 13 km - Dénivelée : 550 m à 600 mètres - Marche : 4h30

Une partie de la descente est assez raide...

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 26 : De Ceyreste, les Vallons de Gendame  et des Conquêtes

Distance : 11 km - Dénivelée : 420 mètres - Marche : 5h00

Rando menée par Gérard et Jo

Jeudi 29 :Rando découverte autour de Puyricard et visite de la chocolaterie

avec Nicole et Monique

DECEMBRE

Lundi 03 : Rando citadine dans les quartiers Endoume, Bompard au départ

des Prophètes - Pas mal de marches à monter ou descendre...

Distance : 12km - Dénivelée - 400m - Marche : 5h00

Rando menée par Maryjo, Gérard, Jacques

Jeudi 06 : L'entour du Siou Blanc

Distance : 13,500 km - Dénivelée : 400 mètres - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

Lundi 1o : Mouriès, au cœur d'une oliveraie

Distance : 13 km - Dénivelée : 325 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Jo

Jeudi 13 : De St Zacharie la chapelle de Valveine, Vallon de l'Espagnol

et de la Jolie

Distance : 16,400 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

Lundi 17 : Belcodène, la Plaine de Baumont

Distance : 11km - Dénivelé : 300m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre, Max et Patrick

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête et ne pas se positionner derrière le serre-file.

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à cette condition!

Vous devez respecter les instructions de vos "animateurs",leur faire 

confiance et suivre leurs consignes quelque soit l'animateur....

Nos règles sont celles de la FFRP et celles de notre règlement intérieur,

ce sont des "règles de groupe", il faut les respecter.

Il en va de notre sécurité, du bien-être de tous, et de la convivialité!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en dehors

de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait plus à leur

égard en cas d'accident, risquant même l'exclusion en cas de récidive!

Respecter les consignes c'est aussi respecter vos "animateurs"! Il faut

savoir que pour les adhérents il y a une liste d'attente mais pas pour les

animateurs...grâce aux quelques uns qui veulent bien s'investir, vous

marchez tous les lundis et jeudis, aussi ne les découragez pas par des

comportements irresponsables, nous avons besoin d'eux!!

Cette saison, sur le terrain un nouvel animateur, Patrick, il est en cours de

formation pour l'obtention de son brevet fédéral d'animateur!

Quant aux autres animateurs bénévoles ils se formeront dans l'année si on

peut, au premier niveau de ce brevet ce qui sera suffisant pour qu'ils soient

reconnus par la fédération et donc pris en charge en cas d'incident ou accident!

           PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2017-2018

AVRIL

Jeudi 05 : Les gorges de Madame départ du site archéologique de Velaux

Rando tonique menée Chantal et Nicole

Distance : environ 15 km - Dénivelée 350 m - 4h30 de marche

Lundi 09 : De St Just à la Valentine sur Sentier GR 2013

Distance : 10,300km - Dénivelée - 200m - Marche: 5h

Rando Menée  par Gérard et Christiane

Jeudi 12 : Le Mont Caume

Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

Distance : environ 12 km - Dénivelé : 550 à 600 m avec un petit

morceau de descente assez pentue et 4h30 de marche

Lundi 16 : Sortie coquillages à Sormiou - Infos sur le déroulement

de la journée à voir sur le Blog dans quelques jours;

Distance: 7, 500km A/R - Dénivelée : 150m - Marche : 3h30 A/R

Rando menée par : Pierre, Patrick, Philippe

Jeudi 19 : Les collines de Venelles

Distance : 17,4 km - Dénivelé : 460m - Marche :  5h00

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 23 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus!

"Circuit de la Tête de Cade"  à partir de la Maison de la nature des

"Quatre frères" dans le Massif du Siou nBlanc;

Distance : 10km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h00

Rando menée par Gilbert, Maryjo

Jeudi 26 : Vacances de Pâques

Rando reconnaissance tonique vers la Chapelle de Valveine par les vallons

de l’Espagnol et de la Jolie à partir de St Zacharie avec Nicole.

Distance : 16,500km - Dénivelé : 500m - Marche : 5h00

Lundi 30 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus

De Carry le Rouet, "Entre mer et Collines"

Distance : 12km - Dénivelè : 210m - Marche - 4h00

Rando menée par Maryjo - Pierre - Jacques

MAI

Jeudi 03 : Circuit de la Palière à Pourrières

Distance : 17 km - Dénivelé : 400m - Marche : Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole

Lundi 07 : De Ceyreste, Vallon de Gendame et Vallon des Conquettes

Distance : 12km - Dénivelé : 430m - Marche : 5h00

Rando menée par Gérard, Nicole et Patrick

Lundi 14 : De la Maison de la Ste Victoire à St Antonin,Balade au pied

de la Ste Victoire par  l'oppidum Untimos, la crête du Trou, le Refuge Cézanne.

Distance : 10km - Dénivelé : 350m - Marche 4h30

Rando menée par Nicole, Maryjo, Philippe

Jeudi 17 : Les gorges de Régalon

Distance : environ 15 km -  Dénivelé : 350 m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Lundi 21 : (Pentecôte) Plateau de l'Arbois, lac du Réaltor

Distance : 11,500km - Dénivelée - 300m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre et Max

Jeudi 24 : Sortie Découverte de Pourcieux à St Maximin en "Vélorail"

Visite de St Maximin ( Basilique, cloître). coût 10 euros;

Sortie encadrée par Nicole et Monique

Lundi 28 : Sortie Culturelle sur les lieux emblématiques de Fos/Mer:

(Chapelle ND de la Mer, site médiéval de l'Hauture, abri préhistorique

de Mourre etc...).

Distance : 8km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h00

Sortie encadrée par Francis et Christiane

Jeudi 31 : L’entour du Siou Blanc

Distance : 13,500km - Dénivelé  : 400m - Marche :4h30

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Samedi 26 Mai 18h à Ste Anne Assemblée générale de notre association;

Nous finirons la soirée ensemble en partageant ce que chacun aura bien

voulu apporter que ce soit à boire ou à manger!

JUIN

Lundi 04 : Le sentier des vignerons de Puyloubier et grillades..

Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et Gilbert

Départ à 8h30

Jeudi 07 : Autour de Nans-les-Pins 

Distance : 13,5 km - Dénivelé : 300 m - Marche : 4h00

Rando Tonique menée par Nicole

Du 11 au 16 Juin Séjour dans le Périgord pour 40 d'entre nous!

Inscriptions closes

Lundi 11:De St Marc de Jaumegarde, la Keyrié, Tour de César

Distance : 12km - Dénivelé : 300m - Marche 4h30

Rando menée par Gilbert et Gérard

Jeudi 14 : escapade surprise sur la Côte Bleue avec Chantal et Nicole

Mercredi 20 au dimanche 24 Juin: Séjour tonique à Agay (Var)

(inscriptions closes).

Lundi 18 : Marignane au fil de l'eau...

Distance : 9km - Dénivelé : 60m - Marche : 3h30

Rando menée par Maryjo, Jacques, Gilbert

Lundi 25 : Rando facile autour de Sainte Croix (Côte Bleue)

Dernière rando de la saison où chacun apporte un plat et des

boissons que l'on partage ! Comme l'an dernier, prévoir tables

et sièges; Pourront se joindre à nous ceux qui ne marchent pas,

accès facile en voiture; Le matin petite rando le long de la côte;

Samedi 23 à partir de 19h, Soupe au pistou au Tempo Sainte Anne

Vous serez informés des modalités d'inscription lorsque le moment

sera venu;

Vendredi 29 : Soirée PIZZA - Inscriptions début Juin auprès de Josy Adami;

Restaurant La Pinède Bd Piot comme d'habitude!

Lors de la préparation du programme!!

                     PROGRAMME DES RANDONNÉES

                                   2ème Trimestre 2017-2018

JANVIER

Lundi 8:  De Carry "Entre mer et Colline"

            Distance : 12km - Dénivelée : 210m - Marche : 4h00

            Rando menée par Gilbert et Jacques

Jeudi 11 : De Riboux à Châteaurenard, sur les traces de Jean de Florette

           Distance : 13,500km - Dénivelé : 250m - Marche: 4h00

           Rando tonique de reprise assez facile avec Nicole

Du 14 au 19/01/2018 Séjour "Raquettes" à Montgenèvre

44 participants, complet sauf désistement;

Lundi 15: Le Garlaban de la Fève, les Grands Louis, Plaine de la Grive,

           Col de l'Amandier

               Distance: 11,500km - Dénivelée: 450m - Marche: 4h30/5h00

               Rando menée par Gérard et Jo

Lundi 22: Chaîne de l'Estaque, entre Gignac la Nerthe et le Rove

               Distance: 11km - Dénivelée : 280m - Marche: 4h30

             Rando menée par Maryjo, Jacques et Jo

Jeudi 25 : Tour du Plateau de Cengle

           Distance : 15,500km- Dénivelé : 270m - Marche : 5h00

           Rando tonique menée par Nicole avec la participation de Chantal

Samedi 27 janvier Repas de fin d'année au Tempo Sainte Anne       

Lundi 29 : De Venelles, le circuit du Collet blanc

                Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

                Rando menée par Gilbert, Pierre, Max

FÉVRIER                              

Lundi 05 :Du Col de la Gineste, le Pain de sucre, le Centaure,

la Cheminée Frager, le Mont Puget, Le Cap gros, La Candelle

                Distance: 11km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

                Rando menée par Gilbert et Philippe

Jeudi 08: Sortie découverte avec Nicole et Monique

             A 14h30, visite guidée de l'opéra de Marseille et de son atelier

             couture ;  25 places seront proposées;

JEUDI 08 : De Luminy à la Grande Candelle

             Distance : 13,500km - Dénivelé : 500m - Marche : 4h00

             Rando tonique menée par Dominique Tixeront

Lundi 12 : Le Cros de Marseille de la Fare les Oliviers

             Distance ; 12km - Dénivelé : 320m - Marche : 4h30

             Rando menée par Gérard, Jo et Gilbert      

Lundi 19 : Le Garlaban de la Font de Mai, Col d'Aubignane, Grotte de

             Manon, Le Vallon des Piches, le Col Salis

             Distance: 9,500km - Dénivelée: 330m - Marche: 4h30

             Rando menée par Maryjo et Jacques

Jeudi 22: Les Balcons du Cadéraou (sous réserve)

             Distance : 13,500km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h30

             Rando tonique menée par Dominique Tixeront        

Lundi 26: Vacances de Printemps, les enfants sont les bienvenus 

             Siou Blanc, de la Maison de la nature des quatre frères 

             "Circuit de la tête de cade"                        

                Distance : 10km - Dénivelée : 250m - Marche: 4h00

                Rando menée par Gilbert - Pierre - Max

MARS                             

JEUDI 01 :    Le Mont Caume

              Distance : 13,500km - Dénivelé : 450m -* Marche : 4h30   

              Rando tonique menée par Gilbert                  

Lundi 05 : Vacances de Printemps, les enfants sont les bienvenus 

             rando culturelle sur les "Lieux emblématiques du Fos/Mer" :

             (chapelle ND de la Mer, site médiéval de l’Hauture, abri      

             préhistorique de Mourre etc...  

             Distance : 8km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h00

             Sortie avec Francis et Christiane, 35 personnes acceptées par

             le guide;

Lundi 12 : Rando Citadine au "Coeur de la cité" (du Vieux Port, Panier,

              St Charles, Longchamp, Chartreux);

                Distance : 9km - Dénivelée : 120m - Marche : 4h00

                Rando préparée et menée par Maryjo et Jacques

JEUDI 15 : L'entour du Siou Blanc

              Distance : 15km - Dénivelé : 400m - Marche : 4h30

              Rando tonique menée par Gilbert

 Lundi 19 : Sortie Découverte à "Toulon Mont Faron" avec petite rando    

               jusqu'au point culminant du Mont Faron puis visite guidée du   

               Mémorial du Débarquement et de la Libération de Provence;

               2 groupes de 20 personnes, 1h15 à 1h30 de visite;  Vous aurez

               plus de précisions plus tard lorsque tout sera réglé!

               Distance: 6km - Dénivelée: 120m - Marche: 2h30

               Sortie encadrée par Monique et Nicole

Du 25 Mars au 31 Mars 2018 "Semaine 13 de la Randonnée"                 

Lundi 26 Mars: Massif de l’Étoile de Plan de Cuques, la Montade, la Tête

                de Jacquot, le Vallon Mauvelle, Caban;

                  Distance: 10km - Dénivelée: 350m - Marche: 4h00

                  Deux groupes de 30 personnes qui se suivront sont proposés

                  par notre association dans le cadre de la Semaine 13 de la rando

                  Randos menées et encadrées  par : Francis et Christiane - Pierre - 

                Gérard - Maryjo - Jacques - Gilbert - Jo - Max -

Jeudi 29 : Le Mont Olympe

                Distance: 15,500km - Dénivelé: 5450m - Marche: 5h00

                Rando tonique menée par Gilbert et Pierre Roge

Concernant les difficultés de certaines randos non reconnues

pour le moment, elle vous seront communiquées lorsque j'enverrai

le trajet voitures; Pour le moment, plusieurs ne sont pas encore

reconnues et les données sont approximatives! 

INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas souhaitables,

on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés afin de réduire le

nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Tenir compte du dénivelé ou des difficultés annoncées sur le programme

avant de vous engager sur une rando. Il faut savoir que le dénivelé n'est pas

considéré comme une difficulté, il est annoncé pour information et chacun

doit faire son choix selon ses capacités du moment;

Les vraies difficultés sont annoncées lorsque c'est nécessaire (nature du sentier,

passages délicats, équipements tels que chaînes, échelles, rochers) etc.. ce qui est

assez rare pour le groupe du lundi!

Nous faisons le maximum pour doubler les randos les plus difficiles, mais vous le

savez, pour cela il faut des volontaires ce qui devient rare...c'est pour cela qu'il

faut ménager vos animateurs actuels qui chaque lundi et le jeudi vous permettent

de faire de belles randos!

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en randonnée doit

être discipliné ce qui implique de ne pas "dépasser" l'animateur de tête ni se

positionner derrière le serre-file, le rythme étant donné par l'animateur et non

par les quelques "indisciplinés" qui ont du mal à respecter ces consignes...

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, du respect des bénévoles qui vous

donnent de leur temps, et de la bonne marche et l'ambiance du groupe;

Merci de tenir compte de ces consignes importantes pour tous!

Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de notre fédération.

Elles figurent sur les statuts de notre association et au règlement intérieur;

Elles doivent donc être respectées "quelque soit l'animateur qui vous accompagne"!

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie régulièrement et en

particulier si le lundi matin le temps est incertain...ceci en cas d'annulation ou de

changement de lieu de rando.

PROGRAMME 1er trimestre 2017-2018

SEPTEMBRE

Du 09 au 16 /09/2017   1er Séjour en Corse à Propriano pour 15 d'entre nous (tonique)

Du 23 au 30/09/2017    2ème Séjour en Corse à Propriano pour 32 d'entre nous (autres)

Vendredi 15/09 : inscriptions 9h à 12h et 14h à 17h30 au Tempo Ste Anne;

Samedi 16/09 : Fin des Inscriptions de 13h30 à 17h30

Réunion de rentrée 16/09 à 18h puis  nous finirons la soirée en

dégustant ce que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire!

OCTOBRE

Lundi 02 : "Sortie culturelle" à Aubagne avec visite guidée d'Aubagne 2h

environ; Pique nique au bord de l'Huveaune et l'après midi, balade à pieds

d'environ 6km au départ de la Font de Mai;

Journée animée par Francis et Christiane

Lundi 09 : De Port de Bouc, Forêt de Castillon, tour de l'étang du Pourra

Distance : 11km - Dénivelée : 100m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Gilbert et Michelle

Jeudi 12 : Abbaye de St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet

Distance : 15km - Dénivelée : 400m - Marche ; 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 16 : Journée "Coquillages" à Sormiou, infos complémentaires

sur le déroulement de la journée seront plus tard  sur le Blog;

Pour ceux qui feront le trajet à pieds :

Distance A/R : 7,500km - Dénivelée : 150m - Marche : 3h30 A/R

Journée festive accompagnée par Pierre et Philippe

Jeudi 19 :  "Sortie découverte" à l'île du Frioul avec visite de

l'Hôpital Caroline et balade sur l'Île de Pomègues et sa ferme marine

(élevage de loups), son Fort, ses batteries, son sémaphore et ses criques

magnifiques où la baignade est possible;

Journée organisée par Nicole et Monique

Lundi 23 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus;

De Cornillon Confoux, Circuit de pierres sèches, les Bories, Mur à abeilles

Distance : 11km - Dénivelée : 140m - Marche - 4h00

Rando facile menée par Gérard et Jo

Jeudi 26 : La Palière au départ de Pourrières

Distance : 15 km - Dénivelée 350 m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Pierre

Lundi 30 : Vacances de Toussaint, les enfant sont les bienvenus;

Sur les hauteurs de Luminy au pied du Mont Puget

Distance : 9,500 km - Dénivelée : 220m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Maryjo, Jacques, Gilbert

NOVEMBRE

Lundi 06 : Du Col de la Gineste le Pain de sucre, le centaure, la cheminée

Frager, le Mont Puget, Le Cap Gros, le Puits de Cancel et éventuellement la Candelle...

Distance : 10km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

Rando moyenne menée par Philippe et Gilbert

Jeudi 9 : Autour de  Miramas-le-Vieux

Distance 15 km, Dénivelée 270 m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Michèle

Lundi 13 : De Carry, entre mer et collines...

Distance : 12km - Dénivelée - 210m - Marche : 4h00

Rando moyenne menée par Gilbert et Jacques 

Mardi 14 et Mercredi 15 : Nous sommes 5 animateurs à participer avec

l'IRSAM à l'organisation d'une petite randonnée à Luminy pour des personnes

handicapées;

Jeudi 16 : "Sortie découverte" à Toulon Mont Faron - Visite du Musée du

Débarquement 1h environ, puis petit circuit sur le Mont Faron jusqu'au

Sanctuaire (ancienne poudrière);

Sortie organisée par Nicole et Monique

Lundi 20: De la Destrousse le Mont du Marseillais (Garlaban)

Distance : 11km - Dénivelée - 400m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Gérard et Jo

Jeudi 23 : La Sainte Victoire de Saint Ser à l’Aurigon

Distance : 13 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche - 5h30

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 27 : D'Aix, Bibémus, le Grand Pignon

Distance : 10,500km - Dénivelée : 250m - Marche 4h30

Rando facile menée par Pierre, Max et Gilbert

Les 25 et 26/11 et les 9 et 10/12 - Participation aux 4 jours du Telethon en

collaboration avec la Mairie du 6/8 et la RTM;

DECEMBRE

Samedi 02 : Soirée Telethon (paëlla) au centre Bonnefon

Vous serez avertis pour les inscriptions;

Lundi 04 : De Marignane , circuit au fil de l'eau

Distance : 9km - Dénivelée : 80m - Marche : 3h30

Rando facile menée par Maryjo, Jacques et Gilbert

Jeudi 7 : Le Mont Olympe

Marche : 17,5 km, Dénivelée : 550 mètres - Marche : 5h30

Rando tonique menée par Gilbert, Michèle et Pierre ?

Lundi 11 : De Ceyreste, vallon de Gendame et des conquettes

Distance : 12km - Dénivelée - 430m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Gérard et Jo

Jeudi 14 : Autour de Nans-les-Pins

Distance : 13,5 km - Dénivelée : 300 m - Marche :

Rando tonique menée par Nicole et Pierre ?

Lundi 18 : De Venelles, le circuit du Collet blanc

Distance - 12km - Dénivelée - 250m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Pierre, Max, Gilbert

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête, ne pas se positionner derrière le serre-file et ne pas intervenir

sur le trajet, l'animateur devant suivre le parcours reconnu et indiqué

sur le programme, ceci en cas d'accident!!

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à ces conditions!

Vous devez respecter les instructions de vos "animateurs", leur faire 

confiance et suivre leurs consignes quelque soit l'animateur....

Nos règles sont celles de la FFRP et celles de notre règlement intérieur,

ce sont des "règles de groupe", il faut les accepter!

Il en va de notre sécurité, du bien-être de tous, et de la convivialité!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en dehors

de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait plus à leur

égard en cas d'accident, risquant même l'exclusion en cas de récidive!

Respecter les consignes c'est aussi respecter vos "animateurs"! Il faut

savoir que pour les adhérents il y a une liste d'attente mais pas pour les

animateurs...et grâce aux quelques uns qui veulent bien s'investir pour

que vous marchiez tous les lundis et jeudis, ne les découragez pas par

des comportements irresponsables! Vous avez besoin d'eux!!

Cette saison, nous ne pourrons encore pas doubler les randos jugées

plus difficiles pour certains d'entre vous, comme nous avions l'intention

de le faire...

            PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2016-2017

AVRIL

Lundi 03: Sortie découverte  avec Léone, Nicole et Monique

Autour de Fontaine de Vaucluse - Promenade jusqu'à la source;

Rando de 3h sur un sentier caillouteux mais peu de dénivelée -

visite de l'Isle sur Sorgue ( les roues, ND des Anges, partage des eaux).

Jeudi 06 : Le Siou blanc versant Nord

Distance : 16,500km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole

Lundi 10 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus.

De Coudoux, les ruines du Mazet

Distance : 12km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre et Max

Lundi 17 : lundi de Pâques

Jeudi 20 : rando tonique avec Pierre "Les Monts Aureliens"

Des précisions seront données ultérieurement;

Lundi 24: De Peyrolles à ND d'Astors

Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Jo

27 au 29 : WE autour des "Dentelles de Montmirail" avec Nicole et Chantal

MAI

Lundi 01 : Du Pas de la colle à Cassis, la couronne de Charlemagne

Distance : 10km - Dénivelée : 320m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Jacques, Claude

Jeudi 04: La Sainte Victoire de St Ser au Tholonet

Distance : 15km -  Dénivelée : 650m -  Marche : 5h30

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 08 : De Luminy, la crête des Escampons

Distance : 10km - Dénivelée : 320m - Marche : 4h30

Rando menée par Francis, Christiane, Jacques

Lundi 15  : Sortie découverte autour des ocres à Roussillon

Visite du village de Roussillon -Visite de l'usine Mathieu (conservatoire des ocres) -

Balade sur le sentier des ocres; Sortie prévue en fin d'année 2016 mais annulée

à cause de la pluie; Participation aux frais de visites = 15 euros

Jeudi 18 : Abbaye St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet

Distance : 14km - Dénivelée : 350m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 22 : Le sentier des vignerons de Puyloubier et grillades..

Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Pierre, Jo

Départ à 8h30

Lundi 29 : Du Réaltor à l'Arbois

Distance : 11,500km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Claude et Georges pour ceux n'allant pas en Espagne

Du 29/05 au 01/06 Séjour en Costa Brava pour 56 d'entre nous;

JUIN

Lundi 12 : Presqu'île de Giens, le circuit de la Madrague

Distance : 10km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30 - Départ à 8h00

Rando menée par Philippe et Gilbert

Jeudi 15 : Entre la pointe du Grand Langoustier et celle de La Galère

à Porquerolles avec Nicole

Distance : 14km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h00

Samedi 17 : Réunion au Tempo Ste Anne pour les 2 groupes inscrits

aux séjours "Corse" à partir de 12h n'ayant pu avoir la salle avant!

A midi en arrivant, apéro et spécialités corses qui nous seront

livrées entre 12h et 12h30 avec une petite participation de 15 euros;

Après le repas réunion d'information pour les deux groupes;

Lundi 19 : Plateau du Siou Blanc, Aiguilles de Valbelle

Distance : 12km - Dénivelée : 380m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Gérard

Samedi 24 à partir de 19h, Soupe au pistou au Tempo Sainte Anne

Vous serez informés des modalités d'inscription lorsque le moment

sera venu;

Lundi 26 : Rando facile autour de Sainte Croix (Côte Bleue)

Dernière rando de la saison où chacun apporte un plat et des

boissons que l'on partage! Comme l'an dernier, prévoir tables

et sièges; Pourront se joindre à nous ceux qui ne marchent pas,

accès facile en voiture; Le matin petite rando le long de la côte;

Vendredi 30 : "Pizza" au Restaurant la Pinède Bd Piot 13008 Marseille

18 euros pour pizza, dessert et vin; Inscription auprès de Josy Adami;

   PROGRAMME DES RANDONNEES

                    2ème Trimestre 2016-2017

JANVIER

Lundi 9 : De Fuveau, le Vallat du Verdalaï

                Distance : 11,500km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30

                Rando menée par Pierre et Max

Jeudi 12 : Carnoux en Provence par les collines

                Distance: 14km - Dénivelée: 470m - Marche: 5h00

                Rando tonique menée par Gilbert et Michelle

Lundi 16 : De Lançon de Provence, les crêtes de Coste longue

                 Distance: 9 km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h00

                 Galette des Rois prévue

                 Rando menée par Gérard et Jo

Jeudi 19 : Le Pilon du Roy par le parc de la Nègre et les crêtes de l'Etoile

                   Distance: 16km - Dénivelée: 500m - Marche: 5h00

                   Rando tonique menée par Nicole

Samedi 28 janvier Repas de fin d'année au Tempo Sainte Anne       

Du 23 au 27 Janvier séjour "raquettes" à Autrans dans le Vercors;

                    inscriptions terminées : 42 inscrits

Lundi 23 : De la Destrousse, le Mont du Marseillais

                  Distance: 11,500km - Dénivelée : 420m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gérard- Claude et Jo

Lundi 30 : De Meyreuil, le terril du Défens

                  Distance : 11km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30

                  Rando menée par Gilbert et Jacques

FEVRIER

Lundi 06 : Plateau du Siou Blanc, les Aiguilles de Valbelle

                  Distance: 12km - Dénivelée: 380m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gilbert - Gérard - Claude

Jeudi 09 : De Belle fille à Figuerolles par les crêtes du Cap Canaille

                  Distance:14km - Dénivelée: 550m - Marche: 5h00

                  Rando tonique menée par Dominique et Monique

Lundi 13 : Vacances de Février, les enfants sont les bienvenus;

                  De Ventabren, la plaine du Ban

                  Distance: 11km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Pierre - Max et Jo

Lundi 20 : Vacances de Février 2è semaine

                  De Roquefort la Bédoule, les Gorges de la Petite Ste Baume

                  Distance: 11km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gilbert et Jacques

Jeudi 23 : Rando dans les calanques de Montredon à la Fontaine de

                  Voire par Béouveyre et le Col des chèvres

                  Distance : 15km - Dénivelée : 500m - Marche 5h00

                  Rando tonique menée par Dominique et Geneviève

Lundi 27 : De Peyrolles à ND d'Astors

                  Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche: 4h30

                  Rando menée par Gilbert - Claude et Jo

MARS

Lundi 06 : De Cassis Pas de la Colle, la Couronne de Charlemagne

                        Distance: 10,500km - Dénivelée: 250m - Marche: 4h30

                       Rando menée par Gérard et Jacques

Jeudi 09 : Abbaye de St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet

                  Distance: 15km - Dénivelée: 400m -  Marche: 5h00

                  Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 13 : Rando culturelle à Martigues avec visite guidée de la ville

                  et rando autour de Martigues

                  Distance : 7km - Dénivelée : 100m - Marche : 2h30

                  Rando préparée et menée par Francis et Christiane

 Lundi 20 : De Trets, le Canal de Provence

                         Distance: 12km - Dénivelée: 350m - Marche: 5h00

                        Rando menée par Gilbert et Claude

Jeudi 23 : Martigues, le Parc de Figuerolles et le Balcon du Cadéraou

                  Distance : 15km - Dénivelée : 400m - Marche : 5h00

                  Rando tonique menée par Nicole

Du Jeudi 30 Mars au Samedi 1er Avril 2017, Séjour tonique autour des

Dentelles de Montmirail (84) sous réserve d'un hébergement.

Du 27 Mars au 02 Avril "Semaine 13 de la Randonnée"                 

Lundi 27 Mars: De Cassis la presqu'île, Port Miou, Port Pin, Vallon d'en

                  Vau, Plateau de Cadeiron.

                  Distance: 10km - Dénivelée: 350m - Marche: 4h30

                  Deux groupes de 30 personnes qui se suivront sont proposés

                  par notre association dans le cadre de la Semaine 13 de la rando

                  Randos menées par Francis et Christiane - Pierre - Gérard et

                  Philippe Grégori;

Samedi 1er Avril : Rassemblement dans Marseille pour des Randonnées au

départ des 111 « villages » de Marseille qui convergeront vers le J4 et le MUCEM

où un village d’animation sur la randonnée sera installé.

Venez y participer ! Plus d’informations à venir...

Fête de clôture de la semaine 13 de la randonnée le :

Dimanche 02 Avril 2017 au pied de la Sainte Victoire où, plusieurs randos seront proposées ainsi que des animations;

Plus de précisions concernant l'organisation de la semaine 13 et de

cette journée vous seront données le moment venu.

Concernant les difficultés de certaines randos non reconnues

pour le moment, elle vous seront communiquées lorsque j'enverrai

le trajet voitures;Pour le moment, plusieurs ne sont pas encore

reconnues et les données sont approximatives! 

INFORMATIONS: Les randos pourront être modifiées, remplacées,

ou annulées en fonction des conditions climatiques ou d'une absence

imprévue d'un animateur.

L'hiver, les pauses prolongées ou trop nombreuses ne sont pas souhaitables,

on se refroidit vite! Il est donc conseillé de rester groupés afin de réduire le

nombre et la durée des pauses intermédiaires.

Tenir compte du dénivelé ou des difficultés annoncées sur le programme

avant de vous engager sur une rando. Il faut savoir que le dénivelé n'est pas

considéré comme une difficulté, il est annoncé pour information et chacun

doit faire son choix selon ses capacités du moment;

Les vraies difficultés sont annoncées lorsque c'est nécessaire (nature du sentier,

passages délicats, équipements tels que chaînes, échelles, rochers) etc.. ce qui est

assez rare pour le groupe du lundi!

Nous faisons le maximum pour doubler les randos les plus difficiles, mais vous le

savez, pour cela il faut des volontaires ce qui devient rare...c'est pour cela qu'il

faut ménager vos animateurs actuels qui chaque lundi et le jeudi vous permettent

de faire de belles randos!

RAPPEL :

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en randonnée doit

être discipliné ce qui implique de ne pas "dépasser" l'animateur de tête ni se

positionner derrière le serre-file, le rythme étant donné par l'animateur et non

par les quelques "indisciplinés" qui ont du mal à respecter ces consignes...

Il en va de la sécurité et du bien-être de tous, du respect des bénévoles qui vous

donnent de leur temps, et de la bonne marche et l'ambiance du groupe;

Merci de tenir compte de ces consignes importantes pour tous!

Les règles imposées sont celles de l'association mais aussi de notre fédération.

Elles figurent sur les statuts de notre association et au règlement intérieur;

Elles doivent donc être respectées "quelque soit l'animateur qui vous accompagne"!

Ne pas oublier de regarder le Blog et votre messagerie régulièrement et en

particulier si le lundi matin le temps est incertain...ceci en cas d'annulation ou de

changement de lieu de rando.

PROGRAMME 1er trimestre 2016-2017

SEPTEMBRE

Du 12 au 16/09/2016 Séjour à Vernet les bains pour 27 d'entre vous;

Jeudi 22/09 : inscriptions de 9h à 12h et de 14h à 17h30 au Tempo Ste Anne;

Réunion de rentrée à 18h ce même jour et nous finirons la soirée en dégus-

tant ce que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire!

Arrêt des inscriptions à 17h30;

Lundi 26 : De Châteauneuf les Martigues à Marignane par le "Cordon Dunaire

du Jaï " en aller/retour;

Distance : 11,500 km - Dénivelée 0 mètre - Marche : 4h

Rando menée par Maryjo et Jacques

OCTOBRE

Lundi 03 : De La Ciotat au Cap Canaille

Distance : 11,500 km - Dénivelée : 400 mètres - Marche : 4h30

Sans difficulté si ce n'est le dénivelé pour certains...

Rando menée par Gérard et Claude

Jeudi 06 : La Corniche du Rouet au départ de la plage du Rouet

Distance : 14 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 4h30 de marche

Rando tonique menée par Nicole, Gilbert et Michelle

Lundi 10 : La Sainte Victoire au départ de Bimont par sentier Imoucha,

Le Prieuré, la Croix de Provence (facultatif)...Pas de l'Escalette;

Distance : 14 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche : 5h00

un peu moins de distance et dénivelée pour ceux n'allant pas jusqu'à la croix!

Rando menée par Philippe, Gilbert et Michelle

Jeudi 13 : Sortie Découverte : Découverte de la Camargue

avec Nicole Faudon et Monique qui vous donneront le détail de cette journée

un peu plus tard;

Lundi 17 : Visite guidée d'Allauch le matin, rando de 6km

au pied du Garlaban l'après midi avec Christiane et Francis

Distance : 6km + visite - Dénivelée : 100m le matin et 200m l'après midi

Départ de Marseille à 8h45 - Rendez-vous Office du Tourisme Allauch à 10h

Jeudi 20 : Signes, versant Nord du Siou Blanc

Distance : 15 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Jacques

Lundi 24 : De La Roque d'Anthéron, au fil des canaux

Vacances Toussaint, les enfants sont les bienvenus

Distance : 10 km - Dénivelée : 200 mètres - Marche : 4h00

Rando facile menée par Pierre, Gilbert et michelle

Lundi 31 : De Miramas, Circuit des Cabasses

Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus

Distance : 10km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Maryjo et Gérard

NOVEMBRE

Jeudi 03: St Cannat, Fontaine de Doudonne

Distance : 15 km - Dénivelée : 300 mètres - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Francis

Lundi 07 : Sortie coquillages à Sormiou

Distance A/R : 7 km - Dénivelée : 150 mètres - Marche : 3h00

Difficultés habituelles des calanques

Rando menée par Pierre et Max

Lundi 14 : Du Col des Portes, Pic des Mouches et oratoire de Malivert

Distance : 11,500km - Dénivelée : 370 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Gilbert et Michelle, Jacques

Jeudi 17 : Le Garlaban au départ de la Font de Mai

Distance : 15 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par D.Tixeront

Lundi 21: Les Barres de Fontblanche

Distance : 11,500 km - Dénivelée : 350 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre et Max

Lundi 28 : Plateau du Siou blanc, Aiguilles de Valbelle

Distance : 11 km - Dénivelée : 320 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Gilbert et Michelle

DECEMBRE

Jeudi 01 : Kirbon, St Jean du Puits (repas grillades)

Distance : 16 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 05 : Ventabren, oppidum Ste Propice

Distance : 12,400 km - Dénivelée : 400 mètres - Marche : 5h00

Rando menée par Pierre et Max

Jeudi 08 : Sortie Découverte avec Nicole Faudon et Monique

Visite Musée Granet à Aix et visite fabrique de calissons;

Le détail de la journée vous sera communiquée plus tard;

Lundi 12 : De Logis neuf,  Circuit de la Moure (Garlaban)

Distance : 12,5 km - Dénivelée : 380 mètres - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Michelle et Claude

Jeudi 15 : De la Gardiole, le Devenson, crête de l'Estret

Distance : 15 km - Dénivelée : 500 mètres - Marche : 4h30

Rando tonique menée par D.Tixeront, Gilbert et Michelle

Lundi 19 : Vacances de Noël

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête et ne pas se positionner derrière le serre-file.

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à cette condition!

Vous devez respecter les instructions de vos "animateurs", leur faire 

confiance et suivre leurs consignes quelque soit l'animateur....

Nos règles sont celles de la FFRP et celles de notre règlement intérieur,

ce sont des "règles de groupe", il faut les respecter.

Il en va de notre sécurité, du bien-être de tous, et de la convivialité!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en dehors

de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait plus à leur

égard en cas d'accident, risquant même l'exclusion en cas de récidive!

Respecter les consignes c'est aussi respecter vos "animateurs"! Il faut

savoir que pour les adhérents il y a une liste d'attente mais pas pour les

animateurs...et grâce aux quelques uns qui veulent bien s'investir, vous

marchez tous les lundis, ne les découragez pas par vos comportements,

vous avez besoin d'eux!!

Cette saison, sur le terrain, moins 2 animateurs, nous ne pourrons donc

pas doubler les randos jugées plus difficiles pour certains d'entre vous,

comme nous avions commencé à le faire...

PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2015-2016

AVRIL 

Dimanche 3: Fête de la randonnée : INSCRIPTIONS 

Afin de prévoir le nombre de personnes à la fête de la randonnée, nous

vous demandons de vous inscrire sur la plateforme de réservation si vous

comptez participer aux randonnées du dimanche :
 http://semaine13rando.free.fr/

Lundi 04: Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus

                       Les Bories du Talagard à proximité de Salon;

                       Distance: 10km - Dénivelée: 200m - Marche: 4h30

                       Rando menée par Chantal et Gérard

Jeudi 07 : Les Balcons de Ceyreste en rando tonique

                       Distance : 14km - Dénivelée : 600m - Marche : 4h30

                       Rando menée par Nicole et Gilbert

Dimanche 10 : Rando festive de 15km à Puyméras (84)

                                  Inscriptions terminées;

Lundi 11 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus.

                       Plateau du Siou blanc, des quatre frères: circuit de la Tête de cade

                       Distance : 10km - Dénivelée : 270m - Marche : 4h30

                       Rando menée par Nicole et Gilbert

Lundi 18 : De Simiane Collongue, circuit des Moulières

                        Distance : 11km - Dénivelée - 300m - Marche : 4h30

                        Rando menée par Pierre et Claude

Jeudi 21 :  D'Aureille, les Opies en rando tonique

                     Distance : 12km - Dénivelée : 500m - Marche: 4h00

                        Rando menée par Chantal et Nicole                

Lundi 25 : Sortie coquillages à Sormiou

                      Distance : 7km - Dénivelée : 200m - Marche : 3h00

                      Rando menée par Pierre et Max

Jeudi 28 : Sortie culturelle à Toulon le "Mont Faron"

                     Circuit autour du Mont Faron et visite du Mémorial

                     Distance : 5km - Dénivelée : 200m - Marche : 2h30

                     Sortie animée par : Monique Magaud et Nicole Faudon