Articles avec #randonnees du lundi

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Rando du 08/05/2023 St Mitre Balcon de Caderaou

14 Mai 2023, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du 08/05/2023 St Mitre Balcon de Caderaou

En cette belle journée de Mai, les températures sont déjà très hautes-il est prévu 27 degrés-et vont nous surprendre et rendre inconfortable cette randonnée au demeurant abordable et sympathique avec ses 12kms et ses 245 m de dénivelé.

Heureusement, une petite bise et l'ombrage des belles collines boisées, vont apporter à certains , des moments de répit dans leurs efforts face à la chaleur.

22 adhérents encadrés par Gérard et Gisèle se retrouvent à Massane, au bord de l’Étang de Berre sur un charmant parking idéal pour la pétanque, n'est ce pas Jo qui étrenne les boules de Francis!

L’Étang de Berre, une des plus grandes lagunes d'Europe(étendue d'eau de mer, comprise entre la terre ferme et un cordon littoral),s’étend sur plus de 20 kilomètres de long, 16,5 kilomètres de large et 9,5 mètres de profondeur maximale.

Il est, d'une part,le réceptacle naturel des eaux de l’Arc, de la Touloubre et de la Durançole et d'autre part,il reçoit les eaux du canal EDF de Saint-Chamas drainant l’eau de la Durance et du Verdon.

Il est relié à la Mer par le Canal de Caronte.

Nous prenons le cordon littoral,le long des maisons fleuries, le vent irise l'étang et au loin les sommets sont bien visibles-Sainte Victoire, Chaine de l' Etoile.

Lors de la reconnaissance nous avions pris le chemin "chaotique" du littoral- imprenable en groupe- donc, nous avons un peu hésité pour prendre le "bon" chemin qui monte vers la colline.

Mais cette fois -ci c'est le bon!

Il va nous falloir déjà beaucoup de haltes le long de cette sente qui monte et qui descend, pour atteindre le "fameux" balcon qui commence à surplomber l'étang.

Genévriers, lavandes, romarins, cistes et chênes kermès composent la garrigue autour de nous.

Les pins d’Alep, omniprésents, s’accrochent sur ces sols arides.Nous aussi, on s'accroche!

Nous atteignons enfin un croisement sur le plateau d'où on peut apercevoir la Mer d'un coté et l'étang de l'autre.

Une nouvelle pause boisson s'impose avant d'annoncer que maintenant, nous allons descendre tout ce que nous avons monté-le principe même de la randonnée.😉

La chaleur devient pesante et ralentit considérablement notre progression; mais nous avons le temps!

Chacun son rythme, et hydratation obligatoire.

A ce propos, nous nous permettons de rappeler certaines préconisations:

N’attendez pas d’avoir soif pour boire.

Quand vous avez soif, c’est un premier signe de déshydratation.

Absorber 1,5 l. de liquides au cours d’une randonnée « normale » de plusieurs heures semble un minimum raisonnable.

Sol fragile, érosion rapide, des marches creusées caractérisent la descente dans les lacets, qui va s’avérer assez "technique", nous sommes pourtant sur la bonne trace jaune.

L'heure tourne, il fait chaud...mais nous devons atteindre le bord de mer pour notre pause.

Allez ...Gisele continue à motiver le groupe en les encourageant sans cesse "ça monte encore un peu, attention ça descend"...

La végétation change, joncs, tamaris...

Ouf, nous voilà en bord d'étang à la recherche d'un endroit principalement à l'ombre-sauf pour Gisèle, bien sûr- qui préférera se caler sur la digue de millions de coquillages, les pieds presque dans l'eau translucide de l'étang.

Cette pause est grandement appréciée par tous, la vue est belle, l'ombre rafraichissante et la compagnie est conviviale.

Cette belle pause d'une bonne heure doit se terminer, par une belle photo de groupe; d'abord à l'ombre

puis au soleil pour flatter le beau vert de nos tee shirts...

Nous avons averti le groupe que "le pousse-café" ne sera pas très "sympa"; en effet ,une belle "côte" en plein soleil qui passera devant un magnifique chêne centenaire(totalement ignoré 😆 tant la concentration est grande sur nos pas), pour nous mener à la piste principale.

Cela en est "presque" fini avec les montées!

Tous à l'ombre!

Un long plat montant ensoleillé nous mène à la citerne Loubière.

Les deux prochains kilomètres se font en descente mais surtout à l'ombre de la pinède pour finalement rejoindre la route D52 que nous traverserons.

C'est la dernière petite côte, promis!il fait toujours aussi chaud, les provisions d'eau sont presque à zéro!

Une petite fatigue mentale gagne le groupe, mais le courage et la vaillance prévalent et lentement mais surement, le groupe avance sur la piste qui va nous mener au Graal!

On commence à délirer et parler de bière fraîche...la dernière dernière section est cependant assez rapidement avalée car les villas apparaissent enfin.

Gisèle replie ses bâtons car après la barrière DFCI, c'est le béton qui annonce le Parking!

Un grand bravo à l'ensemble des adhérents qui n'a pas lâché le morceau.

Une bien belle randonnée quand même, dans un espace naturel magnifique pourtant fortement urbanisé et industrialisé de l'Etang de Berre.

Cependant, nous nous permettons de vous rappeler d'être hyper vigilants sur la notion d'hydratation en randonnée.

Plus vous prenez de l’âge, plus vous devez penser à boire, car la sensation de soif diminue.

Nous nous employons à penser à faire des pauses fréquentes, mais si vous avez soif, VOUS BUVEZ sans attendre la pause.

Mieux vaut boire quelques gorgées toutes les demi-heures, plutôt qu’une grande quantité.

Il ne faut surtout pas attendre d’avoir soif pour boire !

De l'eau bien sûr!

Prenez bien soin de vous.

12kms, 240m de déniv.

Merci aux anims.

Photos: Ernest, Gérard et Gisèle

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Rando du 4/05/2023 Pic de Bertagne Tonique

11 Mai 2023, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du 4/05/2023 Pic de Bertagne Tonique

Pour une des dernières randos toniques de l'année, Patrick nous a proposé de nous élancer vers un très beau "morceau": le Pic de Bertagne dans le Massif de la Sainte Baume.

11kms avec 500 D+.

Avec ses 1042m,c'est le point culminant des Bouches du Rhône (31m de + que le Pic des Mouches,328m de + que le Garlaban), et demeure un élément incontournable du paysage provençal avec sa boule de radar blanche inratable.

Photo prise lors de la rando Mont Cruvelier du 09/02/2023.

Le Pilon du Roi et ses 710m, la Sainte Victoire et ses 1011m, c'était déjà "rock and roll" et là, le "défi" pour nos genoux flageolants est disons...mais bon, on y va!

10h au parking de la Brasque du Plan d'Aups, nous nous retrouvons à 9 pour notre "petit" exploit.

Geneviève et Dominique, Charlie, Françoise et René, Régine, Michele, Patrick et moi-même sommes motivés et prenons allégrement le départ.

La journée s'annonce belle avec des températures agréables.

Nous prenons un charmant chemin en sous bois qui commence à progressivement s’élever...la vue est imprenable sur la vallée de l' Huveaune, et la Sainte Victoire.

Cette partie, du coté nord du Massif, est parallèle à la ligne de crête avec ses falaises, et au bout de 4kms ,dans cette magnifique forêt, labellisée "Forêt d'Exception" car elle est constituée d'essences exceptionnelles pour la région méditerranéenne:(chênes verts et pubescents, pins d'Alep, hêtres, des ifs, des houx et des érables, et autres feuillus et résineux), nous atteignons le début du vallon de Betton.

Appellation pré destinée car ça monte toujours...

Mais à 5kms du départ, et 300+m de déniv, le premier plateau est proche mais il va se mériter avec une toute petite partie sportive!

Nous voilà enfin sur la crête, accueillis par une petite brise et une vue...magnifique!

Un panorama majestueux s'offre à nous, des Embiez au Mont des Marseillais, de la Ste Victoire au Montagnes du Regagnas(Olympe, Aurelien)...

360 degrés de programmes de randos...Nous sommes à 1021 m d'altitude sur la petite route qui relie les stations radars de l' aviation civile.

mais nous allons emprunter le GR98 au travers de magnifiques champs de fleurs plus colorés les unes des autres.

Hélianthèmes, lin de Narbonne, asphodèles, grémil ligneux thym...un ravissement de couleurs...

De ce coté sud, le vent nous surprend un peu et nous cherchons un coin à l'abri pour nous poser et apprécier la vue avant de nous attaquer à la dernière et épique section de notre boucle.

«... Dites bien que la contemplation de la nature est le suprême des biens et que l'exercice de la marche font la satisfaction de l'âme et la santé du corps. »

« Du haut des sommets nous nous habituons à regarder l'immensité et à juger plus sainement, plus largement les mesquineries de ceux qui vivent dans l'étroitesse de leur horizon... »*

* Paul Ruat (fondateur des Excursionnistes Marseillais in Bulletin Annuel de la Sté Les Excursionnistes Marseillais, lère Année 1897 page 9.

Devant un tel panorama, nous serions tentés de nous éterniser, mais ...quand faut y aller, faut y aller...

Nous parcourons les deux kilomètres sur le Gr en tournant à droite pour atteindre le portail de protection du radar, boule blanche que nous avons tant de fois vu et pris notre belle photo de groupe avec fierté!

Nous l'avons fait!

Au loin, le Signal des Biguines avec ses 1148m mais c'est dans le Var...Monumentale Sainte Baume...😍

Un dernier coup d'oeil!

Allez ...les réjouissances seront brèves car nous attend la descente!

Comment descendre de cette pyramide de calcaire dressée bien au dessus des vallons boisés?

Pardi en crapahutant! petite partie assez "rock and roll"avec escalade, pierriers en devers sur falaise...les genoux flageolent... mais la solidarité, la bonne humeur qui nous animent maintient notre énergie à poursuivre, car ce n'est pas fini.

La descente sur un bon km se poursuit dans un chemin pierreux -casse pattes- jusqu'au monument des Excursionnistes Marseillais.

Ces pionniers du défrichement et balisage des sentiers de Provence ont érigé une stèle sous un gros érable, mais pour moi c'est l'annonce de la fin du crapahutage en prenant le GRP chemin de randonnée du pays qui nous ramènera vers le parking de la Brasque.

Un petit mot sur les "Excur":

**Paul Ruat est le fondateur en 1897 des Excursionnistes Marseillais, une association de randonnée pédestre “pour l’essor Provençal” reconnue d’utilité publique en 1920.**

Ce groupe a eu un fort impact sur la promotion de la randonnée, de l’alpinisme et de l’escalade dans la région de Marseille, aux côtés des sections locales du Club alpin français

Immédiatement après la fin de la guerre de 1914 à 1918, la Société des Excursionnistes Marseillais décida, dès 1919, faisant suite au scellement de la plaque commémorative à Marseilleveyre, de construire un monument au Col de Bertagne, à la mémoire de Tous Les Excursionnistes Morts pour la France.

Dans ce long vallon, la végétation est dense et la descente est silencieuse.

Sur nos cartes , il est fait mention du "chemin de fer"...

Tiens donc, nos neurones se réactivent!

Dans le massif de la Sainte Baume, une "ligne de chemin de fer"!

Jamais entendu parler!

Mais en effet, il y eut jadis des gisements de lignite(charbon de chauffage) dans notre région et notamment dans ce massif.

Le lignite était de qualité "médiocre". Les concessions de Plan d’Aups et de Gémenos sont situées en rive gauche de l’Huveaune. Et il fallait le descendre par wagonnets dans la vallée de St Pons.

En 1962, annulation de la concession de Gémenos, et la Nature a repris ses droits.

Le chemin de fer à ficelle de la Sainte-Baume et la " machine " du col des marseillais

Dernièrement, il a été remis à l'Ecomusée de la Sainte-Baume une vieille poulie appartenant à " la machine " du Col des Marseillais. En effet, il faut savoir que Plan d'Aups-Sainte-Baume a co...

https://guidesaintebaume.fr/histoire/le-chemin-de-fer-a-ficelle-de-la-sainte-baume-et-la-machine-du-col-des-marseillais/

C'est enfin avec grande satisfaction que nous sommes arrivés à notre parking en passant juste devant un des derniers vestiges de ce passé industriel.

11kms et 500m de déniv, les muscles endoloris mais le moral re boosté pour un bon moment, avec cette rando que je classerai parmi mes plus belles!

Merci au groupe pour leur motivation et leur esprit de soutien, et surtout à Patrick pour son choix encore une fois judicieux de nous faire faire le chemin dans ce sens, car la falaise, j'ai quand même préféré user mon fond de pantalon que de la faire de face!

Photos Patrick et Gisèle.

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Rando du 24/04/2023 La Bouilladisse bis

4 Mai 2023, 07:00am

Publié par Gisele

En cette belle journée de printemps, une modification du planning nous a amené à reprogrammer une randonnée faite au mois de Mars, pour le plus grand plaisir des 16 personnes présentes ( dont 2 invités).

Gérard et Gilbert ont mené cette belle randonnée(10.5 km et 270m de déniv.) à partir du village de la Bouilladisse à travers le Vallon de l' Homme mort et le fameux "Garri".

Pour plus de descriptions reportez vous à la randonnée du 6/03/2023.

Rando du 06/03/2023 la Bouilladisse-le Garri - PAS et REPAS

Gérard et Gilbert nous avaient prévu une belle boucle dans ce massif du Régagnas, à partir de la Bouilladisse vers le Garri maintes fois parcouru, mais avec une "variante" de 355m de déniv.qui...

http://www.pas-et-repas.com/2023/03/rando-du-06/03/2023-la-bouilladisse-le-garri.html

En cette periode ,nous nous régalons avec toutes ces belles couleurs, les cistes, les euphorbes s'épanouissent...

Les paysages même légèrement embrumés,que nous côtoyons régulièrement, attirent toujours autant notre attention et notre enthousiasme (quelle chance! quand même!): la chaine de l' Étoile, la Sainte Victoire...

L'allure est bonne, et les sourires (et les tee shirts) s'affichent.

La pause picnic ne s'est pas éternisée ( à 16 il y a moins de gâteaux...)

et nous avons repris rapidement le chemin du retour

Une jolie descente va nous ramener au parking que nous atteindrons vers 15h, bien oxygénés et revigorés par cette très agréable randonnée.

Merci à nos animateurs Gilbert et Gérard pour cette boucle de 10,5kms et 270m de dénivelé.

Merci aux photographes: Patrick Bianchi, Ernest Zerbib et Gérard.

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Rando du 17/04/2023 Ventabren le Canal de Marseille -Oppidum

23 Avril 2023, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du 17/04/2023 Ventabren le Canal de Marseille -Oppidum

Une jolie randonnée de reprise après la trêve de Pâques,(de 10kms avec un faible dénivelé-150m- et 4.30 heures-pause comprise) qui va nous emmener à partir du joli village perché de Ventabren, le long du Canal de Marseille pour arriver à l’aplomb de ce magnifique ouvrage d'art, l'Aqueduc de Roquefavour(1841-1847) et traverser l'Oppidum de Roquefavour.

Les Gégés du jour, Gérard et Gisèle récupèrent 31 adhérents (avec la présence de l' Unapei) au parking des Chasseurs.

La journée s'annonce printanière.

Après la barrière de DFCI, le groupe s'élance allègrement vers la Plaine du Ban, mais emporté par leur élan, les animateurs après la Citerne vont tout droit dans une petite descente,au lieu de tourner vers la droite.

Un petit demi-tour -en montée-nous ramène rapidement sur notre chemin, et LES tee shirts apparaissent!

Au loin, se profile un paysage que nous apprécions toujours autant avec Eguilles à notre Gauche et le viaduc du TGV

la Sainte Victoire

La Nature est en folie, les couleurs sont vives, le mauve du thym, le jaune des euphorbes dorées, le vert vif des jeunes arbustes, le rouge des pousses de chênes...un enchantement pour nous tous!

Nous arrivons au pont qui enjambe la ligne Grande Vitesse , juste à la sortie sud du viaduc (1733m -1996/1998)et bien sûr, nous avons le plaisir de voir débouler un superbe TGV!

Ce viaduc fait partie des ouvrages remarquables -c’est l’un des plus longs ouvrage d’art ferroviaires de France et le plus long de la ligne LGV Méditerranée- et comporte une première mondiale.

Le tablier central qui enjambe l'autoroute, a en effet été construit sur deux piles spéciales qui ont pivoté pendant 4heures pour aligner leur 1/2 portion de tablier (3600 tonnes)dans l'alignement sans interrompre le trafic autoroutier!

Quel bel ouvrage!Nous n'en avons pas fini avec l'ingénierie, car nous allons maintenant emprunter le Canal de Marseille que nous côtoyons assez régulièrement.

http://www.inventaires-ferroviaires.fr/hd13/13114.r.pdf

En riant et à la vue de la couleur vaseuse de l'eau, de nombreux adhérents se sont demandés si elle était bonne à boire?

Eh bien, il faut savoir que c'est grâce au canal de Marseille que les 2/3 de notre ville ont l'eau courante et ce depuis 1854, le reste étant acheminé par le Canal de Provence.

Il a fallu quinze ans, de 1839 à 1854,sous la direction de l'ingénieur suisse de Montricher pour construire le canal, avec son tracé tourmenté, ses 80 kms de long dont 17 kms en souterrains,

ses 18 ponts-aqueducs importants, ses bassins, ses nombreux ouvrages techniques et amener l'eau de la Durance (Pertuis) à la cité phocéenne.

L'Huveaune avant cette date, était la seule source avec le Jarret d'eau "potable"; de nombreuses épidémies dont celle de choléra en 1832-1835, ont poussé les édiles à restaurer la salubrité et l'approvisionnement en eau.

Le canal est en béton, les ouvrages aériens en pierres ou pierres et briques. Le débit de l'ouvrage est de 10 m³/s, la pente étant de 0,36m/km.

L'eau arrive le 19 novembre 1849 à Marseille dans un réservoir de 30 000 m³ au plateau Longchamp à la côte 73 m.

L'eau du canal est traitée dans les deux usines de production d'eau potable de Sainte-Marthe et Saint-Barnabé.

Pour certains, toute cette eau appelle la pause méridienne et ses plaisirs.

A 12h30, nous nous calons le long du canal, à l'ombre des pins.

Pour certains, la pause a été trop courte, mais il faut quand même penser au retour et la rando n'est pas terminée!

Nous prenons encore une fois le bord du canal par la droite pour arriver à l'endroit où il passe dans la paroi rocheuse, avant de ressortir sur l'Aqueduc.

Une petite montée nous mène sur le plateau dans les premiers vestiges du village celto-ligure.

Nous voilà à l'aplomb de l'aqueduc

Inspiré du pont du Gard, avec ses 65 arches et ses 15 arcades,il est aujourd’hui le plus grand pont aqueduc en pierre au monde. Long de près de 393 mètres, et d'une hauteur de 82,65 m,il charrie inlassablement depuis plus de 170 ans(1841-1847 par De Montricher),l’eau qui alimente Marseille et ses environs.

Nous l'avons lui aussi vu de tous les côtés!

Et nous en profitons pour "essayer" de faire notre incontournable photo de groupe!(les absents n'avaient qu'à être présents!)

Nous sommes sur un site archéologique intéressant -l' Oppidum de Roquefavour- avec présence humaine, les fameux Celto-Ligures, dès le 3eme siècle avant JC.

En effet, culminant à 181m, sa position le présente comme un "verrou" commandant le passage entre la basse vallée de l'Arc et l'Etang de Berre.

Un plan d'urbanisme à l'architecture ordonnée est même perceptible comme nous le révèle une photo aérienne du site de Ventabren.

Mairie de Ventabren | Journées européennes de l'archéologie : Zoom sur l'Oppidum

https://www.ventabren.fr/decouverte-oppidum-journees-europeennes-archeologie/

La fin de la randonnée a été perturbée par le malaise vagal de notre co- animateur du jour, Gérard, qui nous rappelle que l'hydratation, la protection solaire et l'alimentation sont des points à ne pas négliger.

Tout est rentré dans l'ordre assez rapidement et malgré "l'esfraye", le groupe a rejoint le parking sans encombres.

Une belle randonnée facile de 10kms, par une belle journée de printemps.

Photos Gérard et Gisèle

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Rando du 20/03/2023 Cassis Pas de la Colle Cap Canaille

26 Mars 2023, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du 20/03/2023 Cassis Pas de la Colle Cap Canaille

C'est le printemps et pour célébrer cette belle journée, le soleil et nos rainettes du Club sont de sortie vers Cassis pour une belle boucle de 12,7kms et un bon 370 de déniv.

33 adhérents, encadrés par Gilbert et Jacques se sont garés près du Pas de la Colle et se préparent à partir par la route des Crêtes vers le Cap Canaille.

Nos gentils randonneurs ont bien suivi les consignes de sécurité en montant sur une bonne distance en file indienne sur la route.

Le soleil de printemps est bien là, et à la première halte, face à une magnifique vue panoramique sur la baie de la Ciotat et son Bec de l'Aigle, on se découvre et les Rainettes font leur apparition.

Pas moins de 15 personnes arborent fièrement les couleurs flashy du Club!

Nous voilà enfin au bord de la falaise, face à la Mer d'un bleu azuréen...sur une vue que nous ne lasserons pas d'apprécier!

Nous sommes sur l'un des belvédères à une hauteur de près de 360m sur les falaises Soubeyranes qui constituent les plus hautes falaises maritimes de France (avant celles d'Étretat et du cap Blanc-Nez) avec une altitude maximale de 394 mètres, ainsi que les quatrièmes plus hautes d'Europe.

En marchant en parallèle à la route des crêtes, certains notent qu'il y a des parkings "en haut" alors grande interrogation: "pourquoi on s'est garé en bas.?"...que tu le veuilles ou non, toujours tu montes ou tu descends à un moment!

Donc avance!🤣

Nous traversons la route à la côte 311,pour aborder notre longue descente vers le Pin de Galaban,proche de la Ciotat.

La nature n'est pas encore réveillée, mais déjà les fleurs de thym apparaissent, le ciste cotonneux toujours pas... et nous atteignons notre point repas à la citerne à l'ombre des pins.

Mettez les lunettes de soleil, le vert des teeshirts au soleil, ça donne, et j'ai eu des problemes de surexposition pour les photos...

Mais oui! ils sont beaux ces tee shirts !

Allez, nous reprenons notre belle piste DFCI qui cette fois d'abord va remonter le long de magnifiques murs en pierres sèches, puis vers le Vallon de la Bécasse, par un endroit appelé "l'Homme Mort"!

C'est étrange cette toponymie assez fréquente en fait, mais donc je n'ai pas d'infos à ce sujet, mais vous comprendrez aisément!

Quand nous arrivons au pied du Mont du Président et du Vallon de la Bécasse, près de la voie ferrée, une dernière halte s'impose.

Un dernier long "faux-plat montant" nous attend!

Mais "nous n'avons jamais été aussi près", comme nous le disait si souvent, notre ami Pierre Big.

Encore un petit(grand) effort et

Nous voilà rendus!

Que l'on a du plaisir à retrouver nos véhicules, les mirettes pleines de ces belles couleurs méditerranéennes, et l'humeur regonflée par ce bon moment de convivialité.

12,3 kms et 370 de déniv.

Merci à Gilbert et Jacques pour cette randonnée.

Photos Gisèle et Ernest.

Et la prochaine fois, venez avec votre teeshirt!(s'il fait chaud, moi j'attends les 30 degrés!)

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Rando du 13/03/2023 Tour du Maucasteou-Miramas

22 Mars 2023, 08:00am

Publié par Gisele

Rando du 13/03/2023 Tour du Maucasteou-Miramas

26 participants en ce matin gris de Mars, ont réussi à déjouer les aléas de l'orientation (bon pas tous...😉)dans ce quartier de Miramas pour se retrouver sur le parking de Cabasse.

A 57 kms de Marseille, une jolie boucle de 11,3kms,150m de deniv adaptée par Patrick dans ce poumon vert entre Miramas et Grans, va nous permettre de déambuler dans une belle pinède de chênes,de pins et d'oliviers.

Les derniers sont enfin arrivés et nous prenons la direction du GR de Pays 2013 que nous ne ferons que croiser.

Plongés d'emblée dans la ruralité avec ses moutons ,ses ânes, son paysage doux,l'ambiance est bonne

Déjà les pulls sont rangés et LES tee-shirts font leur apparition

Notre ballade va serpenter pendant les premiers kilomètres entre garrigue et pinède,

et en me retournant, je ne peux manquer le reste de la troupe à travers les feuillages...

Le sol est "doux" grâce au sable et le rythme est constant...

Nous avons contourné le hameau de Curet et nous débouchons sur un sentier pour prendre la direction de la belle oliveraie de Coloubriès, en pensant y trouver un spot adéquat pour la pause méridienne.

Ah quelle est belle cette oliveraie...

à la sortie du DFCI, nous voilà confrontés -comme à la reconnaissance (en décembre dernier) à de très beaux portails du très beau domaine du Château de Couloubriers

Et là, un grand moment de solitude pour les animateurs, obligés de rebrousser chemin sur 500m!

Patrick en est contrarié , mais le groupe est tellement sympathique que cette "erreur" est vite oubliée!

Et nous repartons à travers notre belle oliveraie mais dans l'autre sens!

Heureusement que non loin de là, un point repère avec sa citerne possède suffisamment de "plat",de pierres, d'arbre, d'ombre ou de soleil pour permettre à tout le monde de se pauser!

Ce n'est pas cette entourloupe de carte qui va nous assombrir et nous couper l'appétit!

Le Mistral nous chasse de ce joli coin de repos et nous reprenons avec entrain la fin du parcours.

Patrick propose de raboter le parcours prévu pour compenser la rallonge et nous atteignons encore plus rapidement la jonction avec le Gr2013.

Nous atteignons le canal du Pougnois ou Canal de Miramas

Ce canal est un bel exemple de l’ingénierie médiévale (XIeme siècle) mené à bien sous l'égide de l'influente Abbaye de Montmajour pour l'irrigation de Miramas "Miramiris" et favoriser le développement de la culture des céréales et de la vigne.

Notre boucle se termine à l'arrière du Château de Cabasse et son parc.

Cette ancienne ferme moyenâgeuse gérée et habitée par les moines de l'Abbaye de Montmajour a depuis été rénovée et transformée en centre municipal.

Une bonne randonnée agréable et sans difficulté.

11,3 kms

150m D+

4h

Merci à Patrick

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Rando du 06/03/2023 la Bouilladisse-le Garri

15 Mars 2023, 08:00am

Publié par Gisele

Rando du 06/03/2023 la Bouilladisse-le Garri

Gérard et Gilbert nous avaient prévu une belle boucle dans ce massif du Régagnas, à partir de la Bouilladisse vers le Garri maintes fois parcouru, mais avec une "variante" de 355m de déniv.qui s'est révélée à la reconnaissance -APRÈS l'envoi de la convocation- bien trop difficile et ardue pour nos genoux.

Ils n'en ont pas dormi de la nuit du we et sagement se sont ravisés et ont trouvé une descente bien moins difficile, mais n' ont pas eu le temps de renvoyer les infos.

Donc les 350m prévus ont été escamotés à 270m,et effectivement plus d'adhérents auraient pu la faire.

Nos animateurs en sont désolés mais il y a des semaines bien courtes où combiner le bénévolat et le quotidien peut tourner au casse tête des plannings!

Donc, ce lundi,que 16 participants,qui avaient doublé le petit déjeuner d'apport calorique pour faire face à la difficulté annoncée, se sont retrouvés dans un endroit assez inhabituel à la sortie du village sur la D45A,par un chemin défoncé au pied du Picousson, avec une vue sur le Mont des Marseillais et le Garlaban de profil.

10h tapantes, nous empruntons une belle piste caillouteuse

vers le fameux vallon de Joachim que nous n'emprunterons pas au retour, et allons en direction de la citerne Moustier, par une piste qui longera le Garri.

Le Garri, eh bien à part la forme éventuelle du massif en forme de "rat", je n'ai rien trouvé(extrait du Trésor du Félibrige de Frederic Mistral).

Le paysage s'ouvre...au fond le Grand Puech , et en avant plan l'oppidum de l' Agache(du "guetteur" qui avec celui du Tonneau que nous avons vu de près)surplombent le Vallon de l'Homme Mort.

Nous sommes au kilomètre 4 et nous faisons une pause déshabillage, boisson, buisson avant de nous faufiler vers la droite en direction du vallon.

Ce vallon longe la départementale D45E qui relie la Bouilladisse au Plateau de Belcodène, il est parsemé de...déchets et carcasses qui n'ont pas bougé depuis des années puisqu'en 2010 déjà Maryjo en avait fait le constat (voir article du blog)

Rando autour de la Bouilladisse avec les enfants! - PAS et REPAS

http://www.pas-et-repas.com/article-rando-autour-de-la-bouilladisse-avec-les-enfants-48544948.html

Alors pourquoi "l'Homme Mort" ?

seule une chronique de 1895 de Ferdinand GAS, nous raconte une belle histoire (non vérifiée par les faits et actes notariés de l'époque).

Histoire racontée par les anciens autour du feu et qui va nous rappeler quelqu'un...

Vers 1760, un brave homme un peu bêta et qui parle seul, vient travailler au village pour la cueillette des olives.

Et vlan, le voilà qui tombe amoureux de la belle Manon euh non Madonette, fille du riche propriétaire qui est amoureuse d'un autre!

Pardi, à la fin des cueillettes, il fut obligé de partir et inconsolable s'en est allé dans le fameux vallon où son corps fut retrouvé..."et à côté du cadavre, tracé dans la poussière du chemin, ce nom : Madonette".

Belcodne - Homme-Mort

http://bolcodenis.free.fr/homme_mort.php

C'est à la queue leu que nous l'empruntons

Entre deux carcasses, nous dépassons un dépôt de bauxite

ainsi que de belles plaques rocheuses de calcaire

En arrivant sur le plateau, l'humus laisse échapper ses premières fleurs printanières les...Colchiques ou les Crocus?

Le crocus possède 3 étamines contre 6 pour le colchique d'automne,
Le crocus vient le printemps et le colchique à l'automne(Bravo Francis)

Les filaments du Crocus Sativus (Safran) sont rouges et celui du Colchique sont blancs et petits.

Nous voilà à la Bergerie

où nous allons faire notre pause

Tiens , des tee shirts à la couleur ANIS FLUO du Club sont de sortie, mais Monique nous a sorti le pull de rando de la même couleur! Bravo!

A la reprise, le petit plat montant du GR de Pays Sentier Provence Mines d'Energie va être avalé par certains et mal digéré par d'autres! et le groupe se disloque⚠

Après le regroupement, nous abordons le retour par la belle piste et nous profitons du panorama sur la Sainte Victoire pour faire une magnifique photo de groupe.

Plus qu'un petit kilomètre avant d'atteindre la citerne Moustier et d'apercevoir nos voitures...

Un beau lundi de Mars ensoleillé, pour 11,2 kms et 270m de dénivelé.

Un grand merci à nos animateurs Gérard et Gilbert.

Votre Bloggeuse,Gisèle

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Rando du 20/02/2023 Entre Mer et Collines Carry le Rouet

26 Février 2023, 08:00am

Publié par Gisele

Rando du 20/02/2023 Entre Mer et Collines Carry le Rouet

Ce Lundi de février, il fait beau et un peu frais et nous pouvons entamer avec les résidents de l'Unapei,une de nos randonnées fétiches "entre Mer et Collines" à partir de Carry le Rouet, pour une belle boucle de 12,8kms et 220m de dénivelé.

Nous allons partir de la gare de Carry le Rouet et faire la partie "Collines" avant la "Mer"!

Au départ de la gare de Carry-le-Rouet à la spectaculaire altitude de 26.6

et après un passage sécurisé

Nous abordons le parcours, sans difficulté, qui alternera entre des sentiers en fond de vallons et de larges pistes de la belle chaine de l' Estaque.

les températures printanières avec son lot de floraisons

ont encouragé nos adhérents à arborer nos couleurs et les tee shirts sont de sortie

Suite à l’incendie de 2010, une garrigue basse, composée essentiellement de chênes kermès, de cistes, de valérianes et de romarins très odoriférants,

s’est développée sur cette roche calcaire blanche ce qui permet d’avoir de belles vues sur la mer Méditerranée.

La progression se déroule sans difficulté et après le passage sous la voie rapide

et notre première côte du jour,nous atteignons notre première pause dans le Romaron, pour "tomber la veste" et se désaltérer!

De cette "altitude" et au loin,se profile le phare de Planier,distant de Marseille de 15.5 kms et 17.8 kms de Carry le rouet et à 9kms du Cap Croisette.

Petite pause culturelle:

Photo Patrick

Incontournable de notre panorama, le phare du Planier est le plus haut phare de Méditerranée avec sa tour-colonne haute de 72 mètres qui compte 362 marches!

Elle est en béton (son mortier est constitué de sable de Riou) et parée de pierre de Cassis.

Le phare actuel a été bâti entre 1947 et 1959 : il se compose de plusieurs bâtiments formant un ensemble monumental.

L’îlot est occupé par un phare depuis l'époque médiévale : le premier date de 1326 et mesure 12 mètres, le deuxième est bâti en 1774, le troisième est achevé en 1829 et atteint 59 mètres.

Le phare que nous connaissons est le cinquième et remplace celui de 1881, détruit par les Allemands en août 1944.

Les gardiens qui y ont travaillé toujours par deux jusqu’en 1992 pouvaient vivre de façon autonome grâce au four à pain et à un élevage de poules et de lapins.

Après leur départ et l’automatisation du phare, un centre de plongée s’installe à Planier, avant de quitter les lieux en 2004.

Aujourd’hui géré par le service des Phares et Balises, le site n’est plus habité.

D’abord labellisé patrimoine du XX^e siècle le 1er mars 2001 puis inscrit aux monuments historiques le 2 septembre 2002, le phare est désormais classé depuis le 13 septembre 2012.

Toujours en activité de manière automatique,le code lumineux émis par le phare est un feu à éclat blanc toutes les 5 secondes.

Il porte jusqu’à 23 milles, c'est-à-dire environ 42 kilomètres, grâce à des lentilles optiques disposées autour d’une simple ampoule de 150 watts !

Voilà pour les lumières du jour!

Planier | Parc national des Calanques

http://www.calanques-parcnational.fr/fr/phare-de-planier-marseille

Le site se prête bien à une belle photo de groupe, mais il faut croire que l'ambiance est un brin débridée, puisque peu de monde regarde le photographe!

Ce n'est pas grave l'important c'est d'être réunis!

L'heure de la pause méridienne approche et c'est avant d'aborder la descente que l'on s'organise pour se pauser.

Il nous reste un peu plus de 6 kilomètres donc ...pas de siseste aujourd'hui(ni les autres fois du reste 🤣)

Nous quittons les collines et abordons le côté "mer" en suivant le chemin côtier à partir de Sausset -le sentier du Lézard-qui nous ramène à Carry le Rouet avec de magnifiques vues sur la Côte Bleue avec ses criques,ses plages qui sont des invitations à la baignade...

Nous regagnons la gare

satisfaits de cette belle journée et contents pour les 6 résidents de l'Unapei encadrés par Marie et Denise ,que nous n'avions pas vus depuis un moment.

Bravo à tous.

12.8kms et 220 deniv.

Merci à nos animateurs, Gilbert,Gilbert, Marie.

Photos Ernest, Francis et Patrick.

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Rando du 13/02/2023 Vallon de la Mauvelle par la Montade

22 Février 2023, 08:00am

Publié par Gisele

Rando du 13/02/2023 Vallon de la Mauvelle par la Montade

Pour ce premier lundi des vacances scolaires, une petite trentaine de "grands enfants" se sont retrouvés dans le quartier de la Montade au pied de la chaîne de l' Étoile pour une jolie boucle inédite de 9.2kms avec 314m de dénivelé.

Absente ce jour, je "tricote" un CR, avec mes souvenirs de la reconnaissance et les photos de mes collègues.

Menés par Gérard et Patrick, notre groupe bien couvert (mais nous allons vite nous effeuiller) attaquent la piste DFCI

Après avoir laissé sur notre droite, l'arrivée du vallon de la Mauvelle que nous prendrons au retour, nous empruntons une sente très pentue non balisée qui monte dans la forêt.

Le sentier se stabilise ensuite, devient plus large et passe à côté de plusieurs postes à feu et sous une ligne haute tension.

Il nous faut reprendre notre souffle, enlever les vestes et admirer le paysage.

La Tête de Jacquot,

Non ça c'est le notre!

543m d'altitude

la Baie de Marseille

la Grande Etoile 590m avec son émetteur à gauche et l'Etoile et sa vigie à froite (650m)

On peut même voir le Pilon du Roi et ses 636m qui dépasse!

L'ascension reprend avec un bon rythme sur une large piste et au lieu dit des Quatre-chemins, aujourd'hui le groupe ne va pas prendre la direction des Ruines de Cauvière comme lors de la reconnaissance (sauf si vous aimez les ronces et la débrouille à travers les murs végétaux de salsepareille!)😂

Photos de la reconnaissance de la Source aménagée des Cauvières

La piste va longer le Vallon de Mauvelle que nous retrouverons plus tard pour nous mener au Mas de Caban.

Magnifique Globulaire

Le repas pause s'effectue au très connu Mas de Caban bien retapé(maison des Chasseurs mais aussi des Associations).

Curieuse de voir comment était l’intérieur, j'ai pu sur le web retrouver des photos de l’intérieur, ça en jette!

Pour nous ce sera comme d'habitude, à l'extérieur, un peu sur les escaliers, un peu autour de la table...les visages non floutés cette fois de nos adhérents rendent bien compte du "bonheur" de se retrouver dans cette belle nature entre amis!

Le Printemps est semble-t-il déjà là...

Les trois derniers kilomètres vont nous faire prendre le délicieux Vallon de la Mauvelle.

Ce long sentier caillouteux se corse vers la fin quand nous arrivons en fait dans le lit du ruisseau

Une belle succession de "cuvettes" ou "marmites" et beaux rochers nous attendent.

Heureusement, les mains se tendent spontanément pour quelques passages délicats!

A ce moment du compte rendu, j'ai un petit souci!

Étant absente lors de la randonnée, mes collègues photographes, Ernest et les deux Patrick, m'ont gentiment envoyé leurs photos.

Quel ne fut pas ma surprise en trouvant une photo de Michele sans chaussure!

Décidément avec Michèle il y a toujours un problème de chaussures!

Mais que fait- elle pied nus dans le Vallon? il n'y a pas d'eau pourtant...

Pauvres chaussures!😢

Bon, j'imagine que tout s'est bien terminé pour Michèle, ses chaussures et l'ensemble du groupe!

On ne s'ennuie jamais à Pas et Repas!

Je les entends rire!

Les randonneurs ont bien profité de cette belle journée.

Une belle randonnée avec de bons souvenirs.

Merci à Gérard et Patrick, ainsi qu'à nos photographes du jour

Ernest,Les Deux Patrick B. et B.

Photos de la reco Gisèle.

9.2kms et 314m de déniv.

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Rando du 6/02/2023 Eguilles sur les Pas de la Transhumance

12 Février 2023, 08:00am

Publié par Gisele

Rando du 6/02/2023 Eguilles sur les Pas de la Transhumance

En cette belle journée de Février, nous refaisons avec Jacques et Gilbert une randonnée de 2016, dont vous trouverez le lien à la fin de cet article.

Avant de vous en faire le compte rendu, le Président, et l'équipe d' animateurs souhaitent rappeler aux adhérents leurs engagements envers le réglement intérieur de l' Association(notamment les articles 6,10 et 11).

Pour rappel:

-Les animateurs désignés sont les seuls responsables de la conduite de la randonnée ou de l’activité, ils ont autorité sur la conduite de celles-ci.

-Application et respect du code de la route 412-34 à 412-36.

La route ne nous appartient pas, nous la partageons. Nous vous demandons d'être responsables et d'appliquer les consignes.

Votre comportement"irrespectueux" vous engage et engage aussi notre responsabilité.

L'association ne peut tolérer-pour sa propre survie- des écarts de conduite.

Reprenons de bonnes habitudes, pour que ce moment de pratique de la randonnée reste convivial et pas un moment de stress pour l'équipe d'animation.

Merci.

Extraits du memento de la FFR 2019.

-En agglomération et hors agglomération, s’ils existent, il faut emprunter les trottoirs et les accotements praticables, quel que soit le côté où ils se trouvent, à droite ou à gauche (article R412-34 du code de la route)

(donc pas au milieu)

-Hors agglomération, en l’absence de trottoir et d’accotement praticable, le groupe de randonneurs qui constitue un groupement organisé doit se déplacer sur le bord gauche de la chaussée, exclusivement en colonne par un(queue leu leu) sauf si cela est de nature à compromettre sa sécurité.

(queue leu leu à gauche)

-Selon la configuration de la route, le groupe peut se déplacer sur le bord droit de la chaussée en colonne par deux, en veillant à laisser libre la partie gauche de la chaussée pour permettre le déplacement des véhicules

(deux randonneurs à droite)

Quel que soit ce choix donné par l'animateur, les randonneurs doivent tous cheminer du même côté.

-La traversée de routes nécessite un regroupement préalable de tous les randonneurs qui doivent traverser la chaussée, perpendiculairement à son axe et ne pas traverser en diagonale.
(article R412-39 du code de la route).

(traversée regroupée PERPENDICULAIRE)

https://www2.ffrandonnee.fr/data/CMS/files/vie-federale/memento-federal-ffrando-mars-2019.pdf

Donc... après avoir garé nos véhicules en plein centre du charmant village d' Eguilles à l'ouest d'Aix en Provence, nous sommes 26 à nous engager pour une boucle de 12.5 avec 235m de déniv.

Cette rando entre pinèdes, oliveraies, vignobles, bories emprunte en grande partie de larges voies naturelles le long de la plaine de l' Arc , voies connues depuis la nuit des temps pour le transport du sel,-d’où de nombreuses utilisations du mot "saurier" de "saur"( salé fumé)-,pour le passage de la transhumance(fin mai début juin) et des pèlerins de Compostelle (GR653A Via Aurélia de Menton à Arles,393km, et maintenant pour la Voie grande vitesse du TGV.

Quelle adaptation...chemin de passage adapté au Temps...

En passant par le chemin des Grappons et en utilisant une voie macadamisée assez fréquemment utilisée et où les serre files ont dû donner de la voix pour faire ranger nos randonneurs du bon coté(ou de l'autre...)

Mais pourquoi y-a-t-il des véhicules sur "notre" route?

Ils nous enqui......t à toujours passer quand nous sommes là...😤

Progressivement, nous accédons au domaine forestier de St Martin avec sa très vaste oliveraie, l’une des nombreuses dépendances de l’Abbaye St-Victor de Marseille, au XI^e siècle.

Dans une Provence en pleine réorganisation politique et religieuse,le fort rayonnement de l'abbaye est dû aux liens qui unissent les abbés de Saint-Victor aux vicomtes de Marseille et à l'aristocratie provençale, ce qui favorise l'accroissement de son pouvoir temporel et de son patrimoine foncier.

Ce vaste plateau a malheureusement été la proie des flammes en juillet 2017, mais les bories ont été sauvées et se dressent encore fièrement, témoins d'un grand passé agricole.

Cette hutte en pierres sèches était utilisée pour le repos et la remise des outils.

Elles sont tellement belles que nous en profitons pour notre photo de groupe

Photo de la rando de 2016 AVANT l'incendie! effroyable!

Après un peu plus de 5kms en parallèle à la plaine Richard,par de larges chemins favorables à la discussion, nous tournons à gauche en direction de la ligne TGV.

Il est plus de midi et nous nous installons dans un joli sous bois avec de très beaux POLYPORES DES PINS sur de vieilles souches

Imperturbables,(pause pastis oblige) malgré la fréquence des passages des trains, nous trinquons à la santé et à la convivialité.

Nous reprenons notre chemin, un TGV nous "double"🤣sur la LGV de 2001; nous sommes exactement au Point Kilométrique 685,506 kms entre Paris et Marseille...voyage, voyage..

Non loin de là, Patrick nous montre la balise d'une section du chemin de St Jacques de Compostelle par la voie aurélienne (GR563A) de Menton à Arles.

La Via Aurelia ou voie Aurélienne est le nom donné à la grande voie romaine de la côte méditerranéenne entre l’Italie romaine et l’ancienne Gaule.

Mise en œuvre à partir de 241 av. J.-C,elle partait de Rome, longeait la côte occidentale de la péninsule italienne, et en passant par Gênes, pour, en 13 avant JC, arriver à Arelate (Arles) sur le Rhône.

Nous n'irons pas aussi loin...nous retournons vers Eguilles en faisant un petit arrêt à la tour de guet pour profiter d'une vue plongeante sur la plaine d'Eguilles et d'une belle vue sur le Concors,la Sainte Victoire.

Nous nous dirigeons vers le ruisseau du Boullidou vers Valsere, grande exploitation agricole qui devait accueillir les moutons pendant la transhumance.

Ce déplacement des troupeaux de brebis avant la saison chaude reste un épisode pastoral important en Provence.

"c’est la voie de transhumance des bergers de la Crau. [Les bergers] suivaient l’ancienne voie Aurélienne jusqu’à Eguilles. Une draille contournait Aix-en-Provence par le nord puis passait à travers bois, sur les flancs du Grand Sambuc, au nord de Saint-Marc et de Vauvenargues. Les troupeaux gagnaient ensuite Rians, Quinson, Riez, Puimoisson, Mezel, Digne, La Javie et Seyne".

P. Arbos, La vie pastorale dans les Alpes françaises, Armand Colin, 1922.

Au détour d'un chemin, je prends le temps de photographier cette belle fontaine avec un long abreuvoir pour...les nombreux moutons!

Nous atteignons à nouveau le village et son joli château provençal édifié par la famille Boyer d'Eguilles (parlementaires provençaux)au 17eme siècle aujourd’hui transformé en mairie.

12,5kms dont quelques uns sur chaussée.

Merci à nos animateurs bénévoles qui prennent sur leur temps pour préparer et reconnaitre les randonnées.

Sans eux POINT DE RANDOS.

A bon entendeur salut!

13.5 kms et 230m de déniv.

Eguilles "Sur les pas de la transhumance" - PAS et REPAS

Aujourd'hui Lundi 20 Juin 2016, notre rando menée par Gilbert et Michèle va nous mener à Eguilles; C'est une rando au coeur du patrimoine historique, minéral et agricole , entre pinèdes, borie...

http://www.pas-et-repas.com/2016/07/eguilles-sur-les-pas-de-la-transhumance.html

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En cette belle journée de Mai, les températures sont déjà très hautes-il est prévu 27 degrés-et vont nous surprendre et rendre inconfortable cette randonnée au demeurant abordable et sympathique avec ses 12kms et ses 245 m de dénivelé.

Heureusement, une petite bise et l'ombrage des belles collines boisées, vont apporter à certains , des moments de répit dans leurs efforts face à la chaleur.

22 adhérents encadrés par Gérard et Gisèle se retrouvent à Massane, au bord de l’Étang de Berre sur un charmant parking idéal pour la pétanque, n'est ce pas Jo qui étrenne les boules de Francis!

L’Étang de Berre, une des plus grandes lagunes d'Europe(étendue d'eau de mer, comprise entre la terre ferme et un cordon littoral),s’étend sur plus de 20 kilomètres de long, 16,5 kilomètres de large et 9,5 mètres de profondeur maximale.

Il est, d'une part,le réceptacle naturel des eaux de l’Arc, de la Touloubre et de la Durançole et d'autre part,il reçoit les eaux du canal EDF de Saint-Chamas drainant l’eau de la Durance et du Verdon.

Il est relié à la Mer par le Canal de Caronte.

Nous prenons le cordon littoral,le long des maisons fleuries, le vent irise l'étang et au loin les sommets sont bien visibles-Sainte Victoire, Chaine de l' Etoile.

Lors de la reconnaissance nous avions pris le chemin "chaotique" du littoral- imprenable en groupe- donc, nous avons un peu hésité pour prendre le "bon" chemin qui monte vers la colline.

Mais cette fois -ci c'est le bon!

Il va nous falloir déjà beaucoup de haltes le long de cette sente qui monte et qui descend, pour atteindre le "fameux" balcon qui commence à surplomber l'étang.

Genévriers, lavandes, romarins, cistes et chênes kermès composent la garrigue autour de nous.

Les pins d’Alep, omniprésents, s’accrochent sur ces sols arides.Nous aussi, on s'accroche!

Nous atteignons enfin un croisement sur le plateau d'où on peut apercevoir la Mer d'un coté et l'étang de l'autre.

Une nouvelle pause boisson s'impose avant d'annoncer que maintenant, nous allons descendre tout ce que nous avons monté-le principe même de la randonnée.😉

La chaleur devient pesante et ralentit considérablement notre progression; mais nous avons le temps!

Chacun son rythme, et hydratation obligatoire.

A ce propos, nous nous permettons de rappeler certaines préconisations:

N’attendez pas d’avoir soif pour boire.

Quand vous avez soif, c’est un premier signe de déshydratation.

Absorber 1,5 l. de liquides au cours d’une randonnée « normale » de plusieurs heures semble un minimum raisonnable.

Sol fragile, érosion rapide, des marches creusées caractérisent la descente dans les lacets, qui va s’avérer assez "technique", nous sommes pourtant sur la bonne trace jaune.

L'heure tourne, il fait chaud...mais nous devons atteindre le bord de mer pour notre pause.

Allez ...Gisele continue à motiver le groupe en les encourageant sans cesse "ça monte encore un peu, attention ça descend"...

La végétation change, joncs, tamaris...

Ouf, nous voilà en bord d'étang à la recherche d'un endroit principalement à l'ombre-sauf pour Gisèle, bien sûr- qui préférera se caler sur la digue de millions de coquillages, les pieds presque dans l'eau translucide de l'étang.

Cette pause est grandement appréciée par tous, la vue est belle, l'ombre rafraichissante et la compagnie est conviviale.

Cette belle pause d'une bonne heure doit se terminer, par une belle photo de groupe; d'abord à l'ombre

puis au soleil pour flatter le beau vert de nos tee shirts...

Nous avons averti le groupe que "le pousse-café" ne sera pas très "sympa"; en effet ,une belle "côte" en plein soleil qui passera devant un magnifique chêne centenaire(totalement ignoré 😆 tant la concentration est grande sur nos pas), pour nous mener à la piste principale.

Cela en est "presque" fini avec les montées!

Tous à l'ombre!

Un long plat montant ensoleillé nous mène à la citerne Loubière.

Les deux prochains kilomètres se font en descente mais surtout à l'ombre de la pinède pour finalement rejoindre la route D52 que nous traverserons.

C'est la dernière petite côte, promis!il fait toujours aussi chaud, les provisions d'eau sont presque à zéro!

Une petite fatigue mentale gagne le groupe, mais le courage et la vaillance prévalent et lentement mais surement, le groupe avance sur la piste qui va nous mener au Graal!

On commence à délirer et parler de bière fraîche...la dernière dernière section est cependant assez rapidement avalée car les villas apparaissent enfin.

Gisèle replie ses bâtons car après la barrière DFCI, c'est le béton qui annonce le Parking!

Un grand bravo à l'ensemble des adhérents qui n'a pas lâché le morceau.

Une bien belle randonnée quand même, dans un espace naturel magnifique pourtant fortement urbanisé et industrialisé de l'Etang de Berre.

Cependant, nous nous permettons de vous rappeler d'être hyper vigilants sur la notion d'hydratation en randonnée.

Plus vous prenez de l’âge, plus vous devez penser à boire, car la sensation de soif diminue.

Nous nous employons à penser à faire des pauses fréquentes, mais si vous avez soif, VOUS BUVEZ sans attendre la pause.

Mieux vaut boire quelques gorgées toutes les demi-heures, plutôt qu’une grande quantité.

Il ne faut surtout pas attendre d’avoir soif pour boire !

Prenez bien soin de vous.

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Pour une des dernières randos toniques de l'année, Patrick nous a proposé de nous élancer vers un très beau "morceau": le Pic de Bertagne dans le Massif de la Sainte Baume.

11kms avec 500 D+.

Avec ses 1042m,c'est le point culminant des Bouches du Rhône (31m de + que le Pic des Mouches,328m de + que le Garlaban), et demeure un élément incontournable du paysage provençal avec sa boule de radar blanche inratable.

Photo prise lors de la rando Mont Cruvelier du 09/02/2023.

Le Pilon du Roi et ses 710m, la Sainte Victoire et ses 1011m, c'était déjà "rock and roll" et là, le "défi" pour nos genoux flageolants est disons...mais bon, on y va!

10h au parking de la Brasque du Plan d'Aups, nous nous retrouvons à 9 pour notre "petit" exploit.

Geneviève et Dominique, Charlie, Françoise et René, Régine, Michele, Patrick et moi-même sommes motivés et prenons allégrement le départ.

La journée s'annonce belle avec des températures agréables.

Nous prenons un charmant chemin en sous bois qui commence à progressivement s’élever...la vue est imprenable sur la vallée de l' Huveaune, et la Sainte Victoire.

Appellation pré destinée car ça monte toujours...

Mais à 5kms du départ, et 300+m de déniv, le premier plateau est proche mais il va se mériter avec une toute petite partie sportive!

Nous voilà enfin sur la crête, accueillis par une petite brise et une vue...magnifique!

Un panorama majestueux s'offre à nous, des Embiez au Mont des Marseillais, de la Ste Victoire au Montagnes du Regagnas(Olympe, Aurelien)...

360 degrés de programmes de randos...Nous sommes à 1021 m d'altitude sur la petite route qui relie les stations radars de l' aviation civile.

mais nous allons emprunter le GR98 au travers de magnifiques champs de fleurs plus colorés les unes des autres.

Hélianthèmes, lin de Narbonne, asphodèles, grémil ligneux thym...un ravissement de couleurs...

De ce coté sud, le vent nous surprend un peu et nous cherchons un coin à l'abri pour nous poser et apprécier la vue avant de nous attaquer à la dernière et épique section de notre boucle.

Devant un tel panorama, nous serions tentés de nous éterniser, mais ...quand faut y aller, faut y aller...

Nous parcourons les deux kilomètres sur le Gr en tournant à droite pour atteindre le portail de protection du radar, boule blanche que nous avons tant de fois vu et pris notre belle photo de groupe avec fierté!

Nous l'avons fait!

Au loin, le Signal des Biguines avec ses 1148m mais c'est dans le Var...Monumentale Sainte Baume...😍

Un dernier coup d'oeil!

Allez ...les réjouissances seront brèves car nous attend la descente!

Comment descendre de cette pyramide de calcaire dressée bien au dessus des vallons boisés?

Pardi en crapahutant! petite partie assez "rock and roll"avec escalade, pierriers en devers sur falaise...les genoux flageolent... mais la solidarité, la bonne humeur qui nous animent maintient notre énergie à poursuivre, car ce n'est pas fini.

La descente sur un bon km se poursuit dans un chemin pierreux -casse pattes- jusqu'au monument des Excursionnistes Marseillais.

Ces pionniers du défrichement et balisage des sentiers de Provence ont érigé une stèle sous un gros érable, mais pour moi c'est l'annonce de la fin du crapahutage en prenant le GRP chemin de randonnée du pays qui nous ramènera vers le parking de la Brasque.

Un petit mot sur les "Excur":

Paul Ruat est le fondateur en 1897 des Excursionnistes Marseillais, une association de randonnée pédestre “pour l’essor Provençal” reconnue d’utilité publique en 1920.

Ce groupe a eu un fort impact sur la promotion de la randonnée, de l’alpinisme et de l’escalade dans la région de Marseille, aux côtés des sections locales du Club alpin français

Dans ce long vallon, la végétation est dense et la descente est silencieuse.

Sur nos cartes , il est fait mention du "chemin de fer"...

Tiens donc, nos neurones se réactivent!

**Paul Ruat est le fondateur en 1897 des Excursionnistes Marseillais, une association de randonnée pédestre “pour l’essor Provençal” reconnue d’utilité publique en 1920.**

Le canal est en béton, les ouvrages aériens en pierres ou pierres et briques. Le débit de l'ouvrage est de 10 m³/s, la pente étant de 0,36m/km.

L'eau arrive le 19 novembre 1849 à Marseille dans un réservoir de 30 000 m³ au plateau Longchamp à la côte 73 m.