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PAS et REPAS

Articles avec #randonnees

Combe de l'Yeuse avec Chantal...

24 Mai 2013, 07:58am

Publié par Maryjo

                Combe de l'Yeuse - Vieux Mérindol

 

 Ce Jeudi 2 Mai 2013, c'est Chantal qui prend en mains la Rando Tonique;

 Ils sont 8 à partir vers Mérindol; Chantal, Nicole, Anne Marie, Jean Claude,

 Hélène, Monique, Dominique et Jo.

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C'est du parking de la Font de l'Orme que nous allons partir.

Autour de ce parking se trouve un arborétum et une maison

forestière qui est devenue un centre d'archives de l'ONF.

Nicole et Anne Marie ayant eu quelques embouteillages

à Marseille arrivent à 10h30 et c'est est à 10h40 que nous

empruntons la combe de l'Yeuse.

L'Yeuse est le nom du chêne vert; Le terme "yeuse" étant issu

de l'occitan euse « chêne vert ».

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Nous progressons dans un magnifique sous bois où cohabitent les

chênes verts , les fragons et quelques frênes.

La montée est longue mais pas très raide. Mais il faut quand même

enlever une couche de vêtements.

Nous commençons à apercevoir les falaises calcaires du Petit Luberon

dont le pic de Faiendre et les rochers des Cairas

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En chemin nous rencontrons quelques pierriers ,mais rien de

très méchant, puis un arbre couché que nous devons franchir.

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Quand le sous bois est moins dense , nous pouvons voir quelques

fleurs comme la silène à fleur rose et des scabieuses.

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Après avoir atteint le sommet, nous descendons vers le "jas

de Bourdillon" où nous pique niquons sous des cèdres et dans

un champ de thym odorant.

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Puis nous reprenons notre chemin en direction de Peyre Plate

avant "Les ruines du Vieux Mérindol" furent le haut lieu de la

persécution vaudoise en 1545, dirigée par le baron "Meynier

d'Oppède" ce qui entraina pillages, massacres, et destruction

par le feu.

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De loin nous apercevons les ruines.

C'est par une montée assez raide que nous nous dirigeons où

a été érigée le mémorial vaudois.

Le "Mémorial vaudois" se trouve sur un des 2 pans de murs du

vieux castrum , entièrement détruit sur ordre de François1er.

Le village s'est reconstruit en contrebas sur le lieu-dit "Les Bastides"

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Notre petit groupe sans Chantal, devant les ruines

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Et avec Chantal..

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Coucou Anne Marie!

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Le mémorial vaudois avec la vallée de la Durance en bas

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Nous redescendons pour atteindre le GR6 , puis le GR97 en passant

devant Sadaillan où ils ont déviés le GR pour éviter la propriété.

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Puis c'est l'arrivée au parking!

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Performance de la journée:

DISTANCE: 16 km - DENIVELEE: 680m - MARCHE: 4h45

Ce fut une belle journée malgré une petite menace pluvio-

orageuse le matin...Merci à tous!

Merci Chantal pour avoir pris en mains cette rando Tonique

et pour avoir pensé aux photos et au petit compte-rendu!

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Rando-Challenge 2013, nous avons participé!

16 Mai 2013, 08:14am

Publié par Maryjo

Le Rando Challenge, c’est une randonnée par équipes, sous

une forme ludique, conviviale et culturelle.

 

En chemin, les randonneurs répondent à des questions

(sous forme de QCM) faisant appel à l'observation, sur le

thème de l’environnement et de la protection du patrimoine.

 

A l’arrivée, un classement est établi en tenant compte de

l’exactitude des réponses, du respect de l’itinéraire proposé,

et de la moyenne horaire fixée au départ par l’organisateur

(en général, entre 3 et 4 km/h).

 

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                         Dimanche 21 Avril 2013
                      participation de "Pas et Repas"
             Au "Rando Challenge" organisé par la FFRP.

  Cette année quelques modifications ont été apportées dans

  l'organisation et dans le déroulement du Challenge.

  En ce qui nous concerne nous avons engagé 2 équipes:

  Niveau Championnat ex Expert :

  Gilbert Renard - Gérard Allemand - Jo Corso - J.C Pagano

  Niveau Promotion ex Découverte :

  Chantal Fougère - Jacques Rouge - Serge Doriol - Ernest Zerbib

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Notre équipe "Promotion": (Chantal, Serge, Jacques, Ernest) interviewée...

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Météo idéale pour ce Rando Challenge Martégal. Superbes parcours

proposés par les organisateurs.

- 20 équipes (67 participants) sur le parcours Promotion - Découverte
- 22 équipes (80 participants) sur le parcours Championnat - Expert+
- 15 associatons du comité 13 représentées

- 2 équipes de comités départementaux (CD34 et CD 84)

- 4 équipes individuelles

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En arrivant, café ou thé et quelques pâtisseries sont offertes aux équipes;

Il y a énormément de monde et c'est dans le brouhaha que nous essayons 

de nous frayer un passage pour atteindre les tables où nous devons nous

présenter pour les consignes et récupérer notre enveloppe où se trouve le

parcours et tous les renseignements utiles à notre rando!

Il faut maintenant faire tous les calculs nécessaires : distance, dénivelée,

temps de marche, etc..., afin de déterminer notre heure d'arrivée et ainsi

gérer au mieux notre rando!

Jean Claude lit la documentation qui contient certains des renseignements

utiles pour répondre aux questions posées aux balises; Encore faut-il savoir

quelles questions seront posées? alors il doit mémoriser ce qu'il a lu.....


Ci-dessous, notre équipe"championnat" en pleine préparation!

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De tous côtés, les équipes font sérieusement leurs calculs ...

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Après 20mn de calculs il faut partir car pas de temps à perdre...        Puits de Figuerolles

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Cest dans le grand "Parc de Figuerolles" domaine communal boisé situé

à l'entrée Nord de la commune de Martigues, en bordure du plus grand

étang d'Europe : l'étang de Berre, que nos parcours vont nous mener.

Un Parc de 130 Ha de pinèdes, restanques et garrigues qui constituent le

poumon vert de la ville.

Le sentier botanique est une  promenade pédestre permettant la découverte

de la flore locale mais également le patrimoine agricole présenté le long du

sentier (bergeries, poste de chasse, puits, citernes en pierre…).


Ci-dessous, voici une des premières balises auxquelles il faudra répondre à

une question sur le patrimoine, l'observation, la Fédération etc...Il y en a 10

dispersées sur le parcours...

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Les équipes longent l'Etang de Berre et ses plages de coquillages blancs...

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Les promeneurs non avertis doivent se demander qu'est ce lâcher

de randonneurs dans la Parc?

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Plage de coquillages blancs, couleur de l'eau, et tamaris couchés,

donnent un air tropical à cet endroit!

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En cours de route il faut de temps en temps faire un point

et revoir ses calculs afin de ne rien manquer!

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Arrivée aux balises; parfois il faut attendre son tour et ne pas

tricher en essayant de savoir ce que répondent les autres...

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Pendant ce temps, "l'équipe de bénévoles" qui a tout préparé

se relaxe un peu...elle l'a bien mérité!

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Remontée dans le temps.....Nous sommes surpris par les vestiges

des anciens domaines agricoles, constructions hydrauliques, bâtiments

et installations agricoles.

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Une Ophrys bourdon

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Les jeunes bénévoles du Comité Départemental tiennent les stands..

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Christiane regarde l'heure elle pense que les équipes vont commencer

à rentrer et il faudra être prêts à les accueillir!

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D'ailleurs voici une de nos équipes qui arrive, celle conduite par Chantal.

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Au fur et à mesure toutes les équipes arrivent....Il leur est servi

une boisson chaude ou fraîche et un petit goûter.

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Lorsque toutes les équipes sont là, les résultats sont annoncés

ce qu'attendent avec impatience les candidats.

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Ernest semble toujours en pleine forme....c'était sa première

participation et je pense que cela restera pour lui un bon souvenir!

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Coupes et cadeaux sont distribuées aux équipes s'étant bien classées

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Evelyne Bartoli, Présidente du Comité Départemental, fait son discours

et ses remerciements habituels.

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Discours et remises de récompenses ....

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Notre équipe et son chef de file Gilbert qui a l'air satisfait!

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Gilbert, Jo, Chantal, JeanClaude et Gérard quelques une de nos équipes

participantes. Une médaille et un topo-guide de l'Ubaye leur est remis.

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Et voici l'équipe "Promotion" qui a terminé 11ème sur 20 équipes.

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Compte-rendu de la course pour notre équipe "Championnat".

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Nous retiendrons de cette journée un bel esprit d'équipe, une belle

convivialité une bonne organisation, une rando bien choisie car très

jolie mais un peu plus compliquée sur le plan technique que la dernière

fois d'où quelques nouvelles galères mais aussi bien des rigolades!

Bravo aux deux équipes : Gilbert, Gérard, Jo, Jean Claude (championnat)

équipe qui a terminé 10ème sur 22 équipes

-Chantal, Jacques, Serge, Ernest (Promotion) qui a terminé 11ème sur 20.

Ce fut une excitante aventure vécue dans la bonne humeur malgré les

doutes, les erreurs, et le temps qui semblait passer trop vite.

Merci Chantal et les "Garçons" pour cette participation et vos résultats.

Merci Francis pour les photos!

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Fête de la Randonnée 2013

13 Mai 2013, 07:27am

Publié par Maryjo

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Dimanche 28 Avril 2013

Dans le cadre de Marseille Provence 2013, la Fédération Française

de la Randonnée Provence-Alpes-Côte d’Azur, en collaboration

avec le Comité Départemental des Bouches du Rhône, les associations

« Excursionnistes Marseillais », « Excursionnistes Provençaux », ainsi

qu’un collectif d’associations locales, a organisé une journée ouverte à

tous pour faire connaître le GR 2013 et promouvoir la pratique de la

randonnée !


Ci-dessous, Christiane Aupicon organisatrice de la manifestation

et un randonneur de Miramas qui représentait les Miramottes..

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Mille personnes environ ont rejoint le site "Chateau de la tour d'Arbois"

pour profiter des différents parcours de randonnée, ainsi que d’une

ambiance conviviale et festive autour de stands d’initiation, de multiples animations, et d’une tombola!

Dés notre arrivée, on nous tamponne la main, on nous donne un joli

chapeau et un ticket pour la tombola qui sera tirée sur place lorsque

les randonneurs seront de retour de leurs différents parcours.

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Interview de Benoit Fronteri, Président des Excursionnistes Marseillais

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Notre groupe chapeauté, juste avant le départ.

C'est Gilbert et Jo qui prendront le groupe en mains!

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Je les ai accompagné mais suis restée au plateau d'Arbois avec

les organisateurs et en particulier avec Nicole qui tenait un stand.

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Ulysse a du succès...il a été très sage!

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Les différents stands présents.

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4 circuits linéaires et 7 boucles ont été proposés, de difficultés,

thématiques, et accès variables; TOUS ont pu trouver le circuit

qui leur convenait:

Marche nordique, Rando Santé, Rando Découverte, Rando Famille,

Rando nature; Les randonnées étaient sécurisées et animées par

des animateurs certifiés ou diplômés, de la Fédération Française de

Randonnée.

Les organisateurs et encadrants étaient tous des bénévoles.


Ci-dessous, notre groupe attendant pour prendre la navette qui va les

conduire au départ des sentiers. Ils ont choisi un circuit linéaire de 11km.

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La pluie s'est invitée par intermittence aussi les tenues étaient

adaptées et parfois amusantes comme celle d'Arlette...

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Nicole était au stand boissons et petits en-cas...

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Jean Pierre Giraud adhérent de GR St Tronc et Christiane

s'occupaient du stand des topos-guides dont le dernier sorti:

GR2013 Marseille-Provence

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Stand du relais du souffle, où nous pouvions aller

contrôler notre capacité respiratoire..

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De nombreux partenaires ont doté la traditionnelle tombola

de divers lots et cadeaux;

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Stand du Conseil Général

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Stand des Excursionnistes Marseillais

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Les adeptes de la rando-nature ont fait dans le plus simple

appareil, leur parcours sous la pluie...Christiane a l'air bien

intéressée par ce groupe atypique...

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Site du Château de la tour d'Arbois

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Buisson de lilas près du château

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Balisage des parcours                                                          asphodèle

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Il est plus de midi, Les premières équipes reviennent et s'installent

pour manger leur pique nique mais la pluie refait son apparition...

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Nicole prépare les boissons chaudes, café et thé afin d'être prête

lorsque les groupes arrivent....ils ont bien besoin d'un remontant!

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Lorsque les randonneurs rentrent ils viennent directement

prendre une boisson chaude...Le stand de Nicole bat son plein!

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La garde à cheval se promenant dans le parc

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Au fur et à mesure les équipes rentrent, et la pluie est revenue...

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Et voici notre équipe menée par Gilbert, Jo et Jean Claude!

Ils sont tous souriants, pas trop mouillés et contents semble-t-il.

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Une dame fait la photo pour nous afin que je sois sur

celle-ci avec l'équipe...

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Sur le podium, discours et récompenses ont lieu; Christiane

reçoit une plante en remerciement de l'organisation de cette

manifestation très réussie malgré le temps!

Ci-dessous, Dominique Boinon secrétaire du Comité départementale .

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Evelyne Bartoli, Présidente du Comité départemental assiste

au tirage de la tombola ce qui prend du temps car il y a

beaucoup de lots!

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Quelques uns de chez nous ont gagné un lot, Pierre a gagné une médaille!

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Puis au son de la musique, un petit pas de danse pour

terminer la journée!

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Danielle et Pierre nous font un rock endiablé..

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                          Raymonde est ennuyée pour son broching.....

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Gilbert et sa tenue d'animateur bénévole pour cette manifestation:

Ils ont tous été dotés d'un gilet en polaire bleu et d'un chapeau, bien sûr!

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  Fin de la journée, nous attendons le signal du retour donné

par Gilbert car c'est lui qui nous amené!

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La manifestation en photos vue par Christiane ..

aussi, Chapeau Christiane!

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Ce fut malgré le temps, une journée très réussie...Merci à tous les

bénévoles qui ont permis la réussite de cette journée très conviviale.

Merci aux animateurs bénévoles de Pas et Repas et à vous tous qui

avez fait l'effort de participer malgré la pluie annoncée...En fait,

celle-ci n'a pas été trop trop génante, tout le monde était content

et pas trop mouillé!

Pour ma part je ne me suis pas ennuyée...j'ai papoté avec plusieurs

personnes que j'ai retrouvé, j'ai promené le chien entre deux averses

et ai squatté le stand de Nicole le reste du temps...et puis, vous ête

arrivés! J'ai été contente de pouvoir participer à cette manifestation,

et vous voir un peu!

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Crêtes de la Ste Baume avec Nicole

5 Mai 2013, 06:17am

Publié par Maryjo

Jeudi 25/04/2013, Nicole et son équipe vont parcourir les crêtes

de la Sainte Baume à partir de l'Hostellerie, jusqu'au Saint Pilon.

 

Au départ nous sommes 9: Jo Corso, Serge Doriol, Marc Gatt, Alain Hily,

Annie et Jean-Claude Pagano, Geneviève et Dominique Tixeront et Nicole.

Nous avons laissé 2 voitures au Plan d'Aups et rejoint l'Hostellerie, départ

de notre balade avec les 2 autres.

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Nous voilà partis sur le chemin des rois jusqu'à la grotte de

"Sainte Marie-Madeleine", puis passage par la chapelle des Parisiens

pour atteindre le col du St Pilon, le cheminement par les crêtes est

un peu délicat compte-tenu des rochers, plaques glissantes etc....

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Jo et Jean Claude devant la grotte

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Calvaire de la Grotte Sainte Marie Madeleine

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Vers 13h00, pause-repas et nous repartons en direction du Pic de Bertagne.

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Au col du Fauge des signes évidents de fatigue se font sentir aussi

nous abandonnons le tracé prèvu bien plus long pour emprunter un

sentier balisé en jaune indiquant le col de Bertagne en 30 mn.

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Au sommet du pic de Bertagne à 1020m d'altitude, a été implantée

une station radar et radio dite station de la Sainte-Baume qui dépend

du centre de la navigation aérienne sud-est implanté à Aix-en-Provence.

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Ce nouveau balisage s'avère être l'ancien rouge assez accidenté mais

tout le monde le descend sans difficulté particulière en regardant

bien où poser les pieds !

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Monument érigé au Col de Bertagne en 1920 en mémoire de tous les

excursionnistes morts pour la France au cours de la guerre 1914 à 1918

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Du col de Bertagne une descente progressive nous ramène au Plan d'Aups;

Petit trajet pour récupérer les véhicules restés à L'Hostellerie, puis pot

de réconfort..... et chacun rentre chez soi.

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Performance de la journée :

Marche : 4h15 - Distance : 13,500 au lieu de 15,500km prévus

Dénivelée : 780m au lieu de 500m

Distance compensée par une dénivelée supérieure à celle prévue...

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La Vesse, Le Fort et le port de Niolon

3 Mai 2013, 06:40am

Publié par Maryjo

Lundi 22 Avril 2013 c'est de La VESSE A NIOLON

que notre rando va se dérouler;

En ce deuxième lundi des vacances scolaires, c'est à la Vesse que nous

avons rendez vous;

De là, nous irons au fort de Niolon, puis nous passerons par le Port de

Niolon pour rejoindre la Vesse.

 

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En attendant les retardataires...

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A l'arrivée, les places de stationnement sont devenues rares car

les résidents ont maintenant des places réservées.

Donc pour certains, il nous faudra remonter et chercher plus loin...

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D'autres ont eu un peu de mal à arriver jusque là....mais il est 10h30

et tout le monde est là, nous pouvons enfin partir!

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Paysages autour de la Vesse

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Nous remontons la route que nous avions pris pour descendre en voiture,

mais maintanant il faut la remonter à pied, sauf pour certains qui se sont

garés en haut, ex: Michèle

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Aujourd'hui nous avons 5 petits enfants: Marie, petite fille d'Andrée Flandin,

Noémie, petite fille d'Arlette Poulain , Paulo, petit fils de Mireille et Gérard ,

Lilou et Esteban, petits enfants de Chantal, 1 ado,Térence,  petit fils de

Michel Gambin et une invitée, Agnès Lochot une ancienne du groupe... 

Ce qui fait au total 46 participants.

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Nous arrivons sur la D48 , qu'il faut longer pendant 1,2 km environ

avant de rejoindre le chemin qui nous mènera au fort de Niolon.

Donc, prudence en traversant la route...surtout pour les petits...

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Nous voici maintenant sur le chemin, Marie, Lilou et Esteban en tête;

Il faut leur dire de ne pas aller trop vite afin que le groupe puisse suivre.

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Le chemin est étroit aussi le groupe s'étire....

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Le temps d'une petite pause les 3 copains en profitent pour agiter leurs

drapeaux du GR2013 que Pierre leur a donné au départ; Quant aux grands

ils grignotent et se désaltèrent comme d'habitude.

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Gilbert en pleine réflexion..

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Et nous repartons....

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Que de fleurs! ce sont des cystes cotonneux

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On approche du Fort, joli point de vue sur la rade de Marseille

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Ci-dessous on aperçoit la voie ferrée du TER Marseille-Miramas

qui dessert Niolon, Ensués etc...

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Au passage beaucoup de fleurs, dont les mufliers ou gueule de loup

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Arrivée au Fort de Niolon; Ce fort fut construit en 1880 pour renforcer

les défenses cotières après la guerre de 1870. Il fut occupé par les

allemands dès la fin de l'année 1942.

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Gilbert donne quelques infos pour ceux qui ne connaissent pas...

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Un petit couple s'est formé....ils ne se lachent plus, ce sont Noémie et Paulo!

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Ils ne sont pas mignons tous les deux? C'est la première fois que nous

avons des enfants aussi jeunes...à peine 4 ans! Avec leurs "Papy ou mamie"

randonneurs, ils sont à bonne école!

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Il est l'heure de déjeuner et le pique nique se fera au fort de Niolon.

Chacun trouve une place, un peu à l'abri car il y a du vent. Nous avons

une vue splendide sur la mer et les iles du Frioul.

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Paulo avec son papy Gérard...

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Noémie et sa mamie Arlette

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Gérard et Jo deux de nos concurrents au Rando-Challenge!!

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Roselyne et Alain un de nos gentils petits couples!

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Et là, comme d'habitude, ça chahute....

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Lilou et Marie, les copines et Esteban le petit frère de Lilou 

qui vient depuis peu randonner avec nous!

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Au loin, notre lieu de pique nique

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Maintenant c'est le regroupement car nous allons repartir

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Il faut faire attention, car par endroit le chemin est étroit et il

y a le vide d'un coté...

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Maintenant on attaque la descente vers Niolon

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On aperçoit toujours la rade de Marseille, la voie ferrée et ses viaducs

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Une petite pause dans la descente qui est est assez rude...

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Notre photographe Gérard nous fait poser sur un petit pont

par petits groupes au cas où le pont s'effondre...

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Nous contournons le viaduc du TER de la cote bleue

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 Puis nous longeons la voie ferrée

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Niolon est en vue...

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Notre ado, Térence en tête...

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Le Port de Niolon

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Arrivés à Niolon, certains décident de s'arrêter boire quelque chose

et les autres en profitent pour aller au bord de la mer ou sur le port.

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Ce sont toujours les mêmes qui sont au bar...

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Marie, Lilou et Esteban devant leurs glaces...la suprème

récompense de leurs efforts!!

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Nous nous retrouvons pour descendre les marches et passer

par un grillage pour rejoindre La Vesse

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Le port de Niolon

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Performance de la journée :

Distance : 9km - Dénivelée : 250m - Marche : 3h30

Très belle journée ensolleillée , belle rando, groupe sympa.

Merci à tous pour votre bonne humeur habituelle et merci

à Gérard pour avoir complété les photos;

Merci à Gilbert et Gérard pour leur rôle de coach.

Merci à Chantal pour le compte-rendu et ses photos.

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Plateau de la Gardiole, En-Vau avec les enfants!

28 Avril 2013, 07:06am

Publié par Maryjo

Lundi 15 avril : Circuit dans la forêt de la Gardiole depuis le col

de la Gardiole, la maison forestière, la calanque d’en Vau par le

vallon et retour par la Fontasse et la maison forestière.


Le tracé du parcours par le pierrier...

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Le parking est plein dès 9h30, mais il faudra attendre 10h car les Bighelli

ont été retardés par Roméo qui souffrait d’une grosse panne de paupières;

Les coachs du jour sont Pierre et Gérard, il fait beau et le départ est donné

dés l'arrivée de Pierre et Danièle et leurs petits...

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Nous sommes aujourd’hui 43 de « Pas et repas », une invitée, Gisèle,

et nos sept « petits diables » ce qui porte l’effectif à 51, beau chiffre

quand on est de Marseille !!

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Aujourd’hui, c’est le début des vacances de Pâques et nous avons invité

nos petits amis qui sont assez nombreux : Roméo et Nina, Yanis et Lola,

et enfin Matéo, Tom et Vincent, les plus grands!

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Au début, nous empruntons la petite route qui dessert la maison forestière;

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A la place de la grande bleue, c’est une mer de brume entourant

le cap Canaille que nous apercevons.

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Le rythme est rapide, il est vrai que nous sommes en descente !

Nous avons toutes les peines à retenir les enfants qui caracolent

en tête de la rando..

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et ont tendance à prendre du champ.....

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Nous sommes enthousiasmés par le paysage qui nous entoure

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Le soleil nous impose une petite pause à l’ombre avant de descendre

dans le vallon..

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Tom, Matéo et Vincent participent activement au cheminement du

groupe, et des vigies montrent le chemin, organisent la police de la

route, et surtout comptent et recomptent inlassablement notre effectif:

Au final, nous sommes bien : 51!

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Le sentier se resserre et à l’entrée du vallon d’en Vau une importante

intersection de chemins permet d’atteindre les points sublimes de nos

calanques. Nous empruntons maintenant les GR51 et 98 jusqu’au

débouché du vallon d’en Vau.

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Lucile, s’étant plainte d’un certain "manque d’entourage masculin",

à droit immédiatement à une photo-souvenir avec quelques-uns des

plus beaux spécimens du groupe....

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Ailleurs on papote...

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Tom et Yanis profitent de la pause pour jouer aux cascadeurs.

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Le cheminement dans le vallon se poursuit et nous permet d’admirer

une très belle nature sauvage.

Au débouché, nous abandonnons nos deux GR qui filent sur la gauche

par un pierrier en forte rampe.

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Monique et ses deux petits bouts...Lola et Yanis...

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Au pied du pierrier...inquiétude pour le retour car à l'aller il a été dit

que le retour prévu passait par là!

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Pierre propose à Gérard de modifier le lieu du pique-nique pour des

raisons de sécurité: Ainsi, les enfants pourront bouger sans problèmes

dans la crique d’en Vau, alors qu’au sommet en surplomb de la calanque,

nous aurions eu des inquiétudes en permanence !

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Argumentation adoptée à l’unanimité et nous voilà partis sur 1km environ

vers la merveille de la journée : La calanque d'En Vau!

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Très peu de monde à cette heure, il est 11h45 et chacun trouve une

place selon ses désirs; Le site qui nous entoure est sublime...

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Le groupe a pris possession de la plage...

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et même des rochers...

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Mais il faut malheureusement s’arracher à cette contemplation…

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Danielle et ses petits : Nina et Roméo

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Entre-temps, les discussions sur le trajet retour vont bon train ;

Certains ont des appréhensions au départ des GR en forte rampe

et pensent qu’il vaut mieux revenir par le même chemin..

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Marc Lorriaux a une idée lumineuse et propose de scinder le groupe

en deux puisqu’il y a deux coachs. Aussitôt dit aussitôt fait et à la

sortie de la calanque, chacun prend ses responsabilités: à droite

ceux qui partent avec Gérard par les GR et à gauche ceux qui

reviennent avec Pierre par l'itinéraire du matin.

Gérard laisse partir le groupe de Pierre puis donne à son tour le

départ de son groupe.

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Il y a 26 personnes avec Pierre dont 5 enfants et 25 personnes avec

Gérard dont deux enfants ;

Nous remontons vers les GR, la brume s’accroche aux sommets, nos

deux éclaireurs toujours en tête de colonne dont il faut parfois

réfréner l’ardeur;

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On atteint l’intersection et la séparation des deux groupes et,

surprise, le groupe Pierre nous encourage avant notre ascension

en faisant une haie d’honneur. Aussi c'est d'un bon pas que la pente

va être abordée...

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Gérard semble encourager sa troupe....

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Nous sommes heureux de notre sort quand nous croisons des personnes

qui descendent en prenant de gros risques....

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Bientôt les cris d’encouragement s’estompent et nous voilà seuls

face à notre pierrier très instable et pentu....

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En se retournant, on peut apercevoir notre cheminement avec satisfaction

comme une récompense de ces minutes d’effort....

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L’ascension se poursuit dans l’effort, en silence, sans faire de pauses

prolongées et tout en prenant quelques photos de cet effort de groupe,

Gérard est admiratif de cette belle combativité des 25 qui l'ont suivi.

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Vincent et Roméo étaient dans le groupe de Pierre..

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Lola et Yanis avec le groupe de Pierre aussi...

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et Nina qui joue les stars...

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Au sommet, Gilbert et son GPS nous donnent les infos géographiques :

nous avons gravi les 120m de dénivelée en 25 mn. Heureux, nous sommes!

Nous quittons les GR qui vont vers Port Pin, Port Miou, Cassis, remontant

plein nord vers le domaine de la Fontasse, puis bifurquant à gauche vers

la maison forestière de la Gardiole où nous retrouverons Pierre et son groupe.

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Arrivés au point de jonction, nous apercevons le groupe de Pierre qui

arrive et nous mettons en place aussitôt une haie d’accueil et de bienvenue!

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Ensuite, après regroupement, c’est le retour par la route ensoleillée

et écrasée de chaleur; Afin de garder un merveilleux souvenir de

cette mémorable journée, un dernier regard vers le cap Canaille

noyé dans les brumes de printemps...

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Papy Dominique...

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Vincent entouré de Nina et Roméo..

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Performances de la journée :

Marche: 4h00 - Distance: 10kms - Dénivelée: 250m

 

Quelle belle journée! Bravo à tout le groupe et tout particulièrement

à nos petits accompagnateurs qui ont déjà les gènes, il est vrai, mais

qui ont fait preuve, surtout les tous petits, d’un courage et d’une

résistance hors du commun; Quand aux membres du groupe, encore

bravo pour ce bel esprit et c’est avec beaucoup de fierté que nous les

convions à une prochaine sortie qui sera , nul n’en doute, tout aussi

belle et agréable.

Merci aux photographes: Violette, Dominique et Gérard pour ses

photos bien sûr, mais aussi pour tout le récit de la journée adapté à

chaque photo ce qui m'aide bien pour faire les reportages..

Merci Pierre et Gérard pour une nouvelle fois avoir accompagné la rando!

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Ceyreste, le Circuit de l'oppidum..

26 Avril 2013, 06:42am

Publié par Maryjo

Lundi 8 avril 2013, De Ceyreste, circuit de l’Oppidum.

 

Ceyreste est une petite ville située dans le département des B-du-Rh.

La commune s'étend sur 22,6 km² et compte 4 186 habitants depuis

le dernier recensement de la population datant de 2005.

Avec une densité de 185,1 habitants par km², Ceyreste a connu une

nette hausse de 15,1% de sa population par rapport à 1999.

Entourée par les communes de La Ciotat, Roquefort la Bédoule et St Cyr

sur Mer, Ceyreste est située à 5 km au Nord-Est de la Ciotat la plus

grande ville à proximité.

Située à 75 mètres d'altitude, Le Ruisseau de Mauregard, le Ruisseau

du Faneau, le Ruisseau du Baguier sont les principaux cours d'eau qui traversent la commune de Ceyreste..

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C’est avec grand plaisir que nous retrouvons la commune de Ceyreste, limitrophe de la Ciotat où le très connu « bec de l’aigle » lui a donné

son nom il est devenu « joueur de cithare » chez les grecs, puis chez

les romain pour enfin se transformer en Ceyreste.

Notre dernière randonnée à Ceyreste date du 21 novembre 2011,

le point de départ était fixé au stade comme aujourd’hui et nous avions

rejoint le « Pas de l’Ouillier » où nous avions fait notre pause de midi,

puis le retour par le vallon du diable .


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 Aujourd’hui, nous sommes beaucoup moins nombreux, 13 y compris

deux invités: Anne et Jean Claude très sympa et qui au final ont bien

aimé le côté convivial et le fonctionnement de « Pas et repas ».

Au même moment a lieu une rando un peu plus facile à St Cyr, celle-ci

coachée par Gilbert et Jo; Ils nous ont sans doute volé une partie de

nos participants… ! C’est de bonne guerre et nous ne leur en voulons pas!

Pour ce groupe, ce sont Pierre et Gérard les coachs du jour qui décident

pour une fois, de faire la photo de famille au moment du départ....

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Il est 10h 15, nous contournons la zone toujours en travaux depuis

deux ans, longeons les abords du stade et descendons dans le vallon

pour passer de la côte 185 à la côte 108.

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Le fond du vallon, très minéral et caillouteux n’est pas difficile,

et nous arrivons rapidement à la bifurcation déjà empruntée

il y a deux ans.

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D’un commun accord et sans les avoir nommées, trois de nos

« ouailles » se baptisent "Serre-File" et tiendront leur place

jusqu’au bout… Ce sont : Monique, Danielle et Dany

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Là, notre tracé s’élève pour atteindre la côte 216, nous commençons

à voir le soleil que la météo n’avait pas prévu;

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Les coachs, Pierre et Gérard au milieu de leurs "ouailles"...

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Les "invités" Anne et Jean Claude... 

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Nous progressons sur le flan ouest du vallon du Gendarme sur

une piste au profil très régulier, gage d’un effort minimum pour

notre petite troupe.

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Nous apercevons l’Oppidum sur notre droite, au retour, nous

utiliserons un sentier qui passera au pied de ce mamelon.

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La chaleur arrivant, les épaisseurs vestimentaires disparaissent

dans le sac, lors d’une pause, on se retourne vers le paysage que

nous venons de traverser et comme au bord du chemin, on ressent

l’arrivée du printemps.

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Gérard en profite pour faire quelques photos de la nature qui s’éveille .

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Jonquille sauvages poussant sur le bord du chemin..

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Bouquet de thym en fleurs..

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La piste est très facile, car sans en avoir l’air, nous sommes

passés à 256m (l’Oppidum), puis à 310m et enfin à 385m.

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Pierre et Gérard ont remarqué sur leur carte qu’un point

caractéristique « Gouffre Durand » est indiqué sur la droite

au bout du vallon du Gendarme, après concertation avec

l’ensemble des participants, et avec analyse de la distance

et des difficultés à parcourir, nous décidons d’aller voir

cette curiosité de plus près.

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Et voici le fameux gouffre!

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Pierre cherche une éventuelle variante pour retrouver notre tracé

sans revenir sur nos pas, pendant ce temps, pause au soleil!

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Mais il faudra se résoudre à refaire le chemin inverse afin

de ne pas jouer avec la sécurité du groupe..

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Notre piste aboutit sur les GR 51 et 98 communs depuis la calanque

d’en Vau, et se séparent un peu plus loin; Le GR 51 part vers le

sud-est au grand Caunet et la Cadière d’azur, le GR 98 en direction

du nord-est vers le col de l’Ange et la Ste Baume.

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Vue sur la côte du côté de Saint Cyr sur mer

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Nous partons à droite vers l’est et arrivons en peu de temps à la

côte 499 au cabanon des gardes ou « Refuge de Roquefort la Bedoule »,

qui est ouvert à tous et équipé de table, chaises, bancs, en fait tout ce

qu’il nous fallait à cette heure avancée, car il est 12h45, et il commence

à faire faim !!

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Nous voilà installés, il y a de la place pour tous autour de la table

et le repas est lancé tout en joignant l’utile à l’agréable.....

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1heure plus tard nous repartons, il n’a toujours pas plu, et nous

en sommes ravis. Nous restons en crête sur nos GR pendant

quelques centaines de mètres et à la côte 444, nous bifurquons à

droite par le vallon des conquêtes qui est très ouvert au début....

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Vigie de surveillance incendie, au Pas d'Ouillier et juste

au-dessus du cabanon des Gardes, là où nous avons déjeuné..

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Paysages rencontrés sur le plateau....

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Et voici les deux coachs...Pierre et Gérard...

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Gérard en tête du groupe...

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On va maintenant s’enfoncer dans une gorge plus profonde...

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C’est un émerveillement de contempler les falaises qui nous entourent

tout en poursuivant notre cheminement dans ce "vallon des conquêtes"

qui va permettre de plus à Danielle de préparer ce soir à "son Pierre"

une savoureuse omelette d’asperges sauvages...

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Ne pas oublier d’admirer les mastodontes de calcaire

qui surplombent le sentier.

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Euphorbe characias

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Et toujours ces rochers aux formes diverses!

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Sur la descente vers le retour...

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Laurier-Tin en fleurs

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Mousses et fougères poussant sur les rochers humides..

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Une dernière pause avant d'arriver au parking!

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Dany et son éternel sourire...

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Houx fragon ou petit houx

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Aidés de toute l’équipe, la cueillette est fructueuse;

Nous franchissons les derniers hectomètres sans problèmes

jusqu’à notre arrivée au parking.

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Performances de la journée

Marche : 4h30 -  Distance : 11kms - Dénivelée : 485m

Notre groupe, très homogène, a effectué cette randonnée sans difficultés

et a particulièrement aimé cette progression dans le vallon des Conquêtes ;

Nous reviendrons à Ceyreste dès que l’opportunité se présentera.

Merci à nos coachs du jour……Et merci pour les photos et commentaires!

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Les crêtes du Gros cerveau avec Nicole..

21 Avril 2013, 06:38am

Publié par Maryjo

Le Gros Cerveau est une montagne située dans le Var entre les communes

d'Ollioules et de Sanary surMer.

L'ouvrage militaire au sommet du Gros Cerveau a été construit à la fin du

XIXème siècle. Sa vue panoramique sur la baie de Sanary (vers laquelle il

est orienté) lui donne un enjeu stratégique important.


Ce Jeudi 11 Avril 2013, nous sommes 5 au départ du Jardin exotique

de Bandol pour rejoindre ensuite les crêtes du Gros Cerveau.

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Nicole avec ses "costauds"...Jo et Dominique.

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Nicole et Colette au-dessus de la carrière...

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Nous avons zappé l'ouvrage de la pointe-ouest et gagné celui du

Gros Cerveau par le GR et ses quelques passages assez accidentés.

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Un champ d'anémones...

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Vue sur la carrière

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Tour des fortifications et repas en-dessous avec vue sur la rade.

Une forteresse du 19ème siècle qui surplombe Toulon et sa baie.

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Notre parcours passe par le Sentier botanique

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et le "Gouffre de la femme morte"...

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  Un massif d'Asters

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Retour par Le Lançon et bonne grimpette pour retrouver un replat

puis attaquer la descente raide et très rocailleuse avant de déboucher

sur la route de Sainte-Ternide et arriver au parking.

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Gros plan sur les anémones

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Retour à la voiture, tout le monde est content de cette super balade...

n'est-ce pas Alain et Colette?

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Performance de la journée :

Marche : 4h15 - Distance : 14,500km - Dénivelée : 650m

Merci aux photographes Jo et Dominique et à Nicole pour

la balade et ses commentaires.

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De St Cyr/mer, circuit du "Fainéant"

15 Avril 2013, 06:12am

Publié par Maryjo

Ce lundi 08 Avril 2013 ce sont Jo et Gilbert qui vont mener la "petite rando"

qui partira de Saint-Cyr pour un circuit autour du cours d'eau le "Fainéant"

et voir sur le passage un four à cade, celui "du vallon du Coutelas,le no 15".

Jean-Paul se propose comme serre-file et nous informe qu'une formation

adaptée et spécifique lui serait très bénéfique.....

Il est 10h15, le départ est donné, Gilbert et Jo sont en tête!

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Les 32 participants s'élancent d'un bon pas;Gilbert en tête,

n'a pas oublié son drapeau du GR2013...

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Après deux arrêts regroupement, nous commençons à voir le soleil

tenter de sortir et briller... nous y croyons!

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Les romarins sont là bien fleuris, beaucoup de kermès et le thym

commence aussi à fleurir mais avec beaucoup de retard...

Les cystes cotonneux mettent dansle décor, des touches de couleur;

On trouve aussi quelques arbousiers, la nature s'éveille et c'est très

beau et odorant!

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Le soleil est sorti, il fait bon et le groupe avance tranquillement.

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Ciste blanche

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Nous continuons à monter, toujours sous le soleil avec une pause

de temps en temps....

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Les vêtements tombent , les bras se dénudent...c'est le Printemps!

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Le laurier-tin que Genevière nous montre sent très bon...

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Ornithogale en ombrelle: Cette plante est appelée communément

"Dame d'onze heures", car ses fleurs s'ouvrent en plein soleil, et

se referment au soir.

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Vue sur Les Lecques avec au fond, La Madrague et la Pointe Grenier.

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Iris bleus et jaunes sont nombreux...

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ainsi que les muscaris bleus...

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Par moment le chemin n'est pas large, le groupe s'étire... 

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Montées et pauses s'intercalent....

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Il faut toujours boire avant d'avoir soif, pas vrai Jean-Paul ?

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Nous arrivons au sommet, altitude 327m après avoir fait 3km800.

Une photo de groupe avant de repartir...

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Une cabane de chasseur assez jolie au milieu du thym en fleurs..

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Le thym en fleurs recouvre aussi les bas-côtés du chemin

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Arbre artificiel fait par les chasseurs                            Une dernière montée.....

pour disposer et animer des appeaux....

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Nous lisons les information sur le four à cade...

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Nous faisons le détour pour aller voir ce fameux four après avoir lu
le panneau explicatif élaboré à partir du travail du docteur Porte;

Ce panneau rappelant les principes de fonctionnement de ces fours.

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Gilbert donne quelques explications...

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Il est 12h30 c'est l'heure de déjeuner: il fait beau, nous nous installons

à l'abri du vent...un peu dans les pierres!

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Chacun a trouvé sa place, la bonne humeur règne, le repas peut commencer!

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René qui s'est mis bras nus a été "mutilé" par un arbrisseau....

et de suite désinfecté pas Christiane Aupicon!

Après 1h de pause-repas, nous sommes prêts à repartir.

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Sculptures de bois rencontrées sur le chemin...

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Tout va bien, maintenant c'est de la descente....

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Michèle a fait une très belle cueillette....Félicitation!

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Et voici les trophées de la journée....

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Pour nous rappeler que nous sommes en Provence, ces quelques oliviers...

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Sur le retour le pas est décidé....

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Sur le passage, ce joli portail...

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Fin de la rando, les voitures sont en vue!!!

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il est 14h50, nous arrivons aux voitures. 

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Performance de la journée :

Marche : 3h35 - Distance : 9km - Dénivelée : 260m

Ce fut une belle rando, le soleil et le Var nous ont comblé et le

groupe a été au Top! De la part de Gilbert Bravo aux "Fainéants"!

C'est une belle journée qui se termine.

Merci Gilbert et Jo pour la prise en main de cette "petite rando",

et pour les photos et commentaires...

Merci Jean Paul et ton équipe de serre-file...

Merci aux aux autres photographes, Francis etc...

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Rando autour de l'Etoile avec Gérard!

11 Avril 2013, 07:30am

Publié par Maryjo

Ce Lundi 25 Mars 2012 la rando prévue est :

L’Etoile depuis le domaine de la Nègre, les barres de Niolong, le col

des Ouïdes, retour par la grande Etoile, la Grande bergerie et le

vallon du Sauveur.

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Lorsque le Conseil général en fit l'acquisition, en 1987, la Nègre était

une propriété de grand charme. Un écrin de verdure de 88 hectares

niché entre Château Gombert, au nord-est de Marseille, et la commune

de Plan de Cuques. Les vestiges d'un château, des terrains de tennis,

des bassins d'irrigation naguère alimentés par la charmante source

des Ouïdes, rehaussaient le caractère de ce beau domaine forestier.

Hélas, en 1997, un grand incendie infligea de cruelles blessures au

massif de l'Étoile et la Nègre fut touchée.

Le Département mit alors tout en oeuvre pour redonner vie à cet espace.

Utilisant judicieusement le vieil aménagement fait de restanques

soutenues par des bancaous (murets de pierres sèches), on planta donc

de nouvelles espèces, moins exposées à la fureur des flammes : oliviers, amandiers, figuiers. Si ces cultures ont pu prospérer, c'est grâce à un

solide réseau d'irrigation alimenté par le canal de Provence.

Aussi, avec sa nouvelle parure, la Nègre est-elle redevenue ce lieu

chaleureux où il fait bon flâner en sécurité, grâce à de puissants

asperseurs qui assurent la protection du domaine

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Nous avons rendez-vous au fond du chemin de Palama prolongé...

 au niveau de la barrière DFCI donnant accès au Domaine de la

Nègre sur la commune de Chateau Gombert.

Aujourd’hui c’est Gérard qui mène la rando! Il l’a reconnu le 21 mars

en toute hâte, car le temps de ces dernières semaines n’a pas permis

de le faire dans un délai raisonnable. Cependant, il est assisté de deux pointures, Gilbert et Pierre, donc, tous les espoirs sont permis… !

DSC02153 (FILEminimizer)

 

10h au parking de la Negre, Francis et Gérard donnent les

dernières infos sur la rando ainsi que le calendrier des activités

de l'association, en cours.

-1-10h--au-parking-de-la-Negre--Francis-et-Gerard-copie-1.JPG

 

Avant de donner le départ, Gérard transmet les rappels de Maryjo

concernant Puymeras (dernier délai pour inscriptions), la scéance

de cinéma pour le film « les Misérables » de vendredi 29 mars, et

également les remerciements et les félicitations de notre Présidente

pour la participation très suivie de Pas et Repas lors de l’inauguration

du GR 2013.

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Francis évoque largement cette grande manifestation qui

a permis à « Pas et Repas » de se distinguer une nouvelle fois.

-2--Sous-un-autre-angle-.--FILEminimizer-.JPG

 

Il est 10h10, nous sommes 39 dont une invitée Ginette dite

"Poli"; J-Paul est nommé « Serre-File » et nous voilà partis.

-4--Gilbert-et-Pierre-assistent-Gerard--J-Paul-est-design.JPG

 

Montée vers la table d'orientation...

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Un peu plus haut, regard en arrière sur le Parc de la Nègre .

Au cours de notre ascension, on admire le paysage que l’on

vient de traverser

-6- un peu plus haut, regard en arrière sur le parc de la 

  Vue sur la Chaîne de l'Etoile

DSC02166 (FILEminimizer)

 

Le chemin est large et nous contemplons le réseau du canal de

provence qui a réalisé une installation d’asperseurs tout le long

et à l’intérieur des zones boisées permettant, outre l’irrigation

des espèces qui ont été introduites après l’incendie de 1997, un

véritable coupe-feu par l’aspersion préventive du massif boisé

détruit lors d’un incendie.

Nous arrivons ainsi à une table d’orientation qui nous permet de

contempler la ville et le littoral qui l’entoure.

Le temps de la veille favorise un brume persistante et gérard

renonce aux photos.

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Chacun à son tour pour découvrir ce que l'on aperçoit

au loin à l'aide de cette table d'orientation..

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Jean Paul serre file du jour, Ginette dite "Poli" administratrice

à la FFRP et Francis, responsable des manifestations au Comité

départemental de la randonnée...Ils n'ont pas oublié les drapeaux

ayant servi le grand jour de l'inauguration du GR 2013!

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Après une petite halte à la table d'orientation, on arrive sur

le plateau de la Nègre où ont été introduits des figuiers

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Nous repartons vers le nord et sur le plateau nous traversons

une figueraie aménagée par le Conseil Général dans les années 2000.

-5--Apres-une-petite-halte-a-la-table-d-orientation--on-a.JPG

 

Nous voici longeant les Barres de Niolong par dessous de celles-ci.

-7--Nous-voici-sous-les-barres-de-Niolong--JPG

 

Puis direction la Source des Ouides

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Notre piste s’élève doucement vers le nord et on aperçoit des

résurgences d’eau très nombreuses, il est vrai que la veille il

est tombé entre 20 et 25 mm de pluie !

-8--Puis--direction-la-source-des-Ouides--FILEminimizer-.JPG

 

Une petite pause.....

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et ça repart...

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A l’intersection de 2 pistes, gérard tourne à droite et repart plein

sud sur la piste en dessous et quelques personnes (fines mouches)

viennent aussitôt s’enquérir de ce changement soudain de direction.

Il s’agit en fait de découvrir la source des Ouïdes qui nous oblige à

abandonner notre tracé sur 100m environ.

-9---.que-voici--mais-il-s-agit-d-une-nouveaute--en-effet.JPG

 

Et voici la "Source des Ouides" ...

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Elle a été détournée au profit de la nouvelle et se trouvent à 50m

l'une de l'autre. Cette source est en fait une résurgence en amont

de l’ancienne source, et elle a été aménagée il y a quelques années

en utilisant les rochers environnants.

A 50m en aval dans le vallon on peut découvrir la source originelle

maçonnée de pierre et de brique et fermée par un portillon métallique

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Une pause fruits secs est improvisée et certain ont bu l’eau de la

source qui est potable avant de repartir et prendre la direction du nord;

-12--Il-faut-repartir--car-le-plus-dur-de-la-matinee--FILE.JPG

 

Sentier étroit, forte rampe et 250m de dénivelée à gravir...

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Sur le côté de la piste nous empruntons un petit chemin caillouteux

bordé exclusivement d’épineux (n’est-ce pas Mesdames…) ce qui

oblige de serrer les coudes au sens propre…

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"Poli" la parisienne, à fond pour le GR 2013, n'a pas quitté son drapeau...

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Ce sentier monte rapidement car il atteint le col des Ouïdes 170m

plus haut, et 250m plus haut, si l’on veut atteindre l’Etoile avant le

repas, il est déjà 11h30, il n’y a plus de temps à perdre !

-15---.et-250m-de-denivelee-a-gravir-.JPG

-14--sentier-etroit--forte-rampe------FILEminimizer-.JPG

 

On aperçoit le Pilon du Roi et le Massif de l'Etoile

DSC08626exp--FILEminimizer-.JPG

 

Les pauses se font sans regroupement...

DSC02200--FILEminimizer-.JPG

 

Gérard décide afin de ne pénaliser aucun des randonneurs de diviser

l’ascension en 3 tronçons entrecoupés par 2 pauses de 3 à 4 minutes.

-16--les-pauses-se-font-sans-regroupement.JPG

 

Les massifs prennent de belles couleurs jaune et mauve

et enfin, voici le col!

-19--enfin-le-col--FILEminimizer-.JPG

 

Ca marche pas mal... tout ce petit monde fait preuve d’une belle

énergie qui nous permet d’atteindre le col à 12h15.

A 582m, une vue nord et ouest permet de découvrir la plaine de

Gardanne et celle de Plan de campagne, nous faisons quelques

photos après l’effort

-20- les premières arrivées.. (FILEminimizer)

 

Le guide et reporter doit se plier à la photo traditionnelle...

-21--le-reporter-doit-se-plier-a-la-photo-traditionnelle--.JPG

 

Le vent est très fort et notre coach après concertation avec ses

assesseurs décide de pique-niquer à l’abri d’une piste coupe-feu

en contrebas.

-22--Le-vent-a-forci-et-nous-decidons-de-dejeuner-au-col-.JPG

 

Tout le monde trouve sa place le long de cette piste coupe-feu

-23- Tout le monde trouve sa place le long d'une piste coup

 

C'est l'heure des desserts et des liqueurs, n'est-ce pas Marie Ange?

-24--L-appetit-est-la-et-apres-l-aperitif--le-sandwich-JPG

 

Tout notre équipe dévore à belles dents , avec un menu de base

largement agrémenté par des apéritifs nombreux et variés

accompagnés de leur garniture (tapas en tout genre) et des

desserts tout aussi nombreux suivis de rhum, Génépi, et autres

douceurs du même acabit.....

-25--c-est-l-heure-des-desserts-et-des-liqueurs-.n-est-ce.JPG

 

Seraient-ce les vertus bénéfiques de ce repas , mais nos danseurs

du jour, M-Ange et Jo nous font une interprétation magistrale de

la valse à mill’temps qui pour une fois était exécutée au bon tempo

(pas celui de ste Anne !!).

-26---.du-coup-un-baleti-improvise-sur-un-air-de-valse--.JPG

 

Du coup un baleti improvisé sur un air de valse se déroule sous

nos yeux ébahis alors que Jo et Marie Ange se déchainent au

milieu des argéras...

-27--se-deroule-sous-nos-yeux-ebahis-et-Jo-et-M-Ange-se-d.JPG

 

Assez perdu de temps, c’est pas tout, mais il y a encore 70m à gravir

en plein vent avec une petite surprise au sommet…surtout que

depuis 12h20 (l’heure de début du repas), « Pas et Repas » s’est mué

en « Poivrot et Repas »...

-28-Mais-il-faut-repartir--on-quitte-a-regret-notre-coin-a.JPG


Il faut les gravir les 70m, et après le repas, on est poussif!

-29--encore-70m-a-gravir--FILEminimizer-.JPG

 

Tout de même l’ascension se poursuit jusqu’à un dernier effort

à fournir par un passage en estacade rocheuse qui nécessite,

surtout les jambes courtes, un coup de main que Marc en

"bon samaritain" dispense sans compter....

-30--Un-dernier-passage-en-estacade--Marc-aide-a-la-manoe.JPG

 

Le passage délicat de la journée se passe bien grâce à l'aide

de nos hommes....

DSC08630 (FILEminimizer)

 

Un petit rocher à grimper de temps en temps c'est amussant....

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n'est-ce pas les filles???

DSC02209 (FILEminimizer)

DSC02208 (FILEminimizer)

 

Et hop, nous voilà en haut et pour remercier le groupe, Gérard juge

que l’endroit est idéal pour réaliser la photo traditionnelle de groupe!

-31--La-traditionnelle-photo-du-groupe--FILEminimizer-.JPG

 

Gilbert donne des infos sur le "Rando-Challenge" qui aura lieu

le 21 Avril avec en fond, notre belle rade...

Il en profite pour présenter les deux équipes : Gilbert- Gérard -

Jo - JC Pagano pour une et Chantal - Serge - J. Rouge - Ernest,

pour la 2ème; 

Il parle aussi de la fête de la rando du 28 avril.

-32--Gilbert-nous-donne-des-infos-sur-rando-challenge-avec-.JPG

 

-33--Au-nord--Gardanne-et-Aix-sur-la-gauche.JPG

 

L’ascension est terminée, dorénavant ce ne sera que de la descente;

Gérard en profite une dernière fois pour faire quelques photos,

regrettant l’oubli de son appareil photo le jour de la reconnaissance..

-34--Comme-il-ne-fait-pas-chaud--nous-amorcons-la-descente.JPG

 

Nous abandonnons la piste pour un sentier plein sud!

Le sentier est plus étroit mais agréable.

-36--le-sentier-est-etroit--FILEminimizer-.JPG

 

 La fraîcheur et la force du mistral aidant, nous prenons très

volontiers le chemin de la descente qui passe près de la Grande

étoile puis bifurque plein sud dans la pente caillouteuse d'un sentier.

-37--Il-debouche-ensuite-sur-le-chemin-d-acces-aux-instal.JPG

 

Le vent souffle et n'est pas chaud...

DSC02223--FILEminimizer-.JPG

 

Plus bas nous débouchons sur une des pistes sud qui est en fait le

prolongement du chemin de Palama que nous suivons sur 750m

environ avant de l’abandonner pour éviter un retour sur des routes goudronnées et fréquentées.

Gérard prévient que c’est une partie reconnue uniquement par

photos aériennes, car les cartes IGN au 1/25000 ne sont pas assez

détaillées !

-38--.-Que-nous-abandonnons-750m-plus-loin-pour-assouvir-n.JPG

 

La colonne s'étire aussi, fréquents regroupements...

-40--Belle-image-tout-de-meme-.--FILEminimizer-.JPG

 

Danièle aide les dames pour la dernière difficulté...les messieurs

faisant défaut à ce moment là!

-42--Danielle-aide-les-dames-a-la-derniere-difficulte--c.JPG

 

 Nous voilà donc partis en suivant une ligne EDF moyenne tension

sur un sentier peu marqué par moment, mais Pierre et Gérard

retrouvent sur le terrain le tracé de leur carte, la grande Bergerie,

la côte 322, et enfin l’arrivée sur le vallon du sauveur ; Il ne reste

plus qu’à descendre dans le vallon jusqu’à son débouché à 50m de

nos véhicules.

DSC02236 (FILEminimizer)

 

Nous voici près de l'arrivée, les voitures ne sont plus très loin!

-43- voilà c'est l'arrivée, les voitures sont tout près,

Max en position "Bonze" retire ses chaussures...

DSC02237--FILEminimizer-.JPG

 

Performances de la journée

MAR CHE: 4h40 - DISTANCE : 10kms500-  DENIVELEE : 415m

Nous avons eu une belle journée et pourtant quelle pluie dimanche ! Le groupe s’est

très bien adapté aux difficultés du tracé et la sérénité était de mise. Merci particulier

à nos coachs, nos serre-file et à nos pâtissiers et cavistes qui ont été les artisans de ce

beau succès. Merci à tous.

Merci Gérard pour cette nouvelle prestation, pour les photos et pour le compte-rendu!

Merci à Francis et Violette pour leurs photos.

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