/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
/image%2F1427280%2F20260623%2Fob_b89345_couv.jpg "Lu 22/06/2026 Picnic de Ste Croix")
/image%2F1427280%2F20260611%2Fob_cb4fd0_couv-20260608-135723.jpg "Rando du 08/06/2026 Forêt de Gréasque")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
/image%2F1427280%2F20260525%2Fob_01c93e_couv-sejour-lavandou.jpg "Séjour Le Lavandou 18-21 Mai 2026")
/image%2F1427280%2F20260604%2Fob_ca1ac6_couv-a20260601-114250.jpg "Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_b1f67b_dechryver-in-memoriam.jpg "In Memoriam De Schryver Daniele")
/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
/image%2F1427280%2F20260408%2Fob_40aaff_joyeux-anniversaires-mai.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2026")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_04ddef_pierre-big-obsequesjpg.jpg "Obsèques BIGHELLI Pierre")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
/image%2F1427280%2F20260426%2Fob_98f474_couv-a20260420-132843-fileminimizer.jpg "Rando du 20/04/2026 Riboux Chateau Renard par le Trebuquet")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_17f385_couv.jpg "Rando Tonique 12/04/2026 Caire Val Rognes")
/image%2F1427280%2F20260418%2Fob_6fd578_dzxgw1x1qe66bgwpuv8bbq-lettre-acteurs.png "TELETHON 2025 REMERCIEMENTS"){kind=spacer}
/image%2F1427280%2F20260413%2Fob_2a9df7_1000038614.jpg "Une bien triste nouvelle:De Schryver D.1933-2026")
/image%2F1427280%2F20260401%2Fob_84d65d_1couv-202620251117-105734-fileminimi.jpg "Coquillages Sormiou 30/03/2026")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_69c22e_couvp1030745-fileminimizer.jpg "Journée culturelle 19/03/2026 Marseille")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_bdf024_agenda-maquette-2.jpg "Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_e0ae1c_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 23/03/2026 Infernet Gorges de Cabriès Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20260107%2Fob_36d4dd_4-couv-anniv-4-26.jpg "ANNIVERSAIRES AVRIL")
/image%2F1427280%2F20260318%2Fob_c13e94_couv.jpg "Rando 16/03/2026 Vernegues")
/image%2F1427280%2F20260317%2Fob_02ad35_couv20260312-162559-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 12/03/2026 Montagnette St M.de Frigolet")
Top articles
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Week-end studieux pour 15 titulaires du BF!!
Samedi 25 et dimanche 26/10, a eu lieu à La Roque d'Anthéron, un recyclage destiné aux Animateurs titulaires du "Brevet Fédéral" d'Animateur rando, délivré par la FFRP. Ce recyclage doit se faire tous les 5 ans. Nos 3 formateurs préparent l'atelier de...
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Temps maussade...pas de rando!
j'espère que ce matin vous êtes restés au lit! Une nouvelle fois, les prévisions météo ont été telles qu'annoncées, pluie, vent, orage, tout un programme.... mais pas ce que nous souhaitions ! Aussi, désolée, pas de rando aujourd'hui. Reposez vous bien...surtout...
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"Châteaux Cathares, les Hauts et les Bas, 4ème et dernier épisode...
Le séjour se termine, c'est notre dernier jour! Aujourd'hui, visite du "Château de Peyrepertuse".. Ce matin dans les bungalows il y a de l'agitation! On range, on fait les sacs, on regarde si on n'a rien oublié..... on charge les voitures. Le temps est...
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Lundi 9 Juin...Le temps s'acharne!
Ce matin, le ciel nous fait encore la tête... Mais il devrait s'éclaircir....c'est ce que prévoit la météo!! L'après midi est moins sûr...des orages sont encore prévus! Aujourd'hui encore , le ciel n'est pas encourageant... Depuis quelques temps..."Randos...
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Le Cinque Terre, Connaissez vous?
Séjour rando au "Cinque Terre"....... Nos Amis de GR St Tronc, nous proposent 6 places Pour un "Séjour au Cinque Terre" en Italie. Ce séjour, réservé aux "bons marcheurs", dénivelés et nombreuses marches sur la plupart des parcours, aura lieu du : 4 au...
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"BLOG", quel mot bizarre!
Voici ce que nous envoie Colette Colmerauer... BLOG, quel mot bizarre... Maryjo, sur un article récent, vous a expliqué comment utiliser notre blog "Pas et Repas"; Mais savez vous comment il est né et d'où vient ce mot bizarre ? et puis Internet et le...
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Poême pour Amande.
Merci Danièle, pour ce joli et touchant poème illustrant "Amande au cours de nos randonnées" Amande, heureuse en rando.... AMANDE, De cette grande île ensoleillée, Tu es venue vers nous, Petite Amande aux poils si doux. Tu as suivi nos randonnées, Toujours...
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"SOUPE au PISTOU"....Merci Jean Marie!
Les tables sont prêtes, le décor est mis, il reste à recevoir les 38 hôtes de la soirée!! 19h, un à un, les gens arrivent admirant la table et le cadre de notre soirée! L'apéro est dressé...ce sera vin rouge ou rosé et liqueur de mûre. En accompagnement,...
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En Direct de Tuchan et du "Relais d'Aguilar"...
C'est le WEEK-END!! Nous sommes 32 en Week-end aux "Châteaux Cathares! Vous qui ne faites pas partie du voyage, n'oubliez pas... Lundi 19 Mai, vous avez rando! Nicole vous propose une balade au départ de La Ciotat, vers le sémaphore en passant pas la...
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Pour un monde meilleur...
Nous ne voulons plus ! On ne dit plus ses sentiments, Dans cette société où tout est dément. L'argent roi est maître. Alors il faut paraître. On préfère se faire la guerre, Et l'homme, peu à peu se perd Dans ce monde trop superficiel Où les nuages de...
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CHÂTEAUX CATHARES...Ce que vous devez savoir!
16, 17, 18, 19 MAI - Week-End aux Châteaux Cathares. Château de PEYREPERTUSE RENDEZ VOUS : Vendredi 16 Mai à 6h45 , parking au dessus de la Mairie De Bagatelle, Place Théo Lombard. Départ prévu à 7h00. PARTICIPANTS AU WE : ADAMI Josy et André, ANTRAS...
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"GR St Tronc" + "Pas et Repas" = Une journée grillades, Très réussie!
Ermitage de St Jean du Puy, l e cadre de notre journée! Ce matin 5 Mai, le beau temps est au rendez vous, OUF! Une grande journée s'annonce car pour la première fois nous associons à nos festivités, le "Groupe de St Tronc" ayant à sa tête, Michel Antras,...
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Reconnaissances...compte rendu en images!
Un avant goût de votre prochain trimestre!!! Le programme du 2ième trimestre 2008 est en cours de préparation, Les reconnaissances des nouveaux parcours sont entrain.... Pour les "impatients", voici quelques vues de ces prochaines randos.. Belgentier,...
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Châteaux Cathares, les hauts, les bas..3ème épisode!
Aujourd'hui, c'est la plus longue journée qui nous attend! Celle ci a malgré tout été modifiée afin que tout le monde puissent venir!! Au programme " les Gorges de Galamus". C'est notre cadre au départ de la rando... Dimanche 18 Mai 7h : on se lève après...
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Une sortie dans l'intimité....mais réussie!
Lundi 19 Mai, alors qu'une partie du groupe finit sonWeek-end aux "Châteaux Cathares", Nicole propose une rando sympa, de la "Ciotat aux crêtes de Cassis", pour les quelques "Randonneurs" restés à Marseille! Sont présents : Mado, Lucile, Jean Marie, Adèle...
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Châteaux Cathares, les hauts, les bas..2ème épisode!
Châteaux Cathares, 2ème épisode............ Ce matin, un rayon de soleil sur notre bungalow! Samedi 17 Mai 7h, le soleil est revenu! Les prévisions météo étaient tellement inquiétantes...que nous voilà rassurés! 8h, on se retrouve au "petit déjeuner",...
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Les "Châteaux Cathares", les hauts et les bas...1ier episode...
Le groupe au grand complet...devant le Château de Quéribus. Et de 10!!! Et oui, ce fut notre dixième Week-end! Un Week-end particulier puisque un peu diffèrent des autres! - 30 participants au lieu de 25 en moyenne. - 9 nouvelles participations: Familles...
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12 Mai, Rando dans l'intimité....nous sommes 11!
C'est le départ, la couleur du temps est dans les tons de gris... Aujourd'hui, malgré que ce lundi soit un "Férié"..il y a rando! Celle ci est annoncée avec quelques difficultés, aussi je m'attends à un nombre réduit de participants... Au lever, je scrute...
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Le "Tablier de nos Grands mères".....
Une jolie histoire Te souviens-tu du tablier de ta grand-mère ? Le principal usage du tablier de Grand'Mère était de protéger la robe en dessous, mais en plus de cela, Il servait de gant pour retirer une poêle brûlante du fourneau; Il était merveilleux...
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A la découverte de la la Bastide et du parc de la Magalone.
Entrée du Parc de la Magalone Lorsqu'on pénètre dans le jardin, un bosquet cache la vue de cette superbe bastide, ménageant ainsi la surprise de la découverte de l'ensemble "Bastide - Jardin". Le parc et la Bastide de la Magalone. Ce jardin d'une superficie...
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Cantique de Frère Soleil!
Michèle Belmon nous a communiqué ce joli cantique.. Loué sois-tu, mon Seigneur, avec toutes tes créatures, Spécialement Messire, Frère Soleil Par qui tu nous donnes le jour et la lumière . Il est beau, rayonnant d'une grande splendeur, Et de toi, le très...
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Rando challenge 2008, une belle expérience!!
Jeudi 8 Mai 2008, C'est le grand jour! "Premier rando challenge" pour les 4 concurrents de l'équipe de "Pas et Repas" Nous voici en attendant le départ de notre équipe.. 8h, nous arrivons à la salle Louis Aragon de Septèmes les Vallons. - Inscription...
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Une fois encore, le temps nous joue un mauvais tour!
C'est le départ dans le Vallon du Pilon du roi Ce matin 28/04, le temps est moyen et les prévisions météo nous annoncent pluie et orage sur le Vaucluse! Notre destination du jour étant le "Luberon" j'hésite.... Avec Nicole, nous décidons d'annuler et...
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Encore une belle soirée passée tous ensemble!
"58 personnes étaient au rendez vous" !! Vendredi soir, dehors le temps était maussade. Au tempo Ste Anne, il y avait du soleil dans les coeurs. Une nouvelle fois nous étions tous rassemblés pour clore 2007 et bien commencer 2008! Le 7, c'était la reprise...
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Raquettes, notre séjour!
Notre séjour raquettes en images et anecdotes.... Le groupe au grand complet! Samedi 19 Janvier 7h45, les 36 participants sont au rendez vous et à l'heure !! Chacun récupère son véhicule, charge les bagages et un peu avant 8h, le départ est donné; Une...