/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
/image%2F1427280%2F20260623%2Fob_b89345_couv.jpg "Lu 22/06/2026 Picnic de Ste Croix")
/image%2F1427280%2F20260611%2Fob_cb4fd0_couv-20260608-135723.jpg "Rando du 08/06/2026 Forêt de Gréasque")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
/image%2F1427280%2F20260525%2Fob_01c93e_couv-sejour-lavandou.jpg "Séjour Le Lavandou 18-21 Mai 2026")
/image%2F1427280%2F20260604%2Fob_ca1ac6_couv-a20260601-114250.jpg "Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_b1f67b_dechryver-in-memoriam.jpg "In Memoriam De Schryver Daniele")
/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
/image%2F1427280%2F20260408%2Fob_40aaff_joyeux-anniversaires-mai.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2026")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_04ddef_pierre-big-obsequesjpg.jpg "Obsèques BIGHELLI Pierre")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
/image%2F1427280%2F20260426%2Fob_98f474_couv-a20260420-132843-fileminimizer.jpg "Rando du 20/04/2026 Riboux Chateau Renard par le Trebuquet")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_17f385_couv.jpg "Rando Tonique 12/04/2026 Caire Val Rognes")
/image%2F1427280%2F20260418%2Fob_6fd578_dzxgw1x1qe66bgwpuv8bbq-lettre-acteurs.png "TELETHON 2025 REMERCIEMENTS"){kind=spacer}
/image%2F1427280%2F20260413%2Fob_2a9df7_1000038614.jpg "Une bien triste nouvelle:De Schryver D.1933-2026")
/image%2F1427280%2F20260401%2Fob_84d65d_1couv-202620251117-105734-fileminimi.jpg "Coquillages Sormiou 30/03/2026")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_69c22e_couvp1030745-fileminimizer.jpg "Journée culturelle 19/03/2026 Marseille")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_bdf024_agenda-maquette-2.jpg "Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_e0ae1c_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 23/03/2026 Infernet Gorges de Cabriès Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20260107%2Fob_36d4dd_4-couv-anniv-4-26.jpg "ANNIVERSAIRES AVRIL")
/image%2F1427280%2F20260318%2Fob_c13e94_couv.jpg "Rando 16/03/2026 Vernegues")
/image%2F1427280%2F20260317%2Fob_02ad35_couv20260312-162559-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 12/03/2026 Montagnette St M.de Frigolet")
Top articles
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Danièle nous écrit............
Ce Week end, Danièle Colognoli était en "permission" ! Elle a profité de ce court moment passé chez elle, pour nous envoyer ces quelques mots et surtout la photo de "l'Orchidée offerte par quelques uns d'entre vous", Ce qui, je le rappelle, lui a fait...
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Pour vous qui avez encore du mal avec le BLOG!
Vous êtes de plus en plus nombreux à nous rejoindre sur le "BLOG" de "Pas et Repas" ! ce dont je vous remercie... Bien qu'ayant déjà expliqué le fonctionnement de celui-ci, il semble que certains d'entre vous aient encore des difficultés pour accéder...
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Les tribulations de Pas et repas en CHINE1( Pékin-Muraille de Chine)
2/11/2009, c'est le grand jour du départ pour la CHINE!! Lever tôt, les participants au voyage : Rachel, M.Chirossel, Josy, Claudie, M.Vidal, M.France, Maryjo,Danièle ont rendez-vous à 8h à la Gare Saint Charles afin de rejoindre Roissy en fin de matinée....
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Recette des cornes de Gazelle d'Annie L.
Un des nombreux Must de notre collègue "Pâtissière" ANNIE L. et ses légendaires Cornes de Gazelle. Ingrédients: (pour 60 parts) - le remplissage -pâte d'amande- 300g d'amandes en poudre 120g de sucre en poudre 2 ou 3 blancs d’œufs 1 cc de cannelle en...
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Votre Prochain programme....
PROGRAMME DES RANDONNEES DU 3ième TRIMESTRE 2007-2008 AVRIL LUNDI 7 : Calanques: Callelongue, Col de la selle, Malvallon, Sommet de Marseilleveyre, calanque marseilleveyre. Distance: 11km - Dénivelé: 450M - Marche: 4h30 Pas de grosses difficultés; Montée...
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Recette de Chantal Pâte à tarte Petits suisses
Lors du Télethon 2022, vous avez été nombreuses à demander la recette de la pâte de Chantal A., "la Pâte à demi-feuilletée". La voici. Ingrédients: 240g de petits suisses 240g de farine 120g de beurre ramolli(pas fondu) 1 pincée de sel Préparation Pétrissez...
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Assemblée Générale, le compte rendu...
Colette Colmerauer, Maryjo Lasserre, Michel Flandin ASSOCIATION « PAS ET REPAS » Procès Verbal de l'Assemblée Générale du 6 février 2009 Exercice 2007 - 2008 L'A.G. s'est tenue le 6 février 2009 à partir de 18H au Tempo Ste Anne 388 Avenue de Mazargues...
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Changement Programme Jeudi 20/10/2022
Bonjour La rando prévue le 20/10/2022 - La Fare les oliviers Château Virant - passe par le domaine de Calissanne, qui interdit le passage des randonneurs, VTT .. sur le domaine. Je me vois dans l obligation d 'annuler cette randonnée et de la remplacer...
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Programme Randos 1erTr. 2022-2023
Programme 1er trimestre 2022 - 2023 Notre programme est donné à titre indicatif et s'adapte aux circonstances. Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance....
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Réunion de Bureau, compte rendu.
Le bureau de la planète "Pas et Repas" s'est réuni le 29/02/2008. Colette Colmerauer confirme qu'elle sera en mesure d'assumer son poste de Présidente pendant les 2 ans à venir. Changement de poste pour Jacques, il est promu: Assistant technique sur les...
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Le "Jardin des secrets", connaissez-vous?
Il était une fois un jardin merveilleux..."Le jardin des secrets" que j'ai découvert au cours d'un séjour chez ma fille à Annecy! J'ai tellement aimé, que je voulais vous faire partager ma visite afin que peut-être un jour, si vous vous trouvez dans cette...
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Versailles, les grandes eaux...
22 Août 2009, je suis toutours au Plessis Trévise chez jean Pierre et Jacqueline; Jean Pierre et moi étions au collège ensemble et il y a de cela quelques années! Le retrouver comme d'ailleurs j'ai retrouvé deux autres copains, a été un grand moment.....
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De la Seine à l'Yonne...
Suite de mon séjour 2009 en Île de France, Découvrons ensemble d'autres lieux à ne pas manquer lors d'un séjour dans cette région bien souvent méconnue! Ici nous sommes toujours à Misy sur Yonne, dans la "Grand rue" désertée de ses habitants...Il faut...
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Ermitage de Saint Jean du Puy, un peu d'histoire!
La Chapelle Saint Jean Baptiste Tout près de la chaîne de l'Olympe, à proximité d'un col connu sous le nom de "Pas de la Couelle", un sentier pierreux serpente dans la colline, pour atteindre le sommet d'une crête entourée d'arbres, altitude 658. Nous...
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Colette Colmerauer revisite La Fontaine.....
LE LION S'EN ALLANT EN GUERRE Le lion dans sa tête avait une entreprise Il tint conseil de guerre, envoya ses prévôts Fit avertir les animaux.... L'éléphant devait sur son dos Porter l'attirail nécessaire L'ours s'apprêter pour les assauts Le renard ménager...
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Et un "diplômé" de plus à Pas et Repas!!!
La commission Nationale de Formation de la Fédération de la Randonnée Pédestre Certifie que Gilbert RENARD membre de l'Association "Pas et Repas" a satisfait aux conditions d'obtention du Brevet Fédéral d'Animateur de Randonnée Pédestre délivré par le...
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23 Mai, Rando autour de Lamanon et Grottes de Calès..
Lundi 23 mai, alors que Maryjo et 17 d'entre nous sont en Turquie, c'est Nicole qui prend en main le groupe du lundi! La balade à St Michel de Frigolet jugée trop éloignée est remplacée par celle du "Tour du Défens et des Grottes de Calès à Lamanon"....
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L'Ardèche Méridionale avec les Fortès....
MERCI "PAS ET REPAS " pour ce beau WE en ARDECHE , dont nous avons bien profité! Danièle et Jean Marie FORTES Partis le vendredi 21/06/2013, nous avons commencé par visiter "l'Aven d'ORGNAC" en Ardèche méridionale dont voici ci-dessous quelques images....
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Chateauroux, le paradis de Françoise..
Il y a quelques jours, j'ai enfin pris un peu de temps pour aller à Chateauroux dans les Hautes Alpes où Françoise a élu domicile pour les mois d'été; Il faut dire que ce village est cher à celle-ci, car depuis toute petite, elle y a passé toutes ses...
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JOYEUX NOËL !!!
je vous souhaite à toutes et à tous de très bonnes fêtes de fin d'année. J'espère que ce sera pour vous un petit moment magique où l'on oublie tout, en compagnie de ceux que l'on aime. Profitez bien de vos proches. Je tiens également à vous remercier...
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Comice Agro-Pastoral d’Ebolowa 2010
Le Président Paul BIYA a décidé l’organisation du Comice Agro-Pastoral d’Ebolowa dans le cadre de la promotion du développement du monde ruralet de la mise en place d’un cadre renouvelé d’échange, de compétition et d’évaluation entre producteurs agro-pastoraux,...
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Le PEROU ..quelques images rapportées par les familles Blin et Antras!
Le Pérou est un pays situé à l'ouest de l'Amérique du Sud, entouré par l'Equateur, la Colombie, le Brésil, la Bolivie, le Chili et l'Océan Pacifiqe. De part la grande variété de ses paysages, son peuple aux traditions millénaires et ses énigmatiques civilisations...
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Weekend "Rando-Country" dans l'Isère
Ce Weekend de Pentecôte, veronique, Delphine et moi même, sommes invitées à 3 jours "Randos-country"... C'est dans l'Isère que nous devons retrouver le groupe dijonnais des "Country Boys"... Ce sont Rémy que vous avez connu lors d'une rando dans le Garlaban...
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Bulletin de santé de Michèle......
Jeudi 9/12/2010, Josy et moi sommes allées voir comment Michèle était installée dans sa nouvelle résidence.. On a même réussi un peu à la faire rire! Des nouvelles de notre "malade"... La voici entrée dans la 3ème phase de son "dernier exploit"!!! Après...
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Les 13 desserts de Noël!
Traditionnellement, le soir de Noël, au retour de la messe il était de coutume d'offrir les "13 desserts" (comme le nombre de convives de la Cène, le Messie entouré de ses 12 apôtres). Autrefois, les "13 desserts" étaient un véritable rassemblement festif....