/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
/image%2F1427280%2F20260623%2Fob_b89345_couv.jpg "Lu 22/06/2026 Picnic de Ste Croix")
/image%2F1427280%2F20260611%2Fob_cb4fd0_couv-20260608-135723.jpg "Rando du 08/06/2026 Forêt de Gréasque")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
/image%2F1427280%2F20260525%2Fob_01c93e_couv-sejour-lavandou.jpg "Séjour Le Lavandou 18-21 Mai 2026")
/image%2F1427280%2F20260604%2Fob_ca1ac6_couv-a20260601-114250.jpg "Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_b1f67b_dechryver-in-memoriam.jpg "In Memoriam De Schryver Daniele")
/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
/image%2F1427280%2F20260408%2Fob_40aaff_joyeux-anniversaires-mai.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2026")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_04ddef_pierre-big-obsequesjpg.jpg "Obsèques BIGHELLI Pierre")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
/image%2F1427280%2F20260426%2Fob_98f474_couv-a20260420-132843-fileminimizer.jpg "Rando du 20/04/2026 Riboux Chateau Renard par le Trebuquet")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_17f385_couv.jpg "Rando Tonique 12/04/2026 Caire Val Rognes")
/image%2F1427280%2F20260418%2Fob_6fd578_dzxgw1x1qe66bgwpuv8bbq-lettre-acteurs.png "TELETHON 2025 REMERCIEMENTS"){kind=spacer}
/image%2F1427280%2F20260413%2Fob_2a9df7_1000038614.jpg "Une bien triste nouvelle:De Schryver D.1933-2026")
/image%2F1427280%2F20260401%2Fob_84d65d_1couv-202620251117-105734-fileminimi.jpg "Coquillages Sormiou 30/03/2026")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_69c22e_couvp1030745-fileminimizer.jpg "Journée culturelle 19/03/2026 Marseille")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_bdf024_agenda-maquette-2.jpg "Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_e0ae1c_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 23/03/2026 Infernet Gorges de Cabriès Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20260107%2Fob_36d4dd_4-couv-anniv-4-26.jpg "ANNIVERSAIRES AVRIL")
/image%2F1427280%2F20260318%2Fob_c13e94_couv.jpg "Rando 16/03/2026 Vernegues")
/image%2F1427280%2F20260317%2Fob_02ad35_couv20260312-162559-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 12/03/2026 Montagnette St M.de Frigolet")
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C'est l'été, buvez un Limoncello !
Une délicieuse boisson pour l'été proposée par Jacques LIMONCELLO Ingrédients: 1. 0, 5 l d'alcool à 90° 2. 400 g de sucre 3. 0, 500 l d'eau 4. 3 à 4 citrons Bio ou non traités Préparation: Mettre en infusion à froid tous les ingrédients, laisser macérer...
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Programme du 2 ième trimestre 2006-2007
AVRIL LUNDI 2 Massif de St Cyr Mont Carpiagne, Mont Lantin. Distance 10,5km, dénnivelé 500m, durée 4h30. Sans difficultés mis à part un passage rocheux et le dénivelé en grande partie le matin. Covoiturage : 2 euros, prévoir de la monnaie LUNDI 16 St...
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Le corbeau et le renard marseillais
Le corbeau et le renard vus par un marseillais Jean-Louis Sanmarti C'était un beau gabian, qui furait les poubelles, Car y a plus de poissons au large de Pomègues. Il espinche et mate, à la pointe de l'île, Dans un trou de rocher, un moulon de bordilles....
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Programme Randos 2ème trimestre 2006-2007
Janvier: LUNDI 8 : Peynier - La Bergerie, chapelle de Branguier, Puits de l’Auris Distance : 12km – Dénivelé : 200m – Durée : 4h30 – Pas de difficultés LUNDI 15 : Forêt de Fontblanche - Les barres de Fontblanche, la Tête de Nige, La Bégude, La Verrière,...
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Impressions après le " Salon de la Rando"!!
Pour notre première année d'existence et d'Adhérent à la Fédération Française de la Randonnée, notre Association a participé activement au Salon, ce qui nous permet d'être connus, d'exister pleinement, de sortir de l'ombre! Je souhaite que l'année prochaine,...
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Les statuts De Pas et Repas
2007-2020 STATUTS DE L'ASSOCIATION PAS et REPAS ARTICLE 1 Il est fondé entre les adhérents aux présents statuts, une Association régie par la loi du 1ier Juillet 1901 et le décret du 16 Août 1901, ayant pour titre : " PAS ET REPAS " ARTICLE 2 Cette Association...
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Exercices de style
Vous reconnaîtrez nos habitudes ..... Style scientifique Le 327 ème jour de l'année 2006, à partir de 8 heures 50 minutes Central European Time (GMT+1) 32 êtres humains de sexe féminin et 8 de sexe masculin se regroupent au point A (Latitude Nord 43°18'30'',...
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Les porcs-épics
Histoire citée par Freud dans "Essais de psychanalyse " : "Un jour d'hiver glacial, les porcs-épics d'un troupeau se serrèrent les uns contre les autres afin de se protéger contre le froid par la chaleur réciproque. Mais, douloureusement gênés par leurs...
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A la manière de La Fontaine
Une troupe de souris s’en allait, durant les mois d’hiver, Grimper dans les collines pour respirer de l’air Encadrée de deux grands rats musclés, Chargés par la ville de bien les surveiller. La Provence est belle en la morte saison, Rochers dénudés, rousses...
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Pas et REPAS année 2016 Vidéos JP PERRIN
Bonsoir Au cours de nos randos ou manifestations, vous avez souvent remarqué Jean-Paul en train de nous filmer ! Il a la gentillesse de nous faire partager tous ces beaux moments, filmés en 2016. Vous trouverez, ci-dessous, le lien vous permettant de...
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Pâte et gelée de coings...
Quelle est la friandise préférée des Pazerepassiens .....à la pause repas ? ...distribuée gracieusement par Jacques ? ...la pâte de coings bien sûr ! PATE ET GELEE DE COINGS Ingrédients: Coings, Sucre en poudre, Sucre gélifiant genre Fruttina de Ancel,...
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Hommage
De nouveau, un poème à l'honneur... (déjà publié dans un commentaire) qui risquait de passer inaperçu.... Avec elle tout est simple et sans fausse modestie, On ne peut s'empêcher d'être de ses amies. Elle n'a pas son pareil, pour garder le sourire, Voici...
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Rêveries d'un promeneur solitaire
Que pensez vous de relire des textes classiques sur "la randonnée" comme cet extrait de Jean Jacques Rousseau ? "Je me rappellerai toute ma vie une herborisation que je fis un jour... J'étais seul, je m'enfonçai dans les anfractuosités de la montagne,...
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Curé obstiné...
Un Curé qui se promène dans la nature est pris dans les sables mouvants. Alors qu'il s'enfonce jusqu'aux chevilles, un camion de pompiers passe par là. Vous avez besoin d'aide ? Ce n'est pas nécessaire,le Seigneur me viendra en aide ! Alors que le Curé...
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Petite Précision sur le Blog...
Vous avez constaté que régulièrement notre Blog est alimenté par des articles, informations, comptes rendus, photos, etc... Au bas de ces articles il y a une mention: Publié par: (nom de l'auteur) soit Colette ou Maryjo. Lorsque vous avez besoin d'un...
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C'est officiel !Enregistrement Journal Officiel 2007
Voici l'extrait du journal officiel : Association : PAS ET REPAS. Activité(s) : Action socio-culturelle / Sports No de parution : 20070008 Département (Région) : Bouches-du-Rhone (PROVENCE-ALPES-COTE-D'AZUR) Lieu parution : Déclaration à la préfecture...
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Programme randos 1er trimestre 2007-2008
SEPTEMBRE Lundi 17 - Côte Bleue – Carro à Plage de Sainte Croix. Distance : 10km – Dénivelé : 100M – Durée : 4H Baignade possible ; Sans difficultés Lundi 24 – Varage – Rives de l’étang de Berre, plage de coquillages. Distance : 12,5KM – Dénivelé : 250M...
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Histoire de bâtons !
Une étude scientifique a été faite sur l'utilité des bâtons en randonnée pédestre .Les résultats on prouvé que la sensation de fatigue diminue, qu'ils augmentent la stabilité dans les passages difficiles, qu'ils ménagent les genoux, qu'ils sont très utiles...
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Confiture d'oranges amères et vin de noix
CONFITURE D'ORANGES AMERES - Ingrédients 1kg d'oranges amères 1 citron non traité, 2 litres d'eau, 1,8 kg de sucre ordinaire ( pas de sucre spécial confiture ) - Préparation - Couper les oranges en tranches, - Enlever les pépins que vous mettrez ensemble...
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La soupe au pistou
Soupe pour 10 personnes -3 ou 4 oignons émincés -qq dés de jambon cru (talon) ou de la chair salée -1 ou 2 pieds de cochon (en gelée, uniquement cuits à l'eau et au sel) désossés et coupés en dés -5 ou 6 gousses d'ail -feuilles de basilic -1 kg de haricots...
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Connaissez vous la sauce tortue ?
Non, non la sauce tortue n'est pas d'origine polynésienne comme vous pourriez le croire c'est une décoction de plantes (de Provence) dans du vin... Une pincée de marjolaine, romarin, sauge, basilic, poivre blanc à faire bouillir dans 1 décilitre de vin...
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Publié depuis Overblog
Notre ancienne "Pas et Repatienne", DANY GIRELLI passe le bonjour à toutes ses connaissances de PAS et REPAS-dont elle garde un excellent souvenir-avec qui elle a partagé de si délicieux moments à randonner, papoter et déguster de belles gourmandises....
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Règlement intérieur de Pas et Repas
Règlement intérieur de « Pas et Repas » ___________________________________ La sécurité en randonnée restant un facteur essentiel de réussite, de plaisir et de convivialité, ce règlement vous rappelle quelques principes. Ce règlement n’a pour but que...
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A vos Agendas: 3 Concerts
C'est la Saison des Concerts (Noël et Autres), en voilà 3 dont Gaëlle souhaite vous faire part Lieu: Église Notre Dame du Mont 13006 Date: Samedi 14 Décembre à 19h30 Les Vallonés. Deux Dates et deux lieux. Lieu: Centre Social de St Gabriel 13014 Date:...
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Bon Dimanche
Pour vous, mes Collègues de Pas et Repas...une belle chanson et de belles images! ?rel=0