PAS et REPAS

Les parcs du Canada à l'automne....

8 Novembre 2008, 07:37am

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Publié par Maryjo

Voici quelques photos et de belles couleurs pour oublier
le temps maussade de ces derniers jours!

Photos prises dans les parcs nationaux de la "Jacques Cartier"
et "Bras du Nord" de la région des Laurentides proche de
la ville de Québec.

A l'automne, lorsque la durée d'ensoleillement diminue,
la chlorophylle meurt, les pigments rouges (carotène), donc les
jaune et orange deviennent dominants.....
Admirons ensemble ces beautés de la nature!

Merci Christiane et Francis Aupicon pour ces superbes photos!

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La parole est aux "adhérents"!!

6 Novembre 2008, 08:00am

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Publié par Maryjo

Les adhérents nous écrivent nous donnant de leurs nouvelles!
Meilleure santé et à bientôt parmi nous!

Un petit coucou

Me voici, mais pas encore me revoilà !

je suis toujours dans ce fameux dernier traitement, j'ai fait les deux
premières parties et il reste la plus longue que j'attaque jeudi, ouf !!

En fin de mois j'aurai fini, et le temps de récupérer mes forces, j'arrive!

Par contre je ne serai pas sortie pour les "pieds et paquets";
Gilbert sera là ,pour donner de mes nouvelles.

Le périple marocain à l'air d'avoir été très réussi, avec une très bonne
ambiance, c'était sympa.

Gros bisous de Danielle Colognoli

Coucou Maryjo

J apprécie beaucoup tout ce que tu fais pour le groupe, même si
personnellement, je ne participe pas toujours!

J'admire ton courage, l'entrain et le dynamisme que tu transmets.

Merci pour tout ce que tu nous fais vivre, ne seraient-ce que par

les photos, pour ceux qui ne peuvent pas toujours t'accompagner;

Et puisque tu le proposes, il me serait agréable si tu as le temps,

d'avoir un CD du Cinque Terre, et de la randonnée citadine dans

Marseille.

Merci d'avance et grosses bises de Catherine Legoc

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Rappel "inscriptions"..........

5 Novembre 2008, 07:58am

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Publié par Maryjo

RAPPEL URGENT!

RAQUETTES: 10 inscrits seulement pour "Pas et repas"
10 inscrits pour "Gr ST Tronc"
Je sais qu'en ce moment compte tenu du temps, il est
difficile de nous voir et faire circuler l'information, mais
Le 20/11 il faudra avoir confirmé notre réservation par
un chèque d'arrhes!
Vous qui êtes informatisés, donc au courant avant les
autres, dites le autour de vous!
Les places libres seront données à St Tronc, si plus de
d'inscriptions pour nous.

"PIEDS ET PAQUETS" du 22/11/2008
Pour le moment 40 inscrits...les retardataires, faites vite
car Jean Marie doit faire les achats!

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Retour du Canada pour Francis et Christiane

4 Novembre 2008, 12:55pm

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Publié par Maryjo

           Chez les Hurons...
             Québec, chateau Frontérac

Christiane et Francis Aupicon rentrent d'un séjour au Canada!
Décidément, dans notre groupe, pas mal de "Globetrotters"...
Actuellement, Marie France est en Amérique du Sud!
Merci à celles et ceux qui pensent à nous envoyer, photos et
petits reportages que nous partageons tous avec grand plaisir!
L'oeil du photographe, Francis...s'est attardé sur ces "Tags"
très beaux et décoratifs, très différents de ceux que nous
avons l'habitude de voir!
    Merci Francis d'avoir toujours une pensée pour nous!

                        Une série de tags artistiques...

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20/10, Calanque de Morgiou avec Gilbert et Jacques...

2 Novembre 2008, 00:00am

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Publié par Maryjo

Gilbert nous raconte sa rando à Morgiou avec humour!

Compte tenu de mon emploi du temps un peu chargé....au retour du Maroc,

j'ai un peu tardé à mettre cet article en ligne, mais mieux vaut tard que jamais!!

Le groupe présent ce jour là!

Aujourd'hui 20/10, rendez-vous 9h, pour notre rando à Morgiou.

Les « Aventuriers du désert » sont seulement rentrés d’hier,

ils se reposent….
A notre arrivée, nous sommes accueillis par un hélicoptère

qui fait le traitement contre les chenilles processionnaires…

Attention qu’ils ne nous confondent pas avec, nous qui

sommes, vus de haut…Comme une grosse chenille !

Sur ce sentier en balcon, une grosse chenille avance...

Nous démarrons à 9h25 et montons vers le col de Morgiou

par le chemin habituel qui part après les Baumettes.
(L’hélicoptère tourne et retourne toujours...)
Aujourd’hui, nous ne sommes que 16 ! Ce qui est rare..
Hé oui, les marocains viennent de rentrer et d'autres ont

participé hier à la Fête de la randonnée à Miramas.

Au passage, nous découvrons une belle vue de Marseille.

Une belle vue sur Marseille!

Au col de Morgiou, de beaux panoramas s’offrent à nous,

notamment la Grande Candelle et le Candelon .

Il fait beau et le soleil est enfin là !

Au loin on aperçoit, la grande candelle et son candelon!

Nous poursuivons vers le col des Escampons par un joli sentier

en balcon puis apercevons la cité universitaire de Luminy.

A partir de là nous entamons la descente vers Morgiou.
La descente n’est pas périlleuse mais plutôt raide, empierrée

et pas aisée.. même"casse-gueule "…. Aussi attention !

Pour la descente, chacun sa technique!

Chacun sa technique de descente…plus facile avec les deux

bâtons, ou à reculons pour certains, ou assis par terre pour d’autres !
Cette descente dure un bon moment. Si nous avions été 40 à 50

comme les fois précédentes, le repas aurait était bien retardé !

Il est 11h55, les mamans ont faim ! Nous déjeunons au port

de Morgiou avec soleil et grand calme... C’est très agréable.

Nous arrivons au port de Morgiou, le repas n'est pas loin!

Un peu plus d'une heure après, nous reprenons notre chemin

car il faut encore monter…

Nous quittons Morgiou sous une belle vigne et montons pour

rejoindre la crête ; dur , dur pour certains et certaines…

Nous quittons Morgiou en passant sous cette belle vigne!

Nous atteignons " le Carrefour " au sommet de la crête,

et allons sur la droite, ravis d’être arrivés en haut !

Une petite pause pour récupérer s'impose!

La récompense est la vue : les îles Riou et Plane, Sormiou

que l’on Surplombe.Nous en profitons pour observer de

belles globulaires.

Fin de la montée...OUF!

Vue sur la calanque de Sormiou!

Nous descendons maintenant pour revenir sur les Baumettes.
Ce fut une belle rando sous le soleil et dans ces paysages

magiques que nous offrent les calanques !

Vos performances : 11 km – 400m – 4h30 Bravo à tous !
Bonne semaine à tous et à lundi prochain pour de nouvelles Aventures!

Globulaires en fleurs

^{Merci à Gilbert et Jacques pour cetteprestation très réussie!}

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Que diriez-vous d'un nouveau séjour "Raquettes"???

1 Novembre 2008, 19:55pm

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Publié par Maryjo

                             Puy St Vincent, résidence "Parc aux étoiles"

Compte tenu du succès du précédent séjour "Raquettes", nous vous
proposons de renouveler l'expérience en vous proposant:

Un Week-end à Puy Saint Vincent du 17/01 au 19/01 2009.

Hébergement dans une Résidence Hôtelière en appartement pour 4
personnes, avec chambres pour couple (1 grand lit) et chambre 2 lits ou
canapé 2 places dans salon.
1 salle de bains, WC séparés, coin séjour, coin repas et cuisine.
Les cuisines sont équipées de frigos, cafetières etc...
Après les raquettes vous pourrez vous détendre à la piscine, au sauna,
ou encore buller dans votre appartement devant votre téléviseur LCD .
Un parking couvert protègera nos voitures de la neige (avec supplément).

Coin cuisine

                                                   Coin salon

Le tarif annoncé est le suivant:

170 euros, soit:
Pension complète pour 2 jours
2 demi- journées raquettes avec guide
1 journée raquette entière avec guide
2 guides avec possibilité de 2 groupes de niveaux différents.
Location des raquettes
Taxe de séjour.
Il ne faudra prévoir que le pique nique du dimanche midi.

Nous devons réserver avant le 20/11/2008
Un acompte de 70 euros est demandé à l'inscription.

Les inscriptions sont à envoyer à Michel Flandin
      31 avenue Védrines 13009 Marseille

Les chèques seront fait à l'ordre de
           "Pas et repas"

Je vous demande d'étudier cette proposition et nous faire part de
votre décision rapidement car nous proposons quelques places à
Michel Antras, Président de l'Association GR St Tronc, notre club
"Ami", avec qui, régulièrement nous échangeons des séjours.

                                                            Le "Parc aux étoiles", l'été!

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JOYEUX ANNIVERSAIRE A TOUS!

1 Novembre 2008, 09:09am

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Publié par Maryjo

                    01/11 - Jean Jacques Rousseau
                    08/11 - Jean Marie Fortes
                    10/11 - André Trotignon
                    23/11 - Roger Gachet
                    25/11 - Josy Adami
                    27/11 - Marie Ange Rouge
                    28/11 - André Adami

           jOYEUX ANNIVERSAIRE A TOUTES ET A TOUS !

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Week-end studieux pour 15 titulaires du BF!!

29 Octobre 2008, 09:23am

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Publié par Maryjo

Samedi 25 et dimanche 26/10, a eu lieu à La Roque d'Anthéron,
un recyclage destiné aux Animateurs titulaires du
"Brevet Fédéral" d'Animateur rando, délivré par la FFRP.
Ce recyclage doit se faire tous les 5 ans.

Nos 3 formateurs préparent l'atelier de noeuds..

J'ai fait partie de cette session et ce fut avec grand plaisir que j'ai rencontré
d'autres animateurs venus d'un peu partout mais aucun de Marseille.
Convivialité, échange d'expérience, mise à jour de nos connaissances,
rappel des règles importantes, rôle de l'animateur, responsabilités,
furent au programme de ces journées.

Noeud de 8, noeud cabestan, noeud de pêcheur...il ne faut pas
s'emmêler les noeuds!!!

Exercices sur le terrain avec carte et boussole...

Quelques exercices sur le terrain au cours d'une petite randonnée ont
permis de se refamiliariser avec boussole, azimuts, pentes, profils,
coordonnées UTM et noeuds.

Calcul des coordonnées UTM, là, ce n'est pas évident!!

Ce stage s'est terminé par une intervention sur l'environnement et
l'évaluation traditionnelle.

Dans la salle de cours, travail en groupe.

Toujours dans la salle de cours..

Dimanche 16h30, on se dit aurevoir et à bientôt, nous repartons satisfaits
de ce Week-end de remise à niveau!
Un grand merci à nos trois formateurs : Jacqueline, christiane et Marcel.

Ce sont nos hébergements en pleine nature!

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Lundi 27/10, vacances de Toussaint, les "Petits nous accompagnent"!

28 Octobre 2008, 16:56pm

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Publié par Maryjo

Aujourd'hui, je reprends du service après 2 lundis d'absence...
Encore merci à Gilbert et Jacques pour avoir assuré ces 2 randos
avec efficacité alors que nous marchions dans le désert!!!

C'est la première semaine des vacances de Toussaint, nous sommes un peu
moins nombreux que sur les précédentes randos, 33 dont 6 enfants qui sont
là, avec leurs mamies: Vincent 8 ans avec Andrée Flandin, Sara et
Gwendoline , 11 et 10 ans avec Arlette Poulain, Gautier 7 ans avec Patricia
Eyglier, Noa 6 ans avec Michèle Vidal et Félix 7 ans avec moi, Maryjo.

Nous longeons le canal de Marseille...

La rando prévue est facile ; Les enfants étant très jeunes, je raccourcis même
légèrement. Elle ne fera que 7,500km, peu de dénivelé et 3h30 de marche.

Pour nous les "Aventuriers du désert", ce sont les retrouvailles!
On raconte nos aventures et ceux qui sont restés racontent leurs lundis
avec Gilbert... Inutile de dire que ça papote....
Tout en marchant, je surveille la "jeune classe" qui se sent des ailes...
nous longeons le canal, aussi prudence!

Les plus petits marchent devant moi, je préfère les avoir sous les yeux!

Après avoir traversé la forêt nous arrivons au Canal de Marseille que nous
allons longer jusqu'au repas.Arrêt à 1240 .L'endroit est vaste et ombragé tout
le monde s'y sent bien!

Arrêt repas, les garçons commencçaient à avoir faim...

Une fois la pause repas terminée nous repartons vers l' oppidum celto-ligure
du Camp Marius datant du 1ier siècle avant JC.
Nous nous y attardons un peu, certains ne connaissant pas cet endroit.

Après le repas nous remontons vers l'oppidum.

Nous allons jusqu'au dessus de l'aqueduc de Roquefavour, le plus grand
aqueduc du monde!!
Il a été construit de 1842 à 1847 par Montricher, pour amener l'eau de la
Durance à Marseille.
Sa particularité: 3 rangées d'arcades, 400m de long, 83m de haut, alors que
le Pont du Gard ne fait que: 266m de long et 47m de haut.

Nous déambulons dans les ruines de l'oppidum du Camp Marius

C'est la pause à l'aqueduc..

Les murs d'enceinte de l'oppidum et quelques explications.

Il reste peu de chemin à parcourir, nous revenons tôt aux voitures et les
enfants semblent toujours en forme!!
Bravo à tous les petits qui ont bien assuré...
J'étais aussi contente de retrouver le groupe!
Lundi prochain il y aura un peu plus de dénivelé mais rien de difficile,
donc les enfants seront à nouveau les bienvenus!

l'aqueduc de Roquefavour...

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Les "Aventuriers du Désert" Maroc, épisode 6...et FIN!

27 Octobre 2008, 14:17pm

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Publié par Maryjo

Ces vacances originales, dynamiques et enrichissantes, dans
un monde simple, sans artifice, propices aux rencontres et à
la convivialité, se terminent.
Nos guides, Berbères d'origine, des personnalités inoubliables
nous laissent un "gout de revenez-y"!!

Notre campement est prêt pour le soir.

Hassan et Yahya, nous emmènent visiter Oulad Driss.

Une des rues couvertes et sombres...

La "Boutique du Sahara"...les cartes sont couleurs délavées...

Nous visitons un "Maison musée".., le propriétaire nous explique

les différents objets s'y trouvant, la vie de la maison et de ses

occupants, etc..c'est intéressant.
Pour teindre les laines et tissus, ce ne sont que produits naturels

qui sont utilisés: Safran pour le jaune - Coquelicot+henné pour le

rouge - L'indigo pour le bleu, Menthe + luzerne pour le vert.

A la fin de la visite, le traditionnel thé à la menthe est servi!

Dans les rues d'Oulad Driss, une chèvre nous observe du balcon!

Nous allons dans un magasin de tapis..Tapis en laine de dromadaire,

en soie végétale de fibre de cactus ou poils de chèvre.

Les fils sont teintés de couleurs naturelles, tissés, noués ou brodés

tout à la main.

Les motifs sont propres à chaque tribu berbère.

On nous montre un grand choix de tapis, tous très beaux et

originaux. Parmi nous, seulement 2 acheteuses : Claire et Colette.

Après le repas,on rassemble guides, cuisiniers, chameliers, afin
de leur remettre une petite somme collectée pour les remercier

de l'encadrement sans failles, de leur gentillesse et parfois de

leur patience!

C'est le moment de partir, tout est prêt! On nous annonce qu'un

des véhicules qui doit venir nous chercher a un problème.. il faut

donc attendre!

Danièle ne perd pas une seconde, elle court voir "Djamil" son

dromadaire préféré.. Cest fou, il la reconnait!

Une histoire d'amour est née!!!

Elle lui donne un morceau de pain, il a l'air d'aimer ça!
Puis elle lui fait ses adieux, les véhicules arrivent!

Pendant le chargement des bagages, une dernière photo avec

les chameliers, semi-nomades de la célèbre tribu des Aït Atta.

Ouarzazate, nous allons faire un tour à la "Caravane des épices"...

Là, le propriètaire nous fait découvrir: épices et senteurs, huiles

et crèmes, plantes et tisanes...

Après les explications et démonstrations, il nous donne les prix

et nous distribue à chacun un panier afin de faire nos éventuels

achats... Nous achetons tous plus ou moins...certaines notes sont

salées ou épicées...

Nous voici équipés de nos paniers à remplir, bien sûr!

Ensuite, promenade nocturne dans Ouarzazate et son souk!
Il faut marchander, on ne sait pas toujours...Agnès s'en charge!
Nous faisons encore quelques achats, mais nous n'avons plus
de dirhams ni d'euros... Tout le monde emprunte à tout le monde...