/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20261017%2Fob_8c54a0_a-couv.jpg "Rando du 12/10/2026 Collet Redon par Velaux.Gorges Madame")
/image%2F1427280%2F20261014%2Fob_dcb1c2_acouv.jpg "Rando Tonique 8/10/2026 Tour du Lavalduc")
/image%2F1427280%2F20261015%2Fob_ed9276_agenda-coquillages-3.jpg "Annulation Grillades PUYLOUBIER 19/10/2026")
/image%2F1427280%2F20261006%2Fob_e61bd2_couv.jpg "Rando du 5/10/2026 Nans les Pins Source de l'Huveaune")
/image%2F1427280%2F20261005%2Fob_70b4dc_1er-agenda-maquette.jpg "A vos Agendas Programme 1er Trimestre 2026-2027")
/image%2F1427280%2F20260929%2Fob_3db850_couv.jpg "Rando de Mise en Route 28/09/2026")
/image%2F1427280%2F20260929%2Fob_cb836b_1anniv-oct.jpg "ANNIVERSAIRES OCTOBRE 2026")
/image%2F1427280%2F20260924%2Fob_1a9d40_couv1.jpg "Une triste nouvelle: ROUSSEAU Jean-Jacques 1927-2026")
/image%2F1427280%2F20260924%2Fob_5ac477_affiche-fete-de-la-rando-2026-1086x153.jpg "A VOS AGENDAS Fête de La Randonnee 26/10/2026")
/image%2F1427280%2F20260625%2Fob_44f1e0_sept-anniv-couv.jpg "ANNIVERSAIRES SEPTEMBRE 2026")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
/image%2F1427280%2F20260623%2Fob_b89345_couv.jpg "Lu 22/06/2026 Picnic de Ste Croix")
/image%2F1427280%2F20260611%2Fob_cb4fd0_couv-20260608-135723.jpg "Rando du 08/06/2026 Forêt de Gréasque")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
/image%2F1427280%2F20260525%2Fob_01c93e_couv-sejour-lavandou.jpg "Séjour Le Lavandou 18-21 Mai 2026")
/image%2F1427280%2F20260604%2Fob_ca1ac6_couv-a20260601-114250.jpg "Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_b1f67b_dechryver-in-memoriam.jpg "In Memoriam De Schryver Daniele")
/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
/image%2F1427280%2F20260408%2Fob_40aaff_joyeux-anniversaires-mai.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2026")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_04ddef_pierre-big-obsequesjpg.jpg "Obsèques BIGHELLI Pierre")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
/image%2F1427280%2F20260426%2Fob_98f474_couv-a20260420-132843-fileminimizer.jpg "Rando du 20/04/2026 Riboux Chateau Renard par le Trebuquet")
Coucou Maryjo
Merci pour tous les beaux messages que je lis régulièrement
sur ton blog.
Tes pensées sont pleines de bon sens, et oh, combien vraies....
Je suis vos péripéties, et je languis le mois d'octobre pour faire
partie des vôtres!
Gros bisous et à +
Monique MAGAUD (une amie abonnée à la Newsletter) ce
dont je la remercie!
C'est le WEEK-END!! 
Nous sommes 32 en Week-end aux "Châteaux Cathares!
Vous qui ne faites pas partie du voyage, n'oubliez pas...
Lundi 19 Mai, vous avez rando!
Nicole vous propose une balade au départ de
La Ciotat, vers le sémaphore en passant pas la
"Calanque de Figuerolles"et la chapelle ND de la garde!
Cette rando est mentionnée dans le programme et est
accessible à tous ! Alors.....
Bonne rando et à lundi 26 pour la "Sainte Victoire"...
Nous ne voulons plus !
On ne dit plus ses sentiments,
Dans cette société où tout est dément.
L'argent roi est maître.
Alors il faut paraître.
On préfère se faire la guerre,
Et l'homme, peu à peu se perd
Dans ce monde trop superficiel
Où les nuages de haine cachent le ciel.
Pourtant souvent, il m'arrive de croire,
Oui souvent, je me noie dans l'espoir
Qu'il reste à naître un nouveau monde
Où l' Amour nous lancera ses bombes !
Il suffirait de pousser la porte du bonheur,
Pour que disparaissent à jamais les pleurs.
Il suffirait de refuser l'indifférence
Pour enfin vivre dans l'Espérance !
Ce poême m'a été envoyé par un internaute mais non signé!
C'est dommage !
BLOG, quel mot bizarre...
Maryjo, sur un article récent, vous a expliqué comment utiliser
notre blog "Pas et Repas";
Mais savez vous comment il est né et d'où vient ce mot bizarre ?
et puis Internet et le Web ? et puis, et puis...
Vous savez que Internet est le réseau informatique mondial qui
rend des services accessibles au public(courrier électronique, etc..)
Ce réseau qui est né tout petit en 1969 entre deux machines e
Californie est maintenant le plus grand réseau du monde,
regroupant universités et organismes de recherche,
administrations, entreprises, ou simples particuliers appartenant
à de très nombreux pays.
Selon Internet World Stats on dénombre 1,32 milliard d'internautes
en décembre 2007.
Le Web n’est qu’une des applications d’Internet.
Plus exactement le World Wide Web, ce qui signifie en français
la « toile d’araignée mondiale », souvent appelé le Web, parfois la
toile ou le www. C'est un système qui permet de consulter des
pages mises en ligne.
La comparaison avec la toile d'araignée vient des liens transversaux
qui lient les pages entre elles, que ce soient des textes, des photos,etc..
Le Web a été inventé vingt ans après Internet, mais c’est lui qui a
attiré le grand public.
Ce sont les administrations et les entreprises qui ont commencé à
utiliser le Web, puis les moteurs de recherche sont apparus
(comme google), puis les particuliers ont créé des sites, appelés
« pages personnelles ».
A la fin des années 90 des journalistes ont l'idée de créer un genre
de "journal ", sous forme de carnet de bord, chronologique, pour
informer leurs lecteurs.
Littéralement le « Web-log » (journal de bord sur le Web) qui est
vite devenu Blog, par contraction .....
Plus modestement, j'ai pensé qu'un Blog nous permettrait de
communiquer facilement les nouvelles, les programmes des randos,
sans compter les nombreuses photos prises par Maryjo !
Je me suis inscrite à Overblog, une petite société de jeunes
informaticiens qui proposait un système facile à utiliser.
D'ailleurs le premier article s'intitulait :
" Notre animatrice préférée dans son cadre naturel, avec tout son
matériel, appareil photo, talkie walkie.... »
Allez vérifier, page 6 dans les Archives, le 23 Janvier 2007 ...
Parce que la dernière page est la première qui a été publiée !
Depuis, bien d'autres articles sont venus étoffer les pages
de notre "Blog" soit: 336!
Maryjo, maintenant Administratrice, est sans cesse à l'affût..
afin de vous relater les derniers "potins", vous donner toutes
infos utiles, vous raconter les randos, repas, Week-end etc....
Et ceci, bien sûr en y ajoutant sa touche personnelle!
Notre "Blog" vit; Participons, afin qu'il grandisse encore,
qu'il soit notre reflet et qu'ils soit apprécié par nos visiteurs.
Comme le dit si bien Denise Colomb dans son témoignage:
Merci pour la joie que j'éprouve chaque fois que j'allume
l'ordinateur pour aller sur le blog de" Pas et Repas" !
Michèle Belmon nous a communiqué ce joli cantique..
Loué sois-tu, mon Seigneur, avec toutes tes créatures,
Spécialement Messire, Frère Soleil
Par qui tu nous donnes le jour et la lumière .
Il est beau, rayonnant d'une grande splendeur,
Et de toi, le très Haut, il nous offre le symbole.
Loué sois-tu, mon Seigneur, pour Soeur Lune
Et les Etoiles dans le ciel,
Tu les as formées claires , précieuses et belles.
Loué sois-tu, mon Seigneur, pour Frère Vent,
Et l'air pour les nuages,
Pour l'azur calme , et tous les temps;
Grâce à eux tu maintiens en vie toutes les créatures.
Loué sois-tu, mon Seigneur, pour Soeur Eau
Qui est très utile et très humble, Précieuse et chaste.
Loué sois-tu, mon Seigneur, pour Frère Feu
Par qui tu éclaires la nuit,
Il est beau et joyeux, indomptable et fort!
C'est le départ, la couleur du temps est dans les tons de gris...
Aujourd'hui, malgré que ce lundi soit un "Férié"..il y a rando!
Celle ci est annoncée avec quelques difficultés, aussi je m'attends à un
nombre réduit de participants...
Au lever, je scrute le ciel, qui ne me dit rien de bon...pas plus que
la météo, qui depuis la veille au soir est pessimiste!
Alors dilemme, je fais la rando, je fais autre chose, ou j'annule?
Je pars au "rendez vous", nous sommes 3! J'attends 9h et je vais
jusqu'au départ de la rando soit après les "Baumettes"...
Quelques courageux sont là... je compte, nous sommes 11!
Fin de la première montée, nous sommes au Col de Cortiou
L'équipe présente est prête à faire la rando prévue...Tous sont équipés pour
la pluie, alors on décide de partir!
Nous attaquons la montée jusqu'au "Col de Cortiou" sans problème, ensuite
nous attaquons la montée de plusieurs passages rocheux où il faut mettre
les mains, et faire de grands pas!
Tout le monde s'en sort bien, la roche n'est pas mouillée, et c'est mieux..
Quelques passages plus raides et rocheux suivent...
Le ciel s'assombrit et quelques gouttes font leur apparition!
Pause... On s'équipe pour continuer; Nous faisons quelques arrêts pour
contempler les couleurs du ciel et de la mer en contraste avec les roches
blanches, la verdure et toutes ces fleurs recouvrant le sol!
Il tombe quelques gouttes, nous sommes encapuchonnés...
Ces quelques gouttes ne sont pas gênantes car fines et intermittantes!
11h20, nous arrivons à "Titou Ninou" mais un peu plus tôt que prévu;
C'est un belvédère magnifique sur toute la côte et les îles...
On décide de rester là pour le repas, en nous mettant à l'abri du vent d'Est
qui souffle sur les hauteurs...
Le bleu habituel a cédé sa place a des couleurs argentées, qui rendent ce
lieu magique!
Nous voici au "Belvédère de Titou-Ninou"!
Le repas est pris rapidement, 1/2h environ, car il reste du chemin à faire,
et pas des plus faciles.... le temps n'est pas sûr, il faut s'avancer..
Je m'éffondre sur Danièle et la plaque au sol ! Rires....
Du belvédère de "Titou Ninou", c'est la vue que nous avions..sans le bleu!
Nous reprenons notre chemin...il monte, il descend, il est glissant, une
nouvelle cheminée à descendre, des pierriers à passer, enfin un retour pas
du tout monotone, assez sportif, mais apprécié de tous pour sa beauté et la
variété du parcours!
Quelques glissades, quelques personnes à terre!!! moi y compris..Rigolades!
Non, ce n'est pas le Ventoux!! mais les pierriers traversés..
Sur le retour, le sentier monte et descend, il est sportif!
Le temps s'éclaircit, le soleil cherche à percer... les couleurs changent...
Chouette, il refait beau, on peut ranger capes et K.Way, tout devient lumineux!
Non vraiment, nous ne regrettons pas d'être partis ce matin!
Nous regrettons seulement qu'il y ait eu si peu de personnes à profiter de
ce cadre et de cette magnifique rando!
Je demande aux présents s'ils sont prêts à refaire celle-ci avec le reste du
groupe? Tous sont OK! Donc, vous qui n'étiez pas là vous y aurez droit un
jour ou l'autre!! mais la saison prochaine!
Ce petit "carré d'herbe" est le bienvenu
Fin de la descente infernale... le soleil est là! Il est tôt, aussi on se laisse
tenter par un petit "carré d'herbe" pour une petite pause qui va quand
même durer 45 minutes......
Malgré tout il faut repartir pour terminer notre rando...il reste bien
encore 40 minutes à marcher pour retrouver nos voitures!
Un dernier regard sur la dernière descente ,pas des moindres...
Un dernier regard sur cette descente que nous venons de faire,
mais un regard de satisfaction après les efforts fournis...
On était si bien... il est difficile de repartir!
Pour le retour, le soleil nous accompagne redonnant au paysage
ses couleurs habituelles!
Nous revenons par ce sentier bien agréable!
Ce fut une belle journée où les calanques nous ont dévoilé plusieurs de
leurs facettes, et où le petit groupe fut à la hauteur des difficultés, Bravo!
Arrivés aux voitures, surprise! Denise , ma co-équipière du Rando Challenge,
est là, en promenade avec ses parents! On raconte notre rando, on reparle
du challenge puis nous nous quittons contents de cette belle journée maussade
pour le temps mais conviviale à 11, ce qui est très inhabituelle!
Une invitée, et peut être prochaine adhérente, Michèle nous a accompagné
et a semblé satisfaite de notre équipe!
On aborde la dernière descente!
Sur le retour,au loin, Marseille a repris ses couleurs...
Vous êtes de plus en plus nombreux à nous
rejoindre sur le "BLOG" de "Pas et Repas" !
ce dont je vous remercie...
Bien qu'ayant déjà expliqué le fonctionnement de celui-ci,
il semble que certains d'entre vous aient encore des difficultés
pour accéder aux articles et utiliser ce blog!
Vous avez pu constater que sur la "gauche de votre blog",
il y a une colonne et des rubriques.
Dans celles-ci, on y trouve:
- Articles récents: (les 10 derniers mis en ligne).
- Archives: les articles sont classés par mois .
(Mois où ils ont été mis en ligne).
- Catégories: Les articles sont classés par catégories
du plus récent au plus ancien dans chaque catégorie.
Donc pour retrouver un article, vous avez plusieurs solutions,
et cela, selon ce que vous recherchez;
Sous chaque article, vous avez la possibilité de laisser un
"commentaire" ou une réponse, suivant l'article.
Puis en dessous, ce sont les "liens"; D'un clic sur ceux-ci vous les
ouvrez et pouvez consulter, météo, Fédération de la randonnée etc...
Enfin nos "Bonnes adresses"....lesquelles ont été testées, appréciées,
ou communiquées par certains d'entre vous!
Ce blog est le "Vôtre", il est le lien entre les adhérents de notre
Association " Pas et Repas" et maintenant de nos abonnés à la Newsletter!
Le mois dernier, 1551 visiteurs l'ont consulté et 34080 pages
ont été lues.
48 abonnés à la Newsletter sont les plus fidèles lecteurs mais
beaucoup de visites anonymes...peut être vos familles, vos amis,
sûrement vous qui n'êtes pas encore abonnés, et tous ceux à qui
vous parlez du blog.Merci à eux, pour l'intérêt qu'ils nous portent !
Nous sommes regardés en Afrique, au Canada, en Guadeloupe,
au Liban etc... et dans toute la France.
Chez over-blog, notre hébergeur, notre blog est classé dans les
blog de qualité, avec un indice de référence d'environ 70 sur 100.
Afin que ce blog continue sur sa lancée...il faut le faire vivre!
C'est aussi à vous de le faire. Il suffit de me communiquer tout ce que
vous aimeriez y voir figurer ( articles, photos, évènements familiaux,
bonnes adresses, recettes, voyages, infos etc...).
Certains d'entre vous le font déjà, Familles Aupicon, Colognoli, Perrin,
Denise Colomb, Mary Fusch, Annie Blin, Colette Colmerauer, Arlette
Poulain, Jacques Rénaldo, Françoise Calvetti, etc....
j'en oublie sûrement, mes excuses à eux! Merci à vous...
Je me creuse la tête pour toujours trouver de nouveaux sujets et ceci afin
de varier les articles...aussi à vous de bosser!! Je suis sûre que vous avez
des tas d'idées, lesquelles intéresseraient vos petits camarades et nos
lecteurs! Alors à vos plumes.....
