PAS et REPAS

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Rando-Challenge 2013, nous avons participé!

16 Mai 2013, 08:14am

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Publié par Maryjo

Le Rando Challenge, c’est une randonnée par équipes, sous

une forme ludique, conviviale et culturelle.

En chemin, les randonneurs répondent à des questions

(sous forme de QCM) faisant appel à l'observation, sur le

thème de l’environnement et de la protection du patrimoine.

A l’arrivée, un classement est établi en tenant compte de

l’exactitude des réponses, du respect de l’itinéraire proposé,

et de la moyenne horaire fixée au départ par l’organisateur

(en général, entre 3 et 4 km/h).

rando-challenge--Parc-de-Figuerolles-a-St-Mitre--FILEminim.jpg

                         Dimanche 21 Avril 2013
                      participation de "Pas et Repas"
             Au "Rando Challenge" organisé par la FFRP.

Cette année quelques modifications ont été apportées dans

l'organisation et dans le déroulement du Challenge.

En ce qui nous concerne nous avons engagé 2 équipes:

Niveau Championnat ex Expert :

Gilbert Renard - Gérard Allemand - Jo Corso - J.C Pagano

Niveau Promotion ex Découverte :

Chantal Fougère - Jacques Rouge - Serge Doriol - Ernest Zerbib

Notre équipe "Promotion": (Chantal, Serge, Jacques, Ernest) interviewée...

Météo idéale pour ce Rando Challenge Martégal. Superbes parcours

proposés par les organisateurs.

- 20 équipes (67 participants) sur le parcours Promotion - Découverte
- 22 équipes (80 participants) sur le parcours Championnat - Expert+
- 15 associatons du comité 13 représentées

- 2 équipes de comités départementaux (CD34 et CD 84)

- 4 équipes individuelles

En arrivant, café ou thé et quelques pâtisseries sont offertes aux équipes;

Il y a énormément de monde et c'est dans le brouhaha que nous essayons

de nous frayer un passage pour atteindre les tables où nous devons nous

présenter pour les consignes et récupérer notre enveloppe où se trouve le

parcours et tous les renseignements utiles à notre rando!

Il faut maintenant faire tous les calculs nécessaires : distance, dénivelée,

temps de marche, etc..., afin de déterminer notre heure d'arrivée et ainsi

gérer au mieux notre rando!

Jean Claude lit la documentation qui contient certains des renseignements

utiles pour répondre aux questions posées aux balises; Encore faut-il savoir

quelles questions seront posées? alors il doit mémoriser ce qu'il a lu.....

Ci-dessous, notre équipe"championnat" en pleine préparation!

De tous côtés, les équipes font sérieusement leurs calculs ...

Après 20mn de calculs il faut partir car pas de temps à perdre... Puits de Figuerolles

Cest dans le grand "Parc de Figuerolles" domaine communal boisé situé

à l'entrée Nord de la commune de Martigues, en bordure du plus grand

étang d'Europe : l'étang de Berre, que nos parcours vont nous mener.

Un Parc de 130 Ha de pinèdes, restanques et garrigues qui constituent le

poumon vert de la ville.

Le sentier botanique est une promenade pédestre permettant la découverte

de la flore locale mais également le patrimoine agricole présenté le long du

sentier (bergeries, poste de chasse, puits, citernes en pierre…).

Ci-dessous, voici une des premières balises auxquelles il faudra répondre à

une question sur le patrimoine, l'observation, la Fédération etc...Il y en a 10

dispersées sur le parcours...

Les équipes longent l'Etang de Berre et ses plages de coquillages blancs...

Les promeneurs non avertis doivent se demander qu'est ce lâcher

de randonneurs dans la Parc?

Plage de coquillages blancs, couleur de l'eau, et tamaris couchés,

donnent un air tropical à cet endroit!

En cours de route il faut de temps en temps faire un point

et revoir ses calculs afin de ne rien manquer!

Arrivée aux balises; parfois il faut attendre son tour et ne pas

tricher en essayant de savoir ce que répondent les autres...

Pendant ce temps, "l'équipe de bénévoles" qui a tout préparé

se relaxe un peu...elle l'a bien mérité!

Remontée dans le temps.....Nous sommes surpris par les vestiges

des anciens domaines agricoles, constructions hydrauliques, bâtiments

et installations agricoles.

Une Ophrys bourdon

Les jeunes bénévoles du Comité Départemental tiennent les stands..

Christiane regarde l'heure elle pense que les équipes vont commencer

à rentrer et il faudra être prêts à les accueillir!

D'ailleurs voici une de nos équipes qui arrive, celle conduite par Chantal.

Au fur et à mesure toutes les équipes arrivent....Il leur est servi

une boisson chaude ou fraîche et un petit goûter.

Lorsque toutes les équipes sont là, les résultats sont annoncés

ce qu'attendent avec impatience les candidats.

Ernest semble toujours en pleine forme....c'était sa première

participation et je pense que cela restera pour lui un bon souvenir!

Coupes et cadeaux sont distribuées aux équipes s'étant bien classées

Evelyne Bartoli, Présidente du Comité Départemental, fait son discours

et ses remerciements habituels.

Discours et remises de récompenses ....

Notre équipe et son chef de file Gilbert qui a l'air satisfait!

Gilbert, Jo, Chantal, JeanClaude et Gérard quelques une de nos équipes

participantes. Une médaille et un topo-guide de l'Ubaye leur est remis.

Et voici l'équipe "Promotion" qui a terminé 11ème sur 20 équipes.

Compte-rendu de la course pour notre équipe "Championnat".

Nous retiendrons de cette journée un bel esprit d'équipe, une belle

convivialité une bonne organisation, une rando bien choisie car très

jolie mais un peu plus compliquée sur le plan technique que la dernière

fois d'où quelques nouvelles galères mais aussi bien des rigolades!

Bravo aux deux équipes : Gilbert, Gérard, Jo, Jean Claude (championnat)

équipe qui a terminé 10ème sur 22 équipes

-Chantal, Jacques, Serge, Ernest (Promotion) qui a terminé 11ème sur 20.

Ce fut une excitante aventure vécue dans la bonne humeur malgré les

doutes, les erreurs, et le temps qui semblait passer trop vite.

Merci Chantal et les "Garçons" pour cette participation et vos résultats.

Merci Francis pour les photos!

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Fête de la Randonnée 2013

13 Mai 2013, 07:27am

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Publié par Maryjo

Dimanche 28 Avril 2013

Dans le cadre de Marseille Provence 2013, la Fédération Française

de la Randonnée Provence-Alpes-Côte d’Azur, en collaboration

avec le Comité Départemental des Bouches du Rhône, les associations

« Excursionnistes Marseillais », « Excursionnistes Provençaux », ainsi

qu’un collectif d’associations locales, a organisé une journée ouverte à

tous pour faire connaître le GR 2013 et promouvoir la pratique de la

randonnée !

Ci-dessous, Christiane Aupicon organisatrice de la manifestation

et un randonneur de Miramas qui représentait les Miramottes..

Mille personnes environ ont rejoint le site "Chateau de la tour d'Arbois"

pour profiter des différents parcours de randonnée, ainsi que d’une

ambiance conviviale et festive autour de stands d’initiation, de multiples animations, et d’une tombola!

Dés notre arrivée, on nous tamponne la main, on nous donne un joli

chapeau et un ticket pour la tombola qui sera tirée sur place lorsque

les randonneurs seront de retour de leurs différents parcours.

Interview de Benoit Fronteri, Président des Excursionnistes Marseillais

Notre groupe chapeauté, juste avant le départ.

C'est Gilbert et Jo qui prendront le groupe en mains!

Je les ai accompagné mais suis restée au plateau d'Arbois avec

les organisateurs et en particulier avec Nicole qui tenait un stand.

Ulysse a du succès...il a été très sage!

Les différents stands présents.

4 circuits linéaires et 7 boucles ont été proposés, de difficultés,

thématiques, et accès variables; TOUS ont pu trouver le circuit

qui leur convenait:

Marche nordique, Rando Santé, Rando Découverte, Rando Famille,

Rando nature; Les randonnées étaient sécurisées et animées par

des animateurs certifiés ou diplômés, de la Fédération Française de

Randonnée.

Les organisateurs et encadrants étaient tous des bénévoles.

Ci-dessous, notre groupe attendant pour prendre la navette qui va les

conduire au départ des sentiers. Ils ont choisi un circuit linéaire de 11km.

La pluie s'est invitée par intermittence aussi les tenues étaient

adaptées et parfois amusantes comme celle d'Arlette...

Nicole était au stand boissons et petits en-cas...

Jean Pierre Giraud adhérent de GR St Tronc et Christiane

s'occupaient du stand des topos-guides dont le dernier sorti:

GR2013 Marseille-Provence

Stand du relais du souffle, où nous pouvions aller

contrôler notre capacité respiratoire..

De nombreux partenaires ont doté la traditionnelle tombola

de divers lots et cadeaux;

Stand du Conseil Général

Stand des Excursionnistes Marseillais

Les adeptes de la rando-nature ont fait dans le plus simple

appareil, leur parcours sous la pluie...Christiane a l'air bien

intéressée par ce groupe atypique...

Site du Château de la tour d'Arbois

Buisson de lilas près du château

Balisage des parcours asphodèle

Il est plus de midi, Les premières équipes reviennent et s'installent

pour manger leur pique nique mais la pluie refait son apparition...

Nicole prépare les boissons chaudes, café et thé afin d'être prête

lorsque les groupes arrivent....ils ont bien besoin d'un remontant!

Lorsque les randonneurs rentrent ils viennent directement

prendre une boisson chaude...Le stand de Nicole bat son plein!

La garde à cheval se promenant dans le parc

Au fur et à mesure les équipes rentrent, et la pluie est revenue...

027 (FILEminimizer)

Et voici notre équipe menée par Gilbert, Jo et Jean Claude!

Ils sont tous souriants, pas trop mouillés et contents semble-t-il.

Une dame fait la photo pour nous afin que je sois sur

celle-ci avec l'équipe...

Sur le podium, discours et récompenses ont lieu; Christiane

reçoit une plante en remerciement de l'organisation de cette

manifestation très réussie malgré le temps!

Ci-dessous, Dominique Boinon secrétaire du Comité départementale .

Evelyne Bartoli, Présidente du Comité départemental assiste

au tirage de la tombola ce qui prend du temps car il y a

beaucoup de lots!

Quelques uns de chez nous ont gagné un lot, Pierre a gagné une médaille!

Puis au son de la musique, un petit pas de danse pour

terminer la journée!

Danielle et Pierre nous font un rock endiablé..

Raymonde est ennuyée pour son broching.....

Gilbert et sa tenue d'animateur bénévole pour cette manifestation:

Ils ont tous été dotés d'un gilet en polaire bleu et d'un chapeau, bien sûr!

Fin de la journée, nous attendons le signal du retour donné

par Gilbert car c'est lui qui nous amené!

La manifestation en photos vue par Christiane ..

aussi, Chapeau Christiane!

Ce fut malgré le temps, une journée très réussie...Merci à tous les

bénévoles qui ont permis la réussite de cette journée très conviviale.

Merci aux animateurs bénévoles de Pas et Repas et à vous tous qui

avez fait l'effort de participer malgré la pluie annoncée...En fait,

celle-ci n'a pas été trop trop génante, tout le monde était content

et pas trop mouillé!

Pour ma part je ne me suis pas ennuyée...j'ai papoté avec plusieurs

personnes que j'ai retrouvé, j'ai promené le chien entre deux averses

et ai squatté le stand de Nicole le reste du temps...et puis, vous ête

arrivés! J'ai été contente de pouvoir participer à cette manifestation,

et vous voir un peu!

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Entre flammes et flots

11 Mai 2013, 07:00am

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Publié par Maryjo

À Marseille, un Vieux-Port « Entre flammes et flots »

Vendredi 3 et samedi 4 mai 2013, au coucher du soleil, le "Vieux-Port"

de Marseille encadré par flammes et bougies célébrait en musique et lumières

l’année capitale européenne de la culture.

Près de 400 000 personnes, touristes et Provençaux, ont profité de toutes ces

illuminations au coucher du soleil sur le Vieux-Port.

Conçu par la "Compagnie Carabosse" et produit par la société Karwan,

«le Vieux-Port entre flammes et flots», a lancé l’édition 2013 de la Folle

histoire des Arts de la rue.

Plus de 6.000 «pots de feu» (pots de fleurs emplis de cire avec une mèche

enflammée) ont été mis à feu à partir de 20h30 par les «60 allumeurs de

flamme» de la compagnie.

Jiann Briand émerveillé par tout ce qu'il voit...

Mise à feu des pots.

Coucher du soleil sur Marseille

Au large, un lustre de 35 mètres de haut, composé de 5 boules de feu de 4 m

de diamètre chacune, ouvrait la perspective vers la mer, rivalisant de hauteur

avec les tours des forts Saint-Jean et Saint-Nicolas, qui encadrent l’entrée de

la calanque du Lacydon, le site naturel où fut créée la grecque Massalia.

La musique associée au rythme de la lumière c'était magique.

Douze mille pots de feu dessinent un chemin de promenade. Et au bout, là

où auparavant se tenait le vieux pont transbordeur, un ponton spécialement

installé permettait de « marcher sur la mer » parmi flammes et bateaux…

Sous les yeux ébahis des enfants, nombreux sur le quai du Port devant

l’Hôtel de ville, des «arches de feu» ont composé un tunnel long d’environ

300 m, tandis que non loin, une «machine mécanique» de 20 mètres de

diamètre s’ouvrait et se refermait lentement, au son de musiques envoûtantes.

Près de 400 000 personnes se sont promenées pendant deux soirs,

« entre flammes et flots », dans ce cadre superbe, cher au cœur des Marseillais,

entièrement rénové en secteur piétonnier pour l’occasion.

Conçu par la compagnie Carabosse, produit par la société Karwan, le spectacle

pyrotechnique son et lumière, a lancé l’édition 2013 de la Folle histoire des Arts

de la rue, spécialement dédiée à l’Europe et la Méditerranée.

«Marcher sur l’eau» grâce à un pont flottant encadré par des flammes au

coucher du soleil: les Marseillais se sont à nouveau approprié en famille leur

Vieux-Port vendredi soir, cinq mois après le lancement de l’année capitale

européenne de la Culture.

Au bout du Port, là où auparavant se tenait le vieux pont transbordeur, inscrit

dans la mémoire marseillais, ce ponton spécialement installé pour l’occasion a

permis aux promeneurs de «marcher sur la mer», parmi flammes et bateaux.

La boucle est bouclée, avec le tour du Vieux-Port, d'un périmètre de plus de

2,5 km de long et un plan d’eau d’environ 36.000 m2..

Une balade que nombre de Marseillais ont confié espérer pouvoir refaire le

dimanche, pourquoi pas, une fois l’année européenne terminée?

Vers 00h30, le Vieux Port se vidait de sa foule qui regagnait sans heurts les

navettes mises à disposition par la ville de Marseille.

Encore beaucoup de monde hier soir sur le Vieux Port, avec un bouchon énorme

pour emprunter la fameuse passerelle flottante située à l'emplacement de l'ancien

pont transbordeur...avec notre petit fils et sa poussette, ça n'a pas été facile !

Une belle illumination poétique avec les hommes et femmes en noir, lointains

descendants des allumeurs de réverbères !

Merci Francis pour les photos...

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Nouvelle sortie coquillages à Sormiou 04/2013

9 Mai 2013, 08:46am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 29 Avril 2013, le mauvais temps annoncé est bien là...décision est prise

d'annuler la descente à Sormiou à pieds et donc rendez-vous à 11h30 au terminus du

Bus 22 afin de nous regrouper dans les voitures pour nous rendre à Sormiou, déguster "Coquillages et crevettes arrosés d'un bon petit Sancerre"préparés avec amour par

Jean Marie et son équipe...

Comme d'habitude à notre arrivée un feu brûle réchauffant l'atmosphère, le repas est

prêt, les tables sont dressées, l'apéro nous attend! On ne peut demander mieux comme

accueil..

Lorsque nous arrivons il fait gris, un peu de vent, mais il ne pleut plus!

Nous entrons dans la salle où quelques bougies sur les tables donnent un

air de fête bien sympathique, nous allons disposer nos couverts à nos places.

Les travailleurs ont terminé, nous sommes attendus pour commencer l'apéro!

C'est dehors comme le souhaitait Jean Marie, si bien sûr le temps le permettait,

que l'apéro est servi; Sur la terrasse ce qui est plus convivial qu'assis à table,

tout le monde se rassemble autour des amuse-bouche et kir ou pastis pour les

inconditionnels! L'ambiance est déjà là...Je suis contente de retrouver le groupe

dont je suis éloignée pour le moment;

Vue sur les préparatifs gourmands...

Même s'ils n'ont pas marché....nos invités avaient faim, le copieux apéro n'a

pas fait un pli!

Jean Marie demande que nous rentrions et prenions place autour des tables!

Aujourd'hui, nous sommes 75 avec nos invités : Gérard Vitalis, adjoint au Maire

du 6/8 et délégué au sport, Martial Greseque,responsable du cabanon prêté par

les Douanes et Philippe Grégori responsable au service animation de la Mairie.

Avant le repas Gérard Vitalis tient à nous remercier et à dire quelques mots.

Je le remercie également car depuis 3 années, nous pouvons faire notre sortie

de fin d'année à moindre coût, Gérard et le service animation de la mairie nous

offrant le car ce qui est pour nous une sacré économie sachant qu'un grand car

loué à la journée coûte entre 700 et 800 euros.

Une sortie qui nous reviendrait avec guides et visites au moins à 30 euros par

personne; Tout le monde n'ayant pas les mêmes moyens financiers, cela permet

aussi à tous de participer à cette sortie.

J'en profite pour m'excuser auprès de Gérard pour une réflexion maladroite

faite par une de nos adhérentes au cours d'un apéritif offert après une réunion

du Téléthon, cette réflexion ayant failli nous coûter le car et risquant aussi de

dégrader les excellentes relations que nous entretenons avec la Mairie.

J'espère que je n'aurai plus à faire cela, ce n'est pas dans nos habitudes ni très

agréable à faire quant on sait l'appui et les avantages que nous avons.

Comme d'habitude, je fais le tour des tables appareil photos en bandouillère!

Les plateaux de coquillages sont appétissants et le Sancerre procuré

par Solange est bien agréable à boire...

Gilbert semble faire une conférence...alors que Gaëlle et Colette

posent plutôt pour le photographe!

Gérard et Philippe nos invités, et Marc à la table d'honneur...

comme disent certains!

Jean Louis, le bras droit de Jean Marie s'active et régulièrement

passe ramasser les déchets laissés sur les tables.

Jean Marie m'avait réservé une place auprès de nos autorités...

Serge donne un coup de mains au ramassage des déchets car il faut

dire qu'avec huitres et crevettes cela en fait...

Une fois les coquillages et crevettes terminés, Marc passe avec le fromage

Et Christiane lui donne un coup de mains...il faut dire qu'il y a 75 personnes

à servir ce qui n'est pas rien!

Fin du repas, on s'agite un peu...

Par contre là, on est encore très sérieux!

Et toujours Marc au service...cette fois, c'est le vin rouge qu'il sert!

Ce Marc il est efficace et à tous les postes!

Tout le monde a de belles couleurs et personne ne s'est plaint d'avoir froid...

Jacques Abouly et son épouse Louisette, participent pour la première

fois à cette journée qui chaque fois augmente en nombre de participants...

Je pense qu'ils ont apprécié!!

Alain au milieu des Dominique...tous trois participent plutôt

aux randos sportives du jeudi, heureusement qu'il y a les repas

pour qu'on les voit de temps en temps!

Les desserts circulent, les cuisinières présentent leurs spécialités...

Jean Claude a porté les chapeaux distribués au départ de la Fête de la rando!

Anne Marie propose de son très bon gateau que j'ai gouté même

n'aimant pas vraiment les sucreries....

Bravo aux cuisinières qui ont régalé les gourmands!

Christiane, Administratrice à la Commission des Manifestations au Comité

Départemental de la Randonnée Pédestre des Bouches-du-Rhône et adhérente

avec Francis son époux a notre association remercie pour notre participation

aux différentes manifestations organisées par la fédération: inauguration du

GR13 avec 40 personnes, Rando Challenge avec 2 équipes, Fête de la rando

avec 23 personnes malgré le temps pluvieux.

Elle félicite aussi Gilbert pour avoir pris en main à ma place, l'organisation

et l'encadrement de ces manifestations au niveau de Pas et Repas.

Remerciements sont faits à Jean Marie et à son équipe pour l'organisation

de cette super journée "coquillages" et surtout pour la réussite de celle-ci.

Remerciements à nouveau à Gérard puis à Martial grâce à qui nous pouvons

utiliser le "Cabanon des douanes " de Sormiou;

Merci aussi à Georges Brunet, ancien des Douanes et adhérent chez nous qui

nous a mis en relation avec Martial et donc permet de nous rassembler aussi

nombreux lors de ces journées coquillages, avant nous devions limiter le nombre

de participants pour manque de place!

C'est grâce à toutes ces personnes qui nous aident que nous pouvons faire tout

ce que nous faisons dans de bonnes conditions!

Et voici le foyer qui a brûlé avant et pendant le repas...Grâce aux bûches

que certains d'entre vous avaient porté on a eu chaud et ce fut agréable.

Jean Marie est toujours ravi lorsque les plats se vident et les verres aussi..

Il faut dire que dés 4h du matin avec Gilbert ils sont sur le pont pour aller

à Saumaty et au MIN chercher coquillages, crevettes et produits frais.

Il se démène pour trouver les meilleurs vins, il fait tout pour nous faire

plaisir...aussi un grand Merci à Jean Marie et son équipe!

033 (FILEminimizer)

Après le repas le temps n'est pas trop mauvais aussi nous sortons un peu

prendre l'air et digérer...

Philippe a porté sa guitare..il nous fait une petite aubade bien sympathique.

Au fur et à mesure, les choeurs se forment!

Pendant ce temps Francis et Christiane se reposent...il faut dire qu'ils

ont été bien occupés dernièrement avec toutes les manifestations FFRP.

Patricia suit le mouvement....

Là c'est fait, nous avons notre chorale...et quelle chorale!!!

Puis c'est le moment des aurevoirs pour certains...

Sormiou et sa plage...même dans la grisaille c'est beau!

Valèriane en fleurs

Après le nettoyage la salle est rangée et devenue impeccable! Quelle équipe

efficace nous avons! C'est aussi grâce à vous tous qui participez aux préparatifs,

service, rangement, et autres que nous pouvons organiser plus souvent ce genre

de manifestations qui remportent chaque fois un vif succès.

Ulysse, le petit "Jackrussel" que je garde fait connaissance avec une

demoiselle Labrador....mais pas de chance elle semble indiffèrente!

Gilbert fait son discours et parle du "Rando Challenge" où nos 2 équipes

se sont classées très honnorablement. Il y aura un article et photos de cette

manifestation. Il me remet la médaille qu'ils ont obtenu et je suis trés fière

d'eux espérant pouvoir comme avant, participer à cette compétition une

prochaine fois....En tout cas, Félicitations aux deux équipes!

Pierre, un de nos aides efficaces et Gilbert toujours dans son discours!

Quelques uns des participants au Rando-challenge :

Gérard, Gilbert, JeanClaude et Jo pour "l'équipe experts",

Christiane, organisatrice, et Chantal chef d'équipe de

"l'équipe découverte" sans ses équipiers....

Chantal a retrouvé ses équipiers : Serge, Jacques et il manque Ernest.

Derrière eux, l'équipe experts..

Ce Gilbert, lorsqu'il commence, on ne peut plus l'arrêter...

Jo s'investit auprès de Gilbert pour les randos, ce qui fait

une belle équipe avec Chantal, Gérard et Pierre. Je parle

des randos du lundi;

Nicole peut aussi compter sur eux pour la remplacer sur les

randos sportives du jeudi.

Gilbert et Gérard ayant reconnu une rando tonique les jours derniers

en parlent un peu car parait-il, elle est vraiment tonique et sportive!

Je suis fière de poser avec nos équipes qui nous ont représenté; Francis

est aussi toujours là pour nous soutenir au niveau fédéral et il est un

de nos photographes qui ne manque jamais de m'alimenter en clichés de

moments importants ou croustillants! Merci à lui.

Fleur d'agave

Voilà une nouvelle journée très réussie qui se termine!

Merci Jean Marie, Michel Flandin, Gilbert et à vous tous qui avez participé

aux préparatifs ce qui a fait de cette journée une telle réussite!

Un travail d'équipe sans lequel nous ne pourrions assurer de telles prestations,

et c'est bien cela la force de notre groupe!

Nous avons beaucoup de chance de pouvoir diversifier nos activités...d'avoir un

groupe qui participe et reste toujours de bonne humeur!

Bravo et Merci à vous tous! C'est ainsi qu'à nos débuts j'imaginais notre groupe;

Nous y sommes arrivés, alors gardons cette convivialité, l'ambiance, et tout ce

qui fait de notre groupe "un groupe exceptionnel"!!

Maintenant je sais pourquoi je reçois tant de demandes d'adhésions qu'hélas je

suis obligée de refuser pour manque de places; Je donne priorité à vos filleuls et

à ce sujet, rappelez-moi toutes les personnes déjà préinscrites l'année dernière

n'ayant pu être prises et qui souhaitent rester sur la liste pour la saison 2013/2014.

Donnez-moi aussi les nouvelles candidatures afin que je les rajoute sur ma liste

d'attente au cas où? Depuis 2 ans peu de sortants aussi peu d'entrants....

J'en profite pour vous remercier des petits mots que je reçois régulièrements ce

qui me fait grand plaisir mais je ne peux répondre à tout le monde...la position

assise prolongée ne m'étant pas conseillée!

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Un petit tour en navette avec Francis et Christiane..

7 Mai 2013, 06:36am

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Publié par Maryjo

Dimanche dernier, Christiane envisage de prendre la navette entre le

Vieux Port et l'Estaque. Elle en a très envie, mais je suis réticent, vu

que l'inauguration a eu lieu la veille, qu'il fait très beau et qu'il va y

avoir surement beaucoup de monde !

Mais elle est vraiment très décidée, donc je suis...

Nous partons à 14h30 et nous garons au Rond Point du Prado pour prendre

le métro.

Et là il y a une énorme effervescence joyeuse devant le stade vélodrome:

C'est le choc au sommet du top 14 de rugby entre Toulon et Clermont.

L'ambiance est détendue et bon enfant entre les supporters des 2 clubs,

ce qui change du foot. Chants, musique, ballons noirs et rouges...

Nous arrivons au Vieux Port vers 15h et évidemment il y a une queue de 50m devant l'embarcadère. Le prochain départ est à 15h30. Nous attendons quand même mais

sans grand espoir. Nous en profitons pour admirer le magnifique taureau et le panda

installés sur l'esplanade. A 15h30 "le Marilou" a fait le plein...sans nous !

Christiane ne veut pas attendre une heure de plus. Et puis, il faut que nous passions

à la Bourse et à l'Office de tourisme laisser des plaquettes et des affiches de la fête

de la rando. Au passage, nous admirons le balisage au sol du GR 2013 à l'intérieur

de la Bourse.

Puisqu'il y a beaucoup de monde au Vieux Port, nous décidons d'aller tenter

notre chance à l'Estaque, et nous verrons plus tard que beaucoup de gens ont

eu la même idée !

Nous prenons donc le métro jusquà la Joliette (nous aurions pu prendre le tram,

c'eut été plus court et plus agréable...mais nous sommes encore un peu néophytes

en matière de transports en commun !)

Arrivés à la Joliette, nous cherchons le départ du 35. Il y a bien une aubette à côté

de la sortie de métro mais celle-ci indique 55. Nous errons en faisant le tour de la

Place. Il n'y a pratiquement personne, mais des travaux....

Nous arrivons devant le FRAC devant lequel trône un énorme tas de poubelles.

Est-ce une nouvelle oeuvre d'Art Contemporain?....Ou bien, Marseille Capitale

Européenne de la Culture doit-elle rimer avec :

"Marseille Capitale Européenne de l'Ordure ?"

Toujours est-il qu'une fumée s'échappe de ce tas d'ordures, si bien que

je m'empresse d'aller prévenir 2 vigiles qui somnolent dans le hall du

FRAC au milieu de leurs écrans de vidéosurveillance et qui ne se sont

aperçus de rien. Je les accompagne devant le FRAC : des flammes de

1m de haut s'élèvent déjà du tas.

Et 5 minutes plus tard, le camion de pompiers sera là.

Mais tout celà ne résout pas notre problème. Il est près de 16h30 et nous n'avons

toujous pas trouvé le bus qui devrait nous amener à l'Estaque !

Nous revenons à l'aubette du 55, et là nous trouvons à l'intérieur, bien caché, un

avis indiquant que le départ du 35 se faisait provisoirement là. Il faut attendre

17 h pour le prochain départ. Beaucoup de gens arrivent et là nous comprenons

vite qu'il s'agit de déçus du Vieux Port qui font comme nous ! Le 35 arrive et se

remplit comme un oeuf. Heureusement, nous réussissons à nous asseoir. Le car

emprunte l'ancienne route de l'Estaque qui finalement est très agréable.

Arrivés à l'Estaque, tous le monde descend avec un bel ensemble, au Port.

Il est 17h30 et nous venons de louper une nouvelle fois la navette. Il nous faut

attendre une heure pour prendre la navette de 18h30. Mais nous sommes en

bonne position qu'il nous faut défendre néanmoins contre les resquilleurs qui

cherchent à s'immiscer dans la colonne (il n'y a pas de barrières pour canaliser).

Nous sommes vigilants, et l'ambiance est bonne nous discutons avec les voisins,

le soleil couchant est très agréable.

Nous aurions bien aimé, pourtant nous rafraîchir à ces tables de café voisines

qui nous narguent...

Enfin le "Marilou"accoste. Nous embarquons. Le bateau n'est pas plein.

Il est 18h30 et Christane est aux anges !

La micro- croisière se déroule sans problèmes, nous découvrons le port et la ville

sous de nouveaux angles avec une belle lumière de fin d'après midi.

Nous avons eu du mal à la prendre cette foutue navette, mais la récompense est là.

Dans le Vieux Port nous croisons l'autre navette "Frédéric Mistral" qui repart vers

l'Estaque. L'ambiance est paisible. les promeneurs sont assis sur le bord du quai pour

profiter des derniers rayons du soleil.

Paysages rencontrés au cours de la mini croisière L'Estaque-Vieux port

L'entrée du Vieux Port

Le dromadaire estivant nous accueille en bermuda à fleurs et lunettes de soleil.

Un beau cerf erre devant l'église. Nous décidons d'aller nous reposer à la terrasse

de la Samaritaine, mais le serveur nous prévient d'une voix peu amère qu'ils ne

servent plus, à cette heure, de boissons chaudes... Décidement Marseille a du

mal à changer! Nous quittons le café et rentrons. Il est 19h30, nous serons à la

maison à 20h où nous pourrons enfin nous hydrater...

Merci Francis et Christiane de nous avoir narré vos aventures...j'ai bien ri

car ces jours derniers alors que ma fille d'Annecy était là, j'ai voulu lui faire

goûter au plaisir de la "mini croisière" Pointe rouge-Estaque, qui s'est vite

transformée en "mini galère" avec comme vous, un trajet en bus, 2 bateaux

complets et 2h d'attente sans pouvoir se rafraichir au bar de l'Estaque pour

ne pas perdre notre place dans la file d'attente....

Nous on en rit mais les "touristes" qu'en pensent-ils?

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Crêtes de la Ste Baume avec Nicole

5 Mai 2013, 06:17am

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Publié par Maryjo

Jeudi 25/04/2013, Nicole et son équipe vont parcourir les crêtes

de la Sainte Baume à partir de l'Hostellerie, jusqu'au Saint Pilon.

Au départ nous sommes 9: Jo Corso, Serge Doriol, Marc Gatt, Alain Hily,

Annie et Jean-Claude Pagano, Geneviève et Dominique Tixeront et Nicole.

Nous avons laissé 2 voitures au Plan d'Aups et rejoint l'Hostellerie, départ

de notre balade avec les 2 autres.

Nous voilà partis sur le chemin des rois jusqu'à la grotte de

"Sainte Marie-Madeleine", puis passage par la chapelle des Parisiens

pour atteindre le col du St Pilon, le cheminement par les crêtes est

un peu délicat compte-tenu des rochers, plaques glissantes etc....

Jo et Jean Claude devant la grotte

Calvaire de la Grotte Sainte Marie Madeleine

Vers 13h00, pause-repas et nous repartons en direction du Pic de Bertagne.

Au col du Fauge des signes évidents de fatigue se font sentir aussi

nous abandonnons le tracé prèvu bien plus long pour emprunter un

sentier balisé en jaune indiquant le col de Bertagne en 30 mn.

Au sommet du pic de Bertagne à 1020m d'altitude, a été implantée

une station radar et radio dite station de la Sainte-Baume qui dépend

du centre de la navigation aérienne sud-est implanté à Aix-en-Provence.

Ce nouveau balisage s'avère être l'ancien rouge assez accidenté mais

tout le monde le descend sans difficulté particulière en regardant

bien où poser les pieds !

Monument érigé au Col de Bertagne en 1920 en mémoire de tous les

excursionnistes morts pour la France au cours de la guerre 1914 à 1918

Du col de Bertagne une descente progressive nous ramène au Plan d'Aups;

Petit trajet pour récupérer les véhicules restés à L'Hostellerie, puis pot

de réconfort..... et chacun rentre chez soi.

Performance de la journée :

Marche : 4h15 - Distance : 13,500 au lieu de 15,500km prévus

Dénivelée : 780m au lieu de 500m

Distance compensée par une dénivelée supérieure à celle prévue...

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La Vesse, Le Fort et le port de Niolon

3 Mai 2013, 06:40am

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Publié par Maryjo

Lundi 22 Avril 2013 c'est de La VESSE A NIOLON

que notre rando va se dérouler;

En ce deuxième lundi des vacances scolaires, c'est à la Vesse que nous

avons rendez vous;

De là, nous irons au fort de Niolon, puis nous passerons par le Port de

Niolon pour rejoindre la Vesse.

En attendant les retardataires...

A l'arrivée, les places de stationnement sont devenues rares car

les résidents ont maintenant des places réservées.

Donc pour certains, il nous faudra remonter et chercher plus loin...

D'autres ont eu un peu de mal à arriver jusque là....mais il est 10h30

et tout le monde est là, nous pouvons enfin partir!

Paysages autour de la Vesse

Nous remontons la route que nous avions pris pour descendre en voiture,

mais maintanant il faut la remonter à pied, sauf pour certains qui se sont

garés en haut, ex: Michèle

Aujourd'hui nous avons 5 petits enfants: Marie, petite fille d'Andrée Flandin,

Noémie, petite fille d'Arlette Poulain , Paulo, petit fils de Mireille et Gérard ,

Lilou et Esteban, petits enfants de Chantal, 1 ado,Térence, petit fils de

Michel Gambin et une invitée, Agnès Lochot une ancienne du groupe...

Ce qui fait au total 46 participants.

Nous arrivons sur la D48 , qu'il faut longer pendant 1,2 km environ

avant de rejoindre le chemin qui nous mènera au fort de Niolon.

Donc, prudence en traversant la route...surtout pour les petits...

Nous voici maintenant sur le chemin, Marie, Lilou et Esteban en tête;

Il faut leur dire de ne pas aller trop vite afin que le groupe puisse suivre.

Le chemin est étroit aussi le groupe s'étire....

Le temps d'une petite pause les 3 copains en profitent pour agiter leurs

drapeaux du GR2013 que Pierre leur a donné au départ; Quant aux grands

ils grignotent et se désaltèrent comme d'habitude.

Gilbert en pleine réflexion..

Et nous repartons....

Que de fleurs! ce sont des cystes cotonneux

On approche du Fort, joli point de vue sur la rade de Marseille

Ci-dessous on aperçoit la voie ferrée du TER Marseille-Miramas

qui dessert Niolon, Ensués etc...

Au passage beaucoup de fleurs, dont les mufliers ou gueule de loup

Arrivée au Fort de Niolon; Ce fort fut construit en 1880 pour renforcer

les défenses cotières après la guerre de 1870. Il fut occupé par les

allemands dès la fin de l'année 1942.

Gilbert donne quelques infos pour ceux qui ne connaissent pas...

Un petit couple s'est formé....ils ne se lachent plus, ce sont Noémie et Paulo!

Ils ne sont pas mignons tous les deux? C'est la première fois que nous

avons des enfants aussi jeunes...à peine 4 ans! Avec leurs "Papy ou mamie"

randonneurs, ils sont à bonne école!

Il est l'heure de déjeuner et le pique nique se fera au fort de Niolon.

Chacun trouve une place, un peu à l'abri car il y a du vent. Nous avons

une vue splendide sur la mer et les iles du Frioul.

Paulo avec son papy Gérard...

Noémie et sa mamie Arlette

Gérard et Jo deux de nos concurrents au Rando-Challenge!!

Roselyne et Alain un de nos gentils petits couples!

Et là, comme d'habitude, ça chahute....

Lilou et Marie, les copines et Esteban le petit frère de Lilou

qui vient depuis peu randonner avec nous!

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Au loin, notre lieu de pique nique

Maintenant c'est le regroupement car nous allons repartir

Il faut faire attention, car par endroit le chemin est étroit et il

y a le vide d'un coté...

Maintenant on attaque la descente vers Niolon

On aperçoit toujours la rade de Marseille, la voie ferrée et ses viaducs

Une petite pause dans la descente qui est est assez rude...

Notre photographe Gérard nous fait poser sur un petit pont

par petits groupes au cas où le pont s'effondre...

Nous contournons le viaduc du TER de la cote bleue

Puis nous longeons la voie ferrée

Niolon est en vue...

Notre ado, Térence en tête...

Le Port de Niolon

Arrivés à Niolon, certains décident de s'arrêter boire quelque chose

et les autres en profitent pour aller au bord de la mer ou sur le port.

Ce sont toujours les mêmes qui sont au bar...

Marie, Lilou et Esteban devant leurs glaces...la suprème

récompense de leurs efforts!!

Nous nous retrouvons pour descendre les marches et passer

par un grillage pour rejoindre La Vesse

60 (FILEminimizer)

Le port de Niolon

Performance de la journée :

Distance : 9km - Dénivelée : 250m - Marche : 3h30

Très belle journée ensolleillée , belle rando, groupe sympa.

Merci à tous pour votre bonne humeur habituelle et merci

à Gérard pour avoir complété les photos;

Merci à Gilbert et Gérard pour leur rôle de coach.

Merci à Chantal pour le compte-rendu et ses photos.

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JOYEUX ANNIVERSAIRE!

1 Mai 2013, 07:10am

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Publié par Maryjo

02 Arlette PERRIN

04 Monique MAGAUD

04 Roselyne LAFFARGUE

06 Danièle DESCHRYVER

09 Geneviève TIXERONT

14 Jean Louis EYGLIER

17 Paul BARTHE

23 Arlette POULAIN

23 Anne Marie DOULLAY

26 Paule DERAIN

30 Michèle CHIROSSEL

JOYEUX ANNIVERSAIRE A TOUTES ET A TOUS!

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Plateau de la Gardiole, En-Vau avec les enfants!

28 Avril 2013, 07:06am

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Publié par Maryjo

Lundi 15 avril : Circuit dans la forêt de la Gardiole depuis le col

de la Gardiole, la maison forestière, la calanque d’en Vau par le

vallon et retour par la Fontasse et la maison forestière.

Le tracé du parcours par le pierrier...

IMAGE--TRACE-GARDIOLE-EN-VAU-15-4-2013--FILEminimizer-.jpg

Le parking est plein dès 9h30, mais il faudra attendre 10h car les Bighelli

ont été retardés par Roméo qui souffrait d’une grosse panne de paupières;

Les coachs du jour sont Pierre et Gérard, il fait beau et le départ est donné

dés l'arrivée de Pierre et Danièle et leurs petits...

Nous sommes aujourd’hui 43 de « Pas et repas », une invitée, Gisèle,

et nos sept « petits diables » ce qui porte l’effectif à 51, beau chiffre

quand on est de Marseille !!

Mes-images-109 0593

Mes-images-109 0590 (FILEminimizer)

Aujourd’hui, c’est le début des vacances de Pâques et nous avons invité

nos petits amis qui sont assez nombreux : Roméo et Nina, Yanis et Lola,

et enfin Matéo, Tom et Vincent, les plus grands!

Au début, nous empruntons la petite route qui dessert la maison forestière;

A la place de la grande bleue, c’est une mer de brume entourant

le cap Canaille que nous apercevons.

Le rythme est rapide, il est vrai que nous sommes en descente !

Nous avons toutes les peines à retenir les enfants qui caracolent

en tête de la rando..

et ont tendance à prendre du champ.....

Nous sommes enthousiasmés par le paysage qui nous entoure

Le soleil nous impose une petite pause à l’ombre avant de descendre

dans le vallon..

Tom, Matéo et Vincent participent activement au cheminement du

groupe, et des vigies montrent le chemin, organisent la police de la

route, et surtout comptent et recomptent inlassablement notre effectif:

Au final, nous sommes bien : 51!

Le sentier se resserre et à l’entrée du vallon d’en Vau une importante

intersection de chemins permet d’atteindre les points sublimes de nos

calanques. Nous empruntons maintenant les GR51 et 98 jusqu’au

débouché du vallon d’en Vau.

Lucile, s’étant plainte d’un certain "manque d’entourage masculin",

à droit immédiatement à une photo-souvenir avec quelques-uns des

plus beaux spécimens du groupe....

Ailleurs on papote...

Tom et Yanis profitent de la pause pour jouer aux cascadeurs.

Le cheminement dans le vallon se poursuit et nous permet d’admirer

une très belle nature sauvage.

Au débouché, nous abandonnons nos deux GR qui filent sur la gauche

par un pierrier en forte rampe.

Mes-images-110 0606 (FILEminimizer)

Monique et ses deux petits bouts...Lola et Yanis...

Au pied du pierrier...inquiétude pour le retour car à l'aller il a été dit

que le retour prévu passait par là!

Pierre propose à Gérard de modifier le lieu du pique-nique pour des

raisons de sécurité: Ainsi, les enfants pourront bouger sans problèmes

dans la crique d’en Vau, alors qu’au sommet en surplomb de la calanque,

nous aurions eu des inquiétudes en permanence !

Argumentation adoptée à l’unanimité et nous voilà partis sur 1km environ

vers la merveille de la journée : La calanque d'En Vau!

Très peu de monde à cette heure, il est 11h45 et chacun trouve une

place selon ses désirs; Le site qui nous entoure est sublime...

Le groupe a pris possession de la plage...

et même des rochers...

Mais il faut malheureusement s’arracher à cette contemplation…

Danielle et ses petits : Nina et Roméo

Entre-temps, les discussions sur le trajet retour vont bon train ;

Certains ont des appréhensions au départ des GR en forte rampe

et pensent qu’il vaut mieux revenir par le même chemin..

Marc Lorriaux a une idée lumineuse et propose de scinder le groupe

en deux puisqu’il y a deux coachs. Aussitôt dit aussitôt fait et à la

sortie de la calanque, chacun prend ses responsabilités: à droite

ceux qui partent avec Gérard par les GR et à gauche ceux qui

reviennent avec Pierre par l'itinéraire du matin.

Gérard laisse partir le groupe de Pierre puis donne à son tour le

départ de son groupe.

Il y a 26 personnes avec Pierre dont 5 enfants et 25 personnes avec

Gérard dont deux enfants ;

Nous remontons vers les GR, la brume s’accroche aux sommets, nos

deux éclaireurs toujours en tête de colonne dont il faut parfois

réfréner l’ardeur;

On atteint l’intersection et la séparation des deux groupes et,

surprise, le groupe Pierre nous encourage avant notre ascension

en faisant une haie d’honneur. Aussi c'est d'un bon pas que la pente

va être abordée...

Gérard semble encourager sa troupe....

Nous sommes heureux de notre sort quand nous croisons des personnes

qui descendent en prenant de gros risques....

Bientôt les cris d’encouragement s’estompent et nous voilà seuls

face à notre pierrier très instable et pentu....

En se retournant, on peut apercevoir notre cheminement avec satisfaction

comme une récompense de ces minutes d’effort....

L’ascension se poursuit dans l’effort, en silence, sans faire de pauses

prolongées et tout en prenant quelques photos de cet effort de groupe,

Gérard est admiratif de cette belle combativité des 25 qui l'ont suivi.

Vincent et Roméo étaient dans le groupe de Pierre..

Lola et Yanis avec le groupe de Pierre aussi...

et Nina qui joue les stars...

Au sommet, Gilbert et son GPS nous donnent les infos géographiques :

nous avons gravi les 120m de dénivelée en 25 mn. Heureux, nous sommes!

Nous quittons les GR qui vont vers Port Pin, Port Miou, Cassis, remontant

plein nord vers le domaine de la Fontasse, puis bifurquant à gauche vers

la maison forestière de la Gardiole où nous retrouverons Pierre et son groupe.

Arrivés au point de jonction, nous apercevons le groupe de Pierre qui

arrive et nous mettons en place aussitôt une haie d’accueil et de bienvenue!

Ensuite, après regroupement, c’est le retour par la route ensoleillée

et écrasée de chaleur; Afin de garder un merveilleux souvenir de

cette mémorable journée, un dernier regard vers le cap Canaille

noyé dans les brumes de printemps...

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Papy Dominique...

Mes-images-110 0627 (FILEminimizer)

Vincent entouré de Nina et Roméo..

Performances de la journée :

Marche: 4h00 - Distance: 10kms - Dénivelée: 250m

Quelle belle journée! Bravo à tout le groupe et tout particulièrement

à nos petits accompagnateurs qui ont déjà les gènes, il est vrai, mais

qui ont fait preuve, surtout les tous petits, d’un courage et d’une

résistance hors du commun; Quand aux membres du groupe, encore

bravo pour ce bel esprit et c’est avec beaucoup de fierté que nous les

convions à une prochaine sortie qui sera , nul n’en doute, tout aussi

belle et agréable.

Merci aux photographes: Violette, Dominique et Gérard pour ses

photos bien sûr, mais aussi pour tout le récit de la journée adapté à

chaque photo ce qui m'aide bien pour faire les reportages..

Merci Pierre et Gérard pour une nouvelle fois avoir accompagné la rando!

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Ceyreste, le Circuit de l'oppidum..

26 Avril 2013, 06:42am

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Publié par Maryjo

Lundi 8 avril 2013, De Ceyreste, circuit de l’Oppidum.

Ceyreste est une petite ville située dans le département des B-du-Rh.

La commune s'étend sur 22,6 km² et compte 4 186 habitants depuis

le dernier recensement de la population datant de 2005.

Avec une densité de 185,1 habitants par km², Ceyreste a connu une

nette hausse de 15,1% de sa population par rapport à 1999.

Entourée par les communes de La Ciotat, Roquefort la Bédoule et St Cyr

sur Mer, Ceyreste est située à 5 km au Nord-Est de la Ciotat la plus

grande ville à proximité.

Située à 75 mètres d'altitude, Le Ruisseau de Mauregard, le Ruisseau

du Faneau, le Ruisseau du Baguier sont les principaux cours d'eau qui traversent la commune de Ceyreste..

C’est avec grand plaisir que nous retrouvons la commune de Ceyreste, limitrophe de la Ciotat où le très connu « bec de l’aigle » lui a donné

son nom il est devenu « joueur de cithare » chez les grecs, puis chez

les romain pour enfin se transformer en Ceyreste.

Notre dernière randonnée à Ceyreste date du 21 novembre 2011,

le point de départ était fixé au stade comme aujourd’hui et nous avions

rejoint le « Pas de l’Ouillier » où nous avions fait notre pause de midi,

puis le retour par le vallon du diable .

Aujourd’hui, nous sommes beaucoup moins nombreux, 13 y compris

deux invités: Anne et Jean Claude très sympa et qui au final ont bien

aimé le côté convivial et le fonctionnement de « Pas et repas ».

Au même moment a lieu une rando un peu plus facile à St Cyr, celle-ci

coachée par Gilbert et Jo; Ils nous ont sans doute volé une partie de

nos participants… ! C’est de bonne guerre et nous ne leur en voulons pas!

Pour ce groupe, ce sont Pierre et Gérard les coachs du jour qui décident

pour une fois, de faire la photo de famille au moment du départ....

Il est 10h 15, nous contournons la zone toujours en travaux depuis

deux ans, longeons les abords du stade et descendons dans le vallon

pour passer de la côte 185 à la côte 108.

Le fond du vallon, très minéral et caillouteux n’est pas difficile,

et nous arrivons rapidement à la bifurcation déjà empruntée

il y a deux ans.

D’un commun accord et sans les avoir nommées, trois de nos

« ouailles » se baptisent "Serre-File" et tiendront leur place

jusqu’au bout… Ce sont : Monique, Danielle et Dany

Là, notre tracé s’élève pour atteindre la côte 216, nous commençons

à voir le soleil que la météo n’avait pas prévu;

Les coachs, Pierre et Gérard au milieu de leurs "ouailles"...

Les "invités" Anne et Jean Claude...

Nous progressons sur le flan ouest du vallon du Gendarme sur

une piste au profil très régulier, gage d’un effort minimum pour

notre petite troupe.

Nous apercevons l’Oppidum sur notre droite, au retour, nous

utiliserons un sentier qui passera au pied de ce mamelon.

La chaleur arrivant, les épaisseurs vestimentaires disparaissent

dans le sac, lors d’une pause, on se retourne vers le paysage que

nous venons de traverser et comme au bord du chemin, on ressent

l’arrivée du printemps.

Gérard en profite pour faire quelques photos de la nature qui s’éveille .

Jonquille sauvages poussant sur le bord du chemin..

Bouquet de thym en fleurs..

La piste est très facile, car sans en avoir l’air, nous sommes

passés à 256m (l’Oppidum), puis à 310m et enfin à 385m.

Pierre et Gérard ont remarqué sur leur carte qu’un point

caractéristique « Gouffre Durand » est indiqué sur la droite

au bout du vallon du Gendarme, après concertation avec

l’ensemble des participants, et avec analyse de la distance

et des difficultés à parcourir, nous décidons d’aller voir

cette curiosité de plus près.

Et voici le fameux gouffre!

Pierre cherche une éventuelle variante pour retrouver notre tracé

sans revenir sur nos pas, pendant ce temps, pause au soleil!

Mais il faudra se résoudre à refaire le chemin inverse afin

de ne pas jouer avec la sécurité du groupe..

Notre piste aboutit sur les GR 51 et 98 communs depuis la calanque

d’en Vau, et se séparent un peu plus loin; Le GR 51 part vers le

sud-est au grand Caunet et la Cadière d’azur, le GR 98 en direction

du nord-est vers le col de l’Ange et la Ste Baume.

Vue sur la côte du côté de Saint Cyr sur mer

Nous partons à droite vers l’est et arrivons en peu de temps à la

côte 499 au cabanon des gardes ou « Refuge de Roquefort la Bedoule »,

qui est ouvert à tous et équipé de table, chaises, bancs, en fait tout ce

qu’il nous fallait à cette heure avancée, car il est 12h45, et il commence

à faire faim !!

Nous voilà installés, il y a de la place pour tous autour de la table

et le repas est lancé tout en joignant l’utile à l’agréable.....

1heure plus tard nous repartons, il n’a toujours pas plu, et nous

en sommes ravis. Nous restons en crête sur nos GR pendant

quelques centaines de mètres et à la côte 444, nous bifurquons à

droite par le vallon des conquêtes qui est très ouvert au début....

Vigie de surveillance incendie, au Pas d'Ouillier et juste

au-dessus du cabanon des Gardes, là où nous avons déjeuné..

Paysages rencontrés sur le plateau....

Et voici les deux coachs...Pierre et Gérard...

Gérard en tête du groupe...

On va maintenant s’enfoncer dans une gorge plus profonde...

C’est un émerveillement de contempler les falaises qui nous entourent

tout en poursuivant notre cheminement dans ce "vallon des conquêtes"

qui va permettre de plus à Danielle de préparer ce soir à "son Pierre"

une savoureuse omelette d’asperges sauvages...

Ne pas oublier d’admirer les mastodontes de calcaire

qui surplombent le sentier.

Euphorbe characias

Et toujours ces rochers aux formes diverses!

Sur la descente vers le retour...

Laurier-Tin en fleurs

Mousses et fougères poussant sur les rochers humides..

Une dernière pause avant d'arriver au parking!

Dany et son éternel sourire...

Houx fragon ou petit houx

Aidés de toute l’équipe, la cueillette est fructueuse;

Nous franchissons les derniers hectomètres sans problèmes

jusqu’à notre arrivée au parking.

Performances de la journée

Marche : 4h30 - Distance : 11kms - Dénivelée : 485m

Notre groupe, très homogène, a effectué cette randonnée sans difficultés

et a particulièrement aimé cette progression dans le vallon des Conquêtes ;

Nous reviendrons à Ceyreste dès que l’opportunité se présentera.

Merci à nos coachs du jour……Et merci pour les photos et commentaires!

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