/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
/image%2F1427280%2F20260623%2Fob_b89345_couv.jpg "Lu 22/06/2026 Picnic de Ste Croix")
/image%2F1427280%2F20260611%2Fob_cb4fd0_couv-20260608-135723.jpg "Rando du 08/06/2026 Forêt de Gréasque")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
/image%2F1427280%2F20260525%2Fob_01c93e_couv-sejour-lavandou.jpg "Séjour Le Lavandou 18-21 Mai 2026")
/image%2F1427280%2F20260604%2Fob_ca1ac6_couv-a20260601-114250.jpg "Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_b1f67b_dechryver-in-memoriam.jpg "In Memoriam De Schryver Daniele")
/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
/image%2F1427280%2F20260408%2Fob_40aaff_joyeux-anniversaires-mai.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2026")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_04ddef_pierre-big-obsequesjpg.jpg "Obsèques BIGHELLI Pierre")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
/image%2F1427280%2F20260426%2Fob_98f474_couv-a20260420-132843-fileminimizer.jpg "Rando du 20/04/2026 Riboux Chateau Renard par le Trebuquet")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_17f385_couv.jpg "Rando Tonique 12/04/2026 Caire Val Rognes")
/image%2F1427280%2F20260418%2Fob_6fd578_dzxgw1x1qe66bgwpuv8bbq-lettre-acteurs.png "TELETHON 2025 REMERCIEMENTS"){kind=spacer}
/image%2F1427280%2F20260413%2Fob_2a9df7_1000038614.jpg "Une bien triste nouvelle:De Schryver D.1933-2026")
/image%2F1427280%2F20260401%2Fob_84d65d_1couv-202620251117-105734-fileminimi.jpg "Coquillages Sormiou 30/03/2026")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_69c22e_couvp1030745-fileminimizer.jpg "Journée culturelle 19/03/2026 Marseille")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_bdf024_agenda-maquette-2.jpg "Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_e0ae1c_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 23/03/2026 Infernet Gorges de Cabriès Vitrolles")
/image%2F1427280%2F20260107%2Fob_36d4dd_4-couv-anniv-4-26.jpg "ANNIVERSAIRES AVRIL")
/image%2F1427280%2F20260318%2Fob_c13e94_couv.jpg "Rando 16/03/2026 Vernegues")
/image%2F1427280%2F20260317%2Fob_02ad35_couv20260312-162559-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 12/03/2026 Montagnette St M.de Frigolet")
Top articles
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Après les Coquillages....temoignage de satisfaction!
Des plateaux dignes de professionnels!!! Merci Maryjo pour cette excellente journée; Tout était réussi ! Tu remercieras aussi Jean-Marie pour la qualité des coquillages, des crevettes, moules, bulots et de tout. L'ambiance était très chaleureuse et Gilbert...
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01/12/2008..."Rando coquillages à Sormiou"!
Ce lundi 1ier Décembre, une nouvelle édition de nos "Sorties coquillages" a eu lieu, remportant comme chaque fois, un vif succès; Un grand Merci à Jean Marie sans qui ces journées n'existeraient pas! Merci à vous tous, qui avez donné le coup de mains...
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ANNULATION et REPORT PUYLOUBIER
Les conditions météorologiques sont très défavorables ce lundi 22 Septembre. Donc report de notre journée Grillades PUYLOUBIER. Plus de détails dans le mail adressé par Mireille avec la nouvelle date. Les personnes qui ne pourraient pas venir pour la...
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Rosé pamplemousse, recette...
Jean Marie nous donne son secret de réussite du fameux... "Rosé pamplemousse", un apéro facile à réaliser nous dit-il ! Pour 1l de Rosé , il faut : - 5cl de crème de pamplemousse - 1cl de cointreau - 3 ou 4 cl de grenadine. Mettre au frigo dans une carafe...
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Soupe Glacée, carottes-ananas..
SOUPE GLACEE CAROTTES - ANANAS ET CUMIN Très frais et original, le mélange carottes-ananas flatte les papilles, un peu de cumin pour rehausser et quelques gouttes de Tabasco pour donner du piquant.... Pour 4 personnes : 400 g de carottes 1/2 cuillère...
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Salade aux 3 poivrons et Mozzarella..
Salade aux 3 poivrons et mozzarella Ingrédients : - 1 poivron vert - 2 jaunes et 2 rouges - 200 gr de mozzarella - du basilic - olives noires - huile d'olive, sel, poivre - faire griller les poivrons sans que la chair déssèche - retirer la peau et découper...
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Crème brûlée au foie gras et figues
Crème brûlée au foie gras et figues Pour 4 personnes Ingrédients : - 200 g de foie gras cru - 4 jaunes d’œufs - 8 figues sèches moelleuses - 20 cl de crème liquide - 20 cl de lait - 4 tranches de pain d’épice rassises - 10 cl de porto rouge - sel, poivre,...
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Terrine de Saint-Jacques
Terrine de Saint-Jacques Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 90 minutes Ingrédients (pour 8 personnes) : 700 g de noix de Saint-Jacques (avec le corail) - 2 cuillères à soupe de Maïzena ou farine - 3 oeufs - 25 cl de crème fraîche épaisse...
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Aubergines à la Paulus....
Aubergines à la Paulus.... Ingrédients pour 1kg d'aubergines - 300g d'oignons blancs - 200g de lardons natures ou fumés prédécoupés - 250g de pruneaux dénoyautés de préférence - Faire revenir les oignons avec de l'huile d'olive dans une cocotte ou une...
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10 ans Pas et REPAS-l'association part sur la Costa Brava -juin 2017
Joyeux Anniversaire - Joyeux anniversaire & Happy Birthday To You Bonsoir Tout le Monde! Les "Espagnols" sont bien rentrés de leur séjour sur la Costa Brava et malgré l'absence de notre Présidente et du reste des membres de notre chère Association, nous...
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Recette de la tapenade d'Andrée Flandin
Voici la recette de la tapenade d'Andrée Flandin... Ce qu'il vous faut : 1kg d'olives noires 6 cuillères à soupes de câpres 3 pincées de thym 8 gousses d'aïl 30 anchois à l'huile Retirer la nervure des feuilles de laurier et mettre tous les ingrédients...
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Tarama, recette d'Adèle...
TARAMA (recette d'Adèle) Ingrédients : - 100g de Tarama acheté au marché des Capucins.. - 80 g mie de pain trempée dans eau ou lait qui ensuite doit être bien essorée - Un demi jus de citron - 4 à 5 gousses d'ail selon goût - Huile d'olive Mettre le tout...
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Champignons à la grecque de Josy!!
Champignons à la grecque Préparation 10 mn Cuisson 20 à 30mn pour 4 personnes : - 750 g de petits champignons de Paris - 2 dl de vin blanc sec - 5 c à soupe d'huile d'olive - 1 c à soupe de graines de coriandre - 2 c à soupe de coriandre ciselée - 1 jus...
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cookies aux olives noires..
Cookies aux olives noires PRÉPARATION : 20mn - REPOS : 1h INGREDIENTS : • 5 tranches fines de bacon • 225 gr. de farine • 1 sachet de levure • 1 pincée de fleur de sel • 125 gr. d’olives noires • 100 gr. de beurre mou • 50 gr. de parmesan • 1 oeuf • Huile...
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Feuilleté aux épinards et à la Féta...
FEUILLETE AUX EPINARDS ET A LA FETA (recette grecque communiquée par Michèle Escudéro). Pour 6 personnes: - 10 feuilles de brick - 1 oignon - 500 gr de poireaux - 1 kg d'épinards frais ou 500 gr surgelés - 3 oeufs - 200 gr de feta - 1 bouquet d'aneth...
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Mise à jour du Programme des Randos 1er Trimestre 2021-2022
Notre programme est donné à titre indicatif et s'adapte aux circonstances. Vous recevrez les détails (noms des animateurs,dénivelé, bâtons ou pas, lieu de RDV) des randonnées par nos animateurs au moins 48h à l'avance. 7/10/2021:Une Annulation et Un Changement...
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IRSAM en mouvement 20/11/2024
Cette année encore votre Association s'est portée volontaire pour participer à l'événement "Irsam en Mouvement 2024". L’Institut Régional des Sourds et Aveugles de Marseille (IRSAM) et Les entreprises pour la Cité s’associent pour organiser l’évènement...
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A vos Agendas Saison 2022-2023
Petit rappel: notre Assemblée Générale aura lieu le Samedi 24 septembre 2022 à 18 Heures au Tempo Sainte Anne – 388 Avenue de Mazargues – 13009 Marseille PS - Un accueil est prévu à 17H pour la remise de compléments de dossiers d'inscription (certificat...
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Modification Programme Randonnées 22/23
Veuillez noter les modifications suivantes: Lundi 28 Novembre: Mer et Colline (Carry)avec Unapei : Gérard, Marie et Gisèle Jeudi 1 Décembre: (rando reco) Balcons de Caldareou St Mitre les R.Patrick Lundi 5 Décembre Maintenue :La maison des 4 frères, Signes...
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A Vos Agendas: Concert 20/06/2025
Nos collègues Chanteurs de la Chorale "Comme un Accord" vous proposent un spectacle qui aura lieu le vendredi 20 juin 2025 à Bouc Bel Air. Entrée et Participation libres mais vos dons seront au profit de deux associations Etincelles 2000 et les Assistantes...
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Programme 1er trimestre 2021-2022
Enfin la reprise! et voici le programme des randonnées tout en douceur! Lundi 27 Septembre Sentier des Vignerons -Puyloubier 10kms. 150m dénivelé ******************************************************** Lundi 4 Octobre Plateau de Vitrolles participation...
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Fin de Saison 2021-2022
Une saison complète va s'achever dans quelques jours; Pas et Repas va bientôt prendre ses quartiers d'été -mais nous avons déjà travaillé pour la Rentrée... Pour aujourd'hui, petite piqure de rappels de dates: -Demain 9 Juin Visite culturelle en Arles...
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Photo'sports 2010, les résultats.
Une des photos que j'ai présentée! Gilbert et Vincent, petit fils d'Andrée et Michel Flandin, au cours d'une rando au Mont Julien. La Mairie de Bagatelle et le SC Montredon-Bonneveine du 27 Mai au 26 Juin organisaient un concours photos sur le thème du...
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Assemblée Générale 2010/2011 C/R
ASSOCIATION « PAS ET REPAS » Procès Verbal de l’Assemblée Générale du 18 février 2011 Exercice 2009 – 2010 L’A.G. s’est tenue le 18 février 2011 à partir de 18H au Tempo Ste Anne 388 Avenue de Mazargues – 1009 Marseille. Mot de bienvenue de la Présidente...
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17/09/2010 C'est la Rentrée pour "Pas et repas"
Vendredi 17 Septembre, premier rendez-vous de la saison 2009/2010..."Réunion de rentrée"... donc, retrouvailles, bilan de la saison 2009/2010, présentation des projets pour la saison 2010/2011, prise de contact avec les nouveaux, nouvelles du groupe et...