Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
Top articles
-
Une photo à l'honneur!!
Une de nos photos envoyée à Paris à la demande de la Fédération Française de la randonnée, est à l'honneur pendant 1 mois sur le site ci-dessous: http://www.pas-et-repas.com/ext/http://www.ffrandonnee.fr/ Bravo, ta photo a été sélectionnée! Merci encore,...
-
Programme randos du 1er trimestre 2010/2011
PROGRAMME DES RANDONNEES 1er TRIMESTRE 2010/2011 SEPTEMBRE : Lundi 20 : Le Brusc à la Coudoulière (Var) Rando en bord de mer, prévoir le maillot. Distance:11km - Dénivelé: 100m - Marche: 4h00 Sans difficultés Lundi 27 : Plateau du "Siou Blanc", les Aiguilles...
-
New York...New York...
New York est l'une de ces villes qui font rêver beaucoup de monde. Mais il faut dire que la plupart du temps, dès que l'on est sur place, on l'aime ou on la déteste. Traverser le pont de Brooklyn, bruncher au "boat house" de Central Park, se perdre dans...
-
Promenade sur les bords de Marne...
Fin de mon périple 2009, en région parisienne! Ce mois d'Août 2010 sera autre puisque du 5 au 15 je suis en Allemagne pour un mariage et un périple touristique... Du 16 au 20 je suis en Bourgogne avec mes copains d'école retrouvés récemment et du 21 au...
-
Poême du bonheur!
POEME DU BONHEUR On se persuade souvent soi-même que la vie sera meilleure après s'être marié, après avoir eu un enfant, et ensuite, après en avoir eu un autre... Plus tard, on se sent frustré, parce que nos enfants ne sont pas encore assez grands et...
-
Autour de Misy sur Yonne..
Depuis Plusieurs années, l'été je m'exile dans la "Région parisienne" pour y passer des vacances reposantes et vivifiantes...Beau temps dans la journée soirées et nuits fraîches, ce que j'apprécie bien en ces périodes de canicule! Certains m'ont dit:...
-
COCA - FRITA une recette du soleil...
COCA - FRITA se déguste tiède ou froid) – 6 à 8 personnes (tourte aux poivrons) INGREDIENTS pour la FRITA. - 4 poivrons rouges coupés en petits dés - 3 oignons émincés - 1 à 2 gousses d’ail - 1 boite de chair de tomates (bte moyenne 400g) - 1 cuillère...
-
Sauce tomate au romarin(ou sauge) et à l'ail
SAUCE TOMATE AU ROMARIN (OU SAUGE) ET A L’AIL Ingrédients : - 1 boîte de concentré de tomate (70g). - 1kilo de pendelottes bien mûres ou 1 boîte de tomates en conserves, 1kg - 2 gros oignons ciselés - 6 gousses d'ail - 2 morceaux de sucre - huile d'olive...
-
Toasts de sardines
TOAST DE SARDINES Ingrédients : - 3 boîtes de sardines à l'huile d'olive - 3 tranche de pain - 40 peu de lait, de quoi tremper les tranches de pain - 2 gousses d'ail - 1 poignée de basilic - 2 jus de citron - Poivre Mixer des sardines à l'huile d'olive...
-
Paris, Architectures spectaculaires...
Lors de mes vacances 2009, en région parisienne... j'ai eu l'occasion de découvrir le département 94, Val de Marne, il y faisait un temps exceptionnel! A mon retour je voulais partager quelques images avec vous, mais notre rentrée étant proche et bien...
-
Weekend d'automne...
Nous venons à peine de terminer notre Week end dans les "Gorges du Tarn", que dèjà nous parlons du prochain! Gilbert ayant fait un projet dans le cadre de son examen pour obtenir son diplôme d'animateur et moi étant peu libre en Juillet et Août, nous...
-
Remise en forme à La Caldéa (Andorre)
La "Maison de quartier du Cabot", Avec Marie France et Liliane, et "Divertissement Philippe" vous proposent du 19 au 21 Novembre 2010, à un prix exceptionnel de 241 euros tout compris, une Remise en forme à la Caldéa (Andorre). JOUR 1 : Marseille - Andorre...
-
La "GELEE DE PISSENLITS" de Raymonde....
GELEE DE PISSENLIT Pour 5 à 6 pots de 25O gr - I kg (environ 35O fleurs) de pissenlit - I kg de sucre - 2 citrons - 2 oranges non traités Le plus ingrat de cette préparation est l'épluchage. IL faut en effet ôter de chaque fleur la partie verte qui enserre...
-
Lundi 31 Mai, rando à Cornillon Confoux...
Ce lundi 31 Mai, nous sommes 27 partis en WE dans les "Gorges du Tarn". C'est Nicole qui assure la rando prévue: "Autour de "Cornillon Confoux et ses bories" Ce matin au départ ils sont 10, Martine et Jo doivent les retrouver au départ de la rando à Cornillon...
-
Rando tonique à Nans les pins avec Nicole...
Les "Sources de l'Huveaune", la Castelette, grotte de "Sainte Marie Madeleine"... Par ce premier jour de temps printanier nous étions huit au départ de notre dernière rando tonique de la saison : six de Pas et Repas plus deux invités Chantal et Marc....
-
17 Mai, notre rando autour du Pradet..
Aujourd'hui 17 Mai 2010, il fait très beau temps mais un vent violent est annoncé...Avec Gilbert nous hésitons un moment car au-dessus de 70 km/heure, les sentiers sont interdits! Mais comme nous allons dans le Var et après Toulon, on pense aussi que...
-
10 Mai, notre rando dans le Garlaban...
Ce matin nous sommes 19 pour affronter le Garlaban ... La rando est annoncée longue et pénible aussi 14 sont partis avec Danièle Colognoli faire la "Rando cool". Le temps est moyen au départ mais se découvre vite. C'est du joli village de Lascours que...
-
10 Mai "Rando cool" avec Danièle Colognoli.
Lundi 10 mai 2010 : AU RAPPORT, AU RAPPORT !!! nous dit Danièle Colognoli.... Belle rando avec quelques nuages, MAIS SANS PLUIE! Départ : 10 heures du parking de Pichauris à 320 mètres d’altitude. Nous prenone la route du feu , le chemin est large et...
-
Rando Challenge 2010, notre 3ème participation.
Dimanche 9 Mai 2010 3ème participation pour "PAS ET REPAS" au "Rando-Challenge" organisé par la FFRP Et oui, c'est notre 3ème participation et toujours avec autant de plaisir! Comme d'habitude nous avons choisi le niveau" expert", plus difficile mais...
-
6 Mai, Rando tonique avec Nicole!
Jeudi 6 Mai, Nicole va mieux, elle reprend ses randos... Seulement le temps, lui, ne va pas bien aussi au rendez-vous ils ne sont que trois! Nicole devant les emmener à St Michel de Frigolet décide de changer de destination... Et c'est vers les calanques...
-
Remerciements...
Merci aux adhérents de Pas et Repas qui ont eu la gentillesse d'acquérir mon "Recueil de poésies". J'espère que vous prendrez autant de plaisir à le lire que j'en ai eu pour l'écrire! Sur la première commande il m'en reste quelques uns; Vous qui aimez...
-
Le Télégraphe, les fours à cade avec Nicole..
Jeudi 18 Mars, 9 participants sont au rendez-vous pour partir avec Nicole pour une "Rando tonique"... C'est du "Grand Caunet" que le petit groupe doit démarrer la rando qui passera par: Le Télégraphe, les fours à cade, et le "revers de Boquié"; Il fait...
-
Jeudi 25, Rando "Tonique" à l'Etoile...
Ce lundi 25/02, en raison des pluies récentes, Nicole décide de changer le lieu prévu de la rando pour un endroit moins dangereux. C'est donc le Massif de l'Etoile, des Bergeries de Palama à la Grande Etoile en passant par le Pas de Jacquot, le Col des...
-
Avec le "Service des collines de la ville d'Allauch!
LIONS CLUB ALLAUCH SABLINE DE PROVENCE LIONS CLUB PLAN DE CUQUES ETOILE LIONS CLUB MARSEILLE DOYEN Journée conviviale de plantation dans les collines de Marcel Pagnol Dimanche 7 mars 2010 Les Lions Clubs se mobilisent pour l’environnement et proposent...
-
Le Marais du Vigueirat..
Doucement la camargue se réveille, elle va se mettre à chanter.. Voici déjà les premières couleurs, les premiers chants, les premiers élans annonçant l’arrivée prochaine du printemps. Bientôt s'épanouiront les nivéoles d'été, tapis blanc en hommage à...
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)