PAS et REPAS

Chine, souhaits des adhérents.

2 Novembre 2009, 08:58am

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Publié par Maryjo

   Lorsque vous lirez cet article, nous serons déjà partis!
   Pendant mon absence, le blog vivra...à travers plusieurs
   articles programmés et pour la plupart, sujets fournis par
   Michèle Escudéro que j'ai surnommé "Oeil de lynx" tant
   elle est à l'affût de toutes informations pouvant nous
   intéresser! Merci à elle.
   Vous êtes nombreux à nous avoir adressé vos souhaits
   de "Bon voyage", c'est très gentil, Merci!!

Bisous et bon voyage en Chine!
Maryjo, merci pour tout ce que tu nous donnes !
Je t'embrasse affectueusement.
Mary Fuchs

Je te souhaite ainsi qu’au reste du groupe, un super beau voyage en Chine,

ramènez nous de belles photos et un reportage à la mesure du pays.

Bon courage et gros gros bisous.
Monique Magaud

J'imagine que ça commence à être l'effervescence aujourd'hui dans les chaumières.

Bon vol sans turbulences, très beau séjour, beau temps, bonne équipe, je n'en doute pas.

Profitez, ouvrez grand les yeux, régalez vous.

Mes pensées vous accompagneront tous les jours.

Bises

Michèle Escudéro

Nous n'aurons pas l'occasion de te voir avant ton départ en chine,

nous partons ce matin à Saillans avec Aurélie et Clémentine.

Nous te souhaitons ainsi qu'aux copines et copains un bon séjour en Chine.

Jean Paul et Arlette Perrin

Des calanques provençales à la Chine, il n'y a qu'un pas…

Absente à la dernière rando(à mon grand regret) Je viens de regarder ton

compte-rendu Maryjo, ce qui m'a permis de revoir les amis et les magnifiques

paysages que nous aimons tant ! De plus le temps était splendide!

Ce message surtout pour te souhaiter et à tout les amis un superbe voyage"asiatique"

Bises à vous tous.

Lucile Barsacq

Notre départ, après une rando, ressemble à une envolée de moineaux!

On ne peut dire au revoir à tout le monde!

Aussi, je te fais une grosse bise pour cette belle rando, ensoleillée....

Je te souhaite un très bon voyage en Chine.

Profitez bien tous et toutes, revenez la tête pleine de souvenirs. A bientôt.

Raymonde Thomas

Merci aussi à vous tous pour ces petits messages de sympathie avant notre

départ! Merci aussi à vous qui avez appelé pour nous souhaiter également un

"Bon voyage et un bon séjour"! Notre grande "Famille" va être orpheline de

10 personnes pendant 2 semaines...mais patience, à notre retour nous aurons

tant de choses à vous raconter, surement de très beaux souvenirs à partager,

le tout illustré par j'en suis sûre, de très belles photos !

BISES A TOUS ET A BIENTÔT!!

Maryjo et ses "Baroudeuses et baroudeur(Francis)"

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"JOYEUX ANNIVERSAIRE" a tous...

1 Novembre 2009, 08:34am

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Publié par Maryjo

                 05-11     ROUSSEAU Jean Jacques
                 08-11     FORTES Jean Marie
                 09-11     SACCHETTI Christiane
                 10-11      TROTIGNON André
                 19-11      VIEU Jacques
                 23-11      GACHET Roger
                 25-11     ADAMI Josy
                 27-11     ROUGE Marie Ange
                 28-11     ADAMI André
                 28-11     CORSO Joseph
                 29-11     GUEDJ Rosa

         JOYEUX ANNIVERSAIRE A VOUS TOUS !!

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CHINE, le départ est imminent....Impressions!

31 Octobre 2009, 11:07am

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Publié par Maryjo

Voici quelques impressions recueillies avant notre départ!
Impatience, joie, doutes, inquiétudes, tout y est.....

Depuis longtemps la Chine était un rêve, mais partir seule n’est pas très drôle ni amusant, alors pourquoi ne pas repartir avec les copines « baroudeuses », ai-je pensé ?

L’expérience du Maroc m'a donné envie de repartir, et cette fois pourquoi pas en Chine ?

Le programme est alléchant, randos et visites alterneront, et cette fameuse grande « Muraille de Chine » sur laquelle nous devons faire 12km, sera je suis sûre un grand moment, même avec les difficultés annoncées !!

Plein de belles images en perspective, de belles rencontres, la découverte, et j'en suis sûre de belles rigolades!

Maryjo

C'est vrai que j'éprouve quelque appréhension!

La Chine ce n'est pas la porte à côté...

En même temps, plus le départ approche, plus je suis contente de réaliser un rêve que je faisais depuis longtemps!

Alors je pars résignée...prête à tout supporter, l'inconnu et tout le reste...

Après tout, j'ai bien essayé de planter une tente au Maroc...et même dormi dedans, ce

qui reste un grand moment et de beaux souvenirs!

Alors la Chine, ce seront d'autres grands moments et d'autres souvenirs....

Bises à tous, on ne vous oubliera pas!!!

Claudie

A 1 jour du départ je suis très fébrile !

Excitée comme une puce, je vais de la valise au

placard et du placard à la valise en sautillant de

joie et vérifiant que tout est bien dedans...

Je sors mes papiers, je range mes papiers afin

qu'il n’en manque pas un..

Je pense aux différentes visites où parait-il,

il y a un monde fou, Cité interdite etc...

je sais que je vais rester scotchée sur les

copines pour ne pas me perdre…..

C’est une nouvelle grande aventure qui commence !

Bisous à tous, on pensera à vous et pensez à nous …

Josy

La Chine, une nouvelle aventure !

De toute façon, avec Maryjo c'est toujours "l'aventure" !

Ce voyage sera j’en suis sûre, super !

Nous allons découvrir des merveilles, les coutumes locales,

la cuisine, et transpirer sur la « Muraille de Chine » !

Nous penserons bien à vous tous.

Plein de gros bisous avec pas encore des yeux bridés !!!

Danièle

La valise n'est pas encore faite....

Vais-je la faire ou ne pas la faire ?

Tous les jours je me dis: « Dans quelle galère »

me suis-je embarquée ? surtout lorsque je vois les montées infernales et verticales allant de pic en pic de la

« Grande Muraille » ce n’est pas ainsi que je l’imaginais…. !

je veux que l'on me rende mon sexe "M",juste

pour cette rando, afin d'être un peu plus forte !

Heureusement, le programme annoncé remet du baume au cœur pour le reste du séjour!

Je penserai à vous, mais pensez à moi, « grimper la cheminée Frager » sera une rigolade à côté

de ce que je vais vivre….Bises à tous et au 23 si j’arrive encore à marcher !

Michèle

Nous allons nous promener aisément....sur la
"Grande Muraille de Chine" et cela avec un
grand sourire et une agilité extraordinaires!
Nous allons nous étonner....je pense!
A 1 jour du départ, je m'agite, je fais et défais
ma valise, il ne faut rien oublier!
Enfin tout ira bien lundi matin, une fois tous
réunis pour le grand voyage!
Bises à vous qui restez et à lundi, pour mes
compagnes de voyage!
Rachel

Je suis ravie de partir pour un grand et si
beau pays connu de mes ancêtres!
J'appréhende de monter aux "cieux" par
cette portion de la " Gande Muraille"
si impressionnante!
A côté de ça, le reste du séjour sera,
émerveillement, et découverte des
nombreux sites à visiter.
Nous regrettons pour vous qui restez,
nous vous raconterons et les photos
rapportées seront nombreuses.
Bises à tous et à bientôt!
Michèle

Autres participants n'ayant pas fait part de leurs impressions!
christiane et Fancis, et Marie France..

Voilà ce qui suscite les inquiétudes de certaines d'entre nous!!!

Un récit trouvé sur internet, qui correspond à la partie que nous

devons, nous aussi, parcourir.....

Sur le mythique ouvrage, entre Jinshanling et Simatai, il faut avoir une

« Bonne condition physique » qu’ils disent dans les guides…hum…

en effet, il en a fallu de la « bonne condition physique » pour arriver à

destination! 5 litres d’eau, 5 heures de marche et 10 km plus tard, nous

sommes arrivés épuisés mais heureux d’avoir découvert tant de points

de vue extraordinaires, dans une relative solitude et tranquillité.

Je crois qu’avant de venir ici, je m’imaginais la muraille comme une espèce
de longue avenue plate montée sur murets qui coupait en deux une plaine…
et bien la grande muraille est…tout sauf plate!
Elle court en effet le long des crêtes en allant de pics en pics, dans un relief
tout à fait impressionnant! Elle est parsemée de tours de guets, petits oasis
de fraicheur dans lesquels vous pouvez faire autant de haltes que vous le
souhaitez. Parce qu’il en faut, de la motivation pour monter et descendre
les innombrables escaliers, la plupart du temps à la verticale et totalement
délabrés sur les parties non restaurées!!!

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Mazaugues, après la reconnaissance!

30 Octobre 2009, 09:34am

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Publié par Maryjo

Ce jeudi 29/10, avec Gilbert nous partons à Mazaugues
reconnaître la seule rando du trimestre non reconnue...

Il fait beau, la nature est belle, très colorée, une belle journée s'annonce!

Pour Gilbert cette rando doit lui servir de "devoir" pour son futur examen...
Aussi dés le départ il prend les choses en mains... Heureusement, j'ai
oublié mes lunettes....ça commence bien, me dis-je.

Les sentiers ne sont pas toujours évidents....ça part dans tous les sens!
Toute la matinée il va falloir chercher...et en forêt pas toujours évident!

Joli passage au milieu des bruyères en fleurs!

Le sentier est plat, agréable, confortable, il faut juste essayer de rester dessus...

Une variante pour éviter de marcher le long de la route, nous ramène sur
celle-ci, comme prévu, mais où? Gilbert scrute l'horizon, mais peu d'indices!

Heureusement de temps en temps quelques panneaux nous rassurent!
Le balisage comme bien souvent laissant à désirer!!
Lorsque nous rencontrons celui-ci, il n'est pas loin de 13h! Il reste 1,9km
à faire mais tout en montée... et 150m de dénivelé.

Tout le long du parcours, le paysage est magnifique, et malgré tout
on prend le temps de regarder.

Et nous voici à la "Glacière de Pivaut" il est 13h40, nous allons enfin
pouvoir nous poser et manger. Au compteur : 7,500km et 280m de dénivelé.

Nous reprenons des forces...mais ne trainons pas, le repas est terminé
au bout de 20 minutes...Nous songeons déjà au retour!
Il reste 8km et qu'allons-nous trouver?? le matin ayant été assez "galère"..

Je profite de cette halte pour faire la passation de documents à Gilbert !
La prochaine rando étant menée par lui et les 2 suivantes par Nicole.
Et oui, plus que 3 jours avant le départ pour notre voyage en Chine!!

Puis nous prenons le sentier du retour; Il faut grimper encore 120m après
le repas, ensuite un très joli sentier allant de forêts en clairières nous
conduit sur un plateau; Nous sommes à 750m d'altitude.

    Arrivée sur ce plateau magnifique.

Le sol jonché de pâquerettes, les couleurs d'automne, et la vue nous
obligent à un petit arrêt! Il faut bien profiter de cette belle nature!

   Et là, "Plaine de la Salomone", c'est ici que nous aurions dû rencontrer
   le groupe de Nicole pour manger ensemble; Seulement nous avons fait
   10,6km pour y arriver il en reste 5,2 donc cela ne sera pas possible!

A partir de là on amorce la descente et cela sur 5km! Le chemin est bon, la
vue magnifique mais nos pieds en ont assez on a l'impression de ne jamais
arriver sur Mazaugues...

Le soleil baisse et avec Gilbert nous nous inquiètons car dans 1 mois,
date où nous devons faire cette rando les jours seront encore plus courts!
La rando telle qu'on l'a faite, un retour de nuit est probable....
Aussi nous cherchons une solution pour raccourcir un peu!
Nous la trouvons... 2km en moins et 30m dénivelé en moins, ça devrait
suffire pour arriver aux voitures de jour, les sentiers sont très bons.
Pour nous, à nos compteurs: 16km et 430m de dénivelé.

Nous arrivons à Mazaugues, le soleil est déjà couché....nous buvons quand
même une petite pression au "Bar du coin" et nous repartons fatigués mais
contents d'avoir réussi la rando et surtout réussi à vous épargner 2km!!

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En Vau et le plateau de la Gardiole, notre rando du 26/10.

27 Octobre 2009, 08:33am

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Publié par Maryjo

Lundi 26/10/2009, Ce sont déjà les "Vacances de Toussaint"!
Comme le temps passe! malgré la date, c'est une journée
chaude et très ensoleillée;
Ayant annulé la rando prévue pour cause de pluie abondante
empêchant la reconnaissance, C'est vers En Vau qu'aujourd'hui
je décide de partir pensant que parmi nos nouvelles recrues,
certaines peut être ne connaissent pas cette balade.

Gilbert et moi en tête du peloton...

Surprise en arrivant au parking de la Gardiole! J'ai l'impression
qu'il y a un 2ème groupe prêt à partir...
Et non, tous ce monde est bien pour moi!
Vous êtes 51...dont 2 enfants: Lucas 10 ans petit fils de Danièle
et Gilbert Colognoli; Solène 8 ans, petite fille de Nicole et
Maxime Faudon.
Après les présentations des nouveaux, les différentes consignes
et les mises au point concernant les séjours en cours,
on peut partir!
Gilbert, toujours dans le cadre de sa formation marche
devant avec moi.

Voici le groupe rassemblé avec en fond, le Cap Canaille.

La Calanque d'En-Vau est une des nombreuses calanques situées

entre Marseille et Cassis.

Elle est située à l'extrémité sud-est du 9^e arrondissement de Marseille

juste avant la calanque de Port Pin (seule la calanque de Port-Miou

étant sur la commune de Cassis).

En descendant sur En Vau, superbes roches se découpant sur ce ciel bleu!

En Vau, le vallon, la vallée en provençal, un véritable condensé entre
la mer et la montagne .
C’est la plus pittoresque et la plus célèbre des calanques.
Ses eaux sont aussi très limpides, de couleurs turquoise et émeraude.

         Arrivée à En Vau, Solène et Lucas ont super bien marché!

Ernest et Jacques décident de se baigner! Gilbert se contente te tâter l'eau.

Pendant la baignade petite pause au soleil pour le reste du groupe.

Assis, debout, chacun admire cette calanque, une des plus belles!

                      Au dessus de nos têtes, quelques escaladeurs.

J'attends le retour de nos baigneurs pour donner le départ!!
En, attendant, on profite de ces rayons de soleil d'automne....

Au-dessus de nos têtes, ce pin qui sort du rocher, étonnant?

   Il fait doux et ce moment est apprécié par tous...

Puis nous reprenons le sentier pour continuer notre balade.

Arrive très vite la grimpette annoncée et qui va en faire souffrir...
quelques unes... 100m de dénivelé sur 800m environ de distance!

Lucas reste devant avec moi, il grimpe comme un chef!!
Toujours de bonne humeur, il est super ce petit!

   Le terrain est caillouteux, la montée est raide, et il fait chaud!
   Anne Marie, est presqu'en tête alors qu'il y a 1 an elle ne serait
   pas venue sur une telle rando; Elle s'en étonne elle même!!!

   Après les cailloux ce sont quelques rochers qu'il faut escalader....

C'est presque la fin de cette montée...Solène arrive;
Pour sa première rando, elle est bien monté...elle n'a que 8 ans!

Christiane pour qui c'est aussi la première rando...souffre un peu!

Et nous voici arrivés au lieu du repas, un balcon sur En Vau,
endroit toujours apprécié lorsqu'on est dans ce coin!

Tout le monde s'installe, il y a la place pour tous!
Qui veut un pastis, qui veut un peu de vin...
Les biscuits défilent à vive allure...et je suis touchée par
Lucas qui gentiment m'apporte un carré de chocolat!!!

C'est la vue que nous avons pendant le repas : la "Calanque d'En Vau"

Cette superbe calanque dentelée et baignée par les eaux de la

Méditerranée, se termine sur une plage de fins galets blancs

réchauffés par le soleil et ombragée à ses extrémités par des pins

mais aussi des feuillus qui rendent l'endroit enchanteur.

La calanque d'En Vau et la plage où nous étions 1h plus tôt!

Après le repas, repos, discussions, échanges etc...
Ici, Colette se prélasse sur un confortable lit de cailloux.....

Hélène telle une cascadeuse, dans ce décor magnifique!

   Jean Marie en est toujours au café...

André Adami sévit encore avec l'appareil photos....

Autre décor de notre repas.. n'est-ce pas magnifique?

Michèle tient à sa photo pour Claudia, sa nièce du Canada.
Pour Claudia, elle brave tous les dangers..

   Et puis nous repartons, il est plus de 14h!

Petit détour pour voir le "Cap Canaille"...détour inutile, pensent
certains puisque, presque tout le retour de la rando va s'effectuer
avec cette vue magnifique sur ce fameux "Cap Canaille"..
Avec Gilbert on rit bien....en fait c'était pour rallonger un peu!
Pas mal de plaisanteries à ce sujet, n'est-ce pas Messieurs???

Pause regroupement, on est face au Massif des Calanques,
on aperçoit la Candelle et les crêtes de l'Estret, là où vous serez la
semaine prochaine avec Gilbert et André Adami qui remplacera Jacques.

La rando se termine et toujours avec en ligne de mire le "Cap Canaille"..

     Jean Marie et ses filleuls Rosa et Jacques!
     Merci à eux pour avoir porté des infos sur papier pour les
     préinscrits au séjour au Mexique.

   Les derniers arrivent...le parking est tout proche!
   Cela leur donne des ailes...

Une dernière vue sur En Vau au niveau du "Doigt de Dieu".

Et voici les dernières photos de nos sympathiques "Nouveaux".

Martine et Jo Corso

                                                Annie et Marc Lorriaux

                                                                                                          Christiane Sacchetti

Retour au parking; Bisous, bisous, on nous souhaite "Bon voyage en Chine"
et une à une les voitures partent alors que je reste un moment avec Gilbert
afin de mettre au point avec lui la prochaine rando qu'il ménera à ma place.
Une nouvelle belle et joyeuse journée se termine...
Je suis contente de partir en Chine mais il me tarde déjà de tous vous
retrouver pour tous ces bons moments passés ensemble!
Bravo à tous pour la "Grimpette" pas prévue au programme et aussi,
Bravo aux enfants, Solène et Lucas!
Merci André Trotignon pour avoir assuré le rôle de "Serre file"
toute la journée.
Merci André Adami pour avoir accepté au pied levé, d'aller reconnaître
la prochaine rando avec Gilbert et de l'épauler le jour de la rando!
Ce sont tous ces gestes qui font de notre Association ce qu'elle est!!

    PERFORMANCES DE LA JOURNEE :
   Marche : 4h - Distance : 10,500km - Dénivelé : 360M

Merci à Nicole et Gilbert pour la reprise du flambeau en mon absence!

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CHINE, le départ approche!

26 Octobre 2009, 07:16am

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Publié par Maryjo

         Voici quelques rappels importants avant notre

                                   départ pour la CHINE

   Rendez-vous à Paris-Roissy CDGTerminal 1- Hall 1 à 16h30
                            lundi 2 Novembre 2009

Avoir sur vous votre passeport; le visa collectif et les billets d'avion
nous seront remis à notre arrivée à Paris, par Jean Paul Boissel de
               "SAFARI WORLD IMAGE"
Le vol direct Paris-Pékin CA934 Air China, décollera à 19h30,
Arrivée Pékin le 3/11 à 12h40 (un peu plus de 10H de vol).

Vol retour Shangai-Pékin CA1590 (8h55 - 11h15) 2H20 de vol.
puis Pékin-Paris CA933 Air China départ 13h30 de Pékin,
Arrivée à Paris à 18h le 16/11 (11H30 de vol).
Nuit à l'hôtel à Roissy, c'est moi qui ai les réservations.
Retour à Marseille par TGV, le 17, départ de Roissy 11h43
Arrivée à Marseille à 15h16
N'oubliez pas vos billets de train et vos cartes "séniors".

                 Muraille de Chine, une partie non restaurée....

Bagages: 20kg avec une tolérance sur Air China mais pensez
au retour, surtout si vous comptez rapporter quelques souvenirs!
Respectez bien les consignes concernant votre bagage "cabine"
poids maximum 5kg! revoir aussi les "interdits" en cabine....

Argent : Prévoyez en euros l'argent dont vous pensez avoir besoin.
Vous pourrez changer à l'Hôtel une partie de cet argent, en "yuan".
Vous pouvez aussi changer avant le départ, c'est comme vous le voulez.
1 euro est égal à environ 9 yuan entrainez vous.....

Climat : Températures de 12 à 20 degrés selon où nous serons.
En principe temps sec..mais prévoir pluie et froid au cas où???
Nous aurons +7h de décalage horaire par rapport à notre heure
actuelle, à prendre en compte pour les appels téléphoniques...

Vaccins : Aucuns vaccins obligatoires; Conseillés, Typhoïde,
diphtérie et ensuite ceux conseillés par votre médecin selon
vos fragilités ou vos inquiétudes.....Prenez vos certificats de
vaccinations à jour.

Pharmacie : Prévoir: anti-inflammatoire (comprimés et gel),
antibiotique à spectre large - antiseptique intestinal
antidiarrhéique - antispasmodique - antalgique - collyre
Pansements - vos médicament personnels si traitement en cours.
Crème solaire - biaffine - pince à épiler - bas compressifs.
(C'est à peu près ce que nous avions emporté au Maroc)!

Pourboires des guides: N'oubliez pas de faire l'enveloppe
prévue; Au départ nous rassemblerons toutes les enveloppes que
nous remettrons à notre guide "Gaston Li" dés notre arrivée à Pékin.

      Temple des Lamas

N'oubliez pas la liste des hôtels..cela pourrait être utile si l'un
d'entre nous se perdait dans les sites, où parait-il, il y a un monde
fou!!! (Place Tian an men, Cité interdite).
Une casquette sera fournie par notre voyagiste afin de nous repérer...
Pensez à emporter votre contrat d'assurance et tous les documents
et informations fournis par"Safari World Image" et "Eurasia Tours".
sans oublier le programme du séjour.

    Pékin, la Cité interdite

Prévoyez une sacoche ventrale ou tour de cou car vous devrez avoir
tous vos papiers, argent, portable éventuellement, sur vous.
Appareils photos : prévoir sacoche avec bandouillère, ne pas oublier
vos chargeurs de batteries...

TOUS LES VISAS SONT OK.. Le cas de Michèle VIDAL est réglé,
elle a retrouvé le sexe "Féminin" et pourra donc partir...
Pour ceux qui ne le savaient pas, une erreur sur son passeport:
M eu lieu de F dans le sexe...et son visa a été refusé par l'Ambassade
de Chine...d'où gros problème compte tenu de la date proche du départ!
Un passeport en urgence lui a été refait, mais entre temps elle avait
obtenu le visa sur l'ancien, après avoir fourni des tas de justificatifs
attestant qu'elle était bien du "sexe féminin"...

    Temple GUAN YU

       Dernière ligne droite avant le départ.....
       Bons préparatifs et n'hésitez pas à appeler si vous
       avez le moindre doute ou souci; Il faut partir "ZEN"!

                                                         Fleur de lotus

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Séjour raquettes aux Orres, du 16/01 au 18/01/2010.

24 Octobre 2009, 07:48am

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Publié par Maryjo

Les "Mélèzes d'or", notre résidence hôtelière...

A la demande de certains d’entre vous, un WE « Raquettes » est prévu

les 16, 17 et 18/01/2010 ;

Nous logerons à la Résidence Hôtelière "Les Mélèzes d’or" aux Orres.

Nous serons à 4 dans des appartements pour 6 personnes .

Donc il y aura: 1 lit de couple et 1 chambre avec 2 lits 1 personne.

Ces appartements sont équipés de cuisine, salle de bain, toilettes,

balcon ou terrasse.

Vue sur les appartements, loggias et salon

Après votre journée de raquettes, vous pourrez vous détendre à la

piscine intérieure ou extérieure..., au SPA ou jacuzzi.

Si vous avez envie de buller…vous pourrez profiter du confort de votre

appartement et regarder sur votre téléviseur LCD, la TV par satellite.

Pour les internautes, un système WIFI sera à votre disposition.

vue sur la piscine, photo prise de l'appartement que j'avais...

Un guide accompagnera nos 3 sorties, soit : 2 1/2 journées et 1 jour plein.

Si nous sommes plus de 20, un 2ième guide nous accompagnera et ainsi nous

aurons la possibilité de faire 2 groupes de niveaux différents.

Une partie de notre groupe, nous avions eu un temps exceptionnel!

Avec Michel Flandin nous avons fait des transactions afin que le prix

reste raisonnable par rapport à l'année dernière!

Ce séjour vous reviendra à : 175 euros

Dans ce prix, sont compris :

-2 jours en pension complète: soit 2 nuits, les repas de midi du samedi

et du lundi, les 2 repas du soir, les 2 petits déjeuners, l'hébergement

à 4 personnes dans des appartements pour 6.

- Les guides pour les 3 jours et la location des raquettes.

- Taxe de séjour et frais de dossier sont également compris.

Il restera à votre charge le pique nique du dimanche midi.

C'est le seul repas que nous devrons apporter...

Il vous sera demandé un acompte de 30% pour confirmer votre

réservation soit 60 euros par personne.

C'est Michel Flandin comme d'habitude qui fera l'encaissement

des arrhes et cela dés que nous aurons reçu le devis définitif.

Veuillez étudier cette proposition, et m’informer rapidement de votre

décision afin que je puisse monter le projet et organiser ce séjour dans

les meilleurs conditions et délais.

Notre groupe cheminant dans cette belle neige!

L’Association GR St Tronc (Michel Antras) se joindra à nous avec

quelques uns de ses membres que d’ailleurs vous connaissez bien

puisque de temps en temps nous échangeons séjours et repas.

Nos hommes aussi ont droit aux chutes........Gilbert et Mehdi!

Sont déjà inscrits pour « Pas et Repas"

Allart Myrianne - Aupicon Francis et Christiane - Blin Annie - Cailla H

Calvetti Françoise - Chaar Mehdi - Colmerauer Colette - Deckmyn J.Cl

Flandin Andrée et Michel - Giudicelli M.France - Lasserre Maryjo

Renard Gilbert - Romero Marcel - Tixeront Geneviève et Dominique

Vidal Michèle - Antras Geneviève - Chirossel Michèle - Dattolo Rachel

Deschryver Danièle - Desmoulins Adèle et Max - Dodu Nanou -

Lakomski Claudie - Adami Josy et André - Bighelli Danièle et Pierre

Rousseau Jean Jacques.

Soit 13 couples et 18 personnes seules.

Nous sommes déjà 44 avec St Tronc, j'ai réservé 11 appartements pour 4

et nous pouvons donc être 44. Complet!

Notre groupe en WE aux Orres, en 2008....

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Fabrégas, ND de Mai, Cap Sicié, notre rando du 19/10.

22 Octobre 2009, 08:50am

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Publié par Maryjo

Départ de la rando, avec en tête, Gilbert qui papote avec André.
Les aides du jour sont là, Michèle et Josy!

Ce lundi 19/10, il fait très beau, le vent est enfin tombé;
Au rendez-vous, 53 personnes... ce qui ne me surprend pas dans la
mesure où le lundi d'avant j'avais dû annuler la randonnée pour
cause de tempête!!
Dés que les voitures sont pleines, elles partent avec leur"trajet voitures"
Seulement, cette rando n'a pas été faite depuis au moins 5 ans....
certains rond-points ont changé, celui avec les palmiers, introuvable...
celui avec les cyprès, n'a plus de cyprès...Aussi pour arriver au parking
c'est un peu l'aventure... Enfin tout le monde finit par trouver!

Les 53 joyeux randonneurs s'élancent à l'assaut du Cap Sicié!

Une fois que tout le monde est là, je rappelle les consignes concernant
la rando, les règles de sécurité et fais les annonces diverses;
je présente Julieanne Augier, une nouvelle recrue, j'annonce que
Gilbert va mener cette rando qu'il ne connait pas et cela dans le
cadre de son futur "Brevet d'annimateur". Merci d'ailleurs de
votre patience et de votre compréhension, le seul moyen d'apprendre
c'est la pratique du terrain et la gestion du groupe!
A ses côtés vont marcher celles qui avaient reconnu la rando avec moi
et ceci pour les habituer à plus s'investir le jour des reconnaissances...
Aujourd'hui, Michèle Vidal et Josy Nicolas seront aussi devant.

                       Notre dernière recrue, Julieanne

   Je trouve que la rando est un peu courte, aussi sur le parcours, je
   décide de faire une petite "variante"....pour rallonger un peu...
   Celle-ci réserve une surprise, une grimpette assez raide imprévue!
   Geneviève le remarque bien et ne manque pas de me le dire....

Une route à traverser...nous sommes nombreux, Gilbert organise
la traversée dans les règles de l'art pour la sécurité de tous!

La pente est raide...le groupe s'étire, petit arrêt pour regrouper.

On en profite pour papoter, boire et voir ceux qu'n'a pas encore vu.

Il faut reprendre la montée...Josy en tête assume bien son rôle d'aide....

Geneviève me dit ne pas reconnaître ce parcours et pour cause...
on est sur la variante!

Nous apercevons tout là-haut, ND de Mai, il faut encore monter!

12h20, nous arrivons à la Chapelle ND de Mai; La vue est saisissante!
Nous nous installons autour de la chapelle pour le déjeuner.
Les nouveaux découvrent, et les anciens redécouvrent avec plaisir
cette très belle rando.
Ici, vue sur Fabrégas et la Presqu'île de St Mandrier.

Remarquez que Michèle Vidal est toujours devant....elle avait lâché
pendant la montée mais a récupéré sa place d'aujourd'hui...devant!

Autour de la Chapelle, chacun a trouvé place pour le repas...

Voici le cadre pendant notre repas...il y a pire!

Reflets d'argent sur la mer

Autour de la chapelle, tous les coins sont occupés!

Le repas terminé, on repart par les crêtes afin de retrouver le
"sentier du littoral"... Au niveau des ruines de l'ancien sémaphore
un petit sentier a l'air de rejoindre le littoral, on le prend...

Ici on aperçoit les ruines de l'ancien sémaphore et une partie du sentier..

La vue est toujours très belle!

Un petit passage rocheux...Danièle, Monique et Maxime d'un pas
bien décidé l'aborde sans peine!

Moi j'ai de petites jambes....je dois fournir plus d'efforts que vous...
Le plus coquin, c'est André Adami qui prend l'appareil photos chaque
fois qu'il y a un petit obstacle afin de me piéger!

Sur la descente de la chapelle, le groupe s'étire....

Nous voici à l'endroit stratégique... où nous avons fait une variante
malheureuse!

Le sentier est mauvais aussi le groupe descend doucement...

N'ayant pas réussi à rejoindre notre sentier du littoral par la variante...
nous prenons un autre chemin qui descend raide...et surtout est instable
et bien glissant!!
Nicole se blesse au genou...Jean Marie redescend avec elle de suite.
et par la piste.

Ce panneau rassurant n'est pas celui-ci que je comptais trouver!

Sur ce mauvais sentier on doit descendre avec prudence.

Toujours cette magnifique vue!

Le problème rencontré nous oblige à reprendre une partie du parcours
du matin... et du coup il faut remonter encore un peu, le ciel s'assombrit
aussi nous remontons un peu plus vite...

Nous arrivons enfin au parking où nous retrouvons Nicole et Jean Marie.
Malgré ces petits incidents tout le monde est content de sa journée,
et c'est bien ce qui compte!
Gilbert et moi sommes intrigués de n'avoir réussi à retrouver ce fichu
"sentier du littoral"... Nous nous sommes promis de retourner voir sur
le terrain afin d'élucider ce mystère..Est-il toujours praticable??
Les anciennes randos que nous reprenons, nous pensons qu'il va falloir à
nouveau les reconnaître car des modifications sur le terrain peuvent
avoir eu lieu sans que nous le sachions.

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :
Marche : 4h30 - Distance : 10km - Dénivelé: 375M

Nous voici à l'endroit où nous allons reprendre un bout de sentier
du matin...le ciel s'assombrit, on va accélérer un peu...

Nicole va mieux mais elle a quand même une petite entorse de la cheville!
Un peu de repos lui est nécessaire, mais elle sera avec nous très vite.

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…

Le MEXIQUE en projet pour 2010...

21 Octobre 2009, 06:30am

|

Publié par Maryjo

   Jacques m'envoie le parcours du périple au Mexique....

      Nos amis Rosa et Jacques nous proposent un circuit
    au Mexique qui paraît très alléchant!
    Il faut dire que Rosa est mexicaine et qu'ils connaissent
    ce pays parfaitement y séjournant régulièrement.

Afin de savoir si ce projet vous intéresse et si nous pouvons
l'envisager, j'aimerais avoir un ordre d'idée sur le nombre que
nous pourrions être, sachant que le devis a été calculé sur la
base de 30 personnes.
Le prix : 1856 euros avec possibilité d'un paiement en 4 fois.
Durée : 13 jours
Période probable :Novembre 2010

    Vue sur Mexico

Voici le programme, mais non détaillé,il y a 17 pages...

1er jour: Vol Marseille-Paris et Paris-Mexico ( 12h30 de vol)
              par "Vol Air France".
Accueil à l'aéroport par le Guide francophone, transfert à
l'hôtel, coktail de bienvenue. Dîner libre , nuit à l'hôtel.

2ème jour :Journée à Mexico
- Visite du Musée National d'Anthropologie
- Visite de Xochimilco et ses jardins flottants.
- Balade en barque à fond plat, les trajineras
- Déjeuner typiquement mexicain à bord des barques et au cours
du repas, les Mariachis joueront les airs populaires du Mexique.
- Visite de la Place de la Constitution à Mexico, de la Cathédrale,
et du Palais National, remontée de la calle Madero.
- Dîner typique avec spectacle folklorique et nuit à l'hôtel

Les barques à fond plat où vous allez vous promener et déjeuner!

3ème jour : Mexico - Teotihuacan - Puebla
- Mexico: visite place des trois cultures et de la basilique de
"La vierge de la Guadalupe".
- En car, versTeotihuacan (97km). Visite de la ville
- Dégustation de "pulque et téquila" boissons typiques élaborées
à partir de l'agave.
- Déjeuner typique sur le site avec dégustation de la salade
de cactus.
- Visite de: La pyramide du soleil, le Temple de Quetzalcoatl
la Pyramide de la lune et le Temple du Jaguar.
Départ pour Puebla, dîner et nuit à l'hôtel.

      Pyramide de lune

4ème jour: Puebla - Oaxaca
- Visite de Puebla , le Zocalo, l'église Santo Domingo.
- Déjeuner à l'hôtel Colonial et dégustation du plat local
"le molle poblano" sauce à base de cacao servie avec viandes.
- Puis en route pour Oaxaca à travers la Sierra Madre (4h de route)
Oaxaca est une belle ville coloniale entourée de montagnes.
Dîner et nuit à l'hôtel.

5ème jour: Oaxaca
- Découverte de la Vallée de Oaxaca
- Visite du village de Tlacolula
- Visite de Téotitlan Del Valle, un des villages tisserands les
plus célèbres du Mexique.
- Visite du village typique de Tlacochahuya
- Déjeuner de spécialités à l'hacienda San Augustin
- Visite d'une chocolaterie
- Promenades dans les allées du marché d'artisanat l'un des plus
animés et colorés du Mexique.
Dîner et nuit à l'hôtel

6ème jour: Oaxaca - Tuxtla Gutierrez - San Cristobal
- Petit déjeuner   américain..
- Visite du site de "Monte Alban" site Aztèque.
- Déjeuner et transfert à l'aéroport, vol pour Tuxtla Gutierrez
capitale de l'état des Chiapas.
- Promenade en barque dans le "Canyon de Sumidero"
- Continuation vers San Cristobal de las casas.
Dîner et nuit à l'hôtel

                             Canyon de Sumidero

7ème jour: San Cristobal - Palenque
- Visite du marché de San Cristobal et du village indien tzotzile
de San Juan Chamula.- Départ vers Palenque en passant par Ocosingo,
magnifique route qui part des hautes terres froides du Chiapas pour
arriver aux terres tropicales du Peten.
- Visite du site de Tonina.
Déjeuner tardif et panier repas, apéritif au vin blanc.
- Arrêt aux cascades d'agua azul l'une des beautés du Mexique.
Dîner et nuit à Palenque.

8ème jour: Palenque - Campèche
- Visite du site archéologique de Palenque perdu dans la forêt
luxuriante et d'architecture maya.
- Déjeuner près du site et en route pour le "Golfe du Mexique".
- Continution vers Campeche, seule ville fortifiée du Mexique.
Promenade dans le centre historique aux ruelles pavées.
Dîner et nuit à l'hôtel

                       Les Mariachis

9ème jour: Campeche- Uxmal - Merida
- Départ pour Uxmal un des très beaux sites Maya du Mexique,
situé dans un cadre naturel exceptionnel.
- Continuation vers l'"Hacienda Ochil"
- Déjeuner de spécialités yucateques et le "pollo pibil" poulet cuit
à l'étouffée dans les feuilles de bananes.
- En route pour Merida..Tour de la ville, promenade sur le Zocalo,
visite du marché couvert.
Dîner et nuit à l'hôtel.

10ème jour: Merida - Chichen Itza - Chichen - Cancun
- Départ vers Chichen Itza et arrêt dans un cimetière maya.
- Visite du site archéologique : pyramide de Kukulcan, Temple
des tigres, Le jeu de pelote, le Caracol, Temple des guerriers etc...
- Déjeuner typique et présentation de danses folkloriques yucathèques.
- Continuation vers Cancun au bord de la mer des Caraïbes
Dîner et nuit à l'hôtel

   La mer des Caraïbes à Cancun

             Un marché très coloré

11ème jour: Journée à Cancun avec options: Isla Mujers ou Tulum.

12ème jour: Après le petit déjeuner, temps libre en attendant le
transfert à l'aéroport et le vol Cancun-Mexico.
Puis Vol Mexico-Paris.

            Notre Dame de Guadalupe

13ème jour: Marseille.
Arrivée à Paris et vol vers Marseille

        Cancun

Si ce voyage vous tente, faites le moi savoir car cela permettra de
l'organiser et surtout de le préparer avec Rosa et Jacques nos
"Correspondants spéciaux" Mexique!!!
Evidemment Rosa et Jacques feront partie du voyage et serviront
de liaison entre le groupe et le guide;
Ils seront là pour aider à régler tout problème matériel et de plus..
Comme ils nous l'ont dit, ils s'investiront avant le départ, dans la
préparation linguistique, pédagogique et culinaire du voyage.
Que souhaiter de plus?

Pour le moment: 25 préinscrits pour "Pas et repas"
Le séjour est complet!
Vous pouvez éventuellement vous inscrire sur une liste d'attente,
le voyage étant prèvu pour d'en 1an, on ne sait jamais....

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…

6è Fête de la randonnée, une nouvelle réussite!

14 Octobre 2009, 00:14am

|

Publié par Maryjo

Dimanche 11 Octobre 2009, c'est sur les hauteurs de la Barasse
que la 6è "Fête de la randonnée" a marqué le retour des
marcheurs dans les massisf qui cet été ont été partiellement
détruit par un gros incendie.

Ce dimanche, au Vallon de la Barasse, 1500 marcheurs se sont donné
rendez-vous dès 8h pour cette 6è Fête de la randonnée pédestre.

Les groupes 2, 3,et 4 sont partis...Ici c'est le rassemblement des groupes 1.
Au premier plan, les adhérents de Pas et repas, prêts pour le départ!

Les groupes encadrés par des animateurs de clubs et associations ont emprunté
un des quatre parcours proposés, de 8 à 23 km.

Nous sommes le premier groupe à partir, Jean Louis Esposito d'Evasion Rando

et moi même sommes les "Animateurs" de ce groupe de 43 personnes!

Dans le cadre des "Rando Pour Tous" instaurées par la

Fédération Française de Randonnée Pédestre

(sous le patronage du ministère de la santé, de la jeunesse, des sports et de la vie associative),

le Comité départemental des Bouches-du-Rhône a organisé cette journée ouverte

à tous pour promouvoir et encourager la pratique de la randonnée pédestre.

Tous les publics étaient les bienvenus: pratiquants habituels ou occasionnels,

public défavorisé, handicapé ou présentant des problèmes de santé.
Cette journée n'était pas une compétition. L'allure était libre,

Aucun classement effectué.

Les participants devaient impérativement suivre les animateurs,

ne pas s'écarter des parcours indiqués, respecter le code des sentiers,

la propreté des lieux, partager l'espace avec les autres usagers dans le

respect des règles mutuelles. Ne pas fumer ni allumer de feu.

Cette 6è Fête fut un nouveau succès grâce à tous les bénévoles

des clubs, les "excursionnistes Marseillais", l'Association Pennoise

de la Randonnée, Handi Cap Evasion, et bien sûr...

Le Comité Départemental de la Randonnée avec Evelyne Bartoli

sa Présidente, Christiane et Francis Aupicon, organisateurs de

la manifestation et adhérents de "Pas et repas".

Claudie a gagné un lot à la tombola...Ici elle pose avec Evelyne Bartoli,

Présidente du Comité Départemental de la Randonnée Bouches du Rhône.

Christiane et Francis Aupicon, organisateurs de la manifestation.

En ce qui concerne "Pas et repas", nous étions 16 participants; Merci à vous qui

chaque année donnez un dimanche pour votre Fédération et notre Association!

Gilbert et moi avions reconnu les parcours avec tous les animateurs bénévoles

devant encadrer les groupes ce jour là, donc pour nous pas de surprises....

Michèle Escudéro et son amie Danièle Saracco sont parties pour le parcours

No 3 alors que nous, avions choisi le No1 !! Bien nous en a pris!

Une partie de notre groupe, noyé dans la foule.On attend le signal de départ!

Nous progressons par un bon chemin et dans un cadre étonnant!

La vue est immense...Ici c'est le Massif du Garlaban que nous apercevons.

Presque toute la matinée nous montons mais la pente est plutôt douce...

Michèle en tête.... c'est rare! mais elle s'entraîne pour la Chine.....

Avec Jean Louis, nous faisons un point car nous sommes en avance et ne

savons pas où nous allons déjeuner? le massif a peu d'espaces propices...

Nous sommes au Col du Galvaudan et la vue oblige un arrêt!

On aperçoit les parties incendiées l'été 2009!

Pause au Col de Galvaudan, je retrouve mon équipe que j'avais un peu délaissée..

mais aujourd'hui nous ne sommes pas seuls, il faut s'occuper des autres aussi et

communiquer avec le reste du groupe ce qui est très enrichissant.

C'est ici que nous devions déjeuner...Il est trop tôt et c'est très venté!

Du coup nous continuons à la recherche d'un autre endroit...

Nous montons vers le "Roc de la Croix" par un petit passage escarpé!

Jean Louis assure le passage et entre autre, celui de nos adhérents!!!

Je suis déjà arrivée au Roc de la Croix et aperçois notre groupe qui s'est étiré..

Je me demande si nous allons tous rentrer sur le Roc... nous sommes 43!

Descente du Roc de la Croix...Quel beau ciel!! nous sommes quand même le 11 octobre!

Le groupe s'étire, s'étire... nous cherchons un endroit pour le repas...

Tout est piquant, alors on continue..arrivés à une intersection, on quitte notre

sentier et trouvons un espace à peu près correct où nous proposons la pause

repas qui semble t-il est la bienvenue...

Fin de la pause, on plie ses affaires, on se prépare et c'est reparti

pour la fin du parcours, il reste 1/2h à peine...

Arrivés à la Barasse, il faut remonter au plateau où tout se déroule et là, ça monte!!

"Rando 3" , impressions de Michèle Escudéro....

- Ca et le critérium de février, une fois dans ma vie, ça suffit!

Je ne dis pas non pour le prochain 8 km..au lieu de 18 km et 970 m dénivelé!!

- A la Gélade, je regrette de n'avoir pas vu le château à cause de cette satanée caillasse.

- A la pause repas, je n'ai pas eu le courage de présenter mon gâteau au citron!

- A l'arrivée sur un plateau et sur le territoire de Carpiagne, accueil par 3 militaires

avec fusil mitrailleur et 2 hommes de la sécurité civile.

Sinon belle vue sur Aubagne, Allauch, et au loin le golfe de La Ciotat, le Cap Canaille,

et une partie de mer d'un bleu incroyable sur Marseille.

- Bien après ce plateau, descente d'un vallon étroit, envahi d'une végétation luxuriante

avec de grands et vieux pins, sur un sentier très étroit, vraiment surprenant mais très joli.

- Par contre au-dessus d'Aubagne, passage dans une ancienne zone brûlée,

un désastre, vu la quantité de pins abattus.

- Une femme se "vrille" le genou, elle était en tête d'un serpent d'au moins 300-400

personnes dans la longue et lente descente.

Sur la piste enfin plate un 4x4 vient la chercher.....

Mes genoux étaient pleins de compassion pour elle.

Grâce à elle j'ai fait une descente en douceur ce dont je la remercie bien qu'elle n'en sache rien.

Quelques photos pouvant rappeler de "Doux moments" à Michèle...

N'est-ce pas beau cette file montante?

La végétation était belle car commençant à prendre ses couleurs d'automne!

Ma pauvre Michèle, même pas possible de te reposer..

Ce "Phasme" crapahute sur toi!

14h15, nous arrivons au plateau, quant à Michèle Escudéro, arrivée prévue vers 16h45...
alors que son groupe est parti au moins 1h avant nous.
Pour nous: 3h30 de marche - 8km - 350m de dénivelé

On a bu, on a mangé nous en profitons pour retrouver quelques têtes connues.....

Ici, à côté de Claudie, Monique Moreno qui attend de rentrer chez nous mais
hélas pour elle, elle travaille toujours...Pour la petite histoire, Monique s'est faite
embarquée sur le parcours 2 plus difficile que d'habitude, elle a dû abréger
ses souffrances en se faisant rapatrier elle aussi en 4X4.
Elle attend donc maintenant l'arrivée du groupe 2 pour retrouver son équipe..
(Josette, Christian, Yvonne etc....).

Geneviève attend son tour pour mesurer son souffle..

Elle est arnachée et voyez comme elle souffle bien!
Au résultat tout est parfait, alors attention à toi dans les prochaines montées!!

                              Daniel Armand, Dirigeant au Comité Départemental, trésorier
                              de GR St Tronc et ami de Pas et Repas.
                              A bientôt Daniel pour la Chine!

Les groupes commencent à arriver, voilà 1h30 que nous sommes là!
Nous avons eu le temps de boire de vérifier nos billets de tombola,
de voir les personnes que nous connaissions, il est maintenant le
moment de repartir et laisser la place à ceux qui arrivent!
Bravo Claudie et Geneviève qui ont gagné un lot à la tombola!

Lundi 12 Octobre, Le provençal, a publié un article sur cette
manifestation, accompagné de 2 photos dont une où
"Pas et repas" est à l'honneur!