La pensée de ce samedi 19 Janvier!
"PENSEE DU JOUR"
Un optimiste c'est quelqu'un qui plante deux glands et qui,
en suivant, s'achète un hamac !!!
/image%2F1427280%2F20260924%2Fob_1a9d40_couv1.jpg "Une triste nouvelle: ROUSSEAU Jean-Jacques 1927-2026")
/image%2F1427280%2F20221128%2Fob_841923_new-2-blue.jpg)
PAS et REPAS
Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..
/image%2F1427280%2F20260924%2Fob_5ac477_affiche-fete-de-la-rando-2026-1086x153.jpg "A VOS AGENDAS Fête de La Randonnee 26/10/2026")
/image%2F1427280%2F20260625%2Fob_44f1e0_sept-anniv-couv.jpg "ANNIVERSAIRES SEPTEMBRE 2026")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
/image%2F1427280%2F20260623%2Fob_b89345_couv.jpg "Lu 22/06/2026 Picnic de Ste Croix")
/image%2F1427280%2F20260611%2Fob_cb4fd0_couv-20260608-135723.jpg "Rando du 08/06/2026 Forêt de Gréasque")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
/image%2F1427280%2F20260525%2Fob_01c93e_couv-sejour-lavandou.jpg "Séjour Le Lavandou 18-21 Mai 2026")
/image%2F1427280%2F20260604%2Fob_ca1ac6_couv-a20260601-114250.jpg "Rando du 01/06/2026 Forêt de Fontblanche Tête de Nige")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_b4e714_6-couv-2anniv-6.jpg "Anniversaires Juin")
/image%2F1427280%2F20260527%2Fob_60f2cd_agenda-fin-de-saison.jpg "A vos Agendas Rappel de Dates Juin 2026")
/image%2F1427280%2F20260520%2Fob_e55d4d_couv.jpg "Rando du Lundi 18/05/2026 St Julien les Martigues Chapelle")
/image%2F1427280%2F20260516%2Fob_62a2a4_couv4.jpg "Rando du 11/05/2026 Fos Mourre la Draille")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
/image%2F1427280%2F20260504%2Fob_00e677_couv.jpg "Rando Tonique 30/04/2026 Vernegues Petit Sonnailler")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_b1f67b_dechryver-in-memoriam.jpg "In Memoriam De Schryver Daniele")
/image%2F1427280%2F20260429%2Fob_3a3a5d_couv-20260427-130412-fileminimizer.jpg "Rando du 27/04/2026 St Julien les Martigues-Ruines du Romaron")
/image%2F1427280%2F20260408%2Fob_40aaff_joyeux-anniversaires-mai.jpg "ANNIVERSAIRES MAI 2026")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_04ddef_pierre-big-obsequesjpg.jpg "Obsèques BIGHELLI Pierre")
/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
/image%2F1427280%2F20260426%2Fob_98f474_couv-a20260420-132843-fileminimizer.jpg "Rando du 20/04/2026 Riboux Chateau Renard par le Trebuquet")
/image%2F1427280%2F20260423%2Fob_17f385_couv.jpg "Rando Tonique 12/04/2026 Caire Val Rognes")
/image%2F1427280%2F20260418%2Fob_6fd578_dzxgw1x1qe66bgwpuv8bbq-lettre-acteurs.png "TELETHON 2025 REMERCIEMENTS"){kind=spacer}
/image%2F1427280%2F20260413%2Fob_2a9df7_1000038614.jpg "Une bien triste nouvelle:De Schryver D.1933-2026")
/image%2F1427280%2F20260401%2Fob_84d65d_1couv-202620251117-105734-fileminimi.jpg "Coquillages Sormiou 30/03/2026")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_69c22e_couvp1030745-fileminimizer.jpg "Journée culturelle 19/03/2026 Marseille")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_bdf024_agenda-maquette-2.jpg "Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_e0ae1c_couv-fileminimizer.jpg "Rando du 23/03/2026 Infernet Gorges de Cabriès Vitrolles")
Une dernière info " Raquettes " !
Ayant eu notre guide "Maïté" au téléphone, celle ci me précise que seules les raquettes sont fournies;
Aussi, pour ceux ayant besoin de bâtons, portez vos bâtons de randonnée ou ski.
Pour les raquettes, les bâtons ne sont pas indispensables.
C'est vous qui décidez!!
Le beau temps est prévu, il y a beaucoup de neige!
Les conducteurs, prévoyez les chaines de vos véhicules au cas où la route pour arriver à la station soit encombrée de neige!!
Concernant l'organisation du lundi, la sortie "raquettes" aura lieu le matin plutôt que l'après midi.
Repas à l'hôtel et quartier libre ensuite! ( visite de la station, shopping, hammam, piscine etc..) au choix!
Ce qui n'est pas plus mal car nous pourrons partir plus tôt!
Donc, à samedi matin, à l'heure et de bonne humeur!!
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Temps maussade, humeur joyeuse!
TEMPS GRIS, HUMEUR JOYEUSE, tel fut notre lundi !
Le groupe encapuchonné à l'entrée du Musée.
Ce matin, la météo est plutôt alarmiste.....et le ciel plombé!
Nous sommes seulement 22 à prendre le départ, mais 22 courageux!
Alors que nous sommes sur ce sentier balisé "jaune" lequel je suis, sans le
perdre des yeux....( je ne me souviens pas très bien du parcours)...
une petite pluie fine nous oblige à sortir capes et k-way et à accélérer!
Et là, plus de sentier "jaune", on tourne un peu en rond....
Ce sentier "jaune" introuvable et cette pluie nous obligent à faire demi tour
...il est 11h20!
Retour un peu précipité!
Retour à "l'Ecomusée de la Forêt de Gardanne"; Quelques tables de
pique nique à l'abri....nous tendent les bras, pour le plus grand plaisir de tous!
On mange sans se mouiller mais un peu au frais...
Il nous reste du temps avant le début de la visite, nous décidons de faire
le "Parcours botanique", une chance, il ne pleut plus.
Découverte et rigolade sont au programme de cette balade!
Nous voici devant une yourte originale!
14h, nous rejoignons l'Ecomusée où Yann, notre guide nous attend.
Alors commence une super visite, intéressante et très instructive pour
nous marcheurs, qui chaque semaine côtoyons cette forêt sans toujours
bien la comprendre! Maintenant nous la regarderons autrement.
A l'écoute des explications données par yann!
16h30, la visite est terminée, tout le monde est enchanté!
Remerciements à Yann, notre guide, achat de quelques petits souvenirs, et vite,
il faut se précipiter pour rejoindre les voitures car la pluie sévit toujours,
mais cette fois, elle mouille vraiment!
Cette journée se termine, sans regrets d'avoir pris le départ malgré le temps.
Ce fut malgré tout une belle journée ! Bisous, bisous et on se quitte!
Un des spécimens vu, au Musée!
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Encore une belle soirée passée tous ensemble!
"58 personnes étaient au rendez vous" !!
Vendredi soir, dehors le temps était maussade.
Au tempo Ste Anne, il y avait du soleil dans les coeurs.
Une nouvelle fois nous étions tous rassemblés pour clore 2007 et bien
commencer 2008! Le 7, c'était la reprise pour les "pas" et ce soir celle des "Repas"! Ceci pour mieux comprendre notre nom d'Association:
" PAS ET REPAS"
Michel, Naïma, et Jean, Marie.
Jean Marie et Michel flandin s'étaient décarcassés toute la semaine pour que cette soirée soit une réussite, et cela en fut une!
Le "Couscous de Dar Maïma" et les pâtisseries orientales, Excellent!
Le vin et les fruits frais ( cerises et fraises) procurés par Jean Marie furent très appréciés;
Au service, Betty, Serge, Annie etc... 
Après le repas, Michèle Vidal ( la raquetteuse du groupe) est arrivée
les bras chargés de cadeaux.
Nicole reçoit un coffret de champagne.
Quand à moi, ce sont, sac à dos et chaussures de randonnée...
Un grand "Merci" à tous pour ces présents! C'est très gentil de
votre part; mais comment avez vous su que mon matériel était à remplacer?
Il y a des "espions" dans le groupe!
Mon sac et mes chaussures Nicole et son champagne
L'ambiance était là; Après ce copieux repas, Jean Pierre a pris les choses en mains et sur des rythmes endiablés termina la soirée.
La soirée bat son plein, mais que me fait Betty?
Jean Pierre notre "D'J"....
Un grand MERCI à vous tous, qui en nous aidant, contribuez à la réussite de cette soirée et des autres !
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La pensée du jour......
La "pensée du jour"
Sans vous, mes journées seraient moins ensoleillées !
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Première "Rando" 2008!
LUNDI 7 JANVIER 2008, C'est la reprise des randos!!!
Le temps ce matin est incertain... Malgré ce, 49 personnes sont à ce premier rendez vous de l'année 2008!
Bons voeux, Bisous, Bisous et c'est parti pour une belle rando au Rove!
Passages aériens, rocher à escalader, petites montées raides, rien n'entame le
moral des participants;
L'année commence dans la joie et la convivialité habituels, rires, petits mots gentils,
bisous, bisous, c'est cela notre force!
Je vous demanderai par contre à l'avenir, un peu plus de discipline;
Hier, il y a eu des débordements...à plusieurs reprises!
Il faut reprendre les bonnes habitudes, sinon c'est ingérable, dans la mesure
où nous sommes nombreux sur les randos.
Je vous dis à vendredi soir, et n'oubliez pas vos couverts, sinon attention
à la corvée de "plonge"...
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Nouveaux Voeux de nos adhérents!!
Michèle VIDAL vous souhaite une très belle et
BONNE ANNEE 2008 !
Bonne Année à toutes les choses,
Au monde, à la mer, aux forêts.
Bonne Année à toutes les roses
Que l'hiver prépare en secret.
Bonne Année à ceux qui m'aiment.
Et qui m'entendent ici bas.
Bonne Année aussi quand même,
A ceux qui m'aiment pas!
Poème de Rosemonde Gérard.
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Voeux des Adhérents de "Pas et Repas"
Voici un message reçu de "Danièle et gilbert Colognoli".....
A tous les Amis et Amies de "Pas et Repas"..
Nos meilleurs voeux pour la nouvelle année qui approche à grands pas...
Que 2008 vous apporte la santé et un moral d'acier, l'envie d'avoir envie,
l'occasion de réaliser plein de projets, prendre le temps de se faire plaisir
et être à l'écoute de ceux que l'on aime.
Que cette année vous soit douce et pleine de bonheur !!
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Informations "RANDOS"
Encore une semaine de vacances et c'est la reprise...
j'espère que vous serez en pleine forme et que ces "Agapes" de fin d'année ne vous auront pas trop mis KO pour la rando!
Certaines randos n'étaient pas reconnues lorsque j'ai fait le programme;
Depuis, les reconnaissances ont été faites et il s'avère qu'il y a quelques petits changements ou rectificatifs à prendre en compte.
Le Rove, Les Forts de la Côte Bleue 7/01.
A savoir qu'il y a un court passage aérien et un passage où il faut mettre les mains... Le reste est bon.
On devait faire 2 Forts mais en Janvier les jours sont courts et il a fallu raccourcir. Le 2ième Fort fera l'objet d'une autre rando.
Gardanne: Il fallait réserver la visite de l'Ecomusée, ce que j'ai fait;
J'ai réservé pour 40 personnes.
Si possible, informez moi de votre présence à cette rando afin que je sache si je dois maintenir ce chiffre.
Le jour de la rando prévoyez la monnaie soit 3 euros car pour obtenir le tarif de groupe, un seul paiement.
Nous ramasserons l'argent au moment du repas.
Concernant la rando de Riboux.. pas d'inquiétudes, une 2ième reconnaissance aura lieu afin de ne pas vous embarquer dans le même périple que le nôtre.
Il se trouve que le "Père Noël" a eu vent de nos aventures... il s'est empressé d'apporter dans les souliers de ( rando), lampe frontale, couverture de survie, vêtements résistant à toute épreuve et j'en passe....
Il sera ainsi plus doux..de passer la nuit à la belle étoile!!
Du 19/01 au 21/01 a lieu le WE Raquettes;
Vous avez vu sur le programme que pour ceux qui ne partent pas il y aura une rando à Nans les Pins menée par Michel et Annie.
Pour cette rando, une petite modif aussi à prendre en compte: 
Distance: 14km au lieu de 10 annoncés, Temps: 5h au lieu de 4h30,Dénivelé: 500m au lieu 400m!
N'oubliez pas de vous inscrire pour le
"Repas de fin d'Année" Pour le moment, 46 personnes inscrites.
Joyeuses Fêtes de fin d'Année et à Bientôt!
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Une nouvelle crèche de Noël!!
Et voici une autre crèche faite cette fois, par:
Arlette et Jean Paul Perrin!
Félicitations pour ce nouveau chef d'oeuvre..
N'hésitez pas à mettre un petit commentaire.....
