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SEJOUR MONTGENEVRE 2018-Part 2/3

12 Février 2018, 07:34am

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Publié par Gisele

Télécharger Ronan Hardiman - Gypsy (64 kbps)

Les repas étaient tous très bons et le Personnel à notre écoute; malgré l'abus de poivre la bonne Soupe du Soir était bien appréciée...le gâteau d' anniversaire commandé pour Claudie et Paule était très beau et bon!

L'appétit avait lui aussi pris de l'altitude...

A partir de 21:00 tous les soirs, il y a eu une animation qui nous a ravis. Le Clown (et Michel), Quizz Cinéma et Quizz Musical où les Bazzoukas ont battu les Kalachs (on est de Marseille ou pas!), soirée danse et soirée Karaoké où rires, chansons et bonne humeur (et tisane du soir) étaient de mise.. .

La météo a été correcte, sauf pour une journée Tempête (beaucoup de vent) mais la majorité des Pas et Repatiens est téméraire et est quand même allée sur les Pistes !

Les autres ont pris le "Temps" de se relaxer!

Le Jeudi notre journée a été "ennnoorme", alors que les marcheuses se retrouvaient dans un bon restaurant du Village...le U Cintu...

Les trois groupes de Raquetteurs devaient se retrouver au Chalet d'altitude Montsoleil en Italie!

Il faut croire que l'appel des lasagnes ou gnocchis a été intense pour leur faire prendre une belle piste noire avec un angle inimaginable...qui n'en finissait pas!

Mais ils y sont tous parvenus, la faim justifiant les moyens peut être!

Ce repas en altitude malgré sa longueur a été apprécié, et au retour certains mêmes sont allés faire un tour à Clavière-frontière italienne- acheter un Panetonne!

Retours en minibus gentiment organisés par nos Moniteurs! ou à "pedibus raquettus" pour les Autres!

Vite, on rentre et on se prépare pour LA soirée!

Pour clôturer le séjour, l 'association nous offre un apéro "punch" et La TROUPE, qui a tous les soirs répété, présentera une chorégraphie surprise organisée et préparée par Giséle...

En appuyant sur le lecteur vous aurez la musique de notre Choré!

Ah! quel plaisir de voir les danseurs et danseuses dans leurs tenues colorées, moulinant tous ensemble (ou du moins la plupart), vahiné à droite, vahiné à gauche...

Même si en tant que "coach" j'ai eu un peu de mal à discipliner la fougue de la troupe (ah ces jeunes), j'ai pris un grand plaisir et de nombreux fous rires à les embarquer dans cette prestation!

Sachant que nous avions aussi quelques belles voix, j'ai poussé le bouchon en proposant aussi deux jolis chansons en canon.

Un vrai plaisir de partage!

Ce séjour se termine sur de belles notes, et malgré le brouillard et la neige du jour du départ, ce ne seront que de merveilleux sourires, rires et bons souvenirs que nous emporterons avec nous.

A l'année prochaine!

PS: je ne peux m’empêcher de faire une partie 3 "Gadins" pour vous montrer combien nous avons aimé la belle neige fraîche de Montgenèvre!

à suivre...

Merci aux photographes: Violette, Gisele, Maryjo, Nicole, Francis, Dominique B et Dominique T.

Je n'ai pu évidemment tout mettre et reste ouverte à vos suggestions. Merci.

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REPAS DE FIN D 'ANNEE 27/01/2018

10 Février 2018, 07:42am

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Publié par Gisele

En ce Samedi 27 Janvier, les "Pas et Repastiens" (????) se sont retrouvés au Tempo Ste Anne pour leur traditionnel Repas autour d'un Bonne Daube préparée avec grand soin par Jean Marie et ses acolytes.

Ce fut aussi une belle occasion de remercier Nos ANIMATEURS et ANIMATRICES BÉNÉVOLES par de jolis cadeaux.

Ainsi furent remerciés : pour le Jeudi, NICOLE MOUCHON aidée de DOMINIQUE BONNET et de DOMINIQUE TIXERONT.

Pour le Lundi: GERARD ALLEMAND, FRANCIS et CHRISTIANE AUPICON, PIERRE BIGHELLI, JO CORSO, MAX FAUDON,GILBERT RENARD,JACQUES ROUGE.

Pour les Sorties culturelles: NICOLE FAUDON et MONIQUE MAGAUD.

Michelle VIDAL a terminé par MARYJO notre Présidente qui reçut une belle poupée qu'elle avait remarquée à MONTGENEVRE et un porte feuille...

Soupe au Champagne, Foie Gras, Saumon, Daube Provençale et Gâteau des Rois...furent au menu.. et c'est ainsi remplis, et quand même avec vivacité que nos amis se sont "agités" sur la Piste de danse.

Nos DJ d'un soir (Jo CORSO, Alain ORS, et Gisèle DE GENNARO) se sont employés, non sans mal, à faire fonctionner la Nouvelle SONO, les CD, l'ordinateur, etc..pour satisfaire notre envie à tous de nous amuser.

Initiation Country (COTTON EYED JOE, en ligne et en couple) Sirtaki Basque, Macarena, Kuduro, Rock, danses en couple, bref on a essayé de mobiliser les troupes!

Le résultat a été concluant, mais la prochaine fois ce sera encore mieux, avec plus de participation!!

Petite "surprise"! à un moment de la Soirée.

Notre Troupe avait décidé de refaire la chorégraphie présentée lors du Séjour Raquettes.

La motivation a été telle que les absents ont vite été remplacés par des "novices" hyper investis (Annie Lorriaux, Evelyne et Roger Martinez) et on a remis ça:

"Agadou dou dou ...Mouline, Mouline, vahiné vahiné, tape l'ananas..." soutenus, et encouragés par l'ensemble de nos Amis!

Quelle Ambiance!

Les Nouveaux venus ont du se dire: Aie Aie quelle Pêche!

Encore une belle et bonne Soirée de Pas et Repas.

Nous vous remercions pour votre investissement et participation à cette manifestation qui nous l’espérons vous a réjoui.

Merci à nos équipes Cuisine, Service, Ménage, Musique et Organisation.

A l'année prochaine!

Merci pour les photos de Francis et Maryjo.

Merci à Gisèle pour son article et son investissement en général...

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RANDO CULTURELLE-Opéra de Marseille 8/02/18

9 Février 2018, 17:53pm

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Publié par Gisele

RANDO CULTURELLE-Opéra de Marseille 8/02/18

En ce Jeudi de Février, nous sommes 49 inscrits à la visite de ce Monument Marseillais, l' Opéra de Marseille.

Emmenés par deux guides de l' Office de Tourisme , en deux groupes, nous découvrons l' Historique de ce bâtiment.

C'est LE monument Art Déco de Marseille, d'autant plus qu'il s'agit là de la plus importante salle de ce style d'architecture existant en France.

Il fut construit dans les années 1786-1787.

L'Arsenal des Galères Royales ayant été re-transféré à Toulon, Le Roi Louis XVI vendit à la Municipalité le "Parc du Roy", vaste ensemble de terrains sur lequel sera construit le Grand THEATRE sur les plans de l' Architecte Charles Joachim Bénard.

Il fut édifié dans un style néoclassique selon un plan rectangulaire, avec une façade néo- grecque.

PHOTO DU THEATRE

L'inauguration eut lieu en octobre 1787 en présence du Marechal Prince de Beauvau, gouverneur de Provence, dont la troupe personnelle de comédiens assura le spectacle.

Le 13 Novembre 1919 le feu ravage la quasi-totalité de l'édifice. Il reste aujourd'hui de l'ancienne salle de spectacle la colonnade et le péristyle qui datent de 1787 et une grande frise d' Antoine Bourdelle qui encadre la scène.

Les travaux de reconstruction, sous la direction de l'architecte marseillais Gaston Castel commencent en 1920.

L'inauguration a lieu le 3 décembre 1924.

http://marseilleartdeco.blogspot.fr/2016/05/opera-de-marseille.html

Notre ascension de 6 étages nous mène à l'atelier Couture où un Tailleur nous explique le fonctionnement de cet atelier de la conception, à la fabrication et le Stockage de plus de 18000 pièces!

De la maquette au mannequin de l’atelier, de l’artiste statique dans la cabine d’essayage au personnage en mouvement, le costume a été progressivement construit, transformé, créé en somme, par une équipe qui constitue « l’Atelier de Couture de l’Opéra de Marseille ».

Créé en 1962, et situé au 6ème étage du Théâtre, l’atelier de couture est dirigé par Katia Duflot depuis 1988, dont le travail essentiel est la réalisation de nouveaux costumes à partir de maquettes de décorateurs.

http://opera.marseille.fr/l-atelier-de-couture

Une bien intéressante visite du Foyer et de la Salle et de ses multiples escaliers! (une bonne dénivelée pour aujourd'hui!)

Un grand Merci à Monique M et Nicole F pour cette excellente idée!

L'Office du Tourisme de la Ville de Marseille nous permet ainsi d'approfondir notre connaissance de cette belle Ville!

Expérience à renouveler!

Merci à Francis pour ces photos et à Internet;

Compte rendu Gisèle.

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Séjour Raquettes 2018 MONTGENEVRE - Part 1/3

8 Février 2018, 07:34am

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Publié par Gisele

Télécharger Là-haut sur la montagne

Du 14 au 19 Janvier a eu lieu le séjour Raquettes de notre Association.

42 participants ont pris la route pour la Station de Montgenèvre. La route est belle donc pas de retard pour atteindre notre hôtel.

Séjour Raquettes 2018 MONTGENEVRE - Part 1/3

L'Hôtel VTF "Le Grand Hôtel" (rue Chantelevent 05100 Montgenèvre) et son équipe (Karine Directrice, Melissa à l'accueil) nous accueille.

Il y a beaucoup, beaucoup de neige...

Doyenne des stations de ski française, Montgenèvre a dès 1907, compris l'engouement et l'attrait pour la belle neige, en organisant le premier concours international de ski soutenu par le Club alpin, et l'armée française.

Située à proximité de la frontière franco-italienne à 1 860 mètres d'altitude, dans son écrin de verdure et de montagnes, la Station a de belles qualités de détente, de divertissements et de pratiques sportives.

Il a beaucoup neigé en cette fin d'année et l'enneigement est phénoménal (du jamais vu depuis 30 ans).

En date du 31/01, il y a 3m40 en haut des pistes et 3m12 à la Station.

De quoi se régaler!

Notre joyeux groupe va pouvoir bénéficier à la fois de la Neige et des autres activités (balades dans le village, télécabine pour le Mont Chalvet, Cinéma, Shoping, Soins Spa au Centre Durancia, et Tai Chi au VTF tous les matins).

Trois groupes de Raquetteurs et un groupe de "marcheuses" vont s'approprier les délices de la Neige et de toutes les autres activités qu'offre la Station et le VTF.

Le Groupe de Marcheuses et Marcheurs s'est visiblement bien amusé...et a fait régulièrement honneur au vin chaud!

Il y a ceux et celles qui se sentent prêts à pique-niquer sur les Pistes, leur permettant ainsi de faire de longues sorties dans une belle neige et de profiter de vues imprenables sur la Vallée.

Anouk était leur charmante accompagnatrice ESF.

Ceux qui préfèrent rentrer à 12:30 et repartent après (ou pas!).

Ils étaient accompagnés par Nanou.

"Les Matinales" qui, bien que ne faisant "que" des Raquettes le Matin avec Christian, ne se ménageaient pas l'après-midi en compagnie des Marcheurs et Marcheuses: randonnées dans village ou au Mont Chalvet pour y boire un vin chaud, Soins au centre Spa Durancia, ou Cinéma, ou "sieston", ou jeux divers au VTF!

Les Marcheuses ont bien marché à la recherche du lieu idéal pour...prendre du bon temps!

On ne s'est pas ennuyé!!!!

Tout le monde a trouvé son équilibre...pas sur les Raquettes pour certaines et certains (voir partie 3-GADINS) et le soir après les efforts, nous nous retrouvions au Bar pour boire un petit coup, jouer au Chromino, aux cartes, au Babyfoot, discuter entre nous (et avec nos Portables) et jouer au défis BAR de notre Super Animateur KENWA.

Quelle Perle celui-là, charmant gentil, efficace, pratiquant le Taichi le matin et DJ le soir...

A suivre...

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Recette FILET MIGNON Séché de Patrick Beneventi.

31 Janvier 2018, 10:00am

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Publié par Gisele

Lors d'un picnic, Patrick Beneventi nous a fait goûter "son" Filet mignon séché à sa façon.

Recette FILET MIGNON Séché de Patrick Beneventi.

-Un filet mignon

-du gros sel et des épices (herbes et poivre)

Prendre un moule à cake et versez la moitié du sel.

Déposez le filet mignon dessus puis recouvrez avec le reste du sel.

Placez au réfrigérateur pour 18 heures environ.

Sortir le filet mignon, retirer le sel et le rincer abondamment sous l’eau froide.

Sécher votre viande avec un torchon.

Dans un bol mélanger les herbes de Provence et les poivres.

Poser votre filet mignon dans un torchon recouvrer la viande de ce mélange et enrouler-le dedans.

Replier les deux extrémités sur le dessous.

Replacez au réfrigérateur (bac à légumes) pour un minimum

de deux semaines à trois semaines.

Déguster sans modération.

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Rando du 15/01/2018-Le Garlaban par la Fève

29 Janvier 2018, 10:00am

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Publié par Gisele

Dans ma précipitation d'alimenter le Blog en rentrant de cette belle semaine épuisante de Raquettes, j'ai tout bonnement passé le compte rendu de la rando du 15 Janvier "à la moulinette"!!!

Comme l'a dit le bon vieux Socrate: Un peu de lenteur vaut souvent mieux que trop de précipitation.
Je rectifie donc l'article du Blog avec le chouette compte rendu de Gérard, car il a bien travaillé le bougre! Respect!

Gisèle

La Fève, les Grands Louis, les Grands Chênes, le Vallon de l’Oule, les Maurins.

Lundi 15 janvier 2018, Gérard et Jo ont donné rendez-vous aux membres marcheurs de « Pas et Repas » qui ne participent pas au séjour « raquettes » à Montgenèvre ; notre randonnée du jour nous amène à la Fève, hameau-village rattaché au Logis-Neuf dépendant de la commune d’Allauch, situé au bas des gorges du Jarret, le long de la D 908 , route qui donne accès au bassin minier de Gardanne par les termes de Peypin.

Le noyau historique de la commune d’Allauch, ne concentre qu'une faible partie des habitants (2 594 habitants en 2006). Les autres quartiers ou noyaux villageois les plus urbanisés sont : le Logis-Neuf (7 224 habitants), La Pounche (3 360 habitants), Fontvieille, Pié d'Autry.

Nous voilà donc sur notre parking en bordure de la D 908 ; bien sûr pas très nombreux mais quand même 11. Le soleil n’est toujours pas au rendez-vous, nous sommes habitués, car depuis 1 mois et demi…… !!

Il est 10h, nous voilà partis , nous longeons la départementale vers le nord sur 300m, puis traversons la route, puis remontons dans les « Grands Louis », constitué exclusivement d’une zone pavillonnaire à 2 pas des collines du Garlaban et de l’Etoile.

Rando du 15/01/2018-Le Garlaban par la Fève

Comme indiqué dans le message « trajet », le dénivelé a été revu à la hausse et il faudra franchir les 450m annoncés assortis de 11,300 kms en distance.

Quelques réticences concernant les difficultés du jour sont évoquées au départ mais bien vite oubliées…. En effet, en quittant la zone habitée, le sentier est très raide au départ , ce qui permet de réchauffer les corps et donne lieu à une pause « déshabillage » avec le sourire , n’est-ce pas Arlette ?

Notre groupe, que dis-je, notre escouade se révèle très « tonique » et ferait sans doute les beaux jours des randos du jeudi , car nous cheminons assez rapidement, avec très peu de haltes et très regroupés, ce qui ravit les coachs du jour (le nombre y est sans doute pour quelque chose)…

Le soleil est enfin arrivé et donne lieu à une première photo de groupe au Col des Hirondelles.

La piste, s’est adoucie en profil et surtout en structure ; la protection civile , comme tous les lundis, veille au-dessus de nous et après avoir croisé la ligne haute tension , nous arrivons aux « Grands Chênes » où nous bifurquons sur la droite pour suivre un sentier très étroit qui cheminant entre les barres rocheuses, va nous entraîner plus haut, vers la « plaine de la Grive ».

Mais nous n’y sommes pas encore, il va falloir le mériter ; nous profitons en attendant d’une belle vue sur le versant sud de la chaîne de l’Etoile , et entamons la partie la plus technique et la plus difficile de la journée .

Nous arrivons à « Barre coupée », puis « la Parloire », que nous franchissons en balcon, ce sont de belles falaises de près de 30m de hauteur qui donnent naissance en aval à des vallons où peuvent couler des ruisseaux intermittents.

Malgré les étés interminables et très chauds de ces dernières années, les barres rocheuses sont assaillies d’une végétation grimpante et agripante qui parvient à se maintenir dans cet environnement difficile tout en apportant de la couleur à cet univers minéral.

Nous voici arrivés à notre pause méridienne, il est 12h15, l’endroit est propice, à l’ubac, face à la chaîne de l’Etoile et plus au nord, la Sainte Victoire, toujours là lorsque l’on monte ; les strates de calcaire affleurantes facilitent notre installation et nous voilà au repos et en pleine restauration pour environ une heure.

Il est 13h15, c’est la reprise ; le Col de l’Amandier est tout près , mais il faut l’atteindre par une descente pentue et caillouteuse où il faut être vigilant (n’est-ce pas Gisou ?)

Enfin, le plus dur est fait, le retour se fera en descente par une piste large et confortable où le Globulaire d’Alep (merci Danielle)(les fleurs bleues) éclaire notre route jusqu’au vallon de l’Oule qui débouche ensuite sur la « Fenêtre des Maurins ».

Nous y retrouvons la route goudronnée qui nous ramène aux Maurins, puis les Grands Louis où nous retrouvons la piste du matin ; la suite se fait par le chemin du matin jusqu’au parking poursuivis par un gros nuage noir qui semble vouloir nous chasser de ces belles collines où nous avons passé une très belle journée.

Il est 15h15, nous avons effectué une marche de 11kms 300 en 4h15 et 450m de dénivelée positive, mais nous n’étions que onze, voilà le secret de l’efficacité. A l’an prochain, pendant les raquettes, nous recommencerons…..

Performances de la journée :

Distance :……….11,300 kms

Dénivelé :……….450m

Marche : …………4h15

Compte rendu et photos de Gérard.

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Rando du 22/01/2018-Chaine de L'Estaque.Le Rove

28 Janvier 2018, 07:49am

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Publié par Gisele

Quelques photos de la reconnaissance qui n'a pas été concluante et qu'on aurait dû refaire, seulement nous partions à Montgenèvre... aussi ce lundi, rando improvisée et reconnaissance pour tout le monde...et malgré que nous ayons été 39 tout s'est bien passé...

Rando du 22/01/2018-Chaine de L'Estaque.Le Rove

Télécharger La gloire de mon père - musique de Vladimir Cosma, cover by JiB MaB (64 kbps)

En ce lundi matin, 39 personnes et Kenzo, le chien de Maryjo, sont présents pour s'élancer sur le chemin derrière le village du Rove, pour une randonnée d'à peu près 10 kms et d’à peu près 300m de dénivelée pour à peu près 4h30...

Les randos avec Maryjo sont toujours...aménagées en fonction du terrain et des forces en présence!

**-Le Rove (de l’occitan Lo Ròve, de rove, « chêne ») est une agglomération mieux connue pour ses brousses que pour son patrimoine culturel et historique.**

Le Camp de Laure, forteresse datant du début de l’âge du bronze (-1800,1500 av. J.-C.), le plus ancien Oppidum de Provence, classé monument historique en 1997, la Chapelle Saint Michel, édifice des templiers XII/XIIIe siècles, classée monument historique en 1977, le Tunnel du Rove,les Fort de Niolon et de Figuerolles.

Mais aujourd'hui, on dévale les larges pistes au milieu de la garrigue, entre Méditerranée et Etang de Berre.

La météo est maussade et avec du vent, le groupe est nombreux et ça s'étire pas mal! Le chemin fait des boucles et des "reboucles", monte et descend régulièrement.

Cette monotonie est interrompue fréquemment par le passage en basse altitude des avions atterrissant sur l'aéroport Marseille-Provence.

Quelques "geeks" sont même capables grâce à leur smartphones ne nous dire d'où vient l'avion, son altitude, sa compagnie... ah ! ces "ados attardés rêveurs de Pas et Repas!

MIDI-Le Soleil sort!

Pause Repas à la Ferme Cossimon que Serge a bien connu étant jeune...

Nous arrivons au Domaine de Cossimon, qui appartient à Lafarge et qui au début du XXième siècle avait fait construire cette propriété dont le but était d'ouvrir une colonie de vacances accessible aux enfants de ses ouvriers.

Longtemps, les collines de la Nerthe ont résonné des cris de nombreux

gamins qui y ont joué!

Le site a été fermé car coûtait trop cher à Lafarge qui a procédé, elle même à la démolition pour éviter les squats.

Les terrains et Bâtiments appartiennent encore à Lafarge.

Les Iaccarino nous offre l'apéritif pour fêter l'anniversaire de Mireille!

Gérard à porté sur son dos le cubi de 3 litres de Sangria et les divers amuse- bouches...

Bon Anniversaire!

Nous y sommes allés à de nombreuses reprises, 2009, 2015.

Souvenirs, souvenirs...

23/02/2009

Après le repas nous reprenons notre piste en passant par le puits du Siou Blanc.

Jean Marie en profite pour ramasser du thym pour la Daube de Samedi.

Arrivés au Village, notre Présidente nous avoue être fière de ses randonneurs qui ont fait la "Reconnaissance" de cette randonnée avec elle, car par manque de temps, nos accompagnateurs se sont "adaptés" et fait une énième "variante!

Mais, bon ce fut une bonne remise en jambe pour les Racketteurs épargnés par le Virus de Montgenèvre et une bonne occasion de retrouver le groupe.

Mais au fait, je n'ai pas vu les fameuses chèvres du Rove de la ferme des Gouiran, mais je les ai senties! (elles ne sortent que l'après midi)!

Distance: 10km - Dénivelée : 300m - Marche: 4h30

Rando menée par Maryjo, Jacques et Jo.

Merci à Violette pour les photos.

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Notre Blog a 11 ans aujourd'hui !!!

24 Janvier 2018, 14:40pm

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Publié par Maryjo

En effet notre Blog a 11 ans aujourd'hui 24/01/2018

et le 8/02/2018 c'est notre Association "Pas et Repas"

qui fêtera aussi ses 11 ans!

Malgré les sorties d'anciens adhérents et les entrées de nouveaux nous avons réussi à garder l'ambiance du

début et le côté amical du groupe auquel je tiens particulièrement!!

C'est une belle réussite dont je suis quand même fière

car lorsqu'il y a 11 ans j'ai créé cette association je ne

savais pas trop où j'allais??

Alors Bravo et Merci pour ce que vous êtes, la réussite

étant un tout!

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MONTGENEVRE mercredi 17 tempête de neige

17 Janvier 2018, 18:35pm

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Publié par Gisele

la Neige n a pas empêché les courageux de Pas et Repas d affronter les éléments déchaînés...vents forts ,neige mais on est là, non!

Demain il fera meilleur....parait il!

MONTGENEVRE mercredi 17 tempête de neige

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Encore une belle journee 15/01

15 Janvier 2018, 18:44pm

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Publié par Gisele

Et on finit avec l'apéritif....

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Les repas étaient tous très bons et le Personnel à notre écoute; malgré l'abus de poivre la bonne Soupe du Soir était bien appréciée...le gâteau d' anniversaire commandé pour Claudie et Paule était très beau et bon!

L'appétit avait lui aussi pris de l'altitude...

La météo a été correcte, sauf pour une journée Tempête (beaucoup de vent) mais la majorité des Pas et Repatiens est téméraire et est quand même allée sur les Pistes !

Le Jeudi notre journée a été "ennnoorme", alors que les marcheuses se retrouvaient dans un bon restaurant du Village...le U Cintu...

Les trois groupes de Raquetteurs devaient se retrouver au Chalet d'altitude Montsoleil en Italie!

Il faut croire que l'appel des lasagnes ou gnocchis a été intense pour leur faire prendre une belle piste noire avec un angle inimaginable...qui n'en finissait pas!

Mais ils y sont tous parvenus, la faim justifiant les moyens peut être!

Ce repas en altitude malgré sa longueur a été apprécié, et au retour certains mêmes sont allés faire un tour à Clavière-frontière italienne- acheter un Panetonne!

Retours en minibus gentiment organisés par nos Moniteurs! ou à "pedibus raquettus" pour les Autres!

Vite, on rentre et on se prépare pour LA soirée!

Pour clôturer le séjour, l 'association nous offre un apéro "punch" et La TROUPE, qui a tous les soirs répété, présentera une chorégraphie surprise organisée et préparée par Giséle...

En appuyant sur le lecteur vous aurez la musique de notre Choré!

Ah! quel plaisir de voir les danseurs et danseuses dans leurs tenues colorées, moulinant tous ensemble (ou du moins la plupart), vahiné à droite, vahiné à gauche...

Même si en tant que "coach" j'ai eu un peu de mal à discipliner la fougue de la troupe (ah ces jeunes), j'ai pris un grand plaisir et de nombreux fous rires à les embarquer dans cette prestation!

Sachant que nous avions aussi quelques belles voix, j'ai poussé le bouchon en proposant aussi deux jolis chansons en canon.

Un vrai plaisir de partage!

Ce séjour se termine sur de belles notes, et malgré le brouillard et la neige du jour du départ, ce ne seront que de merveilleux sourires, rires et bons souvenirs que nous emporterons avec nous.

A l'année prochaine!

PS: je ne peux m’empêcher de faire une partie 3 "Gadins" pour vous montrer combien nous avons aimé la belle neige fraîche de Montgenèvre!

à suivre...

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En ce Jeudi de Février, nous sommes 49 inscrits à la visite de ce Monument Marseillais, l' Opéra de Marseille.

Emmenés par deux guides de l' Office de Tourisme , en deux groupes, nous découvrons l' Historique de ce bâtiment.

C'est LE monument Art Déco de Marseille, d'autant plus qu'il s'agit là de la plus importante salle de ce style d'architecture existant en France.

Il fut construit dans les années 1786-1787.

L'Arsenal des Galères Royales ayant été re-transféré à Toulon, Le Roi Louis XVI vendit à la Municipalité le "Parc du Roy", vaste ensemble de terrains sur lequel sera construit le Grand THEATRE sur les plans de l' Architecte Charles Joachim Bénard.

Il fut édifié dans un style néoclassique selon un plan rectangulaire, avec une façade néo- grecque.

L'inauguration eut lieu en octobre 1787 en présence du Marechal Prince de Beauvau, gouverneur de Provence, dont la troupe personnelle de comédiens assura le spectacle.

Le 13 Novembre 1919 le feu ravage la quasi-totalité de l'édifice. Il reste aujourd'hui de l'ancienne salle de spectacle la colonnade et le péristyle qui datent de 1787 et une grande frise d' Antoine Bourdelle qui encadre la scène.

Les travaux de reconstruction, sous la direction de l'architecte marseillais Gaston Castel commencent en 1920.

L'inauguration a lieu le 3 décembre 1924.

Notre ascension de 6 étages nous mène à l'atelier Couture où un Tailleur nous explique le fonctionnement de cet atelier de la conception, à la fabrication et le Stockage de plus de 18000 pièces!

De la maquette au mannequin de l’atelier, de l’artiste statique dans la cabine d’essayage au personnage en mouvement, le costume a été progressivement construit, transformé, créé en somme, par une équipe qui constitue « l’Atelier de Couture de l’Opéra de Marseille ».

Créé en 1962, et situé au 6ème étage du Théâtre, l’atelier de couture est dirigé par Katia Duflot depuis 1988, dont le travail essentiel est la réalisation de nouveaux costumes à partir de maquettes de décorateurs.

Une bien intéressante visite du Foyer et de la Salle et de ses multiples escaliers! (une bonne dénivelée pour aujourd'hui!)

Un grand Merci à Monique M et Nicole F pour cette excellente idée!

L'Office du Tourisme de la Ville de Marseille nous permet ainsi d'approfondir notre connaissance de cette belle Ville!

Expérience à renouveler!

Merci à Francis pour ces photos et à Internet;

Compte rendu Gisèle.

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Du 14 au 19 Janvier a eu lieu le séjour Raquettes de notre Association.

42 participants ont pris la route pour la Station de Montgenèvre. La route est belle donc pas de retard pour atteindre notre hôtel.

L'Hôtel VTF "Le Grand Hôtel" (rue Chantelevent 05100 Montgenèvre) et son équipe (Karine Directrice, Melissa à l'accueil) nous accueille.

Il y a beaucoup, beaucoup de neige...

Doyenne des stations de ski française, Montgenèvre a dès 1907, compris l'engouement et l'attrait pour la belle neige, en organisant le premier concours international de ski soutenu par le Club alpin, et l'armée française.

Située à proximité de la frontière franco-italienne à 1 860 mètres d'altitude, dans son écrin de verdure et de montagnes, la Station a de belles qualités de détente, de divertissements et de pratiques sportives.

Il a beaucoup neigé en cette fin d'année et l'enneigement est phénoménal (du jamais vu depuis 30 ans).

En date du 31/01, il y a 3m40 en haut des pistes et 3m12 à la Station.

Notre joyeux groupe va pouvoir bénéficier à la fois de la Neige et des autres activités (balades dans le village, télécabine pour le Mont Chalvet, Cinéma, Shoping, Soins Spa au Centre Durancia, et Tai Chi au VTF tous les matins).

Trois groupes de Raquetteurs et un groupe de "marcheuses" vont s'approprier les délices de la Neige et de toutes les autres activités qu'offre la Station et le VTF.

Le Groupe de Marcheuses et Marcheurs s'est visiblement bien amusé...et a fait régulièrement honneur au vin chaud!

Il y a ceux et celles qui se sentent prêts à pique-niquer sur les Pistes, leur permettant ainsi de faire de longues sorties dans une belle neige et de profiter de vues imprenables sur la Vallée.

Anouk était leur charmante accompagnatrice ESF.

Ceux qui préfèrent rentrer à 12:30 et repartent après (ou pas!).

Ils étaient accompagnés par Nanou.

Les Marcheuses ont bien marché à la recherche du lieu idéal pour...prendre du bon temps!

On ne s'est pas ennuyé!!!!

Quelle Perle celui-là, charmant gentil, efficace, pratiquant le Taichi le matin et DJ le soir...

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Lors d'un picnic, Patrick Beneventi nous a fait goûter "son" Filet mignon séché à sa façon.

-Un filet mignon

-du gros sel et des épices (herbes et poivre)

Prendre un moule à cake et versez la moitié du sel.

Déposez le filet mignon dessus puis recouvrez avec le reste du sel.

Placez au réfrigérateur pour 18 heures environ.

Sortir le filet mignon, retirer le sel et le rincer abondamment sous l’eau froide.

Sécher votre viande avec un torchon.

Dans un bol mélanger les herbes de Provence et les poivres.

Poser votre filet mignon dans un torchon recouvrer la viande de ce mélange et enrouler-le dedans.

Replier les deux extrémités sur le dessous.

Replacez au réfrigérateur (bac à légumes) pour un minimum

de deux semaines à trois semaines.

Déguster sans modération.

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Dans ma précipitation d'alimenter le Blog en rentrant de cette belle semaine épuisante de Raquettes, j'ai tout bonnement passé le compte rendu de la rando du 15 Janvier "à la moulinette"!!!

Comme l'a dit le bon vieux Socrate: Un peu de lenteur vaut souvent mieux que trop de précipitation. Je rectifie donc l'article du Blog avec le chouette compte rendu de Gérard, car il a bien travaillé le bougre! Respect!

La Fève, les Grands Louis, les Grands Chênes, le Vallon de l’Oule, les Maurins.

Le noyau historique de la commune d’Allauch, ne concentre qu'une faible partie des habitants (2 594 habitants en 2006). Les autres quartiers ou noyaux villageois les plus urbanisés sont : le Logis-Neuf (7 224 habitants), La Pounche (3 360 habitants), Fontvieille, Pié d'Autry.

Comme l'a dit le bon vieux Socrate: Un peu de lenteur vaut souvent mieux que trop de précipitation.
Je rectifie donc l'article du Blog avec le chouette compte rendu de Gérard, car il a bien travaillé le bougre! Respect!

**-Le Rove (de l’occitan Lo Ròve, de rove, « chêne ») est une agglomération mieux connue pour ses brousses que pour son patrimoine culturel et historique.**