Rando Tonique du jeudi 12 Octobre 2017. St Michel de Frigolet-la Montagnette

19 Octobre 2017, 08:25am

Publié par Gisele

Petit problème de photos! j'ai donc emprunté à Internet quelques illustrations!

Nous arrivons à l’Abbaye de Saint-Michel-de-Frigolet, nous sommes à 113 km de Marseille et 14 participants pour cette première rando "Tonique" de la saison!

Aujourd'hui, ce sont Gilbert et Nicole qui mènent la rando;

C’est dans le terme provençal ferigoulo (thym) qu’il faudrait rechercher l’origine du nom de l’Abbaye de Frigolet.

A 10h20, le temps est beau et sans vent.

Depuis le parking situé à côté de l’Abbaye, que nous visiterons au retour, nous traversons le domaine de l’Abbaye et nous nous élançons pour arpenter la Montagnette.

C’est une montage à l'échelle réduite dont le point culminant est San Salvador 161m.

Elle offre sur quelques kilomètres seulement, escarpements rocheux, versants couverts d’herbes de Provence, vallons cachés où poussent oliviers, amandiers ou encore abricotiers !

Rando Tonique du jeudi 12 Octobre 2017. St Michel de Frigolet-la Montagnette

Par une piste rocailleuse nous filons vers Boulbon puis suivons le vallon Saint-Michel, ancien lit de torrent, sente encaissée regorgeant d’une riche végétation méditerranéenne: buplèvre, euphorbe, figuiers, laurier tin… des oliviers et d’anciennes restanques témoignent des cultures d’autrefois.

Nous constatons que les végétaux ont souffert de la sécheresse comme les buis et romarins. .

Nous arrivons à Boulbon (1500 habitants) au pied de son château classé aux Monuments Historiques en 1976.

C’était un ouvrage défensif aménagé au cours des siècles qui, par sa position stratégique à l’Ouest de la Montagnette, a été longtemps une sentinelle du Comté de Provence face au Royaume de France.

Il peut se visiter via la mairie.

Nous traversons le village , rue principale, église St Joseph de style néo-gothique, puis mairie, pour rejoindre le chemin menant au moulin Bonnet en activité jusqu’au XIXe siècle.

Il est le premier des Bouches-du-Rhône à pouvoir fonctionner comme autrefois ! Restauré en 2002, il se visite les 2è et 4è samedis du mois.

A côté du moulin très belle vue sur les terres d’alluvions riches et irriguées des anciennes plaines du Rhône. Ainsi dorent au printemps pommes, poires figues ou grappes de raisin…

Nous voyons Tarascon à l’extrême Ouest des Bouches-du-Rhône et Beaucaire dans le Gard.

Il est déjà 12h20, nous avons fait 1/3 de la rando et nous nous arrêtons 1h10 pour déjeuner et reprendre des forces; Après un peu de repos et les multiples délectations offertes par les unes et les autres il faut repartir!

Nous descendons et re traversons Boulbon, longeons une oliveraie dont la propriétaire nous annonce que c’est de la Salonenque qui est en avance d’un mois;

puis nous nous lançons à l’assaut de la Montagnette où repoussent quelques chênes verts et kermès, pins d’Alep, après de multiples incendies.

Sur les hauts, beaucoup moins d’arbres donc pas d’ombres, il fait chaud. Nous apercevons le Mont Ventoux et le Luberon massifs mythiques provençaux!

A 16h30, nous arrivons à l’Abbaye Saint-Michel de Frigolet, très belle Abbaye.

C’est en 1138 qu’un premier document connu parle d’un monastère à Saint-Michel-de-Frigolet qui a subi diverses fermetures dont à la Révolution, et en 1880 et 1903.

Jusqu’en 1841 le jeune Frédéric Mistral, né à Maillane en 1830, y fréquenta l’école.

En 1988 le pape Jean-Paul II élève l’église abbatiale au rang de basilique en l'honneur de Notre-Dame.

La communauté de Saint Michel de Frigolet appartient à l’ordre des Chanoines Réguliers de Prémontré qui suivent les Règles de Vie de Saint-Augustin.

A Saint Michel de Frigolet les frères se consacrent essentiellement à l’accueil des visiteurs, de retraitants, d’hôtes et tous ceux qui cherchent le silence, la prière, ou une ambiance qui favorise les études.

L'histoire de Frigolet est assurément attachée au Révèrent Père Gaucher ; le récit de l'invention de son élixir a réjoui bien des lecteurs des « Lettres de mon moulin » d'Alphonse Daudet. L'histoire vraie de la liqueur n'a que peu à voir avec cette aimable fantaisie. Il y a bien eu un frère liquoriste entré dès la fondation de la Communauté, le frère Callixte Gastinel, mais sa fonction officielle était 'Portier' (chargé de la porterie de l'abbaye). La liqueur, quant à elle, ne fut fabriquée que quelques mois seulement en 1858.

(L'histoire de Frigolet est assurément attachée au Révèrent Père Gaucher ; le récit de l'invention de son élixir a réjoui bien des lecteurs des « Lettres de mon moulin » d'Alphonse Daudet. L'histoire vraie de la liqueur n'a que peu à voir avec cette aimable fantaisie.Gisèle)

Après la visite et les au revoir.. retour sur Marseille où nous arrivons assez tard!!

Caractéristiques de cette rando :

longueur 16 km, dénivelé 420 m et 5h de marche

Compte rendu de Gilbert Renard.

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Rando du 9 Oct 2017 Forêt de Castillon-Site de St Blaise

15 Octobre 2017, 07:38am

Publié par Gisele

Rando du 9 Oct 2017 Forêt de Castillon-Site de St Blaise

Il fait beau, ce matin d'Octobre, et 41 personnes sont présentes pour cette jolie randonnée d'environ 10 kms avec 100m de dénivelé le long de la piste DFCI pour aboutir au site archéologique de St Blaise.

Les étangs de Lavalduc, Citis, Engrenier et Pourra sont définis comme zone d'importance communautaire pour les oiseaux. Mais en cette fin d'été, Pourra est bien sec et point d'oiseaux!

Le sel est bien visible...

Rapidement nous entrons dans le site archéologique et nous atteignons d'abord la nécropole rupestre puis le site où un archéologue bénévole nous livre avec passion des éléments de compréhension de ce site très important pour l'histoire de la Provence.

Le site de Saint Blaise a été occupé depuis la plus haute antiquité (2000 Avant J.C.). Cela tient à sa position qui offre des avantages stratégiques et commerciaux et au Sel qui l'entoure.

Aujourd’hui, Saint-Blaise désigne le site archéologique et la longue existence d’habitats disparus répartis sur 5,5 ha : un vaste oppidum gaulois protégé par une enceinte en grand appareil de type grec(VI^e - II^e s. av. J.-C.) l’agglomération tardo-antique d’Ugium (IV^e - IX^e s. ap. J.-C.) et le castrum de Castelveyre (XII^e - XIV^e s.). Autant d’agglomérations tour à tour florissantes, détruites et oubliées, dont les vestiges racontent l’histoire de la Provence.
Le site archéologique de Saint-Blaise est classé monument historique.

Nous avons été tellement intéressés qu'il est fort probable qu'une visite guidée du site soit proposée plus tard dans l'année.

Après notre pause repas, et les différentes tentations , nous reprenons le chemin à travers la forêt , en appréciant ce bel après midi d'automne.

Merci à Gilbert et Michelle pour cette balade instructive, à Gérard, Gilbert et Violette pour leurs photos.

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Séjour dans le Périgord du 11 au 16 Juin 2018

13 Octobre 2017, 07:15am

Publié par Maryjo

Séjour dans le Périgord du 11 au 16 Juin 2018

Notre Association Pas et Repas vous propose pour 2018 :

LE PERIGORD, Les Portes de la DORDOGNE

à ROCAMADOUR ALVIGNAC (Lot)

avec Hébergement à Belambra Club

du 11 au 16 Juin 2018

Du lundi au Samedi

Soit 6 jours 5 nuits

Avec transport en car depuis Marseille

Des logements de standing, un Spa, un bel espace aquatique, le tout dans une région pittoresque et culturellement riche. Le Club se situe entre Rocamadour et le gouffre de Padirac, vous y apprécierez son calme et sa situation géographique. Un lieu idéal pour se ressourcer.

Le Gouffre de Padirac, Le village de Rocamadour, La Vallée de la Dordogne et la basse vallée du Lot, Le Périgord Noir : Sarlat, Domme, la Roque-Gageac, Collonges la rouge, etc...font partie des lieux qu'il est prévu de découvrir!

Voici le programme que nous proposons pour ce séjour :

Jour 1 Marseille -Alvignac

Transport en car depuis Marseille, déjeuner libre en cours de route;

Arrivée en fin d'après midi à Alvignac installation et diner;

Jour 2 Rocamadour, grand site de Midi-Pyrénées, et circuit des merveilles (70kms)

Le matin, départ pour Rocamadour, situé aux portes du Parc Naturel Régional des Causses du Quercy. Classée au Patrimoine Mondial de l’UNESCO, la ville est posée sur un rocher aux parois vertigineuses, lieu d’histoire, de croyances et de légendes. Visite guidée de la cité : le grand escalier, la place des Senhals, le parvis des églises où se dressent sept sanctuaires (dont la chapelle Notre-Dame présentant la statue de la Vierge Miraculeuse ou Vierge Noire, lieu de culte et de pèlerinage), la rue de la mercerie (ancienne rue marchande bordée de jardins et de terrasses), le Coustalou (quartier médiéval), les remparts … Visite d’un élevage de canard et dégustation de produits locaux.

Déjeuner au club Belambra.

L’après-midi, route vers Autoire, ville classée parmi les « plus beaux villages de France » : découverte des fontaines, maisons à colombages, manoirs et châteaux. Continuation vers Loubressac, bourg fortifié situé au sommet d’un piton rocheux offrant un des plus harmonieux paysages de la Vallée de la Dordogne :

Panorama sur la vallée de la Bave, Saint-Céré, les châteaux de Castelnau et de Montal, et les premiers contreforts du Massif Central. Sur la route du retour, arrêt à Carennac, cité médiévale à l’architecture typique avec ses vieilles maisons de calcaire, ses pigeonniers, ses tours et son enceinte.

Le château abrite « l’Espace Patrimoine du Pays d’Art et d’Histoire ». Découverte du prieuré (l’église Saint-Pierre, le cloître et la Mise au Tombeau).

Jour 3 Gouffre de Padirac ( 25 km) et La Bastide de Domme 158 km

Le matin, départ pour le gouffre de Padirac, premier site du monde souterrain en France. Visite de ce gouffre vertigineux, de sa mystérieuse rivière et des vastes salles et cavernes ornées de concrétions calcaires gigantesques. Après une descente en ascenseur, vous embarquerez sur la rivière souterraine située à 103 m sous terre pour une promenade en barque le long des majestueuses galeries. Sur le Lac de la Pluie, vous admirerez « la grande pendeloque », une stalactite géante de 60m de hauteur. Vous poursuivrez la visite à pied en passant par le Lac de Gours composé d’une succession de barrages, et par la salle du Grand Dôme et sa voûte s’élevant à 94m de haut. Vous finirez le parcours par la contemplation des bénitiers d’albâtres dites « piles d’assiettes » sur le Lac supérieur.

Déjeuner au club Après midi Départ vers Domme, surnommée « l’Acropole du Périgord ». Percée de grottes, cette bastide, fondée par Philippe le Hardi en 1283, est perchée sur le rebord d’une falaise de 150 m. Siège de la sénéchaussée de Périgord-Quercy dès le XIVème siècle, la petite cité connut une époque de prospérité au XVIIème siècle grâce à la qualité de son vignoble et ses marchés.

Arrivée dans la bastide en petit train du parking.

Belvédère stratégique autrefois, ses rues alignées, défendues par des portes fortifiées (Porte des Tours, Porte Delbos, Porte de la Combe) nous invitent aujourd’hui à savourer l’un des plus beaux villages de France » et à contempler depuis le Belvédère de la Barre le panorama sur le cours alangui de la « Rivière Espérance »

Jour 4 Martel et Collonges-la-Rouge (145kms)

Le matin, départ pour Martel, surnommée la « ville aux sept tours ». Visite de la ville : découverte de l’ancienne enceinte, l’église Saint-Maur, la place de la halle, l’hôtel de la Raymondie (ancien palais urbain des vicomtes de Turenne, façade remarquable).

Possibilité d’emprunter le chemin de fer touristique du Haut-Quercy, le « Truffadou » : circulant sur les falaises à 80m de haut, le train (à diesel ou à vapeur, selon les jours) vous fera découvrir la Vallée de la Dordogne.

Déjeuner dans une ferme auberge, découverte d’un moulin à huile de noix.

L’après-midi, route pour Collonges-la-Rouge, petit village au charme unique et original. Il y règne une véritable harmonie dans le bâti et les ornements des habitats locaux grâce à l’utilisation des grès rouges, cailloux argileux faciles à tailler. Visite guidée de la ville : le château de Benge, la Maison de la sirène (abrite le Musée des Arts et des Traditions Populaires), les halles, le Castel de Vassinhac, l’église Saint-Pierre, la rue noire (traverse le quartier le plus ancien de la ville) …

Sur la route du retour, passage par Turenne, capitale de l’ancienne Vicomté et aperçu de sa forteresse.

Jour 5 Périgord Noir : Sarlat et Vallée de la Dordogne (205kms)

Le matin, départ pour Sarlat. Réputée mondialement pour sa gastronomie et son patrimoine, la ville renferme de nombreux hôtels particuliers de style gothique et renaissance, des passages couverts, des ruelles médiévales … visite guidée de la ville : le vieux Sarlat, secteur sauvegardé (la cathédrale, la maison de la Boétie emblème de la ville, la place de la liberté, l’hôtel de ville, l’église Sainte-Marie réhabilitée par l’architecte Jean Nouvel …), le quartier ouest plus calme et ses ruelles tortueuses. Temps libre au marché (uniquement le mercredi ou le samedi matin).

Déjeuner dans une ferme auberge.

L’après-midi, route pour La Roque Gageac. Embarquement dans une gabarre et promenade sur la Dordogne. Découverte au fil de l’eau de quelques uns des sites les plus célèbres du Périgord Noir.

Jour 6 Départ

Retour sur Marseille avec déjeuner libre en cours de route

Voici un beau séjour et de belles visites en prévision mais cela a un prix!!!

Pour ce séjour tout compris, (Hébergement en pension complète, car aller/retour et durant le séjour, les 2 repas en "Ferme-auberge" mentionnés dans le programme, les visites, bateau, etc... et les pourboires (guides, chauffeur, établissement) ;

Prix tout compris : 650 euros

Pour une chambre "single" 164 euros pour les 5 nuits;

Dés réception de ce message vous pourrez vous inscrire;

Inscription uniquement individuelle et sur mon E-mail:

maryjose.lasserre@orange.fr

Nous prenons 40 personnes maximum, si plus d'inscrits que de places, il y aura une liste d'attente;

Je rappelle que pour les 40 places proposées aux raquettes", 47 inscrits dans les 2 jours après la parution de l'annonce du séjour...aussi il ne fait pas bon réfléchir trop longtemps, soyez réactifs!!

Un acompte de 200 euros sera réclamè pour le 15/01/2018, donc vous avez

le temps, notez-le pour ne pas oublier, le moment venu;

On sait déjà que le car fera un ramassage à Marseille-Castellane et à Venelles au siège de la société des cars SUMIAN;

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Réunion de Rentrée 2017-2018

11 Octobre 2017, 08:06am

Publié par Maryjo

Pendant les inscriptions...il faut bien passer le temps en attendant les clients...qui se sont fait attendre le 1er jour des inscriptions par contre le lendemain ce fut la ruée!!

Compte-rendu de notre réunion

Réunion de rentrée 2017 – 2018

Comme chaque année les participants à cette réunion sont nombreux : 62 mais comme le premier séjour en Corse s'est terminé la veille, quelques autres venant d'habitude n'étaient pas là!

Pour commencer notre réunion c'est Michel notre Trésorier qui prend la parole: Il incite les adhérents à régler les séjours et repas par virement, ceux d'entre vous qui êtes intéressés le contacter;

Il rappelle aux Animateurs qu'ils doivent présenter leurs feuilles de frais de reconnaissance 2 fois par an en Février et Juin;

Il demande lorsqu'il doit encaisser arrhes ou solde des séjours de respecter les dates car lui même doit respecter celles imposées par les établissements; Il en est de même pour les repas car l'inscription n'est prise en compte qu'à réception du chèque;

Il informe qu'on va s'équiper pour animer nous même nos soirées et que DJ sera Gisèle...

Puis il passe le micro à Maryjo qui pour commencer présente le Bureau;

Lasserre Maryjo Présidente - Renard Gilbert Vice Président - Flandin Michel Trésorier – Faudon Nicole Trésorière adjointe - Magaud Monique secrétaire - Vidal Michèle (Public relation) – De Gennaro Gisèle (Loisirs et communication (blog+DJ soirées) - Fortés Jean Marie (organisation des repas (coquillages, grillades, soupe au pistou etc...) ;

Réorganisation du Bureau:

Michel Flandin et Maryjo Lasserre gardent la gestion administrative de

l'association ;

Michel, est aussi notre trésorier aidé par Nicole Faudon Trésorière adjointe

qui va aussi gérer les demandes de subvention et aider Michel car beaucoup d'encaissements au cours de la saison (repas, sorties et séjours);

Maryjo Lasserre s'occupe de la gestion des animateurs et des randonnées du lundi, Elle va reprendre l'accompagnement des randos, gère l'administratif,

et le Blog hors compte rendus des séjours et randos que Gisèle a pris en charge;

Nicole Mouchon gère les randos du jeudi et nous dépanne pour les randos du lundi en cas de besoin;

Monique Magaud, secrétaire aide Maryjo à gérer tout ce qui est séjours et en particlier les relations avec les établissements qui doivent nous recevoir!

Nicole Faudon et Monique Magaud gérent les « Sorties Découverte » et Monique assure mon remplacement si nécessaire, elle l'a d'ailleurs très bien fait dernièrement!

Gisèle De Gennaro, petite nouvelle dans le Bureau travaillera avec Maryjo sur le BLOG et en particulier sur les comptes-rendus des randos et séjours, elle a commencé à le faire et s'en sort plutôt bien !

Une nouvelle tâche l'attend: l'animation des soirées, nous n'avons plus de DJ !

Michéle Vidal s'occupera de ce qui sera à gérer ponctuellement : cinéma, repas mairie, réservation de la salle pour réunions et repas et gérera tout ce qui se présentera ponctuellement ; Elle continuera à gérer les non informatisés (3) et surtout à vous raquetter...ce qu'elle fait très bien !

Puis Présentation des "Nouvelles recrues" du groupe randos:

Christine Gancel – Laurence Dumas – Michèle Cosson – Michel Panichi – Martine Sannino – Nicole Herr - Roger Beranger - Fabienne Raphaël - Chantal Masi - Christiane Gallo

Ont quitté le Groupe « Randos » : Corinne Aimar – Michèle Chirossel – Claude et Colette Garcia – Rosa Guedj – Daniel Fromaget - Roger Gachet - Jean Pierre Gancel

Sont passés en « non marcheurs » : Michèle Chirossel – Daniel Fromaget -

Sont en Non marcheurs avec « licence » (ceux qui participent aux séjours et sorties découvertes et sorties culturelles); Barthe Paul – Barthe Michèle – Antras Geneviève – Chirossel Michèle – Guasch Paule – Thomas Raymonde – Vernay Françoise – Beneventi Marie France - Aumaître Léone - Lorriaux Brigitte - Sérol Suzanne - Gallo Christiane

Ont quitté le groupe de "Non Marcheurs" : Dattolo Rachel – Weiss Edgar – Weiss Gabrielle - Blin Annie - Vieu Rosa - Colognoli Gilbert

Rappel effectif : « Marcheurs » = 90....Non marcheurs = 19.... Total = 109

Stabilité de l'effectif = bonne santé de notre association ;

Il faut savoir qu'en « Marcheurs » nous nous limitons à 90 adhérents maxi !

En ce qui concerne les RANDOS : Elles ont lieu tous les lundis, départ 9h du parking derrière le Casino Ste Anne Av Guy de Maupassant; Pour ceux et celles qui ont besoin d'être covoiturés se présenter assez tôt sur le parking ; Une participation est donné aux conducteurs ; Pour les conducteurs, un trajet pour rejoindre le parking de la rando est envoyé avec toutes les indications nécessaires y compris le montant du covoiturage ! Les voitures ayant des places libres et les personnes à co voiturer se présentent avant 9h à ce parking ; Il est rappelé que ce n'est pas aux conducteurs d'appeler pour proposer les places dans leurs voitures c'est à chacun de s'organiser pour trouver une place !

Animateurs actuels pour les randos du lundi et jeudi: Nicole Mouchon, Maryjo Lasserre, Gilbert Renard, Gérard Allemand, Pierre Bighelli, Francis et Christiane Aupicon et Philippe Grégori qui fera une rando par trimestre ou plus s'il le peut ! Jacques Rouge, Max Faudon, Jo Corso et Michelle Bastien sont les aides efficaces pour les reconnaissances et l'accompagnement des animateurs ci-dessus ;

« Randos Toniques » Nicole est seule sur ces randos qui ont lieu le jeudi mais elle a aussi trouvé dans son groupe, des aides efficaces : D et M Bonnet – D.Tixeront – Pierre Roge - G.Renard ; C'est une affaire qui tourne bien, elle fait un ou deux petits séjours dans l'année et pour le moment est en Corse avec 14 personnes de son groupe du jeudi, un désistement de dernière minute : Danièle Deschryver...

«Randos cool» : Cette année encore ce sera difficile, manque d'animateurs pour ce type de randos; Entre 12 et 15 personnes seraient concernées ;

Si certains d'entre vous se sentent d'animer ces randos, manifestez vous, on pourra vous faire une petite formation afin de vous familiariser avec cette activité et la gestion d'un groupe !!!

Proposition d'aide par Patrick BENEVENTI pour les randos du lundi, il souhaite la formation par la Fédération;

« Randos culturelles » Francis et Christiane Aupicon cette saison en ont proposé plusieurs elles ont bien plu ! Aussi on va commencer la nouvelle saison par une « rando culturelle » qu'ils nous proposent ;

«Sorties découvertes » Monique Magaud et Nicole Faudon depuis 2 ans nous proposent cette activité qui marche très bien aussi et qui est donc reconduite pour cette saison ; elles ont plein de projets pour d'autres sorties!

Rappel règles de convivialité

Comme dans beaucoup de lieux de communauté, afin de conserver une ambiance conviviale, un bonne entente, il est important de respecter le règlement, il ne faut pas perdre de vue que vous êtes dans un groupe avec un règlement qui est le même pour tous ! Vous avez un jour décidé d'entrer dans ce groupe pour tout ce que cela vous apporte, les règles font partie de cette vie de communauté que vous avez choisi, aussi respectez les !Pour une bonne cohésion du groupe et une bonne entente entre les adhérents, les relations doivent rester cordiales, courtoises et respectueuses ; Donc les critiques inutiles, médisances, clans, etc...sont à proscrire ! Notre groupe est convivial qu'il le reste !

En randonnée, je le dis chaque fois, Respectez les règles imposées par le règlement intérieur et par la FFRP, respectez les consignes données pas les animateurs, que ce soit pour traverser une route, vous positionner dans le groupe durant la rando, ou tout autre raison ; Ne cherchez pas à les précéder, ne traînez pas à l'arrière du groupe ; Pour ceux qui trouvent que ce n'est pas assez rapide, il y a le groupe du jeudi plus tonique !!

Bien regarder le programme avant de vous engager sur une rando, seuls vous, connaissez vos capacités et votre forme du moment!!

Ne pas respecter les règles est un manque de respect pour les animateurs « bénévoles » grâce auxquels vous marchez tous les lundis ; C'est aussi une cause de désorganisation du groupe pouvant entraîner des problèmes graves de sécurité et des désordre et mésententes, ce qui n'est pas souhaitable !

Il faut aussi savoir que l'animateur est responsable de son groupe et s'il y avait quelque incident que ce soit...il pourrait être mis en cause s'il était reconnu

qu'il n'a pas su gérer son groupe...donc la rigueur imposée n'est pas pour vous ennuyer mais pour vous protéger et nous protéger nous aussi qui travaillons tous bénévolement prenant donc des risques;

Ne pas oublier que ces règles sont applicables sur toutes les randos et quelque soit l'animateur ; L'Article 7 des statuts stipule que le non respect de la réglementation est une cause de la perte de qualité de membre , ce qui est déjà arrivé dans notre groupe pour des personnes trop indisciplinées et donc ingérables !

Blog et informatique : actuellement vous êtes seulement 3 personnes pas joignables par Internet soit 98 °/°de l’effectif informatisé! C'est très bien. Mais pour certains d'entre vous déjà équipés, il faut savoir que l'ordinateur n'est pas un objet décoratif, ni une bombe à retardement...ouvrez-le régulièrement, lisez vos mails et regardez le Blog, toutes les infos passent par ces deux moyens de communication car il faut vivre avec son temps ! J'entends encore de temps en temps et souvent comme un reproche...Comment ça se fait, je n'étais pas au courant de telle ou telle chose, ou je n'ai rien reçu...Je rappelle que Lorsque je fais une diffusion, elle est générale donc envoyée à toute ma liste d'informatisés mais pas par courrier....Les non informatisés sont informés par téléphone ou par courrier lorsqu'il y a un dossier à envoyer ou à compléter ;

Inscrivez-vous si ce n'est pas déjà fait à la Newsletter du blog afin d’être prévenus par Overblog des articles mis en ligne et ainsi ne rien manquer de ce qui se passe dans notre association, c'est important pour les inscriptions de séjours, sorties et repas auxquels il y a toujours un nombre à respecter, les inscriptions étant de plus en plus vite closes ( moyenne 2 jours après la sortie de l'annonce);

Vérifiez régulièrement vos « indésirables » dans vos mails car les envois groupés y sont mis d'office par certaines messageries ou anti virus qui les considèrent comme Spam ;

Bilan saison 2016-2017 Par Monique Magaud

Randos : 47 randos effectuées, sur 58 prévues tous niveaux confondus.

1092 personnes ont marché sur toutes les randos soit moyenne de 37 par rando pour le groupe du lundi et 10 pour les randos du jeudi ;

320 km parcourus soit une moyenne de 10,5km par rando du lundi

206 km soit moyenne 15,5km par randos du jeudi

Repas faits au cours saison 2016-2017

5 Repas (Jean Marie) aidé de Michel Flandin , Gilbert et le « Staff » habituel !!

1 sortie coquillage - Paëlla Téléthon – un repas de fin d'année - soupe au pistou- Une rando « Grillades » Plus 2 soirées au cours desquelles chacun apporte un plat pour le partager (rentrée, AG,+ la dernière rando) la Soirée Pizza à la Pinède organisée par Josy Adami ;

Nos voyages, sorties et activités 2016/2017

1 Séjour à Vernet les Bains (66) du 12 au 16/09/2016

1 séjour raquette à Autrans (Vercors) en janvier 2017

1 WE à Porquerolles avec Nicole juin 2017

1 WE aux Dentelles de Montmirail (Vaucluse) avec Nicole Avril 2017

Voyage de 4 jours en Costa Brava 29 Mai au 01/06/2017 pour les10 ans de

notre association !

Sorties découvertes et culturelles (M Magaud – N Faudon – Ch et F Aupicon -

Culturelles : Visite guidée d'Allauch + petite rando (Aupicon)

Culturelles :Visite de Martigues + petite rando (Aupicon)

Découvertes :Visite Isle sur la Sorgue et Fontaine de Vaucluse (Monique et Faudon N avec la participation de Léone qui habite l'Isle sur Sorgues) ;

Découvertes : Visite de Roussillon et des Ocres (Monique et Nicole F)

Sorties Camargue et Aix annulées pour mauvais temps !

Projets sorties Découvertes 2018 à l'étude : Aix visite ville et Musée Vasarely – Visite de l'usine d'alumine de Gardanne, des puits et Musée de la Mine – Vélorail de la Ste Baume; Salon de Provence, Marseille etc...

Manifestations auxquelles nous avons participé :

Participation à la « semaine 13 de la rando » avec 2 randos ;

Printemps des aînés à Pastré (40 places) – Soirée Téléthon Paêlla – Noël des Ainés à l'hôtel Villa Massalia (40 places). Plusieurs séances de cinéma au Chambord, Musiques à Bagatelle

PROJETS 2017-2018 par Monique Magaud

1Séjour en Corse du Sud du 9 au 16/09 avec Nicole et 16 participants

1 séjour en Corse du Sud du 23 au 30/09/2017 avec 32 personnes, même organisation que le précédent et celui en Corse du Nord, Nicole Mouchon ayant fait un programme adapté à chaque groupe ; Maryjo et Monique

géreront le groupe alors que Nicole gérera les randos et l'organisation des sorties !

Embarquement le 22/09 au soir sans Josy Adami qui s'est fracturé le pied !!!

1 séjour raquettes à Montgenèvre 47 préinscrits pour 42 places... du 14 au 19 janvier 2018, bien sûr inscriptions closes ,paiement des arrhes en cours..reste à savoir comment gérer la liste d'attente ? (5 nuits 6 jours, 410 euros en pension complète + prestation raquettes et matériel);

Participation à la semaine 13 de la Rando en Mars/Avril

Rando festive Puyméras ou ailleurs en Avril ...à voir ?

1 séjour dans le Périgord en car du 10 au 16/06/2018 ,logement de standing au club Belambra à Alvignac (LOT) – en cours de négociation,

A ces projets déjà arrêtés toutes autres manifestations se présentant au cours de la saison pourront être étudiées ;

Repas prévus: 2 journées coquillages (automne et printemps) - Soirée paella du Téléthon qui aura lieu le 02/12/2017 - Repas fin d'année en janvier 2018, grillades en Mars /Avril – Soupe au pistou en Juin - Soirée pizza à la Pinède en juin/juillet -

Le goûter du « Noël des Aînés » et le repas à Pastré pour «Le Printemps des Aînés » le tout offert par la Mairie du 6/8, Musiques à Bagatelle, en général nous sommes quelques uns à nous y retrouver avec repas et boissons porté par chacun ce qui est sympa !

Là aussi, tout se qui se présentera pouvant nous intéresser pourra être étudié et proposé!c'est pour cela qu'il faut regarder blog et mails régulièrement afin de ne rien manquer, les places partent vite !

Maryjo termine par quelques remerciements...

Remerciements à tous ceux qui œuvrent pour l'association dans tous les domaines( animateurs, bureau, et tous ceux qui aident ponctuellement) depuis 10 ans et à la Mairie du 6/8 pour l'aide apportée.

Remerciement à Jean Marie, Michel, Gilbert et tous ceux qui participent à l'organisation des repas, des achats et des soirées etc...

C'est grâce à toutes ces aides que nous sommes efficaces et arrivons à diversifier nos activités !

Une fois la réunion terminée on demande à tout le monde de rester là car un évènement à fêter...Gisèle entonne "Joyeux Anniversaire" et tout le monde reprend..C'est l'Anniversaire de Michel Flandin et le Bureau et Animateurs avaient décidé de marquer le coup en offrant à cette occasion l'apéro avec un "Vin frizzante Corse Casanova" avec lequel nous savions faire plaisir à Michel!Séquence "émotion"!

Après cet apéro, remise de petits cadeaux aux adhérents ayant eu les meilleures participations aux randos de cette saison, et aux animateurs et membres du Bureau!

Première meilleure participation : Jacques et Marie Ange Rouge, Bravo à eux et à tous les autres et à vous tous qui j'en suis sûre un jour seront dans la liste...

Mot de la fin et invitation à boire le pot de l’amitié et manger toutes les bonnes choses apportées par chacun d'entre nous !

Une belle ambiance règne comme à l'habitude autour de la table, tout le monde est content de se retrouver; Nos nouvelles recrues ont déjà l'air bien à l'aise...une belle saison s'annonce!

Pendant la réunion

Séquence émotion "Anniversaire surprise de Michel qui passe une dizaine"...

L'heure des récompenses aux meilleures participations qui sont pour cette saison :

25 ROUGE Marie Ange - 25 ROUGE Jacques - 24 BIGHELLI Danielle - 24 BIGHELLI Pierre -

23 DOULLAY Anne Marie - 23 DESCHRYVER Danièle - 22 FAUDON Maxime - 20 DEGENNARO

Gisèle - 19 BASTIEN Michelle - 19 DORIOL Serge - 18 FLORI Violette - 18 ADAMI Josy -

17 FLANDIN Andrée - 17 ADAMI André - 17 LOUMES Françoise - 16 GANCEL Jean Pierre -

16 SACCHETTI Christiane - 16 ALLEMAND Chantal - 16 BONNET Dominique - 16 BOUSSAT

Françoise - 15 ESCUDERO Michèle - 14 BILIS Danièle - 14 BRACQ Gaëlle - 14 CARLETTO Pauline -

14 MILET Solange

Ceux qui sont passés près avec 13 participations : Asselin M – Bonnet M – Gachet MT – Gambin M

Gatt M – Nicolas J -

Allez encore un petit effort...

21h30, fin de cette première soirée! Tout le monde se met au rangement et au nettoyage aussi ça va vite!

Merci pour l'aide apportée chaque fois que c'est nécessaire c'est aussi ce qui nous permet de diversifier nos activités!

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Rando Culturelle- Aubagne du 2 Octobre 2017

9 Octobre 2017, 06:30am

Publié par Gisele

Notre groupe présent ce jour ...

Rando Culturelle- Aubagne du 2 Octobre 2017

Belle journée de rentrée pour Pas et Repas, 41 randonneurs se retrouvent dans les ruelles du Vieil Aubagne par une température douce et sans vent, et termineront la journée par une jolie boucle de 6km environ à la Font de Mai dans les collines de Pagnol. Les 3 Nouveaux ce jour là : Nicole, Roger et Michèle en profitent pour prendre la "température" du Groupe.

AUBAGNE: Au cours du XI^e siècle, le nom latin Albanea devient Albania et la ville est appelée Albania super Velnam c'est-à-dire Aubagne sur Huveaune. Le "A" et le "V" se retrouvent entrelacés sur les armoiries de la ville.

Bel exemple sur la fontaine du Lion.

Nous avons été accueillis le matin par René Lion et Christine, de l’Association « Les Amis du Vieil Aubagne » qui avaient accepté très gentiment de nous faire connaître la vieille ville et son histoire tout au long de la matinée. Chacun des guides a pris en charge environ 20 personnes maxi, ce qui nous a permis de bien entendre les commentaires.

Aubagne a été fondé en 1005, lorsque poussée par les invasions barbares, la population gallo-romaine installée à Saint Pierre d’Aubagne, commune de St Jean de Guarguier, a émigré vers un point haut permettant une meilleure défense.

Au Moyen-âge, en dehors de l’agriculture et de l’élevage , l’activité était tournée vers l’industrie de l’argile et les tanneries.

Aubagne est la ville natale de 3 académiciens : Urbain Domergue (1744-1810) grammairien, l’abbé J-J Barthélémy auteur du « Voyage du Jeune Anacharsis en Grèce », et Marcel Pagnol.

Nous avons pu voir ainsi principalement :

- La Maison du Complot,l'Hôtel de BAUSSET superbement restauré avec sa belle façade renaissance et ses fenêtres à meneaux, appelée ainsi car c’est là que s’est tramé le complot pour faire tomber le tyran marseillais Charles de Casaulx en 1596, et permettre à Henri IV d'unifier son Royaume.

- Le four à pain découvert il y a une vingtaine d’année dans une vieille maison, siège maintenant de l’association des "Amis du vieil Aubagne".

- La chapelle de l’Observance (1644) avec son clocher triangulaire de type toscan.

- Les anciens remparts sur lesquels s’adossent et s’appuient les vieilles maisons.

- Le chapelle des Pénitents Gris.

- La chapelle des Pénitents Noirs construite en 1785, rénovée en 1978 avec sa façade inspirée du Panthéon de Rome.

- La chapelle des Pénitents Blancs construite en 1772 avec en façade les statues de St Pierre et St Paul, incendiée par les allemands à la Libération.

- L’église paroissiale St Sauveur où nous avons été accueillis fort aimablement

par le Curé de la paroisse. Nous avons pu ainsi admirer la Vierge à l’Enfant (ND de l’Espérance) et le maître-hôtel attribués à l’école de Pierre Puget, ainsi qu’un très beau tableau restauré du 16^ème.

- La cité de l’Art Santonnier « Thérèse Neveu »

- Le square Mathieu, de l’ancienne halle aux poissons, décoré d’une belle mosaïque murale.

- La tour de l’horloge construite en 1900.

- La porte Gachiou dans les anciens remparts du 14^ème

- La porte du Millénaire, la couverture de l’Huveaune et la statue de Manon, la fée des berges.

A 12h30, la tête bien pleine, nous sommes ensuite partis en voiture à la Font de Mai où nous nous sommes restaurés, confortablement installés aux tables de pique-nique.

Vers 14h nous avons entamé une petite balade digestive sur les sentiers de Pagnol jusqu’au col d’Aubignane puis retour vers les très beaux espaces de l’ancienne ferme de la Font de Mai parfaitement entretenu par le Conseil Départemental.

Pour un certain nombre d’entre nous, la journée s’est terminée par un pot pris à la buvette de la ferme, clôturant cette belle journée, satisfaisante pour tout le Monde, les "fatigués de Corse", les Nouveaux et les Anciens!

Merci à la famille AUPICON pour cette jolie balade dans Aubagne, son compte rendu et ses photos.

Les infos complémentaires viennent de l'Internet et de Gigi.

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RETOUR CATASTROPHIQUE des Bloggeuses!

4 Octobre 2017, 09:20am

Publié par Gisele

La Corse nous a ramolli les cerveaux!

Entre Maryjo qui publie le mauvais lien et Gisele qui publie de belles pages blanches!

Nous vous presentons toutes nos excuses!

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IRSAM en mouvement!

29 Septembre 2017, 08:53am

Publié par Maryjo

LE PROJET SPORTIF LABELISE MARSEILLE CAPITALE DU SPORT

« L’IRSAM EN MOUVEMENT »

En 2016, nous avions réuni les éducateurs sportifs des établissements IRSAM PACA afin de

réfléchir à un projet sportif commun à présenter auprès de la Ville de Marseille dans le cadre

des appels à projets lancés pour Marseille, Capitale européenne du Sport en 2017.

La randonnée est apparue comme un sport permettant de rassembler nos publics différents

en terme d’autonomie, avec ou sans handicaps associés.

De plus, le siège IRSAM étant à Marseille, les calanques sont un lieu de randonnée exceptionnel.

La Faculté des sciences du sport de Marseille étant en plein cœur des Calanques à Luminy et

nos éducateurs sportifs travaillant avec eux, nous avons décidé de leur proposer d’être

partenaire du projet. C’est avec eux que nous avons alors réfléchi à proposer lors de cet

événement des activités sportives l’après-midi adaptées à chacun et organisées par les

étudiants de Marsapas, association sportive en lien avec la Faculté des Sciences du Sport.

Notre projet « IRSAM en mouvement » a été ainsi labellisé argent par la Ville de Marseille et

un comité d’organisation a été lancé, réunissant les établissements IRSAM métropole et les

partenaires de l’événement : la Faculté des sciences du sport et deux autres partenaires ayant

rejoint l’aventure !

Entreprendre pour la Cité, un réseau d’entreprises, qui proposera à différents salariés de
la région (La Poste, Caisse d’Epargne, Ambassade de Bretagne, etc.) de venir participer à
la randonnée en accompagnant un résident IRSAM déficient sensoriel. Une sensibilisation
sera également organisée en amont de la randonnée.
Le Comité départemental de la randonnée afin de nous aider dans la définition des parcours
de randonnée (un circuit d’environ 2 km assez accessible et un plus sportif de 5 km) et le
balisage de ces parcours.

Cet événement fédérateur et sportif aura lieu le 15 novembre au départ de Luminy à

Marseille, pendant la semaine du handicap; Les Animateurs de Pas et Repas seront présents

pour le balisage et l'organisation avec l'aide de Francis et Christiane!

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Comment imprimer un article du BLOG?

16 Septembre 2017, 21:45pm

Publié par Gisele

Oui c'est possible ! depuis 2015...

A la fin des articles vous verrez....."partager cet article"

avec Facebook et autres et à la fin une petite IMPRIMANTE!

appuyez dessus et vous aurez accès à la version imprimable!

Si vous avez des questions, n'hésitez pas!

Autant que je justifie ma "nomination"!

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Programme 1er Trimestre 2017-2018

15 Septembre 2017, 07:40am

Publié par Maryjo

PROGRAMME 1er trimestre 2017-2018

SEPTEMBRE

Du 09 au 16 /09/2017 1er Séjour en Corse à Propriano pour 15 d'entre nous (tonique)

Du 23 au 30/09/2017 2ème Séjour en Corse à Propriano pour 32 d'entre nous (autres)

Vendredi 15/09 : inscriptions 9h à 12h et 14h à 17h30 au Tempo Ste Anne;

Samedi 16/09 : Fin des Inscriptions de 13h30 à 17h30

Réunion de rentrée 16/09 à 18h puis nous finirons la soirée en

dégustant ce que chacun aura apporté aussi bien à manger qu'à boire!

OCTOBRE

Lundi 02 : "Sortie culturelle" à Aubagne avec visite guidée d'Aubagne 2h

environ; Pique nique au bord de l'Huveaune et l'après midi, balade à pieds

d'environ 6km au départ de la Font de Mai;

Journée animée par Francis et Christiane

Lundi 09 : De Port de Bouc, Forêt de Castillon, tour de l'étang du Pourra

Distance : 11km - Dénivelée : 100m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Gilbert et Michelle

Jeudi 12 : Abbaye de St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet

Distance : 15km - Dénivelée : 400m - Marche ; 5h00

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 16 : Journée "Coquillages" à Sormiou, infos complémentaires

sur le déroulement de la journée seront plus tard sur le Blog;

Pour ceux qui feront le trajet à pieds :

Distance A/R : 7,500km - Dénivelée : 150m - Marche : 3h30 A/R

Journée festive accompagnée par Pierre et Philippe

Jeudi 19 : "Sortie découverte" à l'île du Frioul avec visite de

l'Hôpital Caroline et balade sur l'Île de Pomègues et sa ferme marine

(élevage de loups), son Fort, ses batteries, son sémaphore et ses criques

magnifiques où la baignade est possible;

Journée organisée par Nicole et Monique

Lundi 23 : Vacances de Toussaint, les enfants sont les bienvenus;

De Cornillon Confoux, Circuit de pierres sèches, les Bories, Mur à abeilles

Distance : 11km - Dénivelée : 140m - Marche - 4h00

Rando facile menée par Gérard et Jo

Jeudi 26 : La Palière au départ de Pourrières

Distance : 15 km - Dénivelée 350 m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Pierre

Lundi 30 : Vacances de Toussaint, les enfant sont les bienvenus;

Sur les hauteurs de Luminy au pied du Mont Puget

Distance : 9,500 km - Dénivelée : 220m - Marche : 4h00

Rando facile menée par Maryjo, Jacques, Gilbert

NOVEMBRE

Lundi 06 : Du Col de la Gineste le Pain de sucre, le centaure, la cheminée

Frager, le Mont Puget, Le Cap Gros, le Puits de Cancel et éventuellement la Candelle...

Distance : 10km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

Rando moyenne menée par Philippe et Gilbert

Jeudi 9 : Autour de Miramas-le-Vieux

Distance 15 km, Dénivelée 270 m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Michèle

Lundi 13 : De Carry, entre mer et collines...

Distance : 12km - Dénivelée - 210m - Marche : 4h00

Rando moyenne menée par Gilbert et Jacques

Mardi 14 et Mercredi 15 : Nous sommes 5 animateurs à participer avec

l'IRSAM à l'organisation d'une petite randonnée à Luminy pour des personnes

handicapées;

Jeudi 16 : "Sortie découverte" à Toulon Mont Faron - Visite du Musée du

Débarquement 1h environ, puis petit circuit sur le Mont Faron jusqu'au

Sanctuaire (ancienne poudrière);

Sortie organisée par Nicole et Monique

Lundi 20: De la Destrousse le Mont du Marseillais (Garlaban)

Distance : 11km - Dénivelée - 400m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Gérard et Jo

Jeudi 23 : La Sainte Victoire de Saint Ser à l’Aurigon

Distance : 13 km - Dénivelée : 600 mètres - Marche - 5h30

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 27 : D'Aix, Bibémus, le Grand Pignon

Distance : 10,500km - Dénivelée : 250m - Marche 4h30

Rando facile menée par Pierre, Max et Gilbert

Les 25 et 26/11 et les 9 et 10/12 - Participation aux 4 jours du Telethon en

collaboration avec la Mairie du 6/8 et la RTM;

DECEMBRE

Samedi 02 : Soirée Telethon (paëlla) au centre Bonnefon

Vous serez avertis pour les inscriptions;

Lundi 04 : De Marignane , circuit au fil de l'eau

Distance : 9km - Dénivelée : 80m - Marche : 3h30

Rando facile menée par Maryjo, Jacques et Gilbert

Jeudi 7 : Le Mont Olympe

Marche : 17,5 km, Dénivelée : 550 mètres - Marche : 5h30

Rando tonique menée par Gilbert, Michèle et Pierre ?

Lundi 11 : De Ceyreste, vallon de Gendame et des conquettes

Distance : 12km - Dénivelée - 430m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Gérard et Jo

Jeudi 14 : Autour de Nans-les-Pins

Distance : 13,5 km - Dénivelée : 300 m - Marche :

Rando tonique menée par Nicole et Pierre ?

Lundi 18 : De Venelles, le circuit du Collet blanc

Distance - 12km - Dénivelée - 250m - Marche - 4h30

Rando moyenne menée par Pierre, Max, Gilbert

Pour des raisons de sécurité et d'organisation, le groupe en rando

devra être "discipliné" ce qui implique de ne pas dépasser l'animateur

de tête, ne pas se positionner derrière le serre-file et ne pas intervenir

sur le trajet, l'animateur devant suivre le parcours reconnu et indiqué

sur le programme, ceci en cas d'accident!!

Nous sommes souvent nombreux en rando, le groupe n'est gérable

qu'à ces conditions!

Vous devez respecter les instructions de vos "animateurs", leur faire

confiance et suivre leurs consignes quelque soit l'animateur....

Nos règles sont celles de la FFRP et celles de notre règlement intérieur,

ce sont des "règles de groupe", il faut les accepter!

Il en va de notre sécurité, du bien-être de tous, et de la convivialité!

Les personnes ne respectant pas ces consignes se placeraient en dehors

de la protection juridique dont la responsabilité ne jouerait plus à leur

égard en cas d'accident, risquant même l'exclusion en cas de récidive!

Respecter les consignes c'est aussi respecter vos "animateurs"! Il faut

savoir que pour les adhérents il y a une liste d'attente mais pas pour les

animateurs...et grâce aux quelques uns qui veulent bien s'investir pour

que vous marchiez tous les lundis et jeudis, ne les découragez pas par

des comportements irresponsables! Vous avez besoin d'eux!!

Cette saison, nous ne pourrons encore pas doubler les randos jugées

plus difficiles pour certains d'entre vous, comme nous avions l'intention

de le faire...

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Voyage au Portugal des Aupicon(fin). juin 2017

4 Septembre 2017, 06:39am

Publié par Gisele

Partis de Porto, nous nous amarrons à Véga de Téron, à la frontière espagnole. Au-delà, le Douro n’est plus navigable pour les gros bateaux.

Il faut maintenant parcourir 125 km en car pour atteindre Salamanque, et nous partons pour la journée.

Mais la visite de cette magnifique cité vaut le voyage et nous n’aurons pas le temps de tout voir à pieds, il faudrait 2 jours. D’autant que l’ambiance est proprement caniculaire l’après-midi, ce qui nous incite à visiter le très beau musée d’Art Nouveau…qui est climatisé !

Voyage au Portugal des Aupicon(fin). juin 2017

Tout le centre historique, y compris les maisons, est construit avec cette belle pierre en grès doré, veiné de rose par l’oxyde de fer, ce qui donne une unité exceptionnelle à l’architecture de la ville.

Salamanque est célèbre par son université, l’une des plus vieille d’Europe, et toujours prospère, fondée en 1218 par Alphonse IX de Léon. Salamanque va donc fêter les huit cents ans de son université, dans un an. Salamanque a été classée au patrimoine mondial de l’humanité il y a 30 ans.

La ville antique (Helmantica) est conquise par Hannibal au 3^ème siècle avant JC. Les romains prennent ensuite la cité puis créent une importante voie de circulation entre Mérida et Saragosse avec l’édification d’un pont imposant au 1^er siècle dont il ne subsiste que 15 arches.

L’apogée de Salamanque et de son université se situe au 16^ème siècle. Au concile de Trente, se sont des mathématiciens de l’Université de Salamanque qui ont proposé au pape Grégoire XIII le calendrier grégorien toujours en vigueur. Cervantès y a fait ses études…

Nous avons visité principalement :

-La Plaza Mayor, l’une des plus belles d’Espagne, et la Rua Mayor.

-Les édifices de l’Université, la Maison aux Coquillages.

-L’ensemble exceptionnel constitué par l’ancienne cathédrale romane datant du 12^ème siècle et la nouvelle cathédrale gothique datant du 16^ème. Ces 2 cathédrales se côtoient et communiquent par le Patio Chico. Voilà au moins des gens intelligents, qui n’ont pas fait comme à Marseille et n’ont pas démoli l’ancienne pour construire la nouvelle !

Ces 2 édifices sont d’une telle richesse qu’il faudrait au moins une journée pour les visiter en détail.

A titre anecdotique, il faut parler de la grenouille qui apparait sur un des crânes décorant l’édifice original de l’université (voir photos) et qui constitue une des principales attractions touristiques de la ville.

Selon la légende, l’étudiant qui ne la voit pas manquera son année. En réalité, il est très probable qu’à l’origine, elle symbolise la luxure qui conduit à la mort. C’est aussi un appel à l’étudiant pour se concentrer sur ses études et ne pas tomber dans la luxure (il ne faut pas oublier qu’il y a 2 universités dont l’une est catholique !).

Fin du voyage, merci à Francis et Christiane!

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Nous arrivons à l’Abbaye de Saint-Michel-de-Frigolet, nous sommes à 113 km de Marseille et 14 participants pour cette première rando "Tonique" de la saison!

Nous constatons que les végétaux ont souffert de la sécheresse comme les buis et romarins. .

Nous arrivons à Boulbon (1500 habitants) au pied de son château classé aux Monuments Historiques en 1976.

C’était un ouvrage défensif aménagé au cours des siècles qui, par sa position stratégique à l’Ouest de la Montagnette, a été longtemps une sentinelle du Comté de Provence face au Royaume de France.

Il peut se visiter via la mairie.

Nous traversons le village , rue principale, église St Joseph de style néo-gothique, puis mairie, pour rejoindre le chemin menant au moulin Bonnet en activité jusqu’au XIXe siècle.

Il est le premier des Bouches-du-Rhône à pouvoir fonctionner comme autrefois ! Restauré en 2002, il se visite les 2è et 4è samedis du mois.

A côté du moulin très belle vue sur les terres d’alluvions riches et irriguées des anciennes plaines du Rhône. Ainsi dorent au printemps pommes, poires figues ou grappes de raisin…

Nous voyons Tarascon à l’extrême Ouest des Bouches-du-Rhône et Beaucaire dans le Gard.

Il est déjà 12h20, nous avons fait 1/3 de la rando et nous nous arrêtons 1h10 pour déjeuner et reprendre des forces; Après un peu de repos et les multiples délectations offertes par les unes et les autres il faut repartir!

Nous descendons et re traversons Boulbon, longeons une oliveraie dont la propriétaire nous annonce que c’est de la Salonenque qui est en avance d’un mois;

puis nous nous lançons à l’assaut de la Montagnette où repoussent quelques chênes verts et kermès, pins d’Alep, après de multiples incendies.

Sur les hauts, beaucoup moins d’arbres donc pas d’ombres, il fait chaud. Nous apercevons le Mont Ventoux et le Luberon massifs mythiques provençaux!

A 16h30, nous arrivons à l’Abbaye Saint-Michel de Frigolet, très belle Abbaye.

C’est en 1138 qu’un premier document connu parle d’un monastère à Saint-Michel-de-Frigolet qui a subi diverses fermetures dont à la Révolution, et en 1880 et 1903.

Jusqu’en 1841 le jeune Frédéric Mistral, né à Maillane en 1830, y fréquenta l’école.

En 1988 le pape Jean-Paul II élève l’église abbatiale au rang de basilique en l'honneur de Notre-Dame.

La communauté de Saint Michel de Frigolet appartient à l’ordre des Chanoines Réguliers de Prémontré qui suivent les Règles de Vie de Saint-Augustin.

A Saint Michel de Frigolet les frères se consacrent essentiellement à l’accueil des visiteurs, de retraitants, d’hôtes et tous ceux qui cherchent le silence, la prière, ou une ambiance qui favorise les études.

(L'histoire de Frigolet est assurément attachée au Révèrent Père Gaucher ; le récit de l'invention de son élixir a réjoui bien des lecteurs des « Lettres de mon moulin » d'Alphonse Daudet. L'histoire vraie de la liqueur n'a que peu à voir avec cette aimable fantaisie.Gisèle)

Après la visite et les au revoir.. retour sur Marseille où nous arrivons assez tard!!

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Il fait beau, ce matin d'Octobre, et 41 personnes sont présentes pour cette jolie randonnée d'environ 10 kms avec 100m de dénivelé le long de la piste DFCI pour aboutir au site archéologique de St Blaise.

Les étangs de Lavalduc, Citis, Engrenier et Pourra sont définis comme zone d'importance communautaire pour les oiseaux. Mais en cette fin d'été, Pourra est bien sec et point d'oiseaux!

Le sel est bien visible...

Rapidement nous entrons dans le site archéologique et nous atteignons d'abord la nécropole rupestre puis le site où un archéologue bénévole nous livre avec passion des éléments de compréhension de ce site très important pour l'histoire de la Provence.

Le site de Saint Blaise a été occupé depuis la plus haute antiquité (2000 Avant J.C.). Cela tient à sa position qui offre des avantages stratégiques et commerciaux et au Sel qui l'entoure.

Nous avons été tellement intéressés qu'il est fort probable qu'une visite guidée du site soit proposée plus tard dans l'année.

Après notre pause repas, et les différentes tentations , nous reprenons le chemin à travers la forêt , en appréciant ce bel après midi d'automne.

Merci à Gilbert et Michelle pour cette balade instructive, à Gérard, Gilbert et Violette pour leurs photos.

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AUBAGNE: Au cours du XIe siècle, le nom latin Albanea devient Albania et la ville est appelée Albania super Velnam c'est-à-dire Aubagne sur Huveaune. Le "A" et le "V" se retrouvent entrelacés sur les armoiries de la ville.

Bel exemple sur la fontaine du Lion.

Aubagne a été fondé en 1005, lorsque poussée par les invasions barbares, la population gallo-romaine installée à Saint Pierre d’Aubagne, commune de St Jean de Guarguier, a émigré vers un point haut permettant une meilleure défense.

Au Moyen-âge, en dehors de l’agriculture et de l’élevage , l’activité était tournée vers l’industrie de l’argile et les tanneries.

Aubagne est la ville natale de 3 académiciens : Urbain Domergue (1744-1810) grammairien, l’abbé J-J Barthélémy auteur du « Voyage du Jeune Anacharsis en Grèce », et Marcel Pagnol.

Nous avons pu voir ainsi principalement :

- Le four à pain découvert il y a une vingtaine d’année dans une vieille maison, siège maintenant de l’association des "Amis du vieil Aubagne".

- La chapelle de l’Observance (1644) avec son clocher triangulaire de type toscan.

- Les anciens remparts sur lesquels s’adossent et s’appuient les vieilles maisons.

- Le chapelle des Pénitents Gris.

- La chapelle des Pénitents Noirs construite en 1785, rénovée en 1978 avec sa façade inspirée du Panthéon de Rome.

- La chapelle des Pénitents Blancs construite en 1772 avec en façade les statues de St Pierre et St Paul, incendiée par les allemands à la Libération.

- L’église paroissiale St Sauveur où nous avons été accueillis fort aimablement

par le Curé de la paroisse. Nous avons pu ainsi admirer la Vierge à l’Enfant (ND de l’Espérance) et le maître-hôtel attribués à l’école de Pierre Puget, ainsi qu’un très beau tableau restauré du 16ème.

- La cité de l’Art Santonnier « Thérèse Neveu »

- Le square Mathieu, de l’ancienne halle aux poissons, décoré d’une belle mosaïque murale.

- La tour de l’horloge construite en 1900.

- La porte Gachiou dans les anciens remparts du 14ème

- La porte du Millénaire, la couverture de l’Huveaune et la statue de Manon, la fée des berges.

A 12h30, la tête bien pleine, nous sommes ensuite partis en voiture à la Font de Mai où nous nous sommes restaurés, confortablement installés aux tables de pique-nique.

Vers 14h nous avons entamé une petite balade digestive sur les sentiers de Pagnol jusqu’au col d’Aubignane puis retour vers les très beaux espaces de l’ancienne ferme de la Font de Mai parfaitement entretenu par le Conseil Départemental.

Pour un certain nombre d’entre nous, la journée s’est terminée par un pot pris à la buvette de la ferme, clôturant cette belle journée, satisfaisante pour tout le Monde, les "fatigués de Corse", les Nouveaux et les Anciens!

Merci à la famille AUPICON pour cette jolie balade dans Aubagne, son compte rendu et ses photos.

Les infos complémentaires viennent de l'Internet et de Gigi.

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La Corse nous a ramolli les cerveaux!

Entre Maryjo qui publie le mauvais lien et Gisele qui publie de belles pages blanches!

Nous vous presentons toutes nos excuses!

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LE PROJET SPORTIF LABELISE MARSEILLE CAPITALE DU SPORT

« L’IRSAM EN MOUVEMENT »

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AUBAGNE: Au cours du XI^e siècle, le nom latin Albanea devient Albania et la ville est appelée Albania super Velnam c'est-à-dire Aubagne sur Huveaune. Le "A" et le "V" se retrouvent entrelacés sur les armoiries de la ville.

par le Curé de la paroisse. Nous avons pu ainsi admirer la Vierge à l’Enfant (ND de l’Espérance) et le maître-hôtel attribués à l’école de Pierre Puget, ainsi qu’un très beau tableau restauré du 16^ème.

- La porte Gachiou dans les anciens remparts du 14^ème