Cette année encore votre Association s'est portée volontaire pour participer à l'événement "Irsam en Mouvement 2024".
L’Institut Régional des Sourds et Aveugles de Marseille (IRSAM) et Les entreprises pour la Cité s’associent pour organiser l’évènement « L’IRSAM en mouvement » qui a lieu en novembre à Marseille dans le Parc national des Calanques.
IRSAM et LepC en Mouvement est un événement sportif et inclusif proposant à des binômes de jeunes en situation de handicap sensoriel (visuel ou auditif) et des salariés d’entreprises ( cette année Onet, CVE, La Poste Groupe et France 3 PACA)de marcher ensemble sur l’un des parcours dans le Parc National des Calanques de Marseille.
Notre équipe d'animation a mis en place 3 parcours adaptés de 2kms,4 et 6kms sur le Campus de Luminy.
Accompagnés de deux animateurs de l' Irsam, le matin nous avons balisé les chemins et l'après midi servis d'ouvreurs et de "poteaux indicateurs" pour les 400 personnes présentes ce jour.
Une belle ambiance et une expérience exceptionnelle de solidarité et d'engagement.
Lettre de remerciements de la part de l' Irsam:
IRSAM en mouvement - MERCI !
Bonjour à toutes et à tous,
La quatrième édition d'IRSAM en mouvement, c'était il y a déjà une semaine !
Nous avons pu nous remettre de nos émotions après une journée intense et riche en rencontres.
L'heure est donc aux remerciements.
Cette journée n'aurait pas été la même sans votre présence alors un grand MERCI !
Merci pour votre disponibilité le jour-J et pour tous les sourires qu'on a pu lire sur vos visages.
Merci pour votre soutien, c'est précieux.
Merci également pour votre flexibilité.
Merci pour votre engagement à nos côtés, et ce, depuis le début pour certains.
Merci à vous tous !
N'hésitez pas à nous faire vos retours afin que la prochaine édition soit encore mieux.
Je vous enverrais dans un prochain mail quelques photos de la journée ainsi qu'une vidéo.
C'est à partir de l'imposant Parc des Sports à Venelles que nous nous retrouvons en ce lundi matin pour une jolie rando de 11,5kms et 250m de Déniv(déjà en partie faite en 2018 et 2023.)
31 adhérents, encadrés par Gisele, Jo et Patrick.
La météo est optimiste, il fait un peu frisquet au départ mais le temps reste lumineux.
Ça caille dur en ce lundi matin de Janvier sur le Parking du complexe sportif de Venelles, mais nous sommes néanmoins 28 à participer pour cette randonnée de 11,5 kms et 245m de dénivelé, men...
Lundi 19/02/2018, c'est à Venelles que nous avons rendez-vous pour notre rando du jour; Il ne fait pas chaud, les voitures arrivent au fur et à mesure mais on nous signale qu'il en manque une dan...
sans difficulté et c'est rapidement que nous nous retrouvons à la citerne
pour entamer une descente dans un coulet "un peu" technique qui demande toute notre attention.
Nos adhérents n'en font qu'une bouchée, personne ne glisse...trop forts!
Nous allons maintenant longer la voie ferrée de la ligne des Alpes par un joli sous bois
Nous allons prendre la DFCI qui monte au Collet après avoir emprunté pendant un petit moment et en file indienne la D63b.
Nous retrouvons les vestiges du Canal du Verdon, canal d'irrigation construit de 1866 à 1875 pour amener l'eau du Verdon à Aix en Provence.
L'endroit est parfait, avant la pause, de faire une photo de groupe.
Nous voilà au sommet de la butte, du collet(de "colle-is" en latin "colline") avec vue sur la Ste Victoire, un peu "enrhumée" aujourd'hui, pour poser nos sacs.
Nous ne trainons pas trop car le temps s'est rafraichi et notre troupe enthousiaste se remet vite en route à la recherche du chemin bleu que nos 3 animateurs avaient raté lors de la reco...
Et là...grand conciliabule des cerveaux entrent en ébullition,chacun dit la sienne, même les "supporters" des anims..."je te l'avais dit, je l'avais pas vu...c'est pas grave, oui non, mais...bref"on continue comme prévu option B de secours!🤣
Quel sérieux!
Notre option nous mène très rapidement vers la Départementale que nous empruntons
pour nous diriger vers le Domaine viticole de l'Olibaou et ses 8 hectares de vignes et d'oliviers
Nous voilà de retour au Parc où nous en profitons pour une belle dernière photo de groupe en plein soleil de Novembre.
Une sympathique randonnée dans le pays provençal de Venelles, 11,5kms et 250m de Déniv.
Merci à nos anims du Jour et à nos photographes Gérard, Gisèle et Monique B.
Malgré des prévisions météorologiques pluvieuses, nous nous rendons sur ce joli village provençal dans le pays Salonais, Lamanon, pour une jolie rando de 14kms et 350m de déniv.
Il ne fait pas plus de 5 degrés...
La journée s'annonce riche en rebondissements.
Nous sommes garés juste à coté de la charmante petite église et son grand clocher, achevée en 1783, elle a été restaurée en 1988.
et derrière se trouve le site des grottes de Calès dont nous avions prévu la visite , mais qui sont malheureusement encore fermées.
De gros travaux de mise en sécurité ont été entrepris et l'ouverture est reprogrammée pour 2025.
Ce riche ensemble de grottes (58) a servi d'habitat de l'âge préhistorique au XVème siècle.
Un peu déçus, nous nous disons,"nous reviendrons"!
On re-adapte le parcours et nous empruntons un chemin qui passe devant un très beau Château.
Cette superbe demeure (aujourd'hui belle copropriété privée ), entourée d'un parc verdoyant, a été construit en 1660 par un des seigneurs de Cadenet.
-En 1745 le marquis Marck Tripoli de Panisse-Passis (importante famille provençale qui régenta la région) fit construire une petite cinquantaine de maison à proximité du château-sur la falaise- pour loger les familles des ouvriers agricoles et domestiques qui travaillaient au château... et c'est ainsi que le village de Lamanon pris forme.
En 1942 les Allemands y installèrent leur QG...
Nous avons décidé de nous y installer pour nos "vieux jours"...mais Patrick ne partage pas notre projet ...alors nous poursuivons ...mais nous reviendrons!😁
Nous devons prendre un charmant petit sentier qui serpente de façon un peu "raide" dans les buissons
pendant deux bons kilomètres dans la garrigue et parmi les arbousiers
pour accéder au plateau du Défens d'Eyguieres.
"Défens" dans le vocabulaire de l' Ancien Régime, ce terme désigne une terre dont un seigneur se réserve la jouissance exclusive, excluant toute activité y compris la cueillette de champignons et le pâturage du fameux mouton des Alpilles.
Ce large plateau est très agréable à parcourir.Les Alpilles apparaissent
Les "hasards" de la navigation nous entrainent vers le GR6.
Arrivés sur le GR6, nous devons prendre un chemin qui contourne une antenne-relais, sauf que on ne l'a jamais trouvé...et nous avons du faire un joli tour complet de la dite antenne, tout en riant car...nous voilà revenus au point de départ!
Mais avec Iphigénie et Patrick, on s'en sort toujours, petite variante et nous revoilà sur le bon chemin.
Au loin, se dessine le Castellas de Roque Martine que nous "devrions" contourner.
Cette forteresse médiévale sur son éperon rocheux a une place remarquable dans l'histoire de la Provence du XIII siècle(voir le lien ci-dessous);aujourd'hui, site emblématique, il est l'objet de nombreux projets de réhabilitation.
Entre le 4 et 5 kms, nous descendons dans de jolies mais humides pinèdes où nous trouvons un bon endroit pour nous réchauffer de nos soupes.
De charmants nuages commencent à s'accumuler, on perd encore une fois notre chemin de contournement du château (on a raté une draille comme dit Patrick!)mais on en profite pour admirer encore une fois l'imposant château par un autre versant.
Où est donc passé cette autre "draille"?
la tension monte...
mais non, nos gentilles compagnes de rando nous soutiennent avec amabilité et nous finissons par trouver une ouverture (un peu à travers champs...)mais nous voilà sur la bonne route!
Et à partir de là, nous nous transformons en rando nordique!
Nous sortons les Kway, et nous affrontons cette bruine/pluie glaçante pendant...40 bonnes minutes à un rythme, je dirais effréné!, on ne parle plus, on baisse la tête, c'est plat alors on fonce!
Ouf, on aperçoit le clocher de l’Église, donc sauvés mais trempés et gelés!
Finalement, 13 bons kilomètres et 300m de déniv en 4h30; une bonne journée dans l'ensemble car les paysages étaient fort intéressants, la compagnie agréable, donc on y reviendra!
Merci Patrick pour cette belle idée.
Et merci à Mireille, Monique et Régine pour leur bonne humeur.
Lundi 18 Novembre,une quarantaine d'adhérents se sont retrouvés au Cabanon des Douanes de la magnifique Calanque de Sormiou pour partager de délicieux fruits de mer et un superbe moment de chaleureuse convivialité.
La Préparation:
Dès 9h du matin, les équipes sont en place: nettoyage, mise en place et affutage des couteaux!Il y en a qui ouvrent, d'autres qui disposent les huitres,d'autres petites mains qui coupent les citrons, d'autres qui...bref une bonne organisation bien huilée dans la meilleure des ambiances! Voyez les sourires!
Picpoul et jus d'orange sont au frais
N'oublions pas notre Atelier Tartinage: Brandade, Oeufs de Lump, filets d'anchois,mini brochettes anchois olives, mais pas de Chips!
On continue à préparer , le fromage et le Kir de l'apéro.Midi approche...
Tout s'organise bien. Nous attendons les adhérents qui sont partis admirer cette belle calanque.
Le verre de l'Amitié est partagé sur la terrasse avant de passer à table.
Un grand merci à nos As de la découpe d'Huitres!
En entrée, nos cuistots du Jour nous préparent des moules...
Quel festival de bonnes choses, moules cuites, crevettes crues et cuites (par nos gentils cuistots) et des huitres en belle quantité...ça parle fort, ça mange, ça rit...
Qu'il est important d'apprécier ces moments empreints de simplicité et d'esprit de partage dans la bonne humeur et avec du bon Picpoul (et de l'eau gazeuse)!
On ne voit pas le temps passer en si bonne compagnie, et après l'excellente tarte aux pommes et le café , il est déjà temps de plier bagages.
On est tellement bien ici qu'il faut en quelque sorte pousser nos adhérents dehors pour que l'on puisse nettoyer et ranger!
Tout le monde donne un coup de main et en deux mouvements, les premières voitures repartent par cette belle route chaotique et sinueuse alors que notre fine Équipe part jouer aux boules! Inépuisables ces gars-là!
Un grand merci à notre équipe d'organisation, aux petites et grandes mains qui œuvrent pour que cette journée soit une réussite.
Quel programme! Christiane et Francis nous ont trouvé une sortie découverte "insolite" dans cette ville méconnue pour la plupart d'entre nous.
Départ vers la Corse ou croisière, base navale, Mont Faron, équipe de rugby,ville de naissance de Raimu, mais que sait-on vraiment de cette ville à 70kms de Marseille?
20 adhérents vont y chercher des réponses.
Le guide conférencier Jean Pierre Cassely que nous avions déjà croisé sur Aix en Provence va à force d'anecdotes les plus juteuses les unes que les autres,nous révéler les petits mystères de Toulon.
Il m'est intellectuellement impossible de vous rendre compte des "milliers" d'anecdotes que notre conférencier a partagé avec nous, sur les Atalantes de Puget,le sabordage de la flotte de Toulon en 1940,de la cade (genre de Panisse), du chanteur Mayol qui portait toujours du muguet à la boutonnière (ce qui a inspiré le blason de l'équipe de rugby), des marchés colorés dont Gilbert Bécaud originaire de Toulon s'est inspiré, du bagne et ses bonnets de bagnards... ET Jules Muraire , notre RAIMU national à chaque coin de rue...et cela pendant 4 bonnes heures...
Un conseil: Allez suivre Cassely dans ses pérégrinations toulonnaises!
L'après midi, nous retrouvons notre conférencier pour un tour "olé olé"- Chicago- dénomination qui résume prosaïquement mais efficacement les activités quelque peu interlopes pratiquées dans ce secteur "chaud" de Toulon.", ce qui laisse nos adhérents...souriants!
Toulon est depuis toujours, un grand port de guerre, chaque année des milliers de marins y débarquaient de tous horizons et après parfois de longs mois passés en mer, il fallait bien se changer les idées...
Les bars proches du port, sont dans tous les ports du monde un lieu d'accueil et de détente.
Aujourd'hui, il n'en reste qu'un vague souvenir et de belles peintures évocatrices.
Une belle découverte qui donne envie de revenir sur Toulon, qui dans l’Antiquité, était un un petit port de pêche nommé "Telo". Une appellation qui viendrait de "Tol", qui signifie terrain bas-pied de montagne.
Un grand merci à Christiane et Francis pour leur trouvaille.
Merci aux photographes Chantal, Francis et Gisèle.
En cette belle journée automnale, les deux GG -Gérard et Gisèle- proposent une très jolie boucle sur le Plateau de l'Arbois vers l'Aqueduc de Roquefavour: 12,5 kms et 240m de Déniv.
34 adhérents avec l'Unapei sont présents et sont fins prêts à profiter du soleil, de la bonne compagnie et d'un bon exercice physique.
Et ça commence de suite,car le début du chemin du Badaire (du badaud)nous met en jambe avec un petit raidillon, histoire de se déshabiller une fois sur le pont qui enjambe la ligne TGV d'où nous pouvons déjà apprécier un superbe panorama sur la Sainte Victoire et la chaine de l' Étoile,
avant d'enchainer une succession de "bosses", dans les 4500 hectares de l'Arbois,sur 4 bons kms, le long du canal de Marseille.
Une fois sur le plateau, nous empruntons un petit chemin derrière un talus et par une sente bordée de postes d'observations pour la chasse,
nous retrouvons le canal
et apercevons au loin notre fameux aqueduc.
Plus grand aqueduc du monde en pierres-ouvrage de Montricher- long de 393m et d'une hauteur de 82,65m, il sert depuis presque 180 ans (1841-1847)à acheminer l'eau de la Durance vers Marseille.
Voilà un superbe endroit pour prendre notre photo de groupe
La faim commence à titiller les estomacs, mais notre coin "pause" est encore à 1 bon km près de l'épave du bulldozer, nous avons fait la moitié du parcours et pouvons pique-niquer!
Les festivités reprennent car pour retrouver le plateau nous devons prendre une succession de côtes
en passant devant le domaine abandonné de Meynes
Allez encore un "petit" effort avec cette côte bétonnée, un peu raide mais efficacement avalée par nos adhérents.
Nous voilà sur la partie minérale du parcours avec un visuel sur l'Etang de Berre d'un côté et la Sainte Victoire de l'autre.
La piste quasiment rectiligne de près de 5 kms, dans une garrigue de chênes kermès va nous ramener vers la ligne de TGV sous laquelle nous passerons pour rejoindre le parking.
Une belle journée ensoleillée, 12,55 kms-240m de déniv, des heures de tchache, des kilos de sourires, bref une rando réussie.
Patrick et ses "drôles de Dames" se retrouvent en cette belle journée d'Automne pour leur deuxième de la saison 2024-2025 à partir de Grans.
Lavoir de Pont de Rhaud
Au programme: le massif de Pont de Rhaud, la Jasse du Pape,une belle boucle de 16,6 kms , des bories, un très faible déniv et le charmant village du Pont de Rhaud sur la Touloubre.
L'allure est bonne et rapidement nous atteignons la Jasse du Pape
"Le terme français « jas », désigne un abri couvert pour les troupeaux de chèvres et de moutons en Provence, correspond à l'occitan jaç (masculin), lui-même issu du bas latin « jacium », mot désignant le « gîte », c'est-à-dire le « lieu où l'on gît, où l'on est couché ».Le mot est utilisé dès le Moyen Âge.
On rencontre aussi le féminin « jasse », correspondant à l'occitan jaça (féminin), pour désigner la même chose dans d'autres régions." Wikipedia
Cette ancienne construction de pierres sèches servant naguère de bergerie aux pâtres gransois a été grandement rénovée par la Municipalité à l'aide des compagnons de devoir .Elle sert l'hiver venu d'abri et de bergerie ainsi qu'un joli cadre pour notre photo de groupe (merci Photoshop).
Tout le long de notre rando,dans cette belle étendue de pinèdes, nous allons croiser le canal de Miramas,également appelé canal de Pougnois, creusé à même la roche par les moines de l'Abbaye de Montmajour dès le XIème siècle.
Il irrigue la partie Est de la ville. Creusé au Moyen-Âge, il est le plus long des canaux de la ville avec ses 7,227 kilomètres.
Petite pause pour nous alimenter et même le Jeudi nous avons café, gâteaux et chocolat du Chef!
La pinède est riche de bergeries, d'abris de chasseurs, de Jas et de bories témoins d'une grande activité humaine et pastorale.
Nous sortons brièvement de la pinède pour nous approcher de la Touloubre qui alimente le superbe lavoir de Pont de Rhaud,joli village typiquement provençal.
Pas de buandières que des touristes...
Nous ne sommes qu'à quelques mètres de "notre" Mur des Abeilles" de Cornillon Confoux...oui...mais... les pieds commencent à fumer... donc nous finissons directement notre belle boucle pour rejoindre nos véhicules.
Belle voiture vue le matin
16,6kms, 153m de déniv .5h de parlote dans un bel environnement.
Merci à nos randonneuses pour leur gaieté et endurance.
Ne faisant pas de reconnaissance au préalable,nous"vérifions"souvent nos marques et vous êtes toujours là, souriantes, à nous soutenir, quitte à faire des "tout petits- petits détours...".
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/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_504704_aout-20230504-135540.jpg "ANNIVERSAIRES AOUT 2026")
/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_4cb989_20250210-130939-fileminimizer.jpg "ANNIVERSAIRES JUILLET 2026")
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/image%2F1427280%2F20260610%2Fob_902358_couv-p1040207.jpg "Sortie Château de la Barben 3/06/2026")
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/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_0cf13c_b20260507-134215-tuxpi.jpg "Rando Tonique Jeudi 7/05/2026 Font Blanche-Cuges")
/image%2F1427280%2F20260514%2Fob_c02565_thanks-bighelli.jpg "Remerciements de la Famille Bighelli")
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/image%2F1427280%2F20260428%2Fob_209e0d_dc-big-p.jpg "Une bien triste nouvelle.Pierre BIGHELLI(1945-2026)")
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/image%2F1427280%2F20260401%2Fob_84d65d_1couv-202620251117-105734-fileminimi.jpg "Coquillages Sormiou 30/03/2026")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_69c22e_couvp1030745-fileminimizer.jpg "Journée culturelle 19/03/2026 Marseille")
/image%2F1427280%2F20260331%2Fob_bdf024_agenda-maquette-2.jpg "Programme Randos Trim.3 Saison 2025-26")
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/image%2F1427280%2F20260317%2Fob_02ad35_couv20260312-162559-fileminimizer.jpg "Rando Tonique 12/03/2026 Montagnette St M.de Frigolet")
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