PAS et REPAS

Après Falaises du Devenson...

18 Mars 2010, 08:53am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 15 Mars, c'est la "Rando difficile du trimestre"...
Certains sont venus pour la faire en en connaissant les difficultés,
d'autres par curiosité, on en parlait tellement aux randos...
d'autres prudents, ne sont pas venus et enfin quelques unes
sont parties faire la "cool rando" avec Annie et Geneviève.
Au départ, nous étions donc 27 + les 8 de la "cool rando" soit 35.

Monique Magaud pour qui c'ètait une première...bien qu'ayant comme
beaucoup un peu souffert nous fait part de ses impressions avec humour
à travers lesquelles vous allez surement revivre aussi votre rando!!
Merci Monique!

Coucou Maryjo
Malgré tout ce que tu nous as fait subir hier, je te dis MERCI !!!!!!
Soit je suis maso, soit c'était vraiment magnifique !
J'ai choisi la 2ème version et j'en suis fière.
Il faut dire que déjà au départ, la falaise du Devenson me semblait haute,
haute, haute ! Mais l'ascension se terminait bien, avec le repas, la mer à
nos pieds, et le soleil sur nos têtes. Et puis je me disais qu'on avait fait le
plus difficile, on ne pouvait que redescendre ! C'était mal connaitre Maryjo
qui arborait un sourire qui aurait du nous alerter !
Elle commence par nous presser un peu pour repartir, et les petites fourmis
avancent le long de la falaise, paysage impressionnant et grandiose.
Et soudain, arrivés à la Grande Candelle, notre émerveillement est "refroidi"
par l'annonce de Maryjo : elle nous montre un petit arbre très loin, très haut,
qui sera notre but avant la redescente !!!!
Et là, on s'est demandé si on ne s'était pas trompé de rando :
Où était caché Jean-Pierre, notre "coach escalade" ? Car c'est bien ce qui
nous attendait, et grimpe, grimpe, avec les pieds (bien sûr) et les mains...
on ressemblait plus à des araignées qu'à des fourmis!
Et on a joué au passage du baton (au lieu du passage de relais);
Qu'est-ce qu'il nous encombrait ! Et Philippe qui essayait de nous "distraire"
avec ses explications botaniques, le traitre !
On est monté bien sûr, que faire d'autre sinon se fier à Maryjo !
Et ce p.... d'arbrisseau, il semblait s'éloigner de plus en plus.
On se consolait en regardant derrière nous,...
Que la mer et les calanques étaient belles!
Il fallait bien se raccrocher à quelque chose.
Et puis, miracle, au bout d'heures interminables, on l'atteint cet arbre!
On aurait du le zigouiller.. ou alors zigouiller Maryjo, mais quel dommage
elle nous prépare de si belles randonnées !
Donc, nous voilà enfin sur du "plat" ! Croyez-vous que le mot "fin"
allait se profiler ?
Que nenni ! Il fallait bien redescendre, oh, le magnifique pierrier !
Avec Danièle Bighelli, et Michèle Vidal, nous nous sommes appliquées
à déposer une pierre sur chacun des cairns sur notre chemin, ça sera
toujours des pierres en moins sous les pieds des marcheurs !!!!
ENFIN, l'arrivée était en vue, et Maryjo hilare !!! Mais on lui pardonne.
C'est la balade la plus difficile de notre programme, mais on y est arrivé.
Bon, c'est d'accord, on ne refera pas ça de sitôt, mais quelle chance de l'avoir faite.
Finalement, merci Maryjo.


10h environ, nous démarrons notre rando; Première bifurcation,
on explique la signification des balisages indiqués au sol.

Tout le long du parcours, ces chenilles processionnaires, très
nuisibles pour les arbres ..

Le début de notre rando est plutôt cool, sur ce large chemin je
demande qu'on accélère un peu car aujourd'hui la route est longue!

Autre bifurcation, il faut regrouper afin que tout le monde parte
dans le même sens...Pour le moment la rando est tranquille...
mais à partir de là nous allons quitter la piste pour un petit sentier.

Nous commençons une petite grimpette, juste pour la mise
en jambes afin d'aborder les suivantes plus allègrement!

Nous arrivons sur un petit plateau, pause de quelques minutes..
Michèle en profite pour ronger son "crouton"...en prévision de la suite!

Nous arrivons au "Col de l'Oule" et allons descendre vers le
"Puits de l'Oule" par un sentier empierré...Nous attendons que le
reste de la troupe soit arrivé. Pour le moment, tout le monde suit bien...

Très vite, nous sommes au "Puits de l'Oule"; Nous continuons notre
chemin par le balisage vert; C'est un joli sentier en sous-bois facile
au début et très agréable.

Le sentier descend de plus en plus et est aussi de plus en plus
accidenté, il faut commencer à regarder où nous mettons les pieds...
Sur notre gauche un autre petit sentier mène à la "Grotte de l'oule"

Bien sûr, nous faisons le détour car aujourd'hui, beaucoup ne connaissent
pas ce parcours renommé mais réputé pour être difficile, donc il faut tout voir!

Les plus curieux, explorent un peu plus la grotte alors que d'autres
immortalisent les lieux avec les photos....Chacun son truc!

Mais il faut repartir car il est 11h30 et nous n'avons pas encore
attaqué les choses sérieuses, soit les montées....
Nous y sommes bientôt!!

A partir de maintenant, fini la rigolade...il faut grimper, se cramponner,
escalader quelques rochers et ne pas manquer de souffler!

Nous arrivons assez vite à un premier palier face à l'aiguille de l'Eissadon,
Pause nécessaire pour la vue, très virtigineuse mais magnifique et pour
récupérer avant de continuer la montée.

                L'aiguille de l'Eissadon

J'explique que maintenant il faut continuer à grimper le long de cette
falaise, celle du Devenson, pour arriver là-haut au niveau des pins!
Betty semble dire: Je ne veux pas voir cela.... Josy reste stoïque alors
qu'au départ elle a hésité à venir avec nous!

Quelques photos encore...Attention, le vide est partout...N'est-ce
pas Monique Mensa pour qui le vide est un gros souci?

La montée étant un peu exposée...Gilbert et Philippe qui depuis le départ,
marchent devant, paraissent inquiets...Quelques consignes de sécurité
sont données afin que cette montée se fasse sans problème pour tous!

Le groupe est là, au pied de la falaise, prêt à monter et cela
chacun à son tour et sans se bousculer!

Gilbert et Philippe s'apprêtent à donner un coup de mains aux
petites jambes et à ceux qui ont le vertige! Le groupe est discipliné
et chacun attend son tour avec plus ou moins d'appréhension!

En fait, c'est bien plus impressionnant lorsqu'on est en bas que
lorsqu'on a attaqué la montée, car ce sont nos pieds et nos mains
que nous voyons le plus!!

Par contre là, il faut passer un ressaut rocheux et ce n'est pas triste...
D'en haut je surveille la montée profitant aussi pour faire quelques
photos souvenir...Il faut s'agripper...

Michèle Barthe se lance à l'assaut de ces roches sous l'oeil
sceptique ou inquiet des copains et copines...Elle monte bien
elle est donc rassurante pour ceux qui attendent leur tour...

C'est le tour à Monique Mensa qui a très peur du vide....
La main rassurante de Gilbert est la bienvenue...

Gilbert et moi, surveillons la montée de notre petite troupe
transformée aujourd'hui en "escaladeurs"..Ils se débrouillent bien.

Autour de nous ces magnifiques paysages..au fond on aperçoit
le Cap Canaille et devant le Plateau de Castelvieil.

   Ici c'est le Cap Margiou et les îles de Riou que nous apercevons..

Enfin pour ce matin, la montée est terminée, il est 12h50,
c'est l'heure du repas, on décide de s'arrêter!
Le groupe est un peu dispersé car il y a du vent et chacun cherche
à s'en abriter! Ici, dans les rochers ça va, c'est là que je me pose!

Philippe qui aujourd'hui nous accompagne a essayé de faire quelques
interventions sur la flore mais la difficulté du terrain n'a pas permis
que les gens soient toujours concentrés sur ses explications, dommage!

C'est le décor de notre repas...un superbe balcon sur la mer!

Vue sur le plateau de Castelvieil et le Cap canaille et ces arbres
arrivant à pousser dans les roches!

A nos pieds, mais très bas en dessous, une côte déchiquetée...

De tous côtés la vue est saisissante, apaisant les souffrances !

Après le repas la petite troupe reprend la route tel un chemin de croix.

Devant nous, la Grande Candelle et le Cap Gros, mais tout là-haut!
Un sentier empierré traverse toute la crête du Devenson. et c'est par
celui-ci que nous progressons, courageux et résignés...

Très vite, et pour ne pas perdre l'habitude, quelques
rochers sont encore à crapahuter...

Tête baissée, regardant ses pieds, la petite troupe avance
sans trop savoir ce qui les attend après! A ce stade, on ne
pense plus, on avance....

Heureusement la beauté des paysages nous oblige à
quelques pauses photos ou simplement pour regarder.

De tous côtés, la vue change et et nous enchante!
Rien que pour cela, cette rando valait bien la peine d'être faite.

La Grande Candelle et le Cap gros ont l'air de se rapprocher...
mais nous ne sommes pas encore arrivés tout là-haut!!!
A certains j'explique où nous devons arriver...
Je crois que je leur sape le moral...aussi je me tais!

C'est tout là-haut, vers le petit arbre que notre ascencion va
se terminer par cet endroit appelé "les escaliers", parceque
le passage a été aménagé avec des roches faisant des marches
pour faciliter le passage.

Derrière nous, les falaises du Devenson que nous venons de traverser
puis le Vallon des chaudronniers après avoir dépassé allègrement,
le Col des Charbonniers.Le dénivelé et les km s'ajoutent....

Et ça grimpe encore mais plus pour très longtemps...Il est 15h.

Je cherche le passage où il y a ce pin....j'ai l'impression qu'il a disparu!
Vous qui n'étiez pas là, voyez vos petits camarades le dos courbé....
au bord de l'épuisement, et se demandant quand ça allait s'arrêter?

Michèle a l'air encore vaillante...Les Messieurs sont là, bienveillants
avec les dames ce qui est rassurant pour celles-ci!

Un dernier pierrier que josy grimpe à quatre pattes....
C'est dire dans quel état est la plupart des participants?

Un petit coup de mains car les forces commencent à lâcher!
Ce qui est merveilleux, c'est que le sourire est toujours là!

Monique et Josy, allez encore un petit effort...Regardez
dans quel cadre vous êtes! Il faut être marcheurs pour ainsi
découvrir nos magnifiques calanques.Josy guette le petit pin
annonciateur de la fin de la montée....

On aperçoit le chemin emprunté, celui longeant la falaise
et nous pensons, ça, c'est fait!!

Et la voici la petite cheminée... et en haut le fameux arbre qu'on
voyait de si loin!! On a fini par y arriver...Un dernier petit effort...

Une partie de nos hommes... Robert surveille l'arrivée des derniers....
Il est secouriste, ça tombe bien en cas de défaillance de certains..
Mais non, pas besoin d'intervenir, tout va bien pour tout le monde.

Un petit rouge gorge pas effarouché par le bruit que nous faisons,
tourne autour de nous et c'est même reposant...

Quelle vue sur Cassis et le Massif des calanques!

Fin de la montée! Les fameux escaliers nous mènent sur ce tremplin
où la vue est magnifique! Une pause est nécessaire pour tout le monde!

Je suis satisfaite que le groupe soit arrivé jusque là sans problème
particulier; Ils sont forts..., aussi "Mission réussie"!

La pause est agréable mais il faut songer à repartir, il reste du chemin ,
encore environ 3km, il est 15h45; Il ne faut pas se refroidir car les
muscles surchauffés vont faire mal aussi je donne le signal du départ.

Et voilà le "Cap Gros" tant attendu car tous savaient que là,
allaient s'arrêter les montées...

Il va maintenant falloir traverser les crêtes de l'Estret par ce
sentier bien empierré et après une telle rando c'est un peu dur
sans compter que nous sommes bien ventés....

Reflets du soleil sur les îles de Riou

Nous quittons le Cap Gros, appréciant de marcher sur un vrai chemin!!

Gilbert en tête,trace, et le groupe petit à petit s'effiloche....

Belles couleurs du soleil couchant sur le "Cap Canaille".

Ces paysages arides nous font penser à une traversée du désert..
On n'en voit jamais la fin et le groupe est un peu éparpillé...
Chacun avance avec les forces qui lui restent tout en essayant de
ne pas tomber, ces pierres sont très glissantes!

Ces pins et ces cèdres annoncent enfin l'arrivée proche au parking!
Aussi comme les chevaux rentrant au bercail, le groupe se sent
des ailes...je n'arrive même plus à les suivre.. Il est 17h00
Une fois au parking j'annonce à ceux qui veulent savoir, distance
dénivelé et temps de marche, ils sont très fiers d'eux et moi aussi!
Sur le parking, ça ne traîne pas, une à une les voitures partent vers
un repos bien mérité....

PERFORMANCES DE LA JOURNEE:

MARCHE: 6h00 - DISTANCE: 13km - DENIVELE: 640m

Belle balade, Belle performance, Bravo à toutes et à tous
qui avez souffert presqu'en silence et avec gardé le sourire,
ce qui aide bien! A lundi pour une rando plus douce...

Merci à Jean Paul pour avoir assuré le rôle de "serre file" sur
cette rando et merci à Francis pour les quelques photos qu'il m'a
envoyé et en particulier celle du rouge-gorge! très belle.
Merci à vous tous pour votre bonne humeur et ceci même dans
les difficultés...nous recommencerons, mais plus tard!

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…

"Cool rando" menée par Annie et Geneviève!

16 Mars 2010, 08:25am

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Publié par Maryjo

       Aujourd'hui 15 Mars, rando programmée:
        "Les falaises du Devenson"!
         Cette rando fait un peu peur à certains....

Au cours de l'AG j'avais demandé quelques bonnes volontés pour de
temps en temps, mener des "Petites randos" de façon à faire plaisir à
ceux qui souffrent un peu dans les montées ou sur les longues distances.
Deux binômes s'étaient proposés: Annie Blin et sa soeur Geneviéve Antras
Danielle Colognoli et son beau frère Jacques Rouge ( vous voyez que
"Pas et repas" est une affaire de famille)!

Ce lundi 15 Mars, je pense que c'est le moment de faire un essai de mise
en place de ces "Petites randos" ce sont Annie Blin et Geneviève Antras
qui vont commencer cette expérience...
Avec Annie quelques jours avant nous allons reconnaître un parcours qui
au début est parfait mais le retour impossible pour ce groupe, trop de
montée et sur mauvais chemin....
Donc, ce lundi, même aller mais variante pour le retour...
Au rendez-vous à la Gardiole, elles sont 8 à partir.

Voici nos accompagnatrices du jour: Geneviève et Annie

Annie sera aussi le reporter et photographe de la sortie... donc sur la photo
tout le petit groupe sauf Annie!

Le parcours aller se passe sur de larges chemins avec toujours
de beaux points de vue. Plus de pauses, un rythme adapté, montées
plus douces sont au programme de cette journée.
Christiane qui d'habitude souffre a l'air ravie....

Geneviève, et derrière le magnifique décor du Cap Morgiou!

Quelques pauses "Points de vue" permettent aussi de souffler!

Nos deux accompagnatrices, Annie et Geneviève et une partie du petit groupe.

Au "Belvédère d'En Vau", vue sur la magnifique calanque d'En Vau

Du belvédère, que voient-elles? de petites fourmis grimpant le Devenson...
Ces petites fourmis c'est nous dans nos premiers efforts....car il y en aura
bien d'autres dans la journée!(aventures à suivre sur un autre article).
Après maints "coucou" et coups de fil, on réussit à les apercevoir, ce qui
est plutôt sympa!

Toujours au belvédère, les voici installées sous ce pin avec vue imprenable.

Puis c'est le retour jusqu'au "Col de l'Oule" et pour varier elles prennent
ce sentier vert et rouge qui n'est pas trop bon mais qui ne dure pas.

Il faut regarder où on met les pieds...ces dames semblent bien concentrées!

Une petite pause avant de retourner vers le parking...

Puis le retour final se fait sur un large chemin avec vue sur la mer
d'un côté et sur les massifs de l'autre.

Jour de la reconnaissance...Annie se dit: Non ce n'est pas possible
de leur faire ça..... en tout cas elle, elle l'a fait!!!

Performance de la Journée:
Marche: 4h - Distance: 11km - Dénivelé: 320m

Expérience réussie que nous pourrons donc renouveler sur les
randos dites plus difficiles et selon les disponibilités des
personnes volontaires pour mener ces randos.
En tout cas, Merci les filles qui aujourd'hui avez pris les choses
en mains pour le plaisir des quelques personnes que vous avez
accompagné et cela comme des "Chefs"!!!

Voila ce que nous ont écrit les randonneuses d'hier:

La rando de lundi avec Annie et Geneviève a été un plaisir pour moi.

J'ai pu enfin regarder autre chose que mes pieds, j'ai pu admirer le paysage.

Le rythme était moins soutenu mais la distance y était et de plus nous avons

eu un temps splendide.

Annie a été très à l'écoute de notre petite troupe et tous les participants ont

apprécié sa gentillesse et ses explications sur la flore.

J'espère qu'on pourra renouveler ce type de rando quand celle prévue

semblera trop difficile pour les moins performants.

Merci encore Maryjo pour cette initiative et merci à Annie.

Christiane Sachetti

Maryjo, je viens te dire tout le bien que je pense de notre petite rando d'hier!

Je viens aussi de prendre connaissance du compte -rendu écrit et illustré

qui fait la démonstration de notre contentement....

Je me suis félicitée de ne pas m'être trouvée parmi les "fourmis" que vous

étiez gravissant cette vertigineuse falaise!!!!

Vu de loin c'était fort impressionnant.

Il me tarde maintenant de prendre connaissance de ton autre reportage..

En attendant Lundi prochain, Bises

Lucile Barsacq

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Lundi 8 Mars,le temps nous joue encore un mauvais tour!

9 Mars 2010, 09:10am

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Publié par Maryjo

Depuis la veille une fois encore, les médias annoncent vent, neige
pluie pour lundi, jour de notre rando!
Qui nous en veut ainsi pour vouloir gâcher ces lundis tant attendus
de nous tous??
Comme nous ne sommes pas du style à nous laisser abattre... j'annule
la rando prévue celle-ci pouvant devenir dangereuse par grand vent,
mais j'improvise au dernier moment une autre rando afin de nous aérer
et conjurer le mauvais sort..Et pour être aérer, nous avons été aéré!
Nous sommes 26 à partir vers St Jean de Garguier.

Au lever je scrute le ciel; c'est assez moyen....et le vent souffle fort.

Nous quittons le parking juste à côté de la "Chapelle St Jean de Garguier"
Il ne fait pas très chaud, tout le monde est bien emmitouflé!

Juste au départ de la rando, cette ferme et quelques moutons, décor
très champêtre...dommage le soleil nous boude un peu!

Par un large chemin nous nous élevons et la vue devient dominante.
Ici on aperçoit notre parking, la chapelle, le prieuré et au fond le
Massif du Garlaban.

Puis nous quittons le large chemin pour prendre ce petit sentier qui va
nous conduire tout là-haut, à la Chapelle Saint Clair.

La modeste chapelle St Clair, en forme de simple auvent, est intégrée à des

vestiges archéologiques qui remontent à l'époque gallo-romaine.

D'abord lieu de culte païen, puis chrétien, ce site fut ensuite fortifié peut-être

au moment de l'invasion sarrazine.

On reconnaît en effet un ancien mur d'enceinte intégrant une tour carrée.

Au Xe siècle, une chapelle romane fut construite sur la base de cette ancienne tour.

Les archives disent que le lieu fut occupé ensuite au XVIIe siècle par un ermite,

qui vécut ici et qui aurait aménagé l'endroit en ermitage.

Le site fut finalement abandonné au XVIIIe.

Saint Clair, qui vécut au VIIe siècle en Isère, fut abbé du monastère de Saint-Marcel.

Il est devenu le protecteur des coûturières, parce que pour effectuer leurs travaux,

celles-ci avaient besoin d'y voir clair !

Nous voici à la chapelle, certains la connaissent, d'autres non aussi
nous faisons la pause afin que chacun ait le temps de découvrir ce lieu.

De la Chapelle, c'est la vue que nous avons sur le massif de la Ste Baume
et sur le chemin que nous allons ensuite continuer jusqu'au "Jas de Tuny".

Nos deux "Josy"...celle qui grignote et celle qui pose....

Le groupe présent aujourd'hui moins quelques uns...où sont-ils?

Nous quittons la chapelle pour rejoindre le "Jas de Tuny" où il est
prévu de pique niquer car l'endroit est joli et très agréable.

Au passage nous récupérons ces quatre "fragiles" restés en bas de la montée..
Nous avons retrouvé Jean Marie qui depuis 5 semaines nous avait délaissé
pour parcourir la Patagonie en 4X4...une belle aventure qu'il raconte et qui
passionne les amoureux de grands espaces!

La descente est caillouteuse donc assez glissante il faut s'appliquer
pour la descendre et surtout ne pas tomber...

Les premiers arrivés, comme toujours attendent les derniers....
Là-haut la chapelle St Clair...

Nous approchons du "Jas de Tuny" nous sommes à l'altitude 500
et il ne fait pas chaud du tout....Le repas s'annonce frais..

A proximité du jas, plusieurs variétés de conifères donnent
l'impression d'être dans un grand parc!

Nous voici arrivés au "Jas de Tuny" ..

C'est un refuge équipé de tables, bancs cheminée etc...
endroit très sympa pour y faire des grillades ou simplement un
pique nique, dommage car avec le soleil c'est encore plus beau!

Le Jas est occupé par un autre groupe...nous devons manger dehors
mais il fait glacial, on ne sent plus nos mains.

La soupe de Nicole, le saké de Marie France, les chocolats etc..
tout est bon pour nous réchauffer!

Quelques petits malins se sont fait héberger à l'intérieur par l'autre groupe!
La cheminée étant allumée il y fait meilleur...

Jean Marie ne s'est pas fait qu'héberger....il a même goûté leur vin!
Serge ne donne pas sa part au chat...

Nous qui sommes dehors, un à un rentrons pour nous réchauffer!
L'autre groupe est envahi par "Pas et repas"... mais ils sont sympas
entre randonneurs, c'est normal.

Après le repas nous ne traînons pas, nous sommes tous gelés..
Nous repartons vite. Sur le bord du chemin les globulaires en fleurs
et des argelas annoncent le printemps proche mais qui nous semble
bien loin aujourd'hui!!

Nous approchons des voitures, vignes et amandiers en fleurs
sont notre décor du retour, nous sommes decendu à l'altitude
170 et maintenant il fait moins froid. Presque on repartirait....

A partir du Vème siècle, ce lieu devint une paroisse, et même un centre religieux important.

Il fut pendant très peu de temps un petit évéché indépendant, dirigé par un évêque du nom

de Zozime.

Au Moyen-Age, le site dépendit de l'abbaye de Saint-Pons.

Par la suite, il changea souvent de propriétaire, pour revenir finalement à l'évéché en 1952.

Le prieuré fait actuellement l'objet de travaux de réfection, et abrite depuis 2005 une petite

communauté de religieuses, les Soeurs consacrées du Sacré-Coeur de Jésus.

Un projet vise à faire de Saint-Jean-de-Garguier un centre d'accueil et de retraites.

Et nous voici à La "Chapelle de St Jean de Garguier" où nous sommes
garés... 14h, la rando est terminée, c'est rare à cette heure-ci,
mais soyons positifs,...nous avons quand même pu sortir, et c'est
ce qui est le plus important!

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :

MARCHE: 3H30 - DISTANCE: 8,600km - DENIVELE: 440m

Malgré ce temps froid et incertain nous avons passé un bon
moment ensemble et Bravo aux 26 courageux....

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…

2 Mars, Le tour du Mont Puget avec Philippe Chabot.

6 Mars 2010, 06:45am

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Publié par Maryjo

Aujourd'hui, exceptionnellement, notre randonnée a lieu le mardi.
De ce fait, nous sommes un peu moins nombreux : 35 seulement!
Exceptionnellement aussi en ce moment... journée ensoleillée!
Pourquoi mardi au lieu de Lundi? Ceci pour bénéficier des
connaissances de Philippe Chabot, guide de randonnée, passionné
des calanques de Marseille à Cassis et fin connaisseur des
histoires et anecdotes, légendes, faune et flore de celles-ci.

Philippe Chabot est accompagnateur en montagne breveté.

Il partage son amour des massifs provençaux depuis 1990.

Une fois les présentations faites, nous partons, Philippe et moi en
tête du groupe car c'est sur une de nos randos qu'il va intervenir.

Premier arrêt au niveau de ce four à chaux:
Les plus anciennes mentions de four à chaux temporaires dans les calanques
relevées dans les actes notariaux remontent au 16eme siècle

Le groupe autour du "Four à chaux" écoute les explications de Philippe.

Puis nous continuons notre chemin qui ne fait que commencer!
Devant nous, se dresse le "Mont Puget" sur lequel nous devons grimper!

Nous venons de quitter notre piste pour nous diriger vers celle
plus haut, du Centaure.

Autour de nous les paysages sont toujours aussi beaux...verts ou dénudés!

Philippe en grande conversation avec Hélène qui avait quelques questions
à lui poser?

Nous marchons d'un bon pas et chose extraordinaire, nous
arrivons à presque rester groupés...comme quoi, c'est possible!

On marche, on regarde, on profite de cette belle journée ensoleillée
ce qui remet du baume au coeur..

On papote aussi... en rando tout est permis dans la mesure où on
arrive à faire les deux à la fois : marcher et parler!

Ici, vue sur le belvédère de Luminy la calanque et le Cap Morgiou.

Nous nous dirigeons vers ces rochers et pierriers et je me demande pourquoi??
Philippe en profite pour parler des calanques puis se dirige vers le pierrier..
Je le stoppe car à mon avis le groupe ne va pas aimer....ce n'était pas par ici
que je comptais passer...
On fait donc demi-tour pour récupérer un peu plus loin le chemin du Centaure
et l'Aiguille Guillemin.

Les calanques de Marseille s'étendent sur plus de vingt kilomètres de côtes

sur la mer Méditerranée entre le village des Goudes, quartier du sud-ouest de

la ville de Marseille, et Cassis, dans les Bouches-du-Rhône.

C'est un des sites les plus remarquables de France, et une zone majeure de

ressources naturelles et d'activités sportives pour son million de visiteurs annuels.

Elles pourront bénéficier de la protection d'un Parc national en 2011.

Elles seront le premier parc national périurbain d'Europe.

Le massif des calanques constitue un écosystème particulier.
Le sol y est quasi inexistant, les falaises calcaires prolongées d'éboulis
sont parcourues de très nombreuses failles et fissures dans lesquelles
s'ancrent les racines des végétaux.

Nous avons fait 3,500km et nous découvrons l'Aiguille Guillemin qui
se détache bien de la falaise par une brèche que nous allons atteindre
par un couloir dans lequel le passage reste bien marqué au travers
de quelques ressauts rocheux assez faciles...

Avant d'attaquer cet "Everest" pour certaines".... quelques recommandations
de prudence sont faites; Je demande aux Messieurs de s'intercaler dans le
groupe au cas où il faudrait donner quelques coups de mains!
La frousse n'entame pas le moral... voir les beaux sourires!

Et c'est parti pour l'ascencion... Il faut atteindre le bas de la brèche
par un sentier un peu raide...c'est la mise en jambes!

Parfois il faut mettre les mains...mais pas marcher à quatre pattes...
N'est-ce pas, Marie France et Michèle??

Les quelques ressauts rocheux, les voici...Il faut attendre
son tour pour les passer. Tout le monde a le sourire et
passe sans problème. Il suffit de le faire à son rythme!

Il faut s'entr'aider...Marie Ange est postée à un endroit stratégique...

Je suis en tête mais certaines marches un peu trop hautes pour
mes petites jambes me posent problème alors André Adami qui est
derrière moi, me pousse ou me tire...ce qui me soulage bien!
Comme j'ai de l'avance, j'en profite aussi pour faire mes photos...

Je suis en haut et regarde où en est le groupe...je les aperçois
finissant la montée, tels de petites fourmis...

Tout le monde est arrivé et sans encombre...Celles qui avaient un peu peur,
sont ravies, ceux qui n'avaient jamais fait ce parcours tel Serge, sont ravis,
et le cadre où nous arrivons nous ravit tous! Petite pause avant de continuer.

Certains pensaient que nous avions fini de monter...et non, il faut
maintenant attaquer le Mont Puget qui se trouve devant nous!

Quelques buissons piquants, un terrain instable, des ressauts rocheux,
tel est notre chemin pour atteindre le sommet!

Et oui, aujourd'hui, c'est l'aventure! De temps en temps il le faut bien....
Cela permet de tester sa forme ou ses capacités....

Maintenant, il faut faire attention au chemin qui n'existe pas vraiment...
Quelques cairns de temps en temps nous remettent dessus lorsque
nous nous en éloignons!
Nous traversons comme un désert de pierres et lapiaz, c'est très aride,
il faut faire attention où nous mettons nos pieds...

La file s'étire car le sol est difficile et il faut être prudents!

Et voici Jean Claude le Zoom toujours prêt....

Nous arrivons au sommet du Mont Puget 563m d'altitude et quelle Vue!

Le mont Puget, nommé en l'honneur du célèbre sculpteur et archictecte

marseillais Pierre Puget, est le point culminant des Calanques entre

Marseille et Cassis, situées au sud-est de Marseille.

Il atteint l'altitude de 563 mètres au-dessus du niveau de la mer Méditerranée,

ce qui n'est pas exceptionnel, il domine tout le bord de la mer, ce qui va
donner des falaises abruptes, des rochers sculptés par l'érosion et des vallons
étroits et encaissés qui dévallent jusqu'aux calanques Marseillaises.

Philippe nous fait partager son savoir...ses explications captivent.

Vue sur le Massif des Calanques et les îles.

Le groupe attentif aux explications de Philippe. Il parle de la faune et la flore,

Concernant la flore, on peut considérer que 83 espèces sont protégées nationalement
ou régionalement, soit inscrites sur la liste des espèces menacées
Cette xéricité associée aux embruns salés conditionne la subsistance d'une
végétation adaptée : bruyère multiflore erica, coussins épineux de l'astragale
de Marseille, laurier-tin, chêne kermès, salsepareille, pin d'Alep et genévrier
accompagnent des espèces endémiques comme la fougère scolopendre ou
l’herbe à Gouffé, qui est quasiment un des symboles des calanques.

La faune des calanques est soit adaptée, le plus souvent et en particulier

pour les insectes, soit relique comme l’aigle de Bonelli.

Les oiseaux nicheurs sont remarquables et le massif abrite un très fort pourcentage

d’oiseaux marins puisque 30 % de la population des puffins cendrés et des

océanites tempêtes de France se trouvent dans ce massif,

ainsi que 10 % des puffins de Méditerranée.

Maintenant nous nous dirigeons vers le "Cap Gros" où doit avoir lieu notre repas.
Le vent s'est levé et nous devons nous mettre à l'abri, je sais que là-bas nous
serons bien à tous points de vue. Patience, nous arrivons!

Nous nous installons sur une belle terrasse avec vue imprenable...
De ce côté et devant nous, le massif de la Candelle et les îles.

Ici, en contre bas, les falaises du Dévenson, le Col du charbonnier,
au fond, le plateau de Castelvieil et au loin le Cap Canaille.

Et là, c'est Cassis et le Cap Canaille.. Tel est le décor de notre repas!

Serge arroserait-il cette première...la montée de la cheminée Frager?

Philippe s'est vite mis dans le bain...Il semble bien avec nous
et trouve notre groupe sympa!

Elle n'est pas belle notre terrasse avec vue sur mer??

A droite, l'aridité du Mont Puget que nous venons de traverser
et au loin le Massif des Calanques et les îles.

Nous trinquons à cette belle journée et à Philippe notre intervenant
faune, flore, géologie etc..

La pause s'est prolongée, le soleil, le cadre, la convivialité,
tout nous y incitait!
Jean Paul et Jean Claude en grande conversation....

Et nous repartons...nous passons voir les ruines du refuge Félix Roche
et le puits qui donne toujours de l'eau potable.

Chacun veut voir s'il y a de l'eau dans le puits, et il en a énormément...

Puis nous remontons pour continuer notre rando!

Philippe donne encore quelques explications avant d'attaquer
la descente sur le "Puits de Cancel".

Danièle, Anne Marie et Monique se demandaient ce matin si
elles allaient s'en sortir... de cette cheminée, elles sont fières d'elles
et souhaitent immortaliser leur exploit!!! Bravo les filles!

Nous allons maintenant descendre par ce sentier dans le "Vallon de l'herbe";
Il est empierré parfois un peu glissant mais facile dans l'ensemble.

Au milieu de tant d'aridité, au détour du sentier on est surpris par
ce hâvre de fraîcheur...

Fin de la descente, nous arrivons au "Puits de Cancel", autre
hâvre de fraîcheur où la pause est obligatoire!

Je pause avec mon serre-file d'aujourd'hui, Marc qui a assuré
sa tâche haut la main...Merci à lui!
Par contre parmi les copines, je n'en vois qu'une d'assise....

Une photo du groupe prise par Jean Paul...

La pause au "Puits de Cancel" bien qu'agréable doit s'abréger
il reste encore du chemin à faire...et on commence par une
belle grimpette qui casse les jambes...

Autour de nous, toujours de beaux points de vue..

Par un petit sentier nous quittons le Centaure que nous venons
de retrouver et nous rejoignons la piste du bas.

Par cett piste nous pourrions aller jusqu'au col de Sugiton mais
je réserve une nouvelle variante....

Comme je vais quitter la piste, j'attends que tout le monde soit là afin
qu'il n'y en ait pas qui partent tout droit....

Par un nouveau petit sentier en forêt nous arrivons à ce large chemin;
Certains se demandent ce qu'on fait là???

Pendant toute la rando, Michèle promène sa bouteille à la main...
Certains pensaient même que c'étaient ses boules de pétanque!!!

Il ne nous reste plus qu'à rejoindre Luminy où sont nos
voitures et cela par la forêt! Il faut bien varier les plaisirs....

C'est la fin de la rando et la fatigue ralentit un peu la cadence!

Vue sur Marseille et les facultés de Luminy

Merci à Philippe pour cette journée" instructive" et pour sa gentillesse.
Nous aurons plaisir à refaire quelque chose avec lui!
Merci à la Mairie du 6/8 pour cette prestation dont elle nous a fait profiter.

Performances de la journée :
Marche: 5h30 - Distance: 13km200 - Dénivelé: 600m

Bravo à tous et merci pour cette nouvelle belle journée
passée tous ensemble dans la bonne humeur!

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JOYEUX ANNIVERSAIRE

1 Mars 2010, 09:50am

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Publié par Maryjo

                                    01/03 Suzanne      SEROL
                             16/03 Jean Paul    PERRIN
                             21/03 Josy           NICOLAS
                             22/03 Patricia      EYGLIER
                             24/03 Andrée       FLANDIN
                             30/03 Christiane AUPICON
                             31/03 Marc          GATT

      JOYEUX ANNIVERSAIRES A TOUTES ET A TOUS!!

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Jeudi 25, Rando "Tonique" à l'Etoile...

28 Février 2010, 09:12am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 25/02, en raison des pluies récentes, Nicole décide de
changer le lieu prévu de la rando pour un endroit moins dangereux.
C'est donc le Massif de l'Etoile, des Bergeries de Palama à la Grande
Etoile en passant par le Pas de Jacquot, le Col des Ouides, et le Grand
Sanguin que la petite équipe de Nicole va aujourd'hui arpenter..

Nicole nous raconte sa rando...

Le début de la matinée s'annonçait printanier mais nous avons vite déchanté
en arrivant à Palama où un petit vent frisquet nous attendait.
Vue des crêtes et du côté de Gardanne..

Et voici la petite équipe....moins la photographe.
Tiens, tiens, une invitée connue...Denise Pelst, une de nos anciennes...

Après un départ tranquille sur piste, la randonnée s'est poursuivie par une
bonne grimpette puis un passage en crête avec, malgré les nuages qui se
formaient, une vue plongeante sur la ville et tout le massif de l'Etoile.
Geneviève en pleine contemplation.

Grotte des maquisards, Francis joue les explorateurs..

Et toujours les points de vue à partir des crêtes..

La petite troupe avance d'un bon pas, il faut dire qu'ils ne sont que 10!

Un lierre accroché à la roche, tel un décor.

Le col des Ouides nous a offert un lieu de pique-nique à l'abri du vent.

C'est le moment toujours convivial de nos randos.

Vous allez dire que j'ai mis deux fois la même photo....
mais non, il en fallait bien une où nous voyons Colette, l'envoyée
spéciale des randos "Tonique" elle est rarement sur les photos
puisque c'est elle qui les prend!
Sur cette rando, elle a eu une assistante...Arlette Perrin!
Merci à vous deux et à ceux et celles qui pensent à faire les photos
de ces randos sachant que ce n'est pas le "Truc" de Nicole....

Francis et Jean Paul, ont-ils mis l'uniforme???

Photo artistique...

La balade a continué vers la Grande Etoile jusqu'au Grand Sanguin.
En contournant le Petit Sanguin, passage au-dessus du
Centre d'enfouissement des déchets de Septèmes les vallons.

Petite pause pour identifier ce qu l'on voit...Ici vue sur la mer et les
collines de l'Estaque.
Sur le chemin du retour le temps couvert et venteux nous a fait marcher
à un bon rythme pour revenir aux voitures.

La rando est terminée, on se déchausse, on boit un petit coup
et chacun repart content de sa journée sans oublier de dire
"Merci Nicole"
La mise en place de ce groupe "Tonique" marche bien, espèrons
que la mise en place prévue d'un groupe "cool" marchera aussi
bien et que nous pourrons le maintenir.

PERFORMANCES DE LA JOURNEE :

Marche: 5h00 , même un peu moins...
Distance : 17km
Dénivelé: 400m environ, je ne sais pas encore me servir de
la montre offerte au cours de l'AG.

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Palets aux raisins..recette de Danièle Colognoli

26 Février 2010, 09:53am

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Publié par Maryjo

PALETS AUX RAISINS

Pour 60 palets environ :

225 g de beurre

250 g de sucre

1 sachet de sucre vanillé

350 g de farine

5 œufs

200 grs de raisins de Corinthe

3 c. à soupe de rhum

Faire chauffer les raisins avec le rhum, flamber et laisser refroidir

ou recette Danielle :

Faire macérer tout au long de l’année dans un bocal des raisins

de Corinthe et des petits morceaux de fruits confits dans du rhum

Laisser le bocal au frigo et l’oublier !

Revenons à le recette, donc après le choix ci-dessus

Travailler le beurre en pommade avec le sucre et le sucre vanillé.

Ajouter les œufs entiers un par un, puis la farine tamisée d’un seul coup.

En dernier ajouter les raisins et fruits confits et mélanger le tout.

Sur la tôle du four légèrement beurrée

(ou sur une feuille de papier sulfurisée beurrée), disposer des

petits tas espacés de la grosseur d’une petite noix.

Mettre à four chaud (th. 7 à 8) pendant 7 à 8 minutes.

Dès qu’une auréole brune apparaît, les palets sont cuits.

Les retirer chauds, les poser bien à plat.

Après 12 à 18h de séchage à température ambiante, les

mettre dans une boîte en fer bien fermée

Ils se conservent fermes au moins 10 jours

Bon Appétit et Merci Danièle..

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Week-end "Gorges du Tarn"...

22 Février 2010, 11:25am

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Publié par Maryjo

                  "GORGES DU TARN" à Saint Chèly

Comme aujourd'hui je suis au "Repos forcé", les conditions climatiques
ayant obligé d'annuler la rando...j'ai mis le nez dans notre prochain WE!

J'ai appelé l'hôtel où nous étions en 2005, nous avons les places
pour la période du : 28/05 au 31/05/2010, soit 3 nuits.
J'ai bloqué 35 places, nombre maximum que je pourrais emmener.
Afin que je puisse confirmer la réservation, inscrivez vous dès
maintenant par mail ou téléphone, je sais qu'il y a déjà du monde en
perspective... donc faites vite!
Il faudrait que dans la semaine je puisse arrêter définitivement notre
réservation! Un acompte vous sera demandé dans quelques jours.
Le Prix en demi-pension sera environ de 150 euros.
Un devis plus précis me sera communiqué lorsque nous aurons le
nombre de participants définitif.

Ce soir 22/02 le séjour est complet!!
Vous pouvez éventuellement vous inscrire sur une liste d'attente
au cas où il y aurait des désistements.

              Notre hôtel à St Chély du Tarn

     Notre décor à Saint Chély...

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Cookies "Thérèse", recette de Danièle Colognoli..

20 Février 2010, 08:08am

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Publié par Maryjo

COOKIES "THERESE"

Mélanger:

2 verres de farine

1 sachet de levure

1 verre de sucre

1 sachet de sucre vanillé

2 c.à café de chocolat en poudre (Van Houtten, Nesquik,

ou Banania, etc..), facultatif.

Puis ajouter:

2 œufs entiers

125 g de beurre fondu

Lorsque le mélange est homogène, ajouter :

1 verre de muesli sans sucre ajouté (au rayon diététique Céréal)

Sur une feuille de papier sulfurisé légèrement beurrée, disposer

des petits tas de la grosseur d’une petite noix , espacés.

Cuire sur la plaque du four 15 minutes (c’est suffisant), à 160°.

Bonne dégustation et merci à Danièle qui vous

les a déjà fait goûter en rando!!

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Sur les sentiers Puymerassiens...

17 Février 2010, 09:42am

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Publié par Maryjo

                      DIMANCHE 18 AVRIL 2010
       RANDONNEE FESTIVE SUR LES
        SENTIERS PUYMERASSIENS...

ORGANISATION:
- Point de rassemblement prévu sur le parking de la cave
"La Contadine", à l'entrée du village de Puyméras.
- Enfants à partir de 8 ans.
- Randos par groupe de 30 accompagnées par un guide local.
- Le départ aura lieu entre 8h et 10h30.
- Au départ, café offert par le bar " Sanglier Abricot"
Sur le parcours, plusieurs stands où vous pourrez goûter les
spécialités locales..... Parcours de 15km environ.

- Stand 1: Fromage de tête - Stand 2: Jambon cru
- Stand 3: Caillette - Stand 4: Fromage de tête
- Stand 5: Rafraîchissement au "Girocèdre"
- Stand 6: Apéritif de bienvenue "chez Luce"
- Arrivée : Plateaux repas distribués à tous les participants
A l'arrivée aussi, après votre repas vous pourrez faire
un tour parmi les nombreux exposants ( vin, fromages, fraises, miel)

Les places étant limitées, ceux qui seront intéressés par
cette sortie festive devront s'inscrire avant le 4 Avril.
Les frais d'inscription sont de: 12 euros à verser par chèque au
moment de l'inscription à l'ordre: Comité des fêtes de Puyméras
Je ferai comme l'an dernier, une inscription collective pour notre
Association.
Un rassemblement aura lieu à Marseille pour le covoiturage.
Ce fut une belle et bonne journée qui sort de l'ordinaire!

C/R sur Puyméras 2009 - Cliquez ici