PAS et REPAS

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Cookies "Thérèse", recette de Danièle Colognoli..

20 Février 2010, 08:08am

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Publié par Maryjo

COOKIES "THERESE"

Mélanger:

2 verres de farine

1 sachet de levure

1 verre de sucre

1 sachet de sucre vanillé

2 c.à café de chocolat en poudre (Van Houtten, Nesquik,

ou Banania, etc..), facultatif.

Puis ajouter:

2 œufs entiers

125 g de beurre fondu

Lorsque le mélange est homogène, ajouter :

1 verre de muesli sans sucre ajouté (au rayon diététique Céréal)

Sur une feuille de papier sulfurisé légèrement beurrée, disposer

des petits tas de la grosseur d’une petite noix , espacés.

Cuire sur la plaque du four 15 minutes (c’est suffisant), à 160°.

Bonne dégustation et merci à Danièle qui vous

les a déjà fait goûter en rando!!

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Sur les sentiers Puymerassiens...

17 Février 2010, 09:42am

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Publié par Maryjo

                      DIMANCHE 18 AVRIL 2010
       RANDONNEE FESTIVE SUR LES
        SENTIERS PUYMERASSIENS...

ORGANISATION:
- Point de rassemblement prévu sur le parking de la cave
"La Contadine", à l'entrée du village de Puyméras.
- Enfants à partir de 8 ans.
- Randos par groupe de 30 accompagnées par un guide local.
- Le départ aura lieu entre 8h et 10h30.
- Au départ, café offert par le bar " Sanglier Abricot"
Sur le parcours, plusieurs stands où vous pourrez goûter les
spécialités locales..... Parcours de 15km environ.

- Stand 1: Fromage de tête - Stand 2: Jambon cru
- Stand 3: Caillette - Stand 4: Fromage de tête
- Stand 5: Rafraîchissement au "Girocèdre"
- Stand 6: Apéritif de bienvenue "chez Luce"
- Arrivée : Plateaux repas distribués à tous les participants
A l'arrivée aussi, après votre repas vous pourrez faire
un tour parmi les nombreux exposants ( vin, fromages, fraises, miel)

Les places étant limitées, ceux qui seront intéressés par
cette sortie festive devront s'inscrire avant le 4 Avril.
Les frais d'inscription sont de: 12 euros à verser par chèque au
moment de l'inscription à l'ordre: Comité des fêtes de Puyméras
Je ferai comme l'an dernier, une inscription collective pour notre
Association.
Un rassemblement aura lieu à Marseille pour le covoiturage.
Ce fut une belle et bonne journée qui sort de l'ordinaire!

C/R sur Puyméras 2009 - Cliquez ici

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15/02/2010 Les calanques de Cassis avec les enfants..

16 Février 2010, 09:51am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 15/02/2010, le soleil a l'air de vouloir nous accompagner
sur notre rando, après nous avoir boudé bien des lundis!!!
Ce sont toujours les vacances aussi les enfants vont nous
accompagner... Ils sont cinq et assez petits...
Sur le parking, lorsque j'arrive je vois beaucoup de monde...
Les voitures pleines partent au fur et à mesure et comme d'habitude,
je pars la dernière à 9h01 afin de m'assurer qu'il n'y ait plus personne!
Seul, reste Marc Gatt entrain de faire un constat, une charmante dame
lui étant rentré dans sa portière...Nous l'attendrons à Cassis!
Lorsque j'arrive à Cassis, ils sont nombreux à m'attendre... l'effectif
semble avoir doublé avec ceux venus directement...Combien sommes nous?
Avec Gilbert nous comptons... 56 personnes vont prendre le départ!
Je rappelle qu'aujourd'hui, nous allons, plus faire une balade
"Découverte" qu'une vraie randonnée.

Calanque de Port Miou, port de plaisance naturel dominé par les anciennes
carrières "Solvay"; Cette carrière de 27 ha a été exploitée pendant 111 ans ,
fin de l'exploitation du jour au lendemain en décembre 1981.

Sur les traces du « Sentier du Petit Prince ».Promenade d'émerveillement
et de découverte des Calanques d'1h à1h30, au départ de la Presqu'île.
C'est par cette balade que nous commençons notre rando.

Contrairement au calcaire blanc des Calanques, la géologie de ce site se
compose en grande partie de grés calcaires bruns et de galets siliceux
d'origine fluviale qui lui donnent cette couleur ocre si caractéristique.

Devant nous, « Le plus beau et le plus triste paysage du monde »!
C'est ici que le "Petit Prince" a disparu. C'est ici, au large de Cassis,
qu'Antoine de St Exupéry a achevé, en 1944, « sa marche vers Dieu ».
Il participait aux dernières missions de reconnaissance avant le
débarquement en Provence.

Petit regroupement car à 56, le groupe s'étire très vite.
Ce ne sont pas les enfants qui trainent....

Sur ce magnifique petit sentier, on peut prendre son temps pour savourer
le paysage tout en repérant les plantes et animaux qui peuplent la région,
des bornes informatives ponctuant la balade!

Comme d'habitude, les enfants marchent devant moi afin que je les surveille..
sans compter qu'ils aiment bien être devant et ensemble!
Aujourd'hui plus de garçons que de filles aussi il faut remettre les pendules
à l'heure de temps en temps, les garçons en général, étant un peu plus
intrépides que les petites filles!!

Vue sur le parcours du "Petit Prince" parcours sauvage, très bien balisé!

Régulièrement nous faisons des arrêts aux bornes informatives.

Me voici avec les "Petits diables" de gauche à droite:
Lissandre 7 ans 1/2 petit fils d'Annie Blin - Tom 7 ans petit fils de Josy Nicolas
Isaure 6 ans petite fille d'Annie Blin - Aurélie 7 ans 1/2 petite fille famille Perrin.
Lucas 10 ans petit fils famille Colognoli.

Le sentier longe tranquillement la mer qui est d'un bleu intense avec pour
décor les "Falaises de Soubeyrane et le Cap Canaille".

Une grande partie du groupe présent aujourd'hui ne connaissait pas cette
balade et est ravie de la découvrir! Pour ma part ce sont Betty et Daniel
habitant Cassis, qui me l'avaient faite découvrir un jour où je voulais occuper
mes petits enfants "Savoyards" qui bien sûr, sont attirés par les balades en
bord de mer... Betty et Daniel sont aussi de la balade bien que la connaissant
par coeur...c'est aussi le terrain de jeux de leus nombreux petits enfants,
7 je crois!!

Notre balade du "Petit Prince" est terminée; Nous rejoignons la calanque
de "Port Miou" Porte des calanques...comme l'indique ce panneau.

Nous longeons maintenant par un large chemin, d'un côté, la calanque de Port Miou
et de l'autre, les vestiges des anciennes carrières de pierre de cassis dont les blocs
de calcaire sont la partie constituante du socle de la "Statue de la liberté", eh oui,
on s'exporte jusque là bas !
Mais aussi d'innombrables édifices régionaux, les bordures de trottoirs de Marseille,
pierres des quais des ports d'Alexandrie, et de Port Saïd, le phare du Planier etc..
et la fameuse pile marseillaise...
La pile ce n'est pas ce que l'on croit, c'est le nom Marseillais d'un évier de cuisine,
tout en pierre de Cassis, légèrement rose ou crème, selon les gisements.
Lorsqu'il n'existait ni douche ni salle de bain dans les maisons, on se lavait
"à la pile" en pierre de Cassis, avec de gros cubes de savon de Marseille.
En tête, Lucas petit fils de Danièle et Gilbert ...

Au bout de la carrière, le sentier monte doucement en longeant la mer
qui est d'un bleu profond, la vue est magnifique!

Puis très vite nous arrivons à la " très jolie Calanque de Port Pin"
Une charmante petite plage de sable et de galets nous y attend et
nous invite à nous baigner dans une eau turquoise.
Port Pin doit son nom aux pins d’Alep qui ont la particularité de pousser
dans les moindres failles de roches ayant besoin de très peu d’eau et de
très peu de terre. C'est la plus petite et plus intime des 3 calanques.

Et voici la Calanque et ses eaux turquoise...ce sera le cadre de notre repas!
Il y a pire... et je vois tout le monde satisfait du choix de cet arrêt repas dans
un tel cadre! Il fait soleil et la température incite à la flânerie...

Nous sommes 55...chacun choisit son endroit, son confort ou privilégie
la vue..chacun fait ce qu'il veut!

Il n'est pas beau notre "Serge" dans ce décor de rêve?

La majorité s'est installée sur ces murets "ruines d'un ancien bar".
Françoise vient d'apprendre le décès de sa tante aussi avec Gilbert,
sa soeur et son beau frère, ils repartent après le repas!

Après une heure de pause, je fais encore quelques communications
au groupe ' AG du 19/02, Paiement de l'acompte pour l'Italie etc....
puis nous repartons pour la suite de la balade. Tout le monde est prêt!

Pour démarrer il faut remonter par une petite grimpette, le sentier
descendu pour arriver à la calanque.....

Nous quittons cette magnifique calanque où nous avons toujours
plaisir à revenir!

En nous élevant, un dernier regard sur la calanque de "Port Pin"..

Au bout de la montée on arrive à un étranglement entre la calanque de Port Miou,
et celle de Port Pin; ici, on se trouve au-dessus d'une grotte dont le plafond
est percé d'un trou minuscule, presque invisible,c'est "Martin bouffe" le "Trou
"souffleur" qui se manifeste lorsque par la pression des vagues l'air est comprimé
contre la voûte et sort en soufflant très fort.
Il faut évidemment y aller lorsque le vent est puissant, c'est très impressionnant!
Les enfants et aussi les grands guettent l'air et le bruit qui sort de ce trou!

Le "trou du souffleur" impressionnant quand les vagues pénètrent et
chassent l'air avec violence en émettant un souffle.
Petits et grands guettent ce phénomène, malheureusement aujourd'hui
le vent est faible...
De la plateforme où nous sommes c'est la vue que nous avons sur le "Cap Canaille"
Les pins qui poussent dans la roche...

Devant nous, c'est la "Pointe Cacau" où subsistent des "vestiges de trémies"
utilisées dès 1720 pour charger les bateaux des pierres "de Cassis"
découpées dans la carrière juste au-dessus. Attention, c'est dangereux !
Nous allons commencer par la gauche le sentier se trouvant sur la commune
de Cassis, sachant que celui de droite par lequel nous allons revenir est
situé sur Marseille.

Une pause photo sur ce promontoire...Cette vue, on la retrouve souvent
sur les cartes postales des calanques... C'est l'entrée de Port Miou.

Ensuite, quitter le promontoire de la Pointe Cacau par la rive est.
On longe la petite anse, dite de la Trémie, où les barges accostaient
naguère pour charger les blocs de Pierres de Cassis extraits des carrières.

Arrivés au bout de la "Pointe Cacau", vue imprenable.... Au fond, la Candelle.

La traversée de cette presqu'île est caillouteuse et boisée de pins...
Les chemins, il faut souvent les chercher...c'est vraiment très sauvage,
c'est l'aventure...

Pause photos et coup d'oeil sur ce nouveau promontoire où il faut
surveiller les enfants car les falaises sont à pic!!! Je demande aux
mamies de gérer leurs petits car ils bougent beaucoup!!

Tom et Lucas ont trouvé la solution pour ne pas se faire gronder...

Devant nous, se dresse la plus haute falaise maritime d'Europe,

véritable monument naturel classé, surplombant la mer de prés de 394 m.

Ce massif, dit des falaises "Soubeyrannes et du Cap Canaille",

se démarque par sa couleur changeante selon les heures et le temps!

Nous retraversons la pointe Cacau et cette fois par le sentier côté Marseille.

Une belle rencontre...un rouge gorge! Merci jean Claude Dekmyn pour cette photo!
J'ai été moins rapide que lui, l'oiseau s'est envolé alors que j'allais prendre la photo!

On longe la calanque de "Port pin" qui offre une couleur turqoise
magnifique..Quel beau contraste entre le vert des pins et le blanc
des roches!

Une derniére pause avant de terminer notre balade;
Aurélie, Tom, Lucas et Lissandre sont toujours avec nous...
Isaure, 6 ans, un peu fatiguée est repartie après le repas avec sa mamie.
Lissandre est resté sous la surveillance de sa tatie Geneviève!

Nous repassons à ce promontoire d'où nous apercevons:
la calanque de Port Miou et la Presqu'île où nous étions le matin.

A nouveau nous longeons la calanque de "Port Miou" mais en descente..

Nous longeons ensuite la carrière Solvay d'où était extraite la
"La pierre de Cassis" un calcaire très solide et résistant de
couleur rose orangé

Une dernière petite grimpette qui nous ramène à la Presqu'île
où sont garées les voitures! La balade se termine.

Chapelle ND de Bon Voyage sur la Presqu'ile, et le groupe et les petits
nous ayant accompagné aujourd'hui! Les petits sont tous ravis et sont
tous prêts à revenir randonner avec nous! Bravo à eux, ils ont bien marché,
ont respecté les consignes de sécurité et donc tout s'est bien passé!

Performances de la journée :
Marche: 4h00 - Distance: 8 km - Dénivelé: 245m en cumulé

15h, nous sommes aux voitures, bisous, bisous et à lundi prochain
pour cette fois, une vraie rando.....
Ce fut une belle journée facile et conviviale ce qui de temps
en temps n'est pas mal non plus!!! Il faut varier les plaisirs....

Photos prises avec mon nouvel appareil photos....

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Le Marais du Vigueirat..

13 Février 2010, 08:22am

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Publié par Maryjo

Doucement la camargue se réveille,

elle va se mettre à chanter..

Voici déjà les premières couleurs, les premiers chants, les premiers

élans annonçant l’arrivée prochaine du printemps.

Bientôt s'épanouiront les nivéoles d'été, tapis blanc en hommage à la

saison nouvelle.

Le marais sort tranquillement de l'hiver, les insectes se réveillent,

tous premiers papillons et toutes premières libellules.

Bientôt les endormies des froidures, grenouilles rieuses et cistudes

sortiront de leur torpeur pour se chauffer au soleil.

Les oies cendrées ne nous ont pas quittés de l'hiver et sont déjà sur

les nids tout comme les cigognes aujourd'hui en parade ;

Les luscinioles à moustache animent la roselière matinale, bientôt

suivies par les panures à moustaches et les bouscarles au cri si percutant.

Est-ce déjà la fin de la mauvaise saison ?

Outre les nombreux canards qui profitent des herbiers aquatiques,

les vasières découvertes font la joie des barges à queue noire et

les 1ers limicoles revenus d'Afrique.

Alors de jour en jour sarcelles et canards qui ont décidé de ne pas

se reproduire ici repartent déjà vers le nord.

Oui, la migration a commencé pour certains, et d'ici peu la Camargue

redeviendra la plateforme tournante entre sud et nord.

Les nouveaux arrivés auront à peine le temps de croiser ceux qui,

débarqués de la veille ou de l'avant-veille, s'envolent après

une pause réparatrice.

Flamants roses en parade aux Marais du Vigueirat

Les migrateurs qui ont atteint le but de leur voyage sont déjà dans les

premiers émois de la reproduction, nous offrant des spectacles

chorégraphiques et sonores d'une rare intensité.

L'effervescence est forte.

Les romains avaient nommé ce temps du nom de Mars, leur dieu de la guerre.

C'est bien la reprise de la guerre après l'hiver, mais la guerre de l'amour !

Les parades nuptiales vont bon train, pleines de flamboiements de couleurs

avec les flamants dont la danse est encore plus rose, les ibis, les cigognes

et leurs claquements de bec, bécassines, vanneaux, tadornes…

et les busards inconscients de leurs exploits acrobatiques en plein ciel.

La sève fait tourner la tête, les mâles rivalisent, les partenaires s'enflamment,

le marais est en transe !

Oui bientôt dans le calme des aurores, la roselière va se mettre à chanter

le langage des panures et des martins-pêcheurs, des libellules et des grenouilles.

Et le soir elle vibrera de l'inoubliable et puissant élan du butor étoilé…

Bec et cou tendu vers le haut, ce héron suspendra et rythmera de son

seul chant la vie des habitants de la roselière.

Et les bourgeons s’ouvriront, les papillons feront la fête, lézards verts et rainettes

s'en mêleront, les couples se formeront, tous seront là pour célébrer le

rendez-vous printanier.

La camargue est belle.

L'écouter s'ouvrir à la vie,

c'est commencer à l'aimer !

Réouverture au public le 1er février.

Après la trêve hivernale, près de 10 000 oiseaux vous attendent !

Samedi 6 février Journée mondiale des zones humides

- 10h à 16h : sortie sur le sentier des Cabanes, organisée par la LPO PACA

activité ouverte aux personnes à mobilité réduite, non ou mal entendantes,

autres handicaps.

visite gratuite - maximum 12 personnes.

Sur réservation uniquement. tél. 06 22 16 01 11

- 16h à 18h30 : sortie crépusculaire, à l'heure du chant du butor

visite gratuite - sur réservation uniquement. tél. 04 90 98 70 91

Lundi 1er mars Fréquence Grenouille

18h à 21h : sortie nocturne à l'écoute des chœurs de grenouilles

vertes et rainettes méridionales.

gratuit - maximum 20 personnes. Sur réservation uniquement.

Tél. 04 90 98 70 91

- PARCOURS LIBRE ET GRATUIT sur les sentiers tous les jours du lever

au coucher du soleil sur le "sentier des cabanes" spécialement aménagé pour

les enfants et "sentier de la Palunette" : 3 km à parcourir en famille -

1 km accessible aux poussettes et aux personnes à mobilité réduite

- RANDONNÉE PÉDESTRE 6 heures tous les dimanches

départ à 10h - repas tiré du sac - Sur réservation

Loin au cœur des marais, un circuit équipé d’observatoires et de

tours panoramiques : les grands espaces de Camargue, sansouires, roselières,

plans d'eau, pelouses sèches, canal, forêt riveraine, et tant d'oiseaux…

en compagnie d’un guide naturaliste équipé d'une longue vue.

chaussures de marche, repas tiré du sac

14 € – ½ tarif enfants 6-17 ans

- VISITE GUIDÉE EN CALÈCHE - 2 heures les samedis, dimanches et

jours fériés (à partir du 7 février)

Départ à 14h30 - Sur réservation

Venez découvrir le marais du haut de la calèche, venez partager la passion

de Robert et Babeth pour la Camargue, sa faune et ses traditions.

14 € adulte – ½ tarif enfants 6-17 ans

- Comment venir aux Marais du Vigueirat

- Depuis Marseille : prendre la direction Arles (N 568),

et après la longue ligne droite de la traversée de la Crau,

bifurquer à gauche sur Mas-Thibert.

- ouvert du 1er février au 30 novembre, 9h30-17h

Tél : 00 33 (0)4 90 98 70 91 - fax 00 33 (0)4 90 98 72 54

E-mail : marais-vigueirat@espaces-naturels.fr

Site web : www.marais-vigueirat.reserves-naturelles.org

Voici une belle idée de balade pour le printemps....

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Quelques notes de musique...

12 Février 2010, 08:34am

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Publié par Maryjo

Saviez-vous que les quelques notes de musique que vous entendez

à l'ouverture de Windows sont de Brian Eno musicien, concepteur

musical, arrangeur britannique et compositeur de musiques de films.

Brian Eno a créé ce jingle sonore de démarrage du système

d'exploitation pour Windows 95.

Il a collaboré avec David Bowie, U2 et Coldplay entre autres.

En entendant chaque jour ces quelques notes nous ne pensions pas

qu'elles pouvaient être dues à un compositeur avéré,

" fondateur de la no wave et de l'ambient minimaliste" !

Il a aussi fait la musique du film qui sort cette semaine:

"LOVELY BONES" adaptation du livre :

"La nostalgie de l'Ange" d'Alice Sebold.

Thriller mélodrame et polar à propos d'une jeune fille assassinée

qui de l'au-delà observe sa famille.

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Une idée pour occuper vos petits....

11 Février 2010, 09:09am

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Publié par Maryjo

Arnachés et prêts pour l'aventure...mais chacun à son niveau!

Félix semble un peu stressé... Marine est assez décontractée et

Lèo est impatient de tenter cette aventure!

Parc Grimpozarbres à Marseille 13ème

Le Parc Grimpozarbres vous accueille chaque mercredi, week-end,

jour férié et pendant les vacances scolaires.

Situé en plein coeur de Marseille , nous sommes accessible en métro

et bus et un parking gratuit est à votre disposition.

Venez profiter de nos quatre parcours dans les arbres

(pour les enfants à partir de 5 ans et pour les adultes), 60 ateliers,

9 tyroliennes, dont une longue de 100 mètres.

A 23 mètres de hauteur, profitez de la vue imprenable sur Marseille !

Un petit briefing permet de s'assurer seul même à 5 ans!

Petite réflexion pour Félix...où dois-je accrocher ce truc??

Nous vous proposons également un parcours pédestre forestier

cheminant à travers tout le Parc.

Destiné aux enfants comme aux adultes, vous pourrez tester vos

connaissances grâce à des quizzs.

Vous pouvez également venir fêter votre anniversaire...

Coordonnées : Parc Grimpozarbres

20 boulevard Rémusat

13013 Marseille 13ème

Tél. : 04 91 12 29 46

Site internet, cliquez ici

Quand aux grands une fois partis dans les hauteurs, ils se prennent

vite pour Tarzan... C'est super disent-ils à l'arrivée, prêts à recommencer!

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08/02, ce sont les vacances, les "Petits" nous accompagnent.

9 Février 2010, 08:27am

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Publié par Maryjo

Ce lundi 08/02/2010, ce sont les vacances de février!
Comme c'est devenu l'habitude, aujourd'hui les enfants
nous accompagnent !
Au départ de la rando, je fais quelques communications;
Gilbert compte l'effectif présent...41 dit-il; mais il n'est pas
sûr, il recompte et cette fois 39...il recompte encore et là..40!
Nous partons, mais combien sommes nous??? comme dit
Gilbert à juste raison, entre 39 et 41! Rires pour commencer
la rando!

Quelques mamies sont venues avec leurs petits enfants;
Arlette Poulain avec Eva et Albane; Andrée Flandin
avec Vincent; Arlette Perrin avec Aurélie; Nicole Faudon
avec Solène; Surprise, Christiane n'ayant pas encore de
petits enfants est venue avec son fils Cédric, un beau
"bébé" faisant 1,80m....mais un très gentil garçon..

Nous démarrons la rando de Ventabren, le ciel est mitigé mais le moral
est au beau fixe!Une petite erreur de parking se règle rapidement...
Gilbert passe en tête bien que n'ayant pas préparé cette rando! ceci
pour l'aguerrir pour son futur stage et examen...

VENTABREN : L’étymologie la plus vraisemblable vent, le vent, et bren,
écraser le blé avec une meule et le battre, afin que le vent emporte l’enveloppe.
Dans Ventabren se trouve le rapport du mistral et du blé.
Ceci date de l’introduction des moulins à vent par les Sarrazins.
Ventabren remonterait à l’Antiquité, il a été inscrit sur une tombe découverte
au pied du village, en caractères grecs, formé par le mot celto ligure « Vinitouta ».

Très vite le paysage change et devient sympa et varié!

Ici vue sur le village d'Eguilles et sur le viaduc du TGV.

Petite pause pour les photos et pour découvrir le paysage.

Les plus curieux posent des questions afin de mieux se repèrer.

Puis nous arrivons au niveau de la voie du TGV et du canal de Marseille.

Il faut descendre pour récupérer les berges du canal.

Nous passons sous le pont du TGV...certains de nos hommes un
peu trop grands...passent juste!

Maintenant nous allons suivre le canal, recommandations sont
faites aux enfants, de ne pas courir ni se bousculer....

Par ce petit pont nous passons sur l'autre rive.

En file indienne, nous longeons le canal, la balade est facile
et le cadre agréable;

Bravo Vincent pour la photo!!!

Et voici la jeune classe et Cédric.
Une belle brochette...

Nous marchons sur un large chemin en suivant de près ou de loin
le canal de Marseille.

Il fait soleil, il ne fait pas froid mais de gros nuages gris ne nous
plaisent pas trop!

Les enfants marchent devant moi, ainsi je peux les surveiller!
Le cadre de la balade est magnifique et je suis contente de
pouvoir faire découvrir cet endroit à plusieurs participants
ne connaissant pas du tout!

Pour ce matin fin de la rando, on a fait 5,400km!
Anne Marie et Monique amies de longue date, se retrouvent
sur les sentiers après la difficile épreuve que Monique vient
de passer...Courageuse, elle est là aujourd'hui!

Pause repas, il est 12h15! chacun trouve sa place et plutôt au soleil !
Comme d'habitude, le repas se déroule dans la convivialité.

C'est la pause détente pour tous...Grimaces et autres
sont de rigueur...

Le repas est terminé, il faut repartir pour continuer notre rando..
Nous attendons que tout le monde soit prêt!

En variante je voulais faire ce bout de sentier mais depuis
mon dernier passage, des barrières ont été posées...on ne
peut plus passer alors on doit faire demi-tour, dommage la
variante était belle!

Donc nous quittons les bords du canal pour remonter vers le plateau
où se trouve le "Camp Marius". Au loin vue sur la Ste Victoire.

Autre point de vue que nous avons sur la montée au plateau.

Nous voici au "Camp Marius" et à ses vestiges.
Nos petits posent...

Puis nous nous dirigeons vers l'"Aqueduc de Roquefavour" superbe
architecture.

L’aqueduc de Roquefavour est un pont aqueduc en arc en pierre d'une

longueur de 393 mètres, et d'une hauteur de 82,65 mètres et composé de 3 rangs d’arcades.

Situé sur la commune de Ventabren dans les Bouches-du-Rhône, il sert à

l'acheminement de l'eau de la Durance à Marseille et fait partie d'un canal

appelé canal de Marseille.

Il franchit la vallée de l'Arc, enjambant à la fois la rivière, la route

d'Aix-en-Provence à Berre et la voie ferrée Aix—Rognac.

Sa construction, commencée en 1841 et achevée en 1847, a été dirigée

par l’ingénieur des ponts et chaussées Franz Mayor de Montricher.

D'une architecture largement inspirée par l'antique pont du Gard ,

il est prés de deux fois plus haut que ce dernier.Il est toujours utilisé de nos jours.

En 2002, l'aqueduc de Roquefavour fut inscrit à l'inventaire des

monuments historiques.
Reconnu comme le plus grand ouvrage en pierre du monde,

il nous permet de prendre conscience de la richesse du patrimoine laissé

par Frantz Mayor de Montricher.

De La Roque d’Anthéron à La Ciotat, le « canal de Marseille » que nous allons

suivre au cours de notre rando, permet l’alimentation en eau potable de plus

d’un million et demi de Provençaux.

Long de 220 km, c’est « le cordon ombilical » de la distribution d’eau pour

près de quarante villes provençales

Un petit passage délicat que nous allons descendre avec
précaution... ceci pour aller voir l'aqueduc sous un autre angle!

Chacun sa technique..mais sur "les fesses" c'est bien mieux....

Marc, s'occupe des personnes en difficulté...mais surtout des dames!

Ce ciel de toutes les couleurs est magnifique!

Le groupe rassemblé devant le panneau d'information
concernant le "Camp Marius"...

Vestiges du « Camp Marius », que nous allons voir au cours de notre

rando.8 000 ans avant J.-C.,

une civilisation particulière à la basse Provence, nommée les Montadiens,

fit son camp à Ventabren.

Le site se trouve à « l’abri des bœufs » au lieu-dit « la Plantade ».

Il s’agit d’une énorme escargotière de 20 m de long.

On ne peut pas parler de Ventabren sans signaler le « Camp de Marius »,

vaste camp retranché romain (102 av. J.-C.), dont les traces se voient très

nettement sur le plateau au-dessus de l’aqueduc de Roquefavour.

Des fortifications dont un mur de 600 m de long protègent le côté nord du camp,

les autres côtés ayant des falaises pour défense naturelle.

Il a été retrouvé l’emplacement de trois tours d’observation.

Le camp était vaste car il contenait 2 légions, soit 12 000 hommes.

Dans ce camp même ont été pratiquées des fouilles archéologiques qui ont permis

de trouver également des poteries et pièces diverses, traces d’une cité celto-ligure.

Et voilà le fameux panneau...

La rando se termine tôt, vers 14h30! Au retour, je m'arrête faire
la photo de l'aqueduc vu d'en bas!

Sur la route nous apercevons cette énorme cascade...

La rando se termine tôt, chacun reprend ses passagers
et son véhicule après les civilités d'usage....
Bisous, bisous et à lundi prochain toujours avec les petits!
Au fait, nous étions bien 40!

Performances de la journée:

MARCHE : 3h30 - DENIVELE : 155m - DISTANCE : 8km

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La "Tarte aux noix" d'Annie Lorriaux

7 Février 2010, 08:21am

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Publié par Maryjo

Un lundi, au cours d'une de nos randos, Annie Lorriaux
vous a fait déguster sa fameuse "Tarte aux noix"!
Vous avez été nombreux à demander sa recette ayant
bien aimé cette tarte, elle a bien voulu nous la divulguer!

Tarte aux noix

Préparer une pâte brisée ou sablée pour un moule à tarte

de 26 cm env.

L’étaler et la déposer dans le moule.

Garniture

Ingrédients

100 g de noix mixées

200 g de crème fraîche

100 g de sucre

2 œufs

1 sachet de sucre vanillé

100 g de sucre glace

2 cuillerées à soupe de rhum

Préparation

Dans un saladier mélanger les noix et le sucre

Creuser un puits

Ajouter les œufs battus, mélanger à la fourchette.

Verser la crème fraîche et l’incorporer délicatement.

Verser la préparation sur la pâte brisée ou sablée.

Faire cuire à four chaud 200° pendant 40 mn environ.

Glaçage

10 mn avant la fin de la cuisson préparer le glaçage :

Mélanger le sucre glace et le rhum dans un bol.

Lorsque la tarte est cuite , la sortir du four et verser

le glaçage sur la tarte chaude.

Ne pas l’étaler mais faire tourner le moule le glaçage

se répartira à la surface.

Décorer avec des cerneaux de noix

Bon appétit!

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Une nouvelle internaute pour "Pas et repas"!

6 Février 2010, 07:40am

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Publié par Maryjo

Et une internaute de plus pour "Pas et repas"!!!
Josy, convaincue par nous tous, que posséder ce
nouvel outil devenait presque indispensable...vient
de sauter le pas et est toute fière de nous montrer
sa nouvelle acquisition!

Comme pour les autres "nouveaux et nouvelles internautes",
je suis allée la voir pour la mise en route... Mais surprise!
déjà, elle commence à maitriser certaines fonctions...
Avec toute sa volonté et Jean Michel Girelli, son voisin et
mari de notre pétillante Dany, elle a déjà passé le stade
de débutante...aussi cet après midi fut plus de la révision,
la découverte de logiciels que j'utilise moi même, et surtout
les retrouvailles avec Dany et Jean Michel!
Josy est opérationnelle pour l'essentiel, messagerie, blog,
recherche sur internet.
A qui le tour???

Une bonne nouvelle, Dany devrait être à nouveau parmi nous
la saison prochaine...Avec elle, c'est toujours la bonne
humeur assurée!!