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PAS et REPAS

Rando Tonique du J.28/04/2022 Eguilles Plaine du Richard

8 Mai 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Rando Tonique du J.28/04/2022 Eguilles Plaine du Richard

Notre chroniqueuse habituelle n'étant pas là, les commentaires seront plus succins et laconiques, et les photos moins nombreuses.

Nous sommes sept au départ de la randonnée ,chemin du domaine Saint Martin à Eguilles, pour une belle boucle de 15,6kms et 360 de déniv.

Cathy, Françoise, Michelle, Dominique B., Julian , René et Patrick.

Le chemin est bien indiqué, le panneau nous donne la direction des Bories.

 

Effectivement après quelques centaines de mètres nous apercevons la première borie.

et un peu plus loin la deuxième.

Auparavant, elles étaient sous les pins mais un incendie a tout ravagé en 2017.

Nous voici devant le portail monumental de l’entrée du domaine de Saint Martin.

dans l’allée du parc, nous découvrons la bâtisse du domaine.

Cette superbe bastide provençale rénovée en 2016 appartient à la commune et accueille différents services communaux et notamment un centre de loisirs.

L'ensemble du domaine, qui s'étend sur plus de 13 hectares, offre une biodiversité remarquable, des points de vue exceptionnels, un parc planté de cèdres centenaires.

 

Au détour du chemin ,un puits .

un petit bout de la Sainte Victoire se détache dans l’horizon

Les rituelles photos de groupe au pied de la vigie dans notre dos, le village d’Eguilles.

On traverse sur un pont la LGV et  nous sommes sur le GR 653A, un des nombreux tronçons du chemin de Saint Jacques de Compostelle comme nous le rappelle les deux balises(de Menton à Arles-Via Aurélia)

Une vue sur l’Étang de Berre

 

une nouvelle borie

Après le passage sous la ligne LGV,nous empruntons le chemin prévu pour le retour mais...on s’est heurté à de nombreuses propriétés privées clôturées!

Grillages à droite, grillages à gauche...par où va-t-on passer?

Ce qui nous a amené à un plan B, qui à son tour ne débouchait sur aucune piste.😗

Le GPS de Patrick dessine une "jolie" fleur sur sa carte car il va à droite, à gauche et revient...

Nous avons avancé à tâtons dans un épais sous-bois, sans trop savoir où nous allions...c'est l'aventure!

On se serait cru à la place du Prince charmant qui traverse les buissons épineux pour rejoindre sa belle endormie.

 

Après quelque égratignures , nous nous sommes enfin retrouvés sur la D17,puis la route vers le domaine Saint Martin.

Je remercie tous les participants pour avoir gardé le sourire malgré les quelques désagréments.

Nous avons fait 15.600 kms et 360 m de D+.

Les Photos  de Julian et Patrick.

Compte rendu Patrick (et quelques rajouts de ma part).

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Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

4 Mai 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

Avec le soleil c'est mieux!

Cette jolie randonnée a été faite la fois dernière le 27/01/2020 sous un ciel gris et aujourd'hui, il fait beau!

On l'aime celle-là! En fin d'article je mets les liens de 2018,2019 et 2020.

Nos randonneurs sont présents avec les jeunes de l'UNAPEI, à Sausset les Pins,pour cette jolie ballade de 10,5 kms,à travers la garrigue provençale et le long des pinèdes vers le sommet de la colline.

Randonnée sur le bord de mer puis à travers la roselière et le sentier botanique, montée à travers la garrigue et le long des pinèdes vers le sommet de la colline.

Traversée d’un ancien grand domaine agricole (ruines).

Au sommet, découverte d’un panorama époustouflant sur la Côte Bleue alliant la colline et la mer et descente raide pour en terminer.

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

Le printemps est bien là et la nature s'est emballée! un festival de couleurs!

 

Je vous présente :

la Molène thapsus -que nous voyons très souvent dans nos paysages méditerranéens.

"Herbe de Saint Fiacre", "Cierge de Notre Dame","Bouillon Blanc" elle est fréquemment utilisée en médecine traditionnelle et dans de nombreuses tisanes.

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

On la piétine souvent, tant elle est très commune dans le Sud de l' Hexagone: c'est (n'en riez pas):

l'Urosperme de Daléchamps ou Lampistrelle.

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

Celle-là, vous la connaissez, c'est la Valériane rouge ou Lilas d'Espagne (ou herbe à chats qui a une odeur prononcée rappelant celle de la valériane officinale, sa cousine, et qui attire irrésistiblement les chats).

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

Et pour finir notre herbier du jour une belle Orchis pourpre, orchidée des garrigues.

Merci à Jo pour ces belles photos.

L'ajonc et le gênet sont en fête et colorent les collines de larges tâches jaunes...

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

L'heure de la pause arrive et chacun trouve son coin.

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

A la reprise, le groupe s'achemine vers le Valestéloué, ce vallon qui jadis était actif par ses cultures.

Après 7 bons kilomètres, nos amis randonneurs ont encore de l’énergie (malgré les agapes de la pause) et montent rejoindre la Croix sommitale et le panorama sur la Côte Bleue.

 

Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV
Rando du L.25/04/2022 Entre Mer et Colline IV

Bien évidemment, on en profite pour une belle photo de groupe.

 

La descente vers le parking à travers le charmant village de Sausset les Pins se fait sans encombre, et c'est, contents d'avoir pris une bonne dose d'oxygène et de convivialité que nos adhérents se séparent.

Un grand merci à nos accompagnateurs, Gérard et Jo.

 

10,5km et 240m de déniv.

Photos Jo et Martine Corso.

Compte rendu Gisèle (absente à cette rando, je vous renvoie les liens sur les précédentes randos-pour les souvenirs c'est bien aussi!).

Info botanique Wikipédia

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Anniversaires MAI 2022

30 Avril 2022, 07:00am

Publié par Gisele

 

Bons Anniversaires du Mois de Mai

-1-Gérard Souffray

-2-Arlette Perrin

-4-Roselyne Laffargue

-4-Monique Magaud

-6- Daniele De Schryver

-9- Geneviève Tixeront

-10- Yanis Bonnet

-18- Christian Poirot

-23- Anne marie Doulay

-27- Lydie Carducci

 

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Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

22 Avril 2022, 13:00pm

Publié par Gisele

Quelle joie de pouvoir à nouveau se retrouver au Cabanon de Sormiou, après cette longue période de disette, et multes remaniements de calendrier!

De main de MAÎTRE, notre association Pas et Repas a mis les petits plats dans les grands, pour renouer avec cette belle tradition de partage de coquillages(moules, crevettes et huîtres) avec en prime la bonne humeur, la convivialité et un site admirable.

Une belle journée pour revoir des visages 'amis', autour d'un verre et d'une belle assiette!

Un grand merci à l’Équipe de Préparation, aux petites (et grandes mains) qui  se mobilisent toujours pour rendre cette journée mémorable avec le plein de sourires et de jolis souvenirs!

 

Un site de rêve, Merci à Martial de la Douane pour son prêt du Cabanon.

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

Préparation dans la Bonne humeur des entrées et de la suite...

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

L’équipe des Super Ecaillers en pleine forme!

Des huîtres pour 47 personnes, c'est du boulot!

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

Attention aux doigts, Jo maîtrise!

 

"Maître Jacques" maîtrise la cuisson des Moules, c'est tout un art...

 

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

Les Réjouissances!

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

Oui ! nous allons manger Tout ça!

Sous la houlette du Président qui surveille ses brocs de Kir et Jacques ses plats d'entrées, on attend patiemment l'arrivée de la vingtaine de marcheurs qui vaillamment ont fait la jolie randonnée (menée par les Dominique B et T.) -pour perdre quelques calories avant de vite les reprendre- avant de passer à table.

 

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

Un petit discours du Président Patrick, qui souligne et remercie l'engagement des "troupes" qui oeuvrent à tous les niveaux pour faire de "Pas et Repas", une belle Aventure!

Allez,il fait soif 😆 il est grand temps de festoyer!

 

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

Après une telle abondance de bonnes choses, certains se reposent avec une sieste à l'ombre des pins (Dominique y excelle)

d'autres continuent la tchatche avant de tout remettre en place et d'amorcer la fin d'une très belle journée!

Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022
Repas Coquillages SORMIOU Avril 2022

En résumé, je vous le dis,nous sommes chanceux:

Excellente organisation, bon repas, bons breuvages, bons desserts, bonne ambiance, beau soleil, belle calanque, n'en rajoutez plus, ce fut une réussite!

et ce, grâce à nous tous, présents et absents de Pas et Repas!

Carpe Diem

Profitons de ces beaux moments et renouvelons ces occasions de nous rassembler dans le partage et la convivialité.

C'est bon Jo, tu peux maintenant dé-stresser!

Merci aux photographes Francis, Nicole et Monique M.

Et à bientôt pour de prochaines Retrouvailles!

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Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois

17 Avril 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois

Jeudi 7 Avril une belle rando tonique sur Meyrargues et la Forêt communale de Peyrolles en Provence, Vallon de l'Etroit.

14,6 kms (sans compter les A/R pour trouver notre chemin au Camp chinois!)😉 et 470m de dénivelé.

 

Meyrargues...on entend souvent:"ah oui, de l'autoroute on voit son château..."

C'est dans ce joli petit village du pays aixois,avec ce château du IX° siècle sur son éperon rocheux dominant la plaine de la Durance  domptée par le Canal EDF dans les années 60, que nous nous retrouvons.

Après avoir été pendant des décennies un hôtel-restaurant 4 étoiles, le château a été cédé en 2015 à une société immobilière spécialisée dans la réhabilitation des monuments historiques. Il est partagé en 26 appartements (depuis 2016), dont 5 classés logements sociaux.

Nous sommes garés près du cimetière à quelques mètres des vestiges de l' aqueduc romain de Traconnade.

Patrick fait le compte de ses participants...

1,2,3,4,et 5 .

Qui est serre-file aujourd'hui?😆

Après le lotissement de la Liquette, nous nous retrouvons dans un vaste domaine forestier avec de larges pistes pour atteindre la forêt communale de Peyrolles.

Vue sur la Durance

Notre dame d'Astor-Peyrolles

 

C’est à partir de cette piste , dans une belle pinède un peu sèche que nous allons, par une belle et longue,.. longue côte, accéder au "camp chinois".

Mais qu'est ce donc?

En 1939, le gouvernement français pour remplacer les travailleurs mobilisés fait appel dans ses colonies(notamment l' Indochine) à de nombreuses personnes (jusqu'à 20 000) pour aider la "Mère Patrie".

Recrutés quasiment de force, ces travailleurs furent employés dans les poudreries nationales(de Saint Chamas).

L'armistice de 1940 mit un terme à l'engagement de la main d’œuvre coloniale.Ne pouvant pas, suite au blocus maritime, rentrer chez eux, les ouvriers furent affectés aux travaux agricoles et forestiers, comme ici à Meyrargues, pour la coupe et carbonisation du bois.

Pour les contemporains de l’époque, la confusion était grande entre chinois et annamite ou tonkinois, d’où l’appellation de "camp chinois" dont il ne reste en fait plus rien, hormis l'appelation du lieu-dit.

 

Après avoir enfin trouvé notre chemin, nous poursuivons par une belle côte pierreuse,

Mais Michèle me fait prendre la pause, "on ne te voit jamais! "

montée parsemée de petites narcisses et de fossiles d’ammonites

 

 

Arrivés sur le plateau

nous allons faire notre pause.

Il fait frisquet, donc on ne s’éternise pas d’autant qu'il nous reste encore un certain nombre de kilomètres.

Nous poursuivons notre chemin , qui est bien balisé, dans de belles pinèdes ,et nous approchons d'un versant de ce Massif du Concors (situé entre la montagne Sainte Victoire au sud, la vallée de la Durance au nord et le département du Var à l'est)qui donne vue sur la Sainte Victoire et au loin le Pilon du Roi.

 

Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois
Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois
Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois
Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois

Notre dernier segment nous fait passer par le Vallon du Pas de l'Etroit, encore une belle piste descendante qui nous mène au pied du Collet Redon(encore un) et plus loin les Calanques,un site d'escalade.

Ce n'est plus le même paysage, canyons escarpés, rochers...

Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois
Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois
Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois

Nous sentons les frémissements du retour à la civilisation avec quelques villas perchées, puis le paysage s'ouvre, on aperçoit au loin dans la brume les hauteurs du Luberon.

Et devant nous, les vestiges de l'aqueduc romain.

 Construit au IIe siècle, il reliait la source de Traconnade
de Jouques à Aix en Provence (Aqua-Sextia),sur 37 kms, en alternant les sections aériennes et souterraines.

Seuls sept ouvrages aériens demeurent sur tout le tracé. Les vestiges des arches de cet ouvrage romain sont classées « Monuments historiques » depuis le 7/11/1922.
 

Encore une belle randonnée de presque 15kms, 470m de dénivelé et 4h30 de marche.

Merci à Patrick, notre animateur, René,Charlie, Michèle pour cette parenthèse sportive fort sympathique.

Photos: Gisèle, Michèle, Patrick.

Source Internet .

Rando du 07/04/2022 Meyrargues Camp Chinois

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Recette des Moelleux à la Fleur d'Oranger de Violette

13 Avril 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Recette des Moelleux à la Fleur d'Oranger de Violette
AVANT CUISSON

AVANT CUISSON

PRÊTS A ÊTRE DÉGUSTÉ

PRÊTS A ÊTRE DÉGUSTÉ

                                                                   Merci Violette

 

La fleur d'oranger est une fleur blanche ou rose pâle cueillie sur le Bigaradier, petit arbuste originaire de l’Inde.

En cuisine, nous utilisons essentiellement l'eau de fleurs d'oranger. Elle est obtenue par distillation à la vapeur des pétales des boutons de fleurs du bigaradier.

 

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Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

10 Avril 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Suite au déplacement de la date de la sortie Coquillages

nos Animateurs, face à notre déception, ont quand même trouvé, grâce à Gérard, une très belle randonnée dans le massif de l'Etoile.

A partir de Château Gombert, la Nègre, vallon du Sauveur,
Barres de Niolong, source des Ouïdes, vallon de Mauvelle, Caban, Jas de Louison

voilà un beau programme de 13 kms, et 440m de Den.pour les 25 Pas et Repasiens garés Chemin de Palama prolongé.

Merci Gérard

 

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Au préalable, concernant la rando du Chameau  de la semaine dernière en fouinant sur le Blog, j'ai retrouvé le compte rendu d'une rando sur Septèmes les Vallons le...01 février 2010!

Donc mea culpa, la belle rando de "chameau"n’était pas une première!

http://www.pas-et-repas.com/article-septemes-les-vallons-notre-rando-du-01-02-2010-44101268.html

Ce jeudi donc, nous retournons dans le Massif de l' Etoile pour un mix de randonnées déjà effectuées dans le secteur

http://www.pas-et-repas.com/article-massif-de-l-etoile-avec-gerard-et-chantal-112681395.html

En 2012 avec Gérard et Chantal

http://www.pas-et-repas.com/article-rando-dans-le-massif-de-l-etoile-124088684.html

en 2014 avec Gérard et Pierre

http://www.pas-et-repas.com/2015/12/de-la-parade-le-vallon-et-la-source-des-ouides.html

en 2015 avec Gérard et Francis

http://www.pas-et-repas.com/2019/11/rando-du-28/10/2019-de-chateau-gombert.html

et en 2019 avec  Gérard et Pierre

Et j'en ai peut être oublié...en tout cas Gérard connait son sujet sur le bout des doigts(ou des pieds) et nous , nous avons apprécié grandement cette randonnée qui nous permet une belle oxygénation et des paysages sur la Rade de Marseille magnifiques!

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Direction les Barres de Niolong par le haut du vallon du Sauveur.

Il fait frais mais le soleil est là.

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Dans ce beau ciel clair,où se dessine la Grande Étoile (545m)

nous assistons encore une fois, à l'entrainement de la Sécurité civile et admirons les rondes d'un DASH.

Le DASH 8 est la nouvelle "arme" dans la lutte contre les incendies.Plus de 30m de long,plus rapide que le Canadair, il transporte 10 000 litres d'eau ou de produit retardant.

La Base de Nîmes Garons abrite 6 bombardiers d'eau.

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Gérard très prévenant avec ses troupes qui redoutaient le fatidique "Dénivelé", nous présente "la" difficulté du jour: une belle bosse (de Chameau)

 

Mais, chacun avec son rythme, vient à bout de cette côte déjà effectuée par le passé(oui, je sais nos articulations étaient plus fraîches)!

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Voilà nos 120m de déniv sur 1,2 kms avalés!

Le regroupement se fait à la citerne.

C'est pas tout, mais il commence à faire faim, il nous reste à descendre le Vallon de la Mauvelle pour arriver à notre coin repas du Caban.

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Bien requinqués par notre picnic, toujours aussi rassasiant et gourmand , nous nous lançons assez rapidement car le ciel s'assombrit,-même Jean Paul est prêt- pour nos 5,5kms de descente, avec évidemment encore quelques "petites bosses"!

Mais avant, une belle photo de groupe devant le panorama de la Rade de notre cité phocéenne!

 

Et zou, nous voilà,nous dirigeant vers le Jas de Louison,

 

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Une "bosse" que nous avons évitée, mais que nos anim' nous réservent pour une prochaine fois!

Mais après Septèmes, on ne craint plus rien!

Notre descente se poursuit d'un bon rythme, et nous franchissons un "filet" d'eau qui arrive des Ouïdes avant de revenir à la civilisation avec un arrêt à la table d'orientation,« la Fenêtre de Château Gombert », qui nous offre un panorama sur la cité phocéenne .

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Dernier coup d'oeil à la Grande étoile

avant de redescendre vers les voitures par le Parc de la Nègre

Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons
Rando du 04/04/2022 Chaîne de l'Etoile et ses vallons

Encore une bien belle randonnée.

Merci Gérard.

4h30

13kms

440m de déniv.

Photos Gisèle et Violette.

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Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

3 Avril 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

En cette belle journée de Printemps, Patrick nous a concocté une rando inédite (et mémorable) dans le quartier de Septèmes les Vallons, commune limitrophe de Marseille.

La commune tire son nom de la présence autrefois d'une borne militaire romaine, située sur la voie Aurélia de Marseille vers Aix,à 7 milles(unité romaine, 1 mille=1000 pas) du Vieux Port soit 10.5kms!

Quant à "Les Vallons", les présents à cette rando (et les photos) vous l'expliqueront de vive voix!

35 randonneurs sont frais et dispos au rendez-vous dans le vallon des Freguières.En voilà déjà 1!

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

Nous prenons une large piste DFCI en contrebas de la chevrerie communale.

En effet, des 2002, la municipalité dans le cadre de la protection et mise en valeur de son espace forestier du Massif de l’Étoile, a opté pour l'installation d'un élevage caprin sous la houlette des  chevriers du Rove.

A noter la possibilité de vente directe à La Cabro Estelado et sur le marché hebdomadaire du Mercredi.

Nous aussi ,à Pas et Repas, nous avons nos "chèvres" amatrices d'asperges!

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

Nous nous élançons d'un bon pas sur la piste,

le paysage s'ouvre sur la chaîne de l' Étoile, avec son relais émetteur à 545m et au loin se profile le Pilon du Roi(710m)

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

1er arrêt (B.A.B=boisson,abricot et buissonnage) pour reprendre des forces

car finalement nous allons en avoir grandement besoin!

A "ment donné", nous nous sommes emballés, doublant la synchronisation du GPS de Patrick et avons "escaladé" une belle côte...eh bien...il a fallu re descendre car nous avions raté la bifurcation en face la citerne verte!

les sourires des photos mettent à l'honneur la très bonne volonté de l'ensemble des participants qui nous ont vite pardonné (pour l'instant 😉)

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

Pour nous remettre de nos efforts, nous trouvons rapidement un endroit pour nous poser et partager nos repas, un peu après le Jas de Roque.

 

Anémone Hortensis

Anémone Hortensis

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

Dis moi petite abeille sommes nous sur le bon chemin?

 

Allez, il faut y aller car le petit détour d'un 1km nous a un peu retardé, et à nouveau allègrement nous emboitons le pas et nous dirigeons vers l' Oasis, par une piste descendante sympathique, large et à l'ombre.

Un peu après le 6km, nous remontons au dessus de la citerne.

Ca monte et ça descend, plus ou moins doucement.

En haut de ce petit morceau, Patrick nous rassemble pour nous annoncer la couleur.

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

Vous allez comprendre la dénomination "les Vallons" car nous allons prendre une succesion de bosses, tel un chameau!

Sauf que notre charmant animateur ne nous dit pas combien de bosses et la hauteur des bosses!

 

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

Oui Anne Marie tu y es arrivée!

 

Nos experts geometres m'ont dit que cela faisait du 30 %!

Nous avons pris notre temps, "chacun son rythme" et nous y sommes arrivés!

 

Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons
Rando du 29/03/2022 Septèmes les Vallons

 

Après ces 2,5kms de "bosses", nous rejoignons LA piste parfaite, légèrement descendante le long de la carrière de Lafarge.

Un peu moins frais qu'au départ, mais toujours avec le sourire et la bonne humeur,nous en profitons pour faire notre belle photo de groupe.

Les 35 sont toujours là!

 

Sans rancune, ce fut une belle randonnée inédite, de 13kms(la petite virgule de 1 km en plus du début) et oui 320m de déniv.

Oui, c'est bon les Vallons on a saisi....

Un grand merci à Patrick pour cette rando ainsi qu'aux photographes, Francis, Patrick Bianchi, Violette et Gisele.

 

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Sortie Coquillages du 14 Avril 2022

2 Avril 2022, 09:00am

Publié par Gisele

Sortie Coquillages du 14 Avril 2022

Nos organisateurs se re- organisent pour le report de notre sortie COQUILLAGES  au 14 Avril.

Envoyez AVANT LE 7 AVRIL 

un message pour confirmer votre Inscription et ce que vous voulez manger (crevettes, huitres...caviar, homard...)

à Monique M qui vous présente toutes ses excuses pour les erreurs dans son mail.

Tu es toute excusée!

 

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Rando du La ronde des Etangs Fos

1 Avril 2022, 07:00am

Publié par Gisele

Rando du     La ronde des Etangs Fos

À proximité d’un territoire urbain et industriel, ce chapelet d’étangs situé au cœur de collines méditerranéennes est un paysage atypique en Provence calcaire.

Pas moins de 7 étangs -Berre, Citis, Engrenier, Estomac, Lavalduc, Pourra, Rassuen et la zone des Salins pour offrir un havre pour des centaines d'oiseaux et de randonneurs.

Nous y étions en janvier 2022 et aujourd'hui , en ce beau jeudi de Printemps, nous y retournons pour une randonnée de 15,5 et 240m de dénivelé.

Rando déjà faite en Mars 2016,2017...

 

Les quatre premiers kilomètres seront en commun avec le parcours du lundi en franchissant par la digue médiane  l’Étang de l'Estomac

-"bouche des marécages" il est en principe, habité par de nombreux volatiles, (aigrettes et autres cormorans...) mais aujourd'hui, seuls les flamants qui préfèrent les abords de la RN sont grandement visibles.

Photo de la reco

Le long du parcours, on a pu admirer de très nombreuses "Barlies de Robert" ou orchidées sauvages.

 

Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos

Le Chateau de l'Hauture "Castrum de Fossis"mentionné dès 923.

 

Pour accèder à la Forêt domaniale de Castillon nous allons devoir emprunter le chemin des "Ducs" : oleo,gazo et saumo qui laissent de larges traces dans le paysage en nous dirigeant vers l' Etang de Lavalduc.

 

On passe même sous la voie ferrée par un ponceau destiné aux écoulements des eaux de pluie, et atteindre une digue qui nous situera à près de 7m en dessous du niveau de la mer.

Exclusivité P&R Randonnée sous-marine!

 

Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos

Retour sur cet étang saturé en sel (de façon artificielle, il s’agit en fait de saumure injectée depuis les silos à hydrocarbures de Manosque), et ses eaux rougies.

La concentration en sel favorise la présence d'une algue microscopique donnant à l'eau cette couleur rose, cette algue est consommée par une minuscule crevette(artemia salina) dont le flamant rose se délecte.

En effet 30 cavités salines sur le site (9,2 millions de m3)

Le stockage des produits pétroliers dans les cavités salines s’effectue par compensation hydraulique par utilisation de saumure saturée :

  • Lorsque des produits pétroliers sont injectés dans la cavité, la saumure est évacuée,
  • Lorsque des produits pétroliers sont destockés, de la saumure doit être injectée,
  • La cavité doit être toujours pleine pour être exploitée et assurer sa stabilité.

 

La Forêt domaniale de Castillon.

Le 24 Août 2020 un énorme incendie a ravagé ce site naturel.

Il faudra cinq jours aux équipes d’intervention des pompiers pour déclarer le feu éteint.

Au total, sur les 250 hectares du massif domanial de Castillon, 120 hectares ont succombé aux flammes.

Lors de notre reconnaissance, j'avais été très affectée par ce spectacle sinistre, noir,de milliers de pins d'Alep terrassés.

Interdiction bien sûr de déambuler sur le site archéologique, on marche sur du bois calciné, donc la sécurité n'est pas assurée.

Les travaux sont en cours pour déblayer et réhabiliter le massif.

Patrick a pris la sage option de contourner la zone sinistrée, et nous avons pu revoir un peu de verdure.

Pause picnic à la lisière de la zone interdite.

 

Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos

Le site archéologique de Saint Blaise, que nous avons eu la chance de visiter plusieurs fois, témoigne de la longue existence d’habitats disparus : un vaste oppidum gaulois protégé par une enceinte (VI-IIe siècle av. J.-C.), la ville tardo-antique d’Ugium (IVe-IXe siècle ap. J.-C.), et le castrum (camp romain) de Castelveyre (XIIe-XIVe siècle).

Puis, sculptées dans la pierre, 300 tombes rupestres de la période tardo-antique (Ve siècle).

Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos

Nous empruntons une large piste pour descendre vers l' Etang du Pourra

 

Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos

Sa salinité quasi nulle a permis à de nombreuses roselières de se développer.

La localité de Saint Mitre les Remparts au fond.

Nous allons remonter sur le plateau de la forêt et poursuivre à partir du centre hippique un chemin en sous bois parsemé...de gros tuyaux! le long du Lavalduc et le sud de l' Engrenier.

Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos
Rando du     La ronde des Etangs Fos

Nous voilà de retour à la civilisation en arrivant à l'arrière de d'une imposante installation industrielle Imerys Aluminates qui fabrique notamment du ciment.

Poussières, bruit...😧 à deux pas de là nos flamants roses dans les marais se nourrissent...

En 2021, ils étaient 1000!

Photo Maritima Crédit photo © Ville de Fos-sur-Mer

 

Les anciens salins de Fos et salines de Rassuen, étaient autrefois des lieux d’exploitation et de production de sel. Néanmoins, si cette activité a aujourd’hui cessé, ils témoignent encore d’un patrimoine industriel important pour le territoire.

Les anciennes tables salantes, toujours présentes, constituent des habitats favorables à l’avifaune.

Nous voilà de retour aux voitures vers 15h, satisfaits de cette randonnée fort sympatique.

Merci à Patrick,notre animateur.

Photos et compte rendu Gisèle.

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