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Saint Jacques de Compostelle suite (1) pour Gilbert et Michelle...

3 Avril 2017, 06:35am

Publié par Maryjo

Saint Jacques de Compostelle suite (1) pour Gilbert et Michelle...

Jour du départ le 11 Mars 2017 pour Gilbert accompagné de Michelle

et Josiane sa cousine!

Départ de Marseille le 11/03 à 17h15 en car Eurolines et après une nuit dans le car,

arrivée au centre de Burgos le 12/03 à 8h30 "Albergue municipal" tout près du centre;

Beau temps, tout va bien, c'est l'euphorie du départ! Balade dans la ville où il y aurait

beaucoup à voir si nous étions des "touristes" mais nous sommes des pèlerins...

Burgos, ville de Castille et Léon, est située sur le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle.

Elle conserve d'importants vestiges de sa splendeur médiévale. Cette ville, qui fut la capitale

du royaume unifié de Castille et Léon pendant cinq siècles, détient l'un des chefs-d'oeuvre du gothique espagnol : sa cathédrale, inscrite au Patrimoine mondial ;

Demain pour commencer notre périple, arrivée au gîte « Meeting Point àn Hornillos del

Camino à Leon;

Photos ci-dessous, Burgos, le gîte et la cathédrale

Jour 1 - le 13 Mars 2017

Départ Burgos à 7h15 – Poids des sacs : Michelle 10kg, Gilbert : 12,500kg

Vent fort 50km/h – température 4° - pas de pluie annoncée

Nous sommes restés à jeun pendant 11,500km car rien au gîte et bar fermé :

Arrêt 30mn pour le petit déjeuner dés que possible...

Puis on attaque la Meseta allant jusqu'à Leon : vastes champs vallonnés ;

La Meseta, ce haut-plateau représentant l’essentiel de la superficie du territoire espagnol, est particulièrement redoutée par les pèlerins se dirigeant vers Saint-Jacques-de-Compostelle.

La Meseta, représente en effet une portion non négligeable du Camino francès: pas moins de

200 kilomètres sont à parcourir au cœur de ce paysage quasi désertique et parfois monotone!

Arrivée à Leon au gîte "Meeting Point àn Hornillos del Camino" à 12h30

Aujourd'hui : 21,5km - dénivelée de 150m – marche 4h50

León est une ville espagnole de la comarque de Tierra de León. C'est la capitale de la province

de León, dans la communauté autonome de Castille-et-León. Le Camino francés du pèlerinage

de Saint-Jacques-de-Compostelle passe par cette ville ;

Demain étape à Castrojeriz "Gîte Albergue municipale San Esteban"

Photos ci-dessous : L'Albergue San Esteban, les cigognes, le début de la Meseta...

Jour 2 – le 14 Mars 2017

Départ de Leon "Meeting Point àn Hornillos del Camino" à 8h30 après une nuit

fraîche au gîte; Ce matin Ciel bleu et soleil, mais vent fort du Nord, température : 6°

Pause de 30mn à 12h30 pour manger fruits secs et banane

Arrivée au gîte San Esteban à Castrojeriz à 13h40, il fait 14°

Castrojériz : quatre souris comme l'ont appelé les Francs au Moyen-Age est dominé par son

château, le village s'étire sur 2 km le long de la Calle Mayor, depuis la collégiale Santa Maria

del Manzano, une église de tradition romano-gothique jusqu' à l'église San Juan.

C'est la rue-chemin la plus longue du chemin !

Aujourd'hui : 20,500km - 200m dedénivelée - 4h40 de marche

Depuis le départ : 42km – 350m de dénivelée – 9h30 de marche

Demain étape à Fromista "Albergue municipale de gestion privée"

Jour 3 – le 15 Mars

Départ du gîte San Esteban à Castrojeriz à 7h30

Ce matin pas de vent, ciel bleu, température : +6°, le soleil arrive....

Montée de 1km à 12% puis descente de 350m à 18%

Pauses 20mn puis arrêt de 1h25 à 12h15 pour salade plus glace Miko...

Arrivée au gîte municipal à Fromista à 15h - température 22°

Fromista, capitale incontestée du style roman de la région de Palencia, la ville est aussi un

important noeud de communications et lieu de passage du Chemin de Saint-Jacques de Compostelle. Des églises comme celles de San Pedro et Santa María comptent parmi les charmes

à la base de l'offre culturelle de la localité, tout comme l'ermitage de Santiago et sa représentation de la Virgen del Otero. Mais le plus beau bijou de Frómista est l'église San Martín, une oeuvre d'art devenu tout un symbole.

Belle et bonne journée, notre périple commence bien, aucuns soucis...

Aujourd'hui : 26,1km - 180m de dénivelée – 5h45 de marche

Total depuis le départ : 68,100km – 530m dé dénivelée – 15h15 de marche

Demain étape à Carion de los Condes à Albergue paroissiale Santa Maria

Photos ci-dessous : Départ du gîte de Castrojeriz sur le chemin jusqu'à Fromista

Jour 4 16 Mars 2017

Départ du gîte municipale de Fromista à 7h40 après une nuit au gîte pas chaude..12°,

et avec les chaussettes !

Ce matin ciel bleu, soleil levant, petit vent et 5°

Pause à 10h pour se dévêtir

Pause de 40mn à 11h pour manger banane, orange, fruits secs ;

Arrivée à Carion au gîte Santa Maria à 13h température 18°

La ville qui fit un pacte avec des comtes.Frontière naturelle entre la lande desséchée et la fertile plaine alluviale de la rivière Carrion, cette ville monumentale fut témoin au Moyen Age de réunions importantes qui entre autres lui permirent de maintenir son indépendance en pactisant avec plusieurs comtes.

Aujourd'hui : 20,8km – 60m de dénivelée – 4h30 de marche

Total depuis le départ : 88,900km – 590m dénivelée – 19h45 marche

Tout va toujours très bien !

Demain étape à Calzadilla de la Cueza Albergue Camino Réal

Jour 5 -17 Mars 2017

Départ du gîte Santa Maria de Carion à 7h45, ciel bleu, soleil, sans vent, température : 4°

Chemin très large comme nos pistes DFCI, rectilignes, quasi plates, sans arbres, et même parfois monotones.....pause de 20mn à 10h

Arrivée au gîte de Calzadilla de la Cueza à 11h55 ; Le gîte est très bien mais en pleine brousse !

Température :20 °

Située à l'entrée du village dans un bâtiment moderne, cette auberge privée dispose de 80 places en dortoirs. En été, les pèlerins apprécieront grandement sa piscine à l'air libre ! Le propriétaire gère également le bar situé juste à côté qui sert des petits déjeuners et des repas.

Aujourd'hui : 18,300km – 75m de dénivelée – 3h50 de marche

Depuis le départ : 107,200km – 665m de dénivelée – 23h35 de marche

Demain étape à Sahagûn gîte étape en cours de réservation...Tout va toujours bien !

Jour 6 – 18 Mars 2017

Départ de Calzadilla de la Cueza à 7h30 – Ciel bleu, soleil levant sans vent, température 4°

Michelle fait porter son sac pour 6 euros....

Nous continuons dans les champs continuellement, c'est toujours la Meseta ;

A 10h30 pause de 20mn pour reprendre des forces après avoir fait 12,5 km (fruits secs);

Nous poursuivons notre chemin et apercevons au loin au nord à droite, la neige sur les sommets

des Monts Cantabricos.

A 12h50 Température 24°, nous arrivons à notre gîte Viatoris à Sahagun qu'hier nous avons eu du mal à trouver car peu de libres ou ouverts à cette époque...Le sac de Michelle est déjà là...

Sahagun, est une ville chargée d'histoire qui s'étend sur un petit monticule et dont le centre névralgique se situe au niveau de sa Grande place à portiques. En parcourant ses rues, nous pouvons contempler des maisons en brique aux structures de bois, ou en pisé. Son patrimoine artistique hérité d'un illustre passé, compte le Monastère de San Benito el Real, dont on conserve uniquement un arc néoclassique ; les églises de San Tirso et de San Lorenzo, de style mudéjar des XII^e et XIII^e siècles respectivement ; le Couvent des Bénédictines, qui abrite actuellement le Musée de Sahagún et le Sanctuaire de la Peregrina, situé dans les environs.

Après signature des crédanciales, une bonne douche et nous mangeons dans ce grand et beau

gîte,On y mange très bien pour 11 euros

Aujourd'hui : 22,9km – 177m de dénivelée – 5h de marche

Depuis le départ : 130,1km – 842m dénivelée – 28h35 marche

Demain étape à Reliegos de la Matas Albergue privée Vive tu Camino

Fin de cette première semaine, à suivre les prochaines....je suis en retard pour les reportages n'ayant pas beaucoup de temps actuellement...

Merci à Gilbert qui tous les soirs m'envoie par texto le C/R de leur journée et le lendemain les photos par mail! Tout se passe bien, ils font des étapes assez longues et sont déjà à moins de 100km de l'arrivée à St Jacques de Compostelle, ils ont monté plus de 4000m de dénivelée, plus que la hauteur du Mont Blanc, c'est dire la forme qu'ils ont....

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Nos séjours en Corse du sud pour Septembre 2017

31 Mars 2017, 13:20pm

Publié par Maryjo

Pour le grand groupe :

Départ de Marseille le 22/09/2017 à 19h pour Propriano

Retour le 30/09/2017 à 19h d'Ajaccio pour Marseille

Pour le petit groupe :

Départ de Marseille le 08/09/2017 à 19h pour Propriano

Retour le 16/09/2017 à 19h d'Ajaccio pour Marseille

49 inscrits pour les 2 groupes, soit 15 du 9 au 16/09 et 34 du 23 au 30/09;

Tout ou presque est réservé: bateau, passage voitures, VTF et quelques unes des

visites prévues, Nicole s'occupe des randos pour les 2 groupes.

Nous séjournerons à Propriano station balnéaire située sur le golfe de Valinco.

Ci-dessous voici déjà un petit résumé de notre séjour préparé par Nicole, dont

certaines parties seront communes aux 2 séjours;

Nos séjours en Corse du sud pour Septembre 2017

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Programme 3è trimestre 2016 - 2017

17 Mars 2017, 07:26am

Publié par Maryjo

Lors de notre réunion...

PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2016-2017

AVRIL

Lundi 03: Sortie découverte avec Léone, Nicole et Monique

Autour de Fontaine de Vaucluse - Promenade jusqu'à la source;

Rando de 3h sur un sentier caillouteux mais peu de dénivelée -

visite de l'Isle sur Sorgue ( les roues, ND des Anges, partage des eaux).

Jeudi 06 : Le Siou blanc versant Nord

Distance : 16,500km - Dénivelée : 500m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Nicole

Lundi 10 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus.

De Coudoux, les ruines du Mazet

Distance : 12km - Dénivelée : 150m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre et Max

Lundi 17 : lundi de Pâques

Jeudi 20 : rando tonique avec Pierre "Les Monts Aureliens"

Des précisions seront données ultérieurement;

Lundi 24: De Peyrolles à ND d'Astors

Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Jo

27 au 29 : WE autour des "Dentelles de Montmirail" avec Nicole et Chantal

MAI

Lundi 01 : Du Pas de la colle à Cassis, la couronne de Charlemagne

Distance : 10km - Dénivelée : 320m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Jacques, Claude

Jeudi 04: La Sainte Victoire de St Ser au Tholonet

Distance : 15km - Dénivelée : 650m - Marche : 5h30

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 08 : De Luminy, la crête des Escampons

Distance : 10km - Dénivelée : 320m - Marche : 4h30

Rando menée par Francis, Christiane, Jacques

Lundi 15 : Sortie découverte autour des ocres à Roussillon

Visite du village de Roussillon -Visite de l'usine Mathieu (conservatoire des ocres) -

Balade sur le sentier des ocres; Sortie prévue en fin d'année 2016 mais annulée

à cause de la pluie; Participation aux frais de visites = 15 euros

Jeudi 18 : Abbaye St Michel de Frigolet, Boulbon, Moulin Bonnet

Distance : 14km - Dénivelée : 350m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Gilbert

Lundi 22 : Le sentier des vignerons de Puyloubier et grillades..

Distance : 12km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Pierre, Jo

Départ à 8h30

Lundi 29 : Du Réaltor à l'Arbois

Distance : 11,500km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h30

Rando menée par Claude et Georges pour ceux n'allant pas en Espagne

Du 29/05 au 01/06 Séjour en Costa Brava pour 56 d'entre nous;

JUIN

Lundi 12 : Presqu'île de Giens, le circuit de la Madrague

Distance : 10km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30 - Départ à 8h00

Rando menée par Philippe et Gilbert

Jeudi 15 : Entre la pointe du Grand Langoustier et celle de La Galère

à Porquerolles avec Nicole

Distance : 14km - Dénivelée : 250m - Marche : 4h00

Samedi 17 : Réunion au Tempo Ste Anne pour les 2 groupes inscrits

aux séjours "Corse" à partir de 12h n'ayant pu avoir la salle avant!

A midi en arrivant, apéro et spécialités corses qui nous seront

livrées entre 12h et 12h30 avec une petite participation de 15 euros;

Après le repas réunion d'information pour les deux groupes;

Lundi 19 : Plateau du Siou Blanc, Aiguilles de Valbelle

Distance : 12km - Dénivelée : 380m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Gérard

Samedi 24 à partir de 19h, Soupe au pistou au Tempo Sainte Anne

Vous serez informés des modalités d'inscription lorsque le moment

sera venu;

Lundi 26 : Rando facile autour de Sainte Croix (Côte Bleue)

Dernière rando de la saison où chacun apporte un plat et des

boissons que l'on partage! Comme l'an dernier, prévoir tables

et sièges; Pourront se joindre à nous ceux qui ne marchent pas,

accès facile en voiture; Le matin petite rando le long de la côte;

Vendredi 30 : "Pizza" au Restaurant la Pinède Bd Piot 13008 Marseille

18 euros pour pizza, dessert et vin; Inscription auprès de Josy Adami;

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COSTA BRAVA, les 10 ans de Pas et Repas!!

5 Mars 2017, 08:33am

Publié par Maryjo

COSTA BRAVA, les 10 ans de Pas et Repas!!

VIVA COSTA BRAVA

4 jours au départ de

MARSEILLE

DU 29 MAI AU 01 JUIN 2017

pour les 10 ans de PAS et REPAS

La Costa Brava attire de nombreux touristes par ses villages typiques et animés, ses merveilleuses plages de sable blanc et ses eaux limpides.

La station de Santa Susanna est au cœur de cette côte sauvage, Lloret de Mar et son bord de mer vous invitent dans ses boutiques, Gérone, la ville aux mille sièges, jouit d'une richesse culturelle et patrimoniale importante.

Barcelone, capitale de la Catalogne, est une ville méditerranéenne et cosmopolite possédant des vestiges romains, des quartiers médiévaux et les plus beaux monuments du Modernisme, ainsi que des éléments avant-gardistes du XXe siècle. L’UNESCO a d’ailleurs classé au patrimoine mondial les constructions les plus remarquables des architectes catalans Antoni Gaudí et Lluís Doménech i Montaner.

Notre Hôtel et Cadaquès

JOUR 1 : MARSEILLE / COSTA BRAVA

Rendez-vous des participants et départ le matin, par l’autoroute en direction de la frontière espagnole. Arrivée en fin de matinée à la Jonquera et déjeuner libre. Reprise du car puis route vers Cadaquès et promenade en petit train touristique jusqu’à Portlligat. Ce petit village de pêcheurs est devenu aujourd’hui le lieu de villégiature de différents artistes, dont Salvador Dali contribua à sa renommée universelle. Dans la soirée, installation à votre hôtel Indalo Park à Santa Suzanna, hôtel 3*** standard offrant des prestations correctes.. Dîner et soirée dansante. Nuit.

JOUR 2 : TOSSA DE MAR / MONSERRAT

Petit-déjeuner et départ pour Tossa de Mar, surnommée par Chagall « le paradis bleu ». Promenade dans ce village médiéval qui a su conserver ses rues étroites et tortueuses ainsi que sa muraille à cinq tours. Cet ancien village de pêcheurs a été transformé ces dernières années en une destination touristique emblématique de la Costa Brava. Retour à l’hôtel pour le déjeuner. Après le repas, départ en excursion guidée à Montserrat, important lieu de Pèlerinage à la « Vierge Noire », statue en bois Polychrome du XIIème siècle. Visite du Monastère bel édifice roman. Retour à l’hôtel dans la soirée. Dîner suivi d’une soirée dansante. Nuit.

JOUR 3 : BARCELONE

Petit-déjeuner et départ en direction de Barcelone et visite guidée de la ville avec la place du Roi, la célèbre Sagrada Familia (ENTREE INCLUSE) et le quartier de la cathédrale. Déjeuner au restaurant en ville. Après-midi libre, découverte libre du Parc Guell où vous flânerez dans le parc et pourrez observer les chefs d’œuvre de Gaudi. Retour à l’hôtel dans la soirée. Dîner et soirée animée. Nuit.

JOUR 4 : COSTA BRAVA / MARSEILLE

Petit-déjeuner et départ en direction de la Jonquera. Temps libre pour effectuer nos derniers achats et déjeuner libre sur place. Après-midi, retour vers Marseille où l’arrivée est prévue en début de soirée.

Montserrat et Parc Guell

LE PRIX COMPREND :

Le transport en autocar de grand tourisme
L’hébergement en chambre double en hôtel 3***
La pension complète selon programme

Les boissons à table
Les excursions mentionnées au programme
La visite guidée de Barcelone avec guide parlant français
La visite guidée de Montserrat avec guide parlant français
La balade en petit train à Cadaqués
L’entrée à la Sagrada Familia
Le droit de réservation à la Sagrada Familia
L’entrée au Parc Guell
Le droit de réservation au Parc Guell
Le déjeuner dans un restaurant de Barcelone
Les soirées animées à l’hôtel
L’assurance assistance
L’assurance annulation offerte pour tout le groupe (valeur 12€ par personne)

PRIX : 300 euros dont 60 euros offerts par l'Association pour ses 10 ans!

Nous avons déjà versé 80 euros d'arrhes, il reste 160 euros à régler lorsque

Michel les demandera!

CE PRIX NE COMPREND PAS :

Le déjeuner de route des jours 1 et 4 qui sont libres et auront lieu à la Jonquera

FORMALITES : Carte d’identité ou passeport en cours de validité.

Heure de départ 6H30, l'horaire précis sera confirmé dans une convocation adressée par Sabardu, environ 10 jours avant le départ;

Il y aura un point de ramassage à Marseille et possibilité de se garer au siège de SABARDU aux Pennes Mirabeau; Vous pouvez déjà vous organiser car il faudra indiquer quelques jours avant, qui part du point de ramassage (castellane) arrêt des Taxis, afin de n'oublier personne....et qui partira des Pennes Mirabeau?

Nous vous fournirons les derniers renseignements lorsque nous en aurons eu connaissance! Nous sommes toujours 56 à prendre le départ, s'il devait y avoir des désistements je vous en informerais au cas où certains non inscrits souhaiteraient faire ce séjour...pour ma part, j'ai failli abandonner compte tenu de mon intervention qui ne datera que d'un mois et je ne serai donc pas trop valide...mais devant l'insistance de pas mal d'entre vous et mon envie de venir, j'ai décidé de tenter l'expérience du "fauteuil roulant" suggéré par certaines d'entre vous, en espérant ne pas trop être un "fardeau"...promis, je ferai tout pour!!!

Merci à vous tous et toutes qui vous êtes proposés pour être "Pousseurs de fauteuil"...c'est très sympa, mais attention à ne pas me faire chavirer!!

La Sagrada Familia

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Notre repas de Fin d'année...

25 Février 2017, 07:57am

Publié par Maryjo

Jean Marie et Mr Montoya

C'est au Tempo Sainte Anne, que ce samedi 28 Janvier 2017, nous avions

rendez-vous pour notre traditionnel "repas de fin d'année" qui a lieu toujours

un peu tard afin de ne pas cumuler avec la période des fêtes déjà très chargée et

laisser passer le "Séjour raquettes";

Cette année nous avons fait appel à la famille Montoya pour nous préparer un

couscous ; Jean Marie comme d'habitude s'est chargé de tout le reste du repas

(Apéro, amuse bouches, entrées, dessert, vin, pain etc...

A 17h, arrive la brigade d'aides pour les divers préparatifs et l'installation des

tables et chaises!

En cuisine ça s'active...il faut rouler le saumon, couper les citrons les disposer sur

des plats, préparer l'apéro: la fameuse "soupe de champagne" et ses amuse-bouches, couper le fromage et s'occuper des desserts (pâtisseries orientales).

Pendant ce temps Claude installe la sono car ce soir il est à nouveau notre DJ!

A partir de 18h45, les premiers invités arrivent, 62 personnes sont prévues!

Lorsque presque tout le monde est arrivé nous commençons les festivités...

Philippe prévient qu'il sera un peu en retard, on ne l'attend pas pour commencer

car difficile de tenir tout ce monde...avec un verre à la main ça passe mieux!

Les tables sont dressées avec les amuse-bouches et Jean Marie et ses aides

apportent les carafes avec l'excellente "soupe de champagne"; Ils n'ont

pas le temps de les poser qu'elles sont déjà vides...quel succès!!

Enfin Philippe et Marie France son épouse, arrivent; Une carafe avait été mise

de côté pour les retardataires, sinon il ne serait rien resté pour eux!

Chacun s'installe là où il a posé son assiette en arrivant et la plupart du temps

par affinités...

Puis les entrées arrivent, saumon sur un lit de verdure et citron, déjà on se régale!

Ensuite arrive la grande la marmite avec le couscous, il faut se déplacer pour

remplir son assiette, c'est alors que nous assistons à un drôle de ballet ...

Les messieurs et Marie France Grégori se mettent au service;

Ce couscous est bien appétissant et jusqu'à la dernière graine sera honoré...

Les assiettes sont bien remplies et du coup le volume sonore baisse...

tout le monde se régale occupé par son assiette!

Ensuite ce sera fromage, pâtisseries orientales et fruits, tout cela accompagné

d'excellents vins e champagne car jean Marie n'avait pas lésiné sur le nombre

de bouteilles ni sur la qualité des produits, comme d'habitude!!

Quant à l'ambiance elle sera au TOP...et quel plaisir de voir toute cette bonne

humeur autour de nous comme c'est le cas chaque fois!!

Ci-dessous, Claude Garcia et son épouse Colette...Claude pour cette soirée

était le DJ et le photographe...

J'avais porté mon appareil photos mais avant de partir avais vidé la carte sur

mon ordinateur, faisant plusieurs choses à la fois...j'avais oublié de la remettre

dans l'appareil aussi lorsque j'ai voulu prendre des photos... "pas de carte"

s'affichait sur l'écran.. je suis restée bête!!! heureusement que Claude avait

pensé à porter le sien!

Après cet excellent repas, place à la danse, mais avant il faut passer à la petite

cérémonie de remise de cadeaux aux "animateurs bénévoles" qui chaque

lundi sont avec vous pour que vous fassiez de belles randos!

Michèle Vidal depuis quelques semaines était passée parmi vous pour vous

"racketter" comme elle le dit....

Merci à tous pour votre générosité! Cette année il y avait plus de personnes à

récompenser, quelques nouvelles bonnes volontés ayant proposé leur aide

pour l'accompagnement des randos;

Comme déjà l'année dernière, la distribution a été proportionnelle à l'activité

2016 de chacun ...les temps sont durs mais nous avons fait tout notre possible

afin que chacun de nos animateurs ait un cadeau à la hauteur de son dévouement

en essayant de respecter les fonds dont Michèle disposait après son rackettage...

Chaque année avec Michèle, nous passons une journée entière dans le grand

centre commercial de La Valentine ou parfois ailleurs, pour dénicher ce qui

ferait plaisir à chacun, tâche peu évidente...qui se traduit souvent en fou-rire!!

A midi, nous ne manquons pas de prendre une pause allant manger à notre petit

restaurant habituel, notre carpaccio ou tartare/frites et boire notre petite carafe

de vin...cela pour nous remettre en forme et pouvoir continuer nos recherches

l'après midi!

En fait, on rit bien, même si le soir nous sommes épuisées d'avoir tourné, viré,

trimballé nos paquets et pour terminer pris les embouteillages du soir...

Pour Michèle la tâche n'est pas terminée car c'est elle qui va emballer tous nos

achats et faire de beaux paquets cadeaux!

Encore Merci à nos dévoués animateurs et à vous tous pour avoir bien reçu

Michèle lors de son "rackettage" tâche pas facile mais qui permet une fois par

an, de faire plaisir à celles et ceux qui se dévouent sur le terrain et participent

activement à la bonne marche de notre "Association" qui a eu 10 ans le

7 Février 2017 et se porte toujours bien ce dont je suis fière!

Les récompensés ont été : Nicole Mouchon (en tête du palmarès) - Gérard Allemand - Gilbert Renard et Michelle Bastien - Pierre Bighelli - Jacques Rouge -

Max Faudon - Francis et Christiane Aupicon - Claude Garcia - Philippe Grégori -

Georges Brunet - Monique Magaud et Nicole Faudon pour leur nouvelle activité

"Sorties découvertes" et moi même, Maryjo pour tout le reste...

La remise terminée, il faut pousser tables et chaises afin d'avoir de l'espace pour

l'évolution de nos danseurs......

C'est Claude qui prend en charge cette partie de la soirée qu'il a soigneusement

préparée ayant même fourni le matériel;

D'après l'ensemble du groupe, bon choix de musique, bon DJ, Claude a été à la

hauteur des attentes....,un grand merci à lui!

Il y en eut pour tous les goûts mais un peu plus pour "l'équipe des danseurs"

qui se reconnaitront, pour les danses en ligne auxquelles ils ont essayé d'initier

les non pratiquants...ce qui n'a pas toujours été gagné mais a eu le mérite de faire

participer tout le monde!!

Il n'est pas loin de minuit, petit à petit la salle se vide il est temps d'arrêter pour

le bruit, la salle étant proche d'habitations, nous avons des consignes à respecter!

Il faut maintenant tout nettoyer et remettre la salle en place et propre comme

nous l'avons trouvée à notre arrivée;

Une équipe est restée pour cette tâche, dont Jo Corso qui est arrivé avec son balai...

Merci à ceux et celles qui restent chaque fois les derniers pour donner ce coup

de mains indispensable pour avoir accès à la salle une autre fois....

Un grand MERCI à Jean Marie pour le mal qu'il se donne,

chaque fois, à Michel Flandin, aux aides et à Claude Garcia;

Merci à vous tous qui donnez le coup de mains nécessaire

pour que cette soirée soit une belle réussite comme celle-ci le fut!!

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Meyreuil, le Terril du Défens..

20 Février 2017, 08:47am

Publié par Maryjo

Ce lundi 30 janvier 2017 à 10h15, nous sommes 47 personnes au départ

de la randonnée qui va nous mener sur le Terril du Défens à Meyreuil.

Le temps est agréable, nuageux sans trop de soleil et sans vent .

La balade promet d’être agréable, culturelle et historique.

Cette fois-ci, ce sont cinq femmes: Danielle, Gisèle, Monique, Nicole et Violette

qui se proposent d’être nos serre-files: Bravo et grand merci à toutes les cinq.

Le sentier du Défens va nous conduire au sommet du Terril du Défens 314 m

d’où nous verrons des paysages somptueux transformés par l’activité humaine

liée à l’extraction et à l’exploitation du charbon.

Nous y verrons des bornes thématiques tout au long du sentier.

Paul Sézanne s’est intéressé à ces paysages et a peint à de multiples reprises la

Montagne Sainte-Victoire que nous verrons dans toute sa splendeur.

Le petit pont de bois avec l’histoire de la Sainte-Victoire.

Son sommet, le Pic des Mouches culmine à 1011m et la Croix de Provence,

emblème de la région.

La première croix remonte au XVIè siècle et l’histoire raconte qu’un marin

marseillais en détresse avait fait le voeux d’édifier une croix au sommet de

la première montagne émergée qu’il rencontrerait.

La croix actuelle mesure 19 m et sa restauration date de 2004.

La sécurité des massifs est assurée par des chemins larges appelés DFCI

(Sécurité de la Forêt Contre les Incendies) permettant la circulation d’engins

nécessaires aux bénévoles et professionnels pour exercer leurs missions de

prévention, de surveillance et de lutte contre les feux de forêts.

La route noire

Historique du passé minier meyreuillais

Entre 1906 et 1927, on construit deux puits jumeaux à Meyreuil dont les fonctions étaient séparées: l’un pour les hommes, l’autre pour le charbon.

Le puits Boyer profond de 667 m et le puits Courau profond de 619 m furent respectivement mis en service en 1927 et 1928.

Le puits Coureau, de 1928 à 1986 (date de son arrêt) a sorti 5 843 000 tonnes de charbon.

Les déchets de mine étaient stockés sur les terrils du Garpon (en service de 1955 à 1965, du Défens, des Sauvaires (de 1953 à 1987). Le terril du Défens fut exploité de 1952 à 1977

Le charbon était du lignite, charbon pas très pur car il comportait des inclusions de calcaire.

L’exploitation du lignite crée des déchets issus du triage et des cendres.

Un terril est le lieu de stockage de ces matières.

On remplissait les creux naturels entre deux collines.

Au préalable, on protégeait les parois par un mélange de pierres et de terre avant de verser les cendres chaudes.

Puis on recouvrait l’ensemble de terre et de végétaux pour permettre une grande étanchéité afin de réduire les risques dus à l’auto-combustion

Le terril du Défens et les autres terrils du bassin minier sont constamment sous surveillance aérienne car ils se consument au long court mais celui-ci est parfaitement stabilisé et ne présente aucun danger.

Le chemin noir monte doucement...

Plusieurs bornes thématiques nous renseignent sur la faune avec les sangliers

et sur les arbres avec le pin et le cèdre.

Avant d’arriver au sommet et voir la vigie, nous nous dirigeons à l’ouest vers

le "terril du Grapon" qui culmine à 299 m. Nous voyons un mimé dont il est

impossible de trouver sa signification sur internet.

Nous voyons la cheminée de Gardanne chère à Gérard qui a contribué à son étude par le passé.

Erigée en 1984 et haute de 297 m, elle a un diamètre à la base de 28 m et en haut

de 12 m. La centrale thermique charbon et biomasse depuis 2016 est la centrale

à Lit Fluidisé appartenant au groupe allemand E.ON la plus puissante du monde avec 250MWe.

Le principe de la Centrale à Lit Fluidifié est de faire brûler en suspension dans l’air à 900° du minerai de charbon finement concassé auquel on rajoute des granulats de calcaire ou de chaux. Les résidus de combustion sont aspirés dans un fort courant d’air et réinjectés jusqu’à 30 fois dans le même circuit de combustion. Ainsi 96% des minerais sont utilisés pour la production d’électricité, les cendres et résidus restants sont retenus dans des filtres.

On aperçoit aussi massif de l’Etoile et l’on devine le Pilon du Roy

Nous revenons vers l’est pour rejoindre le sommet du terril du Défens via une

table d’orientation donnant vers le sud.

Sur le chemin nous croisons des argélas en fleurs.

Nous arrivons de nouveau près du domaine de Valbrillant transformé

en chambres d'hôtes que nous contournons pour repasser sur le petit

pont de bois que nous avions franchi ce matin au départ.

Nous arrivons aux voitures à 16h20.

Performances de la journée :

Distance: 10 km - Dénivelée - 270m, durée - Marche : 4h45

plus 1h20 pour le déjeuner ;

Merci Gilbert et Jacques pour avoir mené cette randonnée;

Merci à l'équipe de charme qui a assuré le rôle de serre-file;

Merci aux photographes : Gilbert, Violette, Gérard;

Merci Gilbert pour le compte-rendu.

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De Lançon de Provence, les Crêres de Costelongue

17 Février 2017, 08:32am

Publié par Maryjo

Ce lundi 9 Janvier 2017 premier rendez-vous de l'année, nous avons rendez-vous, sur la place Saint Cyr, juste en face de la chapelle du même nom; Le temps paraît incertain et la météo, « toujours prudente », nous annonce un mistral à 100km/h...

Pour l’instant, pas ou peu de vent, un groupe de 43 copains tout heureux de se retrouver après 3 bonnes semaines d’inaction est là et c’est un plaisir d’échanger les vœux et les embrassades au nom de la nouvelle année…

A la demande de Pierre, cette randonnée prévue le 16 janvier aura donc lieu aujourd’hui 9 et ce sont Jo et Gérard qui la prennent en charge;

Le départ est donné à 10h10, nous abandonnons la petite chapelle St Cyr construite au XII° siècle ainsi que l’église paroissiale Sainte Juliette (au cœur du vieux village) classées toutes deux aux monuments historiques.

De Lançon de Provence, les Crêres de Costelongue

Nous remontons l’avenue st Cyr, traversons le Bd V.Hugo et empruntons la rue de la République jusqu’à la rue Carnot ; nous continuons par le Bd Pasteur et terminons la montée par la rue de l’Amoury qui finit en cul-de-sac par un sentier où commence la crête de Costelongue; La température est basse (2 ou 3°) mais toujours pas de vent, un soleil très pâle n’arrive pas à nous réchauffer et cependant nous restons sur place, intéressés par le ballet aérien auquel se livrent deux petits avions de voltige au-dessus de l’immense terrain de la base aérienne 701 où sont formés les futurs élèves officiers de l’armée de l’air et notamment les futurs pilotes de chasse. Depuis 1964, la célèbre « Patrouille de France » y est stationnée.

Les encadrants rappellent à l’ordre les traînards qui, le nez en l’air, ont toujours la tête dans les nuages subjugués par les évolutions des deux casse-cou.

Vers le nord, dans la plaine, de nombreux lotissements sont les témoins de l’expansion démographique de la commune qui sous la révolution comptait 2000 hab, l’exode rurale a porté ce chiffre en 1936 à 920 hab, mais depuis les années 70-80, sans doute aussi grâce au développement de Salon de Provence et de sa base, les industries pétrochimiques de l’Etang de Berre la population est aujourd’hui de 7900 habitants.

Nous abandonnons derrière nous le vieux village avec son église Sainte Juliette et son château médiéval construit par Raymond 1° des Baux, puis complété par une seconde enceinte par François 1°.

Le cheminement sur la crête n’est pas toujours facile et Annie Lorriaux en fait la dure expérience mais sans trop de mal. Le vent ne se lève toujours pas et le soleil s’enhardit pour nous réchauffer le bout du nez, une petite halte, un pruneau, et c’est reparti.

Nous arrivons à la Faisanderie où des chèvres viennent quêter à notre approche une friandise qui pourrait varier l’ordinaire ! (on ne sait jamais).

Nous terminons la Crête de Costelongue par une petite descente et effectuons un regroupement avant de traverser le hameau de Bonsoy où de nombreuses poules et coqs nains s’ébattent en toute liberté aux abords des habitations. Nous traversons le hameau et refermons le portail pour la sécurité et la tranquillité des riverains.

Afin de rallonger l’itinéraire, Jo et Gérard prolongent le tracé sur le chemin du Devenset à droite de l’autoroute A7, puis aux Giscles, on tourne à gauche pour reprendre la direction de Lançon, plein ouest. Nous longeons un ranch, puis de grandes parcelles oléicoles (il faut savoir que plus de 40% des terres étaient plantées d’oliviers au 18° siècle), nous atteignons enfin la côte 120, lieu de notre pique-nique où la route en déblai offre un abri naturel et ensoleillé.

Le repas commence et puis le spectacle non prévu commence : nous avons droit au show de la patrouille de France; Les alpha-jets s’en donnent à cœur-joie et le ballet incessant se poursuit pendant 20 minutes environ. Le public que nous formons est conquis et c’est à regrets que nous assistons à leur dégroupement et à leur dernière phase d’approche au moment de l’atterrissage.

Photo de groupe oblige avant le départ, le plus gros a été fait le matin, le reste sera une promenade de santé, jusqu’à l’arrivée dans le quartier des Oliviades où en zone urbaine, sur trottoir revêtu, André Adami s’embronche, part en avant, évite de s’écorcher sur l’enrobé, mais pantalon et vestes sont déchirés.

C’était pourtant une rando facile sans difficultés techniques et nous avons failli par deux fois frôler le drame ; Jo et Gérard se demandent s’il ne faut pas des tracés plus difficiles afin de développer un sentiment de prudence et de vigilance chez le marcheur.

Nous arrivons au vieux village de Lançon et pénétrons par la porte de Bouissière (XIV° siècle) qui permettait de franchir le troisième rempart de la cité; photos de groupe, et arrivée sur l’esplanade nord qui offre des points de vue sur les Alpilles, la ville de Salon, sa base 701 et le Canal de Provence.

Nous contournons les ruines du château, passons près de l’église Sainte-Juliette dont la petite place comporte le buste d’Emmanuel Signoret, poète lyrique qui s’inspira de la ville pour ses poèmes.

Nous descendons les rues ornées de belles façades en direction du parking St Cyr .

Il est suffisamment tôt pour un retour de jour, on se dit à lundi prochain, et chacun reprend son véhicule pour rentrer sur Marseille et Aubagne...

Merci à Gérard et Jo pour avoir accompagné cette rando, Merci Gérard et Francis pour les photos et merci Gérard pour le compte-rendu, un vrai travail d'équipe qui permet de passer de bons moments chaque lundi et pour ceux qui n'ont pu venirde suivre les moments forts de chaque rando!

Performances de la journée :

Distance :………….9 kms

Dénivelée :…………150m

Marche :……………3h30

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Rando de Peynier vers le Vallat du Verdalaï..

14 Février 2017, 08:45am

Publié par Maryjo

Peynier

Peynier , est un village agricole très ancien (vestiges celto ligures), Ancienne seigneurie des vicomtes de Marseille et des abbés de Saint-Victor, qui y furent prospères jusqu’en 1357, Peynier fut successivement la propriété de plusieurs familles.

En 1487, Louis Michel, originaire du village d'Auriol, fut propriétaire de nombreuses terres à l'ouest de la commune et il érigea une grande bastide qui donnera son nom au lieu-dit.

Trajet parcouru

Ce lundi 16 janvier 2017, les températures négatives n’ont pas détourné les

29 courageux randonneurs de Pas et Repas de se rendre à la randonnée au

départ du Hameau des Michels sur Peynier. Circuit prévu : Vallat du Verdalaï;

Garés au pied du château d’eau désaffecté construit en 1956 date de l’arrivée de

l’eau dans le village et visible de toute la vallée, c’est très rapidement que nous

partons nous chauffer les gambettes pour un parcours de près de 11km avec 350m

de dénivelée. Nous avons tous sorti nos équipements Grand Froid et sommes prêts!

Ce sont Pierre et Max qui aujourd'hui accompagnent cette randonnée;

Rando de Peynier vers le Vallat du Verdalaï..

En suivant de petites ravines, nous progressons dans une garrigue un peu grise

mais figée par les frimas de l’hiver!

Petit à petit, les bonnets disparaissent car le soleil nous accompagne tout au long

de notre balade.

Nous empruntons de larges pistes DFCI (Défense de la Foret contre les Incendies)

en appréciant la belle perspective sur la Saint Victoire, dans toute sa longueur !

L’heure du repas est appréciée même si le soleil nous fait un peu défaut mais les

traditionnelles sucreries nous redonnent assez d'énergie pour faire face…à la fin

de la rando et à notre retour au parking!

On remet les bonnets et c'est parti les mains dans les poches, car ça pince!

Au loin ,un aigle...non un pauvre corbeau gelé (voir photo) et le massif du

Regagnas...

Dernière petit côte, un peu raide mais rapide et nous revoilà essoufflés entourés

d’ Argelas tout fleuris (cet ajonc de Provence, hérissé d’épines très pointues, porte

en cette saison de belles fleurs jaunes qui nous rappellent que la Nature est bien

belle même en Hiver).

C’est avec entrain que nous regagnons nos voitures il est alors 14h30 lors de notre retour aux Michels (Pause Histoire avant de se quitter) :

Ce fut une randonnée sans difficulté particulière, avec un temps froid mais beau,

très appréciée par les vingt neuf participants qui ont marché sur les pistes DFCI

avec de beaux points de vue sur la Sainte Victoire et autres massifs;

Merci à Pierre et Max pour l’accompagnement, à Nicole Faudon la

« compteuse » et « reconnaisseuse »... sans oublier Danielle également

pour la reconnaissance; Merci à Gérard qui avec ses photos arrive à nous

chiper un petit sourire malgré la fraicheur et Merci à Gisèle pour le

compte rendu toujours plein d'humour!

Performance de la journée :

Distance : 11,500km - Dénivelée : 300m - Marche : 4h30

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Carnoux en rando tonique...

11 Février 2017, 08:09am

Publié par Maryjo

Ce jeudi 12 janvier 2017, ce sont Gilbert et Michelle qui prennent en main

la rando tonique de ce jour; Au rendez-vous il y a 15 personnes; Merci à Gilbert qui a fait quelques recherches sur le lieu de votre rando d'aujourd'hui!

Dans les années 50, Carnoux était un vallon rattaché aux villes d’Aubagne et de Roquefort-la-Bédoule et comptait 100 habitants.

En 1956 des rapatriés de Tunisie commencèrent à s’y installer. En 1957 des rapatriés du Maroc entament un travail de titans pour installer l’eau courante, le gaz, l’électricité et construire quelques villas.

En 1962 avec la fin de la guerre d’Algérie une vague de « pieds noirs » arrive à Carnoux portant le nombre d’habitants à plus de 1000 et compte aujourd’hui près de 7000 Carnussiens

Cette communauté en exil (Français d’Afrique du Nord) a construit une ville ex-nihilo à partir d’une volonté privée et par autofinancement. C’est un cas unique en France.

Ici, pas de monuments anciens, c’est une ville structurée par des rues tracées au cordeau et avec des bâtiments d’architecture moderne.

Nous avons un beau ciel bleu et le soleil, mais il fait froid avec un fort mistral.

Nous démarrons notre rando à 9h30 du parking de l’église Notre Dame d’Afrique

que nous visiterons à l’arrivée.

Nous montons en lacets au Sud vers la crête du Mont Fleuri par une chemin, bien

balisé, piétonnier, botanique et éducatif pour tous en découvrant les différentes

essences repérées par de petits panneaux d’identification .

Au sommet nous voyons une haute croix de 15 m dominant Carnoux et allons

à l’ Ouest sur le sentier « Plein Soleil « descendant sur le lotissement éponyme

Nous pouvons voir des lauriers tin pas tout à fait encore en fleurs...

Puis nous descendons sur Carnoux pour traverser la ville et l’observer depuis

le coteau Nord sur le plateau calcaire de Languillard couvert de pinèdes, de

garrigues, de chênes kermès, et de romarins jusqu’à la table d ‘orientation

depuis laquelle nous découvrons de très belles vues sur Marseille,

sur Aubagne ville et le Garlaban 714 m, cher à Marcel Pagnol, sur Aubagne et

la ZI les Paluds, et enfin sur la table d’orientation située à 337 m.

Puis c'est une vue de la Sainte Baume avec le Pic de Bertagne, point culminant

des BDR à 1042 m et la vigie (376m) en avant pour la Défense des Forêts Contre

les Incendies, et la carrière Bronzo-Perasso longeant l’autoroute A50.

Nous revenons sur Carnoux par une pinède bordée de sumacs des corroyeurs

appelé aussi vinaigrier, arbuste pouvant atteindre 3 m.

C’est un spécialiste des terrains arides méridionaux et une espèce tinctorial

importante (teinture): fruits, écorces et racines.

Son feuillage riche en tanin est utilisé lors du tannage des peaux, d’où son nom.

Un corroyeur est un ouvrier qui apprête le cuir. Dans certains pays du bassin

méditerranéen, ses fruits roux à la saveur acidulée sont séchés puis moulus pour

être utilisés comme épices.

Il se consomment aussi au Moyen-Orient à la manière des câpres, après macération dans du vinaigre.

Mais attention ! Frais, ils sont toxiques, comme le suc laiteux de la plante.

Puis pour finir, nous arrivons sur le coteau Sud de Carnoux avec son relais TV

et une vue sur le Garlaban.

Nous terminons par la visite de l’église de Carnoux datant de 1966 et baptisée

Notre Dame d’Afrique, du nom de la basilique d’Alger.

A l’intérieur se trouve une réplique de la statue de la Vierge noire sur une barque quittant le continent africain.

Chaque 15 août, à l’occasion des fêtes de l’Assomption, le pèlerinage de

"Notre Dame d’Afrique" rassemble les Pieds Noirs de France pour porter la statue

de la Vierge Noire jusqu’à la croix de bois qui domine Carnoux et qui est tournée

vers Sidi Ferruch, lieu historique du débarquement des Français en Algérie en 1830.

Le campanile de cette église est isolé.

Ses quatre lourdes cloches superposées viennent de la région d’Oran (Saint-Denis-du-Sig) et s’appellent respectivement Josephine, Amélie, Jeanne, et Denise.

De bien jolis noms pour des cloches...heureusement dans notre groupe aucune

dame ne porte ce prénom!!

Puis c'est l'arrivée au parking il est 16h;

Caractéristiques de cette rando :

Distance : 17km - Dénivelée : 470m - Marche : 4h10

Merci Gilbert et Michelle pour l'accompagnement de cette rando et pour le compte-rendu et ses photos;

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Gâteau des rois de Chantal...

23 Janvier 2017, 08:33am

Publié par Maryjo

Gâteau des Rois de Chantal...

Voici les proportions du gâteau des Rois

250g de farine « Francine » (ma brioche maison)
1 sachet de levure « Francine »(ma levure spéciale brioche instantanée)
75g de sucre en poudre
50g de beurre coupé en petits morceaux
1 œuf + un jaune pour colorer juste avant cuisson
1 pincée de sel
10 cl de lait
1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger dans laquelle je mets à tremper un peu de macédoine de fruits confits
sucre en grains pour la déco
fruits confits de garniture

Mettre les ingrédients dans la machine à pain (programme pâte), faire tourner tout le temps du programme (pétrissage+levage).

Verser alors la pâte sur un plan fariné, elle doit être légère, et la mettre en partant d’une boule en forme de couronne en creusant et écartant depuis le milieu; la disposer dans son plat de cuisson (chemisé).

La mettre à gonfler au four à 40° pour 45 minutes; si la composition est réussie, elle triple de volume.

Sortir la préparation du four, et chauffer celui-ci à 180°. Badigeonner la pâte avec le jaune d’œuf , disposer le sucre en grain et faire cuire 17 à18 minutes.

Après refroidissement, ne pas oublier fève, sujet et décoration finale aux fruits confits ….

Bon appétit et Merci Chantal pour le partage de ta recette...

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Aujourd'hui : 20,8km – 60m de dénivelée – 4h30 de marche

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Gâteau des Rois de Chantal...

Voici les proportions du gâteau des Rois

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