Rando Vers le Belvédère d'En Vau et Grotte de l'Oule 04/02/2019

8 Mars 2019, 06:01am

Publié par Maryjo

Rando Vers le Belvédère d'En Vau et Grotte de l'Oule 04/02/2019

Ce lundi 04/02/2019 il fait très beau, un peu de vent qui au fur et à mesure va diminuer, une belle journée s'annonce!

Départ à 10h du parking de la Gardiole (260m altitude) des 19 courageux participants en direction de la Maison Forestière par -->Balisage Rouge puis --> Balisage Brun en direction du Col de l'Oule alt 170m et descente par un balisage vert dans le vallon de l'Oule en passant dans un premier temps par le puits de l'Oule et 700m plus bas (à 90m d 'altitude environ) le groupe quitte le sentier en empruntant sur sa gauche une petite sente non balisée sur 20m environ pour arriver à l'entrée de la grotte de l'Oule (Marmitte Chaudron) .

Cette Grotte est large à son entrée et assez profonde se terminant par l'aperçu d'un petit boyau (Les lampes ont permis d'atteindre le fond de la grotte en toute sécurité) .

Après une pause de 15mn environ à la grotte nous remontons le sentier vert pour à nouveau atteindre le col de l'Oule et cette fois prendre la direction du Belvédère d'En Vau à son plus haut point soit 190m; Par une légère descente nous atteignons le belvédère d'En Vau.

Nous prenons notre repas à 12h45 en nous posant face aux falaises du Devenson au-dessus de la Calanque de l'Oule. Superbe vue sur les falaises du Devenson plein ouest, la Grande Candelle (450 m), le Cap Gros (500m) , une partie du Cap Morgiou (Grotte Cosquer), et l’archipel des iles de Riou , Grand et petit Conglué, ile Plane, Jaïre et Jaron .

Après le repas dans ce décor merveilleux, nous allons jusqu'au point de vue du Belvédère pour les photos et découvrir la vue sur la Calanque d’En Vau, la Couronne de Charlemagne, la baie de Cassis, les Falaises du Cap Canaille (350 m les plus hautes d’Europe), Balcons de Soubeyrannes Cap Sicié, ile des Embiez (Ricard).

Puis retour au col de l’Oule et descente de 160 m à 80 m en direction du Vallon d’En Vau par balisage vert (sente empierrée) et remontée par le jalon Rouge N°7;

Plus haut reprise comme le matin du jalon Brun (marron) N°5 jusqu’à la Maison Forestière et de là, le rouge jusqu’au Col de la Gardiole où nous arrivons à 16h15 après cette très belle journée dans les calanques!

Marche : 4h45 - Dénivelée : 400m - Distance : 11,500km

Merci Philippe et Gilbert pour nous avoir accompagné sur ce beau tracé et ceci avec toutes les explications qui ont rendu doublement intéressante cette randonnée!

Pour les photos: Merci Philippe, Gilbert, Francis et Maryjo;

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8 Mars Journée de la Femme

7 Mars 2019, 22:34pm

Publié par Gisele

À savoir

Petite histoire linguistique et idéologique du 8 mars...

La légende veut que l’origine du 8 mars remonte à une manifestation d’ouvrières américaines du textile en 1857, événement qui n’a en réalité jamais eu lieu !
En revanche, l’origine de cette journée s’ancre dans les luttes ouvrières et les nombreuses manifestations de femmes réclamant le droit de vote, de meilleures conditions de travail et l’égalité entre les hommes et les femmes, qui agitèrent l’Europe, au début du XXe siècle.

La création d’une "Journée internationale des femmes" est proposée pour la première fois en 1910 par Clara Zetkin, et s’inscrit alors dans une perspective révolutionnaire.

Ce n’est qu’à partir de 1917, avec la grève des ouvrières de Saint Pétersbourg, que la tradition du 8 mars se met en place.

Après 1945, la Journée internationale des femmes devient une tradition dans le monde entier.

La date est réinvestie avec le regain féministe des années 70 et est reconnue officiellement par les Nations Unies en 1977, puis en France en 1982.
C’est une journée de manifestations à travers le monde, l’occasion de faire un bilan.

La Journée des femmes reste aujourd’hui d’une brûlante actualité. Car tant que l’égalité entre les hommes et les femmes ne sera pas atteinte, nous aurons besoin de la célébrer.

Donc n'oubliez pas que le 8 mars, c'est tous les jours !

article pris sur le site de MY PROVENCE.

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Joyeux ANNIVERSAIRE!!

1 Mars 2019, 08:18am

Publié par Maryjo

01 SEROL Suzanne

04 MARTINEZ Evelyne

16 PERRIN Jean Paul

18 IACCARINO Gérard

21 NICOLAS Josy

22 EYGLIER Patricia

24 FLANDIN Andrée

25 PANICHI Michel

30 AUPICON Christiane

31 GATT Marc

JOYEUX ANNIVERSAIRE A TOUTES ET TOUS!!!

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Rando du 18/02/2019 St Pierre les Martigues

27 Février 2019, 11:36am

Publié par Gisele

Rando du 18/02/2019 St Pierre les Martigues

Saint-Julien-les-Martigues est un village faisant partie de la commune de Martigues à 5 km du centre ville, entre Sausset-les-Pins et Martigues même, dans le département des Bouches-du-Rhône.

Des vestiges gallo-romain attestent d'un très ancien peuplement dans cette zone entre la mer et les étangs.

La chapelle de Saint Julien a été construite au I^er siècle après. J.-C. à l'emplacement d'un ancien mausolée.

Un bas-relief rappelle les fondateurs d'un vaste domaine agricole qui a été occupé jusqu'au VI^e siècle après. J.-C.

Exceptionnellement notre groupe (29 membres de Pas et Repas et 4 enfants ) a démarré à l’heure du parking de la chapelle de St Julien les Martigues.

Après un court passage sur le chemin de Baumanière et le long des vignes nous attaquons la montée sur le plateau à travers la forêt.

Petite pause ravitaillement et photos à l’arrivée sur le plateau, puis progression facile par de larges chemins jusqu’au croisement de la côte 187 où se trouve une belle borne en pierres décoré d’un randonneur en métal.

Ce Cairn a été érigé par l' association Rando Passion Côte Bleue pour leurs 20 ans d'activité.

Nous en profitons pour réaliser une belle photo de groupe autour de ce randonneur.

Nous nous dirigeons ensuite vers notre lieu de repas prés d’un pylone EDF . Repas précédé d’ un verre de champagne grâce à Violette qui fête son anniversaire avec nous !!

Après desserts et bonbons ( merci Gilbert !) nous reprenons notre itinéraire sur le plateau par le chemin de Valprête qui nous amène jusqu’à la vieille citerne abandonnée de la côte 150 .

Nous abordons ensuite le chemin du retour par un beau vallon terminé par un défilé étroit et rocailleux qui débouche sur le site de Champ Fleury occupé par les vignes et oliviers.

Nous empruntons enfin un petit sentier étroit dans la forêt qui nous ramène à notre parking.

A l’arrivée Patrick nous propose d’ aller voir les bas reliefs situés sur les murs de la chapelle St Julien et nous expliquent leur signification.

Les Bas-reliefs Chapelle de St Julien.

Sur la façade nord de la chapelle de Saint Julien est encastré un bas-relief en pierre de la Couronne, qui appartient probablement à un mausolée monumental.

Il représente une scène familiale à caractère funéraire, avec au centre un couple et deux jeunes enfants, entourés de deux personnages en toge et de deux soldats.

Construit au cours du 1ere siècle ap. JC, en relation avec la création d'une villa en contre bas dans la plaine, ce bâtiment honore le premier maître et fondateur du domaine résidentiel et agricole de Saint Julien. Symbole de la romanisation de Martigues, il exprime l'intégration des élites locales dans un nouveau système politique et social.

Merci à Patrick et Pierre pour cette belle découverte.

Photos de Violette que nous remercions pour ses succulents gâteaux et son champagne.

Performances de la journée:

Distance…………..12 kms

Dénivelé…………..350

Marche……………..4h30

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CEILLAC 2019 22/01-26/01 VVF Alpages du Queyras

18 Février 2019, 16:01pm

Publié par Gisele

Pour cette 12eme édition du séjour Raquettes, Ceillac au fond d'une vallée du Queyras va nous accueillir-pour la 3eme fois-et nous offrir de belles randonnées.

La météo est avec nous , il fait beau et froid.Idéal!

MERCI à nos photographes Violette, Nicole, Dominique Bonnet Dominique Tixeront ,Gérard,Gilbert,Gisèle, Maryjo et Patrick qui nous tirent le portrait,figent de belles choses pour notre plus grand plaisir, les trient, les minimizent, et les envoient!

Quel boulot!

Sans eux , nos reportages seraient...un peu plats!

CEILLAC 2019 22/01-26/01 VVF Alpages du Queyras

Ceillac

Aux portes du Queyras, la vallée de Ceillac à 1640m d'altitude sait surprendre : quel étonnement après 8 kilomètres de route pittoresque d'accéder à un vaste plateau ensoleillé !

Le village et ses habitants savent vous faire partager toutes les richesses des deux vallées, Cristillan et Mélèzet, ainsi que 4 lacs d'altitude, dont le Lac Miroir!

Nos 44 participants se sont retrouvés au VVF Alpages du Queyras un peu avant midi pour souhaiter un bon anniversaire à Mireille I.et pour s'installer afin d'être prêts pour la première sortie en raquettes après le déjeuner.

Nos animateurs Raquettes, JEANNOT, YVES et CHRISTIAN nous rejoignent après le déjeuner pour une prise en mains et la constitution de 3 groupes.

Les non-Raquetteurs en profitent pour découvrir le Village et faire un tour à l'Office de Tourisme pour faire leur programme.

La neige est là et l'ambiance est bonne dans les groupes.

Le programme de la semaine est établi en fonction de la météo et des capacités des uns et des autres.

Maryjo et Nicole malgré son cou douloureux sont aux petits soins avec ce beau groupe de 44 personnes aux demandes multiples et variées...quelle patience!

Les "non raquetteurs officiels" plus ceux et celles qui de temps en temps se joignaient à eux...ont fait aussi leur programme...

- Redécouverte de Ceillac pour montrer à ceux qui ne connaissaient pas et voir ce qui avait changé depuis notre dernier séjour!

- Maryjo est parti 3 fois à la fromagerie à travers les pistes enneigées pour accompagner les éventuels acheteurs...

- Une journée à Saint Véran pour une douzaine d'entre eux avec visite d'un musée, découverte du village et repas dans un charmant petit restaurant!

- Un aller/retour par de belles pistes enneigées vers le départ du télésiège et la cascade glacée en passant par la "grenouille"...

il ne faut pas oublier les pauses "Vins chauds" chaque fois que c'était possible!!! y compris celui prévu par le VVF ...

Par contre le soir, avant ou après le repas... pour certains et certaines d'entre nous il fallait aller répéter la chorégraphie préparée depuis des semaines mais jugée pas encore assez au point par la "chorégraphe en chef Gisèle"...entre préparatifs, rigolades et le "stress de l'Artiste"... quels moments inoubliables!!! mais au final ce fut presque réussi! MERCI à Gisèle pour avoir tant donné...pour amener sa "troupe" jusqu'au bout..et quelle patience elle a dû avoir!

Ci-dessous nos balades à Ceillac et autour...

Notre journée à Saint Véran!

Journée des "Non Marcheurs" vers la fromagerie....

Notre balade vers La cascade gelée , la grenouille et le télésiège!!

Soirée crêpes et vin chaud et bizutage "famille Allemand" pour leur premier séjour raquettes!!!

Les 3 groupes de Raquettes ont à peu près fait la même exploration des vallées de Ceillac en s'adaptant au rythme de chacun.

les Marcheurs et Marcheuses ont fait de belles promenades (visites du moulin, de la fromagerie) et sont allés jusqu'à Saint Veran en bus.

L'animation du VVF proposait des activités de type "étirement" ou "massages", ainsi que des sorties; Karaoké, Apero-quizz, Disco ont animé les soirées des plus vaillants...

Un apéro-surprise a eu lieu chez les Allemand pour souligner leur première participation aux Raquettes, à 44 dans un appart pour deux, fallait voir ça! moi j'ai quand même réussi à trinquer près des toilettes!

L'important c'est de participer!

La clôture du séjour, le vendredi soir, s'est faite autour d'un apéritif et "La Troupe" a offert une sacrée prestation "les Brésiliens à Ceillac", en tortillant du popotin et en chantant les rythmes de Samba!

17 danseurs et danseuses (10 filles, 7 garçons), parés de couleurs et de plumes,maracas aux mains, ont enflammé le plancher!

J'en profite pour les remercier de s'être si bien débrouillés.

Sourires et bonne humeur!!

Je n'oublie pas les deux "techniciens" Patrick et Titou et la photographe Nicole.

Ils ont tous sacrifié leurs soirées pour "répéter" et être au TOP! Mission accomplie!

Le programme étant de plus en plus riche, pour ce compte rendu j'ai opté pour une rédaction par groupe.

Ainsi, vous trouverez, le "séjour des Marcheurs," des "Raquetteurs de Jeannot", de" Yves" et de "Christian".

La vidéo du spectacle sera sur Youtube.

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Rando du 11/02/2019 Brègues d'Or-Vallon Bompart

16 Février 2019, 10:48am

Publié par Gisele

Nous sommes lundi 11 février 2019, prêts à nous élancer, depuis le parking du Musée de la Forêt à Gardanne, sur la rando Le tour des Brègues d'Or par le vallon Bompart.

Il est 10h10, le groupe compte 53 personnes dont 7 de Chrysalide,et 8 petits enfants.Vive les Vacances et les Super Grands Parents Randonneurs!

Le temps est beau et frais, le soleil est présent et le mistral ne souffle pas fort mais devrait s'accentuer dans l'après-midi selon la météo.

Nous sommes assistés par 4 personnes comme serre-file : Danièle, Gisèle, Violette et Michel galant jeune homme qui accompagne avec grand plaisir ces souriantes assistantes !

Rando du 11/02/2019 Brègues d'Or-Vallon Bompart

Après avoir traversé la route nous dépassons l'ancienne carrière de Valabre pour démarrer la montée vers la forêt et arriver à un parking de chasseurs que nous traversons pour longer un champ.

Ensuite sur notre droite un champ de vignes avec de jeunes plants et attaquons une petite montée pour arriver sur le plateau d'où nous voyons le Pilon du Roy.

Pilon du Roy, Saint Victoire ...c'est un peu la détente pas vrai... Marie-Ange et Josy ! eh oui ça monte, ainsi que Patrick et Gilbert nos animateurs.

Toujours sur le plateau, apercevons au loin l'aqueduc de Roquefavour , le viaduc du TGV puis au début d'une pente, c'est Aix en Provence que nous surplombons d'une façon surprenante au cours de la descente petit arrêt et vue sur un laurier-tin et notre gentil groupe de la Chrysalide .

Nous rejoignons un parking de bus par le chemin de la Dame Jeanne donnant sur la route que nous allons longer pendant 300 m : les consignes sont données par Patrick et Gilbert : elles sont strictes et sévères nous marchons les uns derrière les autres et divisés en deux groupes.

Nous arrivons au chemin de Bompart que nous remontons et sommes heureux de quitter la route ...ouf !

En passant nous remarquons l'arrière d'une belle Bastide,Les Brègues d’Or, classé à l’inventaire des Monuments historiques, qui est un mas modifié en bastide dans la deuxième moitié du XVIIIe siècle, appartenant à la famille Rousselier, ceci attesté par acte notarié de 1786-1788.
Préservé dans son intégrité, ce mas du XVIIe siècle, transformé en "Folie" au XVIIIe siècle, est entouré d'oliviers et de vignes.

Il est 12h10, les estomacs sonnent bien creux ! c'est l'heure de manger et de se reposer sur une aire abritée du vent et à l'ombre ou au soleil au goût de chacun !

Gilbert,"à juste titre", a pensé à nous préparer son inégalable vin chaud et Violette a ravi les grands et les petits avec ses dents de loup!

Après 1h05 de repos nous reprenons notre marche, la montée se fait tranquillement avec une photo de tout le groupe, très nombreux aujourd'hui.

Puis c'est la descente pour retrouver les voitures et reprendre la route vers Marseille.

Une gentille ballade pour nous oxygéner, il a fait beau et nous en profitons.

Animateurs: Gilbert et Patrick

Merci à Gilbert pour son CR et ses photos.

Mise en page et ajouts Gisele.

Performances de la journée:

Distance…………..9.3 km

Dénivelé…………..260m

Marche……………..3h10

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Rando du 10/12/2018-Gineste-Sugiton-Falaises de Luminy

14 Février 2019, 10:00am

Publié par Gisele

Rando du 10/12/2018-Gineste-Sugiton-Falaises de Luminy

Du col de la Gineste vers le col de Sugiton via falaises de Luminy.

Nous sommes le 10 décembre 2018, nous devions randonner à Mouriès « Au cœur d'une oliveraie » mais compte tenu des difficultés d’approvisionnement en carburant en ce moment, Maryjo assaillie de coups de fil à ce propos, à demander de mettre sur pied une rando proche de Marseille de façon à faciliter les covoiturages.

Il est 9h40, 31 personnes s'élancent depuis le col de la Gineste vers le col de Sugiton via les falaises de LUMINY au pied du Mont Puget.

Une nouvelle fois, nous sommes agréablement suivis de serre-fils féminines volontaires : Chantal,Danièle, Gisele et Violette.

Bravo et merci à toutes les quatre.

Devant, ce sont Jo et Gilbert qui mènent la troupe.

Le temps est beau certes, le soleil et le ciel bien bleu sont présents mais le mistral souffle et s'accentuera dans l'après-midi comme entendu à la radio ce matin.

Au début nous montons sur les rochers vers le Pain de Sucre puis le col Ricard pour bifurquer ensuite sur le Chemin de Centaure où la piste est large et sans difficultés.

Nous avons une belle vue sur la totalité de la rade de Marseille ainsi que sur Luminy plus proche et sur la totalité.

Puis nous descendons le Centaure pour rejoindre l'intersection avec le chemin menant vers La Grande Candelle à laquelle nous tournons le dos car montons vers l'ouest face au mistral qui souffle de plus en plus fort.

Petite pause photo face à Luminy, où "complices" notre Max explique je ne sais quoi à une Marie-Ange conquise!

Au passage observons une crêche très jolie avant de d'arriver au col de Sugiton au sud duquel nous allons nous réfugier et nous abriter le long de la colline rocheuse pour nous restaurer car il est déjà 12h05.

binettes

Nous sommes bien protégés et en plein soleil, chacun apprécie ce repos attendu qui ne durera que 3/4 d'heure.

Mais la "Chorale" ne perd pas une minute pour s'échauffer les cordes vocales et entonner "Santiano" avec beaucoup de vigueur et de réussite.

Puis reprenons notre chemin retour vers le col de la Gineste.

Au passage du col de Sugiton une dizaine personnes fatiguées nous quittent exceptionnellement accompagnées par Maryjo pour rejoindre Luminy.

picnic

chorale

Le vent se fait toujours sentir y compris sur le petit chemin qui passe sous le col Ricard permettant de rejoindre le col de la Gineste et nos voitures que nous attendent à 16h45.

retour

Bravo à nos animateurs pour leur adaptabilité et coup de chapeau aux randonneurs du Lundi, un dénivelé de cette taille et surtout faire face à notre majestueux et impétueux Mistral!

On a perdu personne...sauf Gisele qui s'est fait kidnapper ses lunettes sans s'en rendre compte tant le vent était fort!

Tant pis, mais elle ne refera pas la rando pour retrouver ses lunettes de vue ("ça va pas non!!!").

Performances de la journée:

Distance…………..10.5 kms

Dénivelé…………..555m

Marche……………..uniquement 4h!!

Photos: Violette, Gerard et Gilbert

Texte Gilbert et Gisele

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Rando du 25/02/2019 Mouriès au coeur d'une oliveraie

10 Février 2019, 10:23am

Publié par Gisele

En cette belle journée "d'hiver indien", il fait beau et malgré la distance (75 kms)et de nombreux bouchons...nous sommes 29 sur le parking du joli village provençal de Mouriès.

Rando du 25/02/2019 Mouriès au coeur d'une oliveraie

Extrait de la brochure de MyProvence dont j'ai mis le lien à la fin de l'article.

"Voilà un itinéraire qui va réconcilier les marcheurs avec les images classiques de la Provence agricole !

Longeant le versant sud des Alpilles entre les villages de Mouriès et d'Aureille, cette longue balade de 19 kms sans difficulté particulière traverse d'ouest en est un terroir façonné par l'homme autour des cultures de l'olivier, de la vigne et des arbres à fruits.
Cheminant notamment dans la dépression du Destet, encadrée de pinèdes et de garrigue, le promeneur découvre avec surprise la soudaine fertilité d'un massif réputé pour sa sécheresse.
Sur le piémont, mas et domaines(et Golf) ont élu domicile, conférant à cette dépression une allure d'oasis agricole accueillante.
Plus loin, la plaine de Gemon est dominée par les parcelles d'oliviers.

Elle annonce l'arrivée dans le village d'Aureille, reconnaissable au clocher ajouré de son église".

Mais pour nous, Marcheurs du Lundi, nos animateurs JO et Gilbert, toujours souriants ont prévu moins de kilomètres...

Juste après le parking, nous passons devant la statue de Marius TOMBA et de son fidèle chien.

Doyen des Tambourinaires de Provence et fondateurs du groupe "les tambourinaires de la Vallée des Baux" c'est une figure incontournable de Mouriès, que nous avons aperçu sur notre chemin sous son chêne à la Risouletteo sur le Golf de la Serviane.

Après les caisses de Jean Jean nous empruntons un beau sentier jalonné d'arbres en fleurs, ça sent le Printemps...

Avec l'olivier la vigne et le blé, l'amandier était la culture historique de Provence.

Au XIXème, nombreux étaient les vergers réputés d'amandiers (la pointue d'Aureille) mais faute de rentabilité sa culture a décliné jusqu'en 1970. Timide relance aujourd'hui mais les amandiers ne survivent plus qu'isolés.

Bon ça monte un peu...on fait notre dénivelé d'un coup pour arriver sur un plateau qui nous permet d'avoir une vue à 360° de la vallée: Mouriès, les Alpilles, le Golf en bas, les Baux plus loin, mais on ne chôme pas car avec le retard pris au départ on speede!

On speede tellement que notre Jo national d'origine sicilienne a été baptisé "Stomboli" par Gisèle; il marche vite avec ses grandes jambes et d'un coup on ne voit plus nos casquettes Orange!

Il est bien tard quand nous nous arrêtons pour déjeuner mais les attentions des uns et des unes (du Pastis, de la Quiche, des chips de Pois Chiche d'Andrée Flandin, et des gourmandises sans nom...) nous requinquent un peu, car les "Inquiets" que nous sommes, savent aussi compter les kilomètres et nous n'en n'avons pas fait beaucoup...et l'heure tourne!

Mince, j'ai oublié ma lampe frontale.

Nous avons fait notre halte déjeuner sous le canal de la vallée des Baux (1909) qui est toujours en service, sauf aujourd'hui.

Ce canal prend sa source à Eyguières, via le canal "boisgelin Craponne" alimenté lui-même par les eaux de la Durance et la transporte jusqu'à Fontvieille.

Son parcours,d'une longueur de 53 kms, est une sorte de danse avec les Alpilles, tantôt au coeur, tantôt au pied du massif.

Il irrigue une superficie d'environ 2800 hectares.

Voué essentiellement à l'agriculture, il participe aussi fortement à la réalimentation de la nappe phréatique, à la lutte contre les incendies.

Allez, c'est reparti,pour notre parcours du retour à travers des magnifiques oliveraies.

La piste est large...mais longue!

Dis Jo, tu avais dit 12 kms et là on y est! et pourtant on n'est qu'au Golf de la Serviane!

Heureusement que de charmants moutons (450)détournent notre attention pendant quelques ....mètres.

Allez, 1 kilomètre à pied,ça use,ça use, 1 km à pied ça use les souliers..2 kms à pied ça use, ça use, 2kms à pied...

16 kms plus tard, nous étions ENFIN rendus à nos voitures!

Bon, ce n’était pas difficile,un peu long, il faisait très beau, c’était chouette et nous étions en bonne compagnie, pas de quoi râler de trop, n'est ce pas Gisèle!

Allez, allons retrouver nos beaux embouteillages marseillais!

Merci à nos animateurs pour leurs sourires constants et leurs bonnes découvertes.

Merci aux photographes: Violette, Gérard,Gilbert et Gisèle.

Compte rendu Gisèle

Performances de la journée:

Distance…………..16.4 kms

Dénivelé…………..231m

Marche……………..trop long!

https://www.myprovence.fr/circuits/randonnees/mouries/53827-au-coeur-d-une-oliveraie

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Rando du 28/01/2019 La Gardiole

5 Février 2019, 18:00pm

Publié par Gisele

De retour d'un joli séjour Raquettes sur Ceillac, ce Samedi, nos "braves" animateurs Rando, Gilbert et Michele sont quand même partis reconnaitre la rando Dimanche "le Puits de Laroumi" au départ de Lascours.

Même en faisant une variante, le parcours s'est avéré être au dessus des capacités du groupe du Lundi (+/- 500m dénivelé et difficultes).

Donc sagement, il a été décidé de la remplacer par une rando au départ du col de la Gardiole.

Malgré les températures basses, une bonne douzaine de randonneurs a décidé de "suivre" Gilbert sur cette randonnée connue mais toujours aussi agréable, de la Gardiole vers la Calanque d'En Vau et retour par le pierrier(!).

Bon, après les raquettes, les cuisses sont à point!

Nous partons depuis le col de la Gardiole vers 10h40 nous ne sommes que 14 personnes : on se croirait un jeudi !

Le soleil est là avec un petit mistral qui va s’élever en début d’après-midi comme la météo l’a annoncée.

Belle petite descente en passant à proximité de la maison forestière de la Gardiole jusqu’à la calanque d’en Vau.

Il est déjà 11h40 mais compte tenu que plus tard il y aura le Vallon d’en Vau à monter et malgré l’absence de soleil dans la calanque nous décidons de pique niquer à l'ombre de la calanque dont la partie ensoleillée est interdite désormais.

Nous déjeunons en 1 heure : chacun échange, on parle des raquettes à Ceillac, et de diverses aventures, pendant que Marc explique sa tourte aux petits pois que quelques uns vont goûter, très bonne !

Après manger nous repartons, il était temps nous commencions à nous refroidir.

Nous attaquons sur de la pierraille rapportée la montée du Vallon d’en Vau avec plusieurs arrêts bien sûr dans l’ascension.

Arrivés en haut, de belles vues : au dessus de la calanque d’en Vau et face au Cap Canaille et la couronne de Charlemagne , nous ressentons le mistral d’autant plus que nous allons l’affronter en regagnant les voitures que nous retrouvons à 14h30.

Une belle initiative sportive et de belles vues sur une de nos calanques emblématiques.Un bon décrassage!

"La modestie n'est pas une vertu, seulement de la prudence."

George Bernard Shaw.

Merci à nos animateurs bénévoles, réactifs et actifs!

Photos, Francis, Gérard, Gilbert.

Compte rendu Gilbert et Gisele.

Performances de la journée:

Distance…………..9.5 km

Dénivelé…………..290m

Marche……………..3h10

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12 ANS de séjour Raquettes.

3 Février 2019, 08:00am

Publié par Gisele

Lors de notre dernier séjour Raquettes, j'ai entendu beaucoup de questions sur les différents séjours "Raquettes" organisés par notre association, notre Présidente et son équipe.

A l'aide des archives du blog, j'ai pu retracer ainsi votre cheminement dans 12 lieux (en comptant Ceillac 2019).

Une constante: VOS SOURIRES!!

J'ai ajouté les liens pour que vous puissiez consulter l'article en entier.

Bonne lecture, oui vous avez pris quelques rides mais vous êtes toujours là!

Carpe Diem!

2008-LES ORRES

2009-PUY ST VINCENT

2010-LES ORRES

2011-CEILLAC VVF

2012-CEILLAC VVF

2013-ARVIEUX

2014-LE SAUZE

2015-ORCIERES MERLETTE

2016-MONTGENEVRE-Village du Soleil

2017-AUTRANS

2018-MONTGENEVRE-Grand Hotel

2019-CEILLAC VVF

2008- LES ORRES

Raquettes, notre séjour! - PAS et REPAS

Notre séjour raquettes en images et anecdotes.... Le groupe au grand complet! Samedi 19 Janvier 7h45, les 36 participants sont au rendez vous et à l'heure !! Chacun récupère son véhicule, char...

http://www.pas-et-repas.com/article-7356680.html

Album - Séjour Raquettes aux Orres..2008 - PAS et REPAS

Journal des randos, voyages et activités d'un groupe de "Randonneurs Marseillais"..

http://www.pas-et-repas.com/album-381867.html

2009- PUY SAINT VINCENT

Album - Raquettes Puy-Saint- Vincent Janvier 2009 - PAS et REPAS

Pas et repas et GR St Tronc en Weekend "raquettes"!

http://www.pas-et-repas.com/album-1288825.html

Notre séjour Raquettes à Puy St Vincent! - PAS et REPAS

Retour de notre séjour raquettes à Puy ST Vincent!! Après 4h15 de route, nous arrivons à Puy Saint Vincent : "Résidence Le Parc aux Etoiles", Beaucoup de neige, un peu de verglas au sol, bel ...

http://www.pas-et-repas.com/article-26980795.html

2010-LES ORRES

Après notre séjour "Raquettes aux Orres"1 - PAS et REPAS

Rendez-vous à 7h45 avais-je demandé, pour un départ à 8h. Bravo! tout le monde est à l'heure et une à une les voitures partent chargées à bloc avec passagers et bagages.. Nous sommes 42, 29...

http://www.pas-et-repas.com/article-apres-notre-sejour-raquettes-aux-orres-43409304.html

Album - Les-Orres-2010--Sejour-raquettes - PAS et REPAS

Souvenir d'un agréable séjour aux Orres avec le groupe de GR St Tronc.

http://www.pas-et-repas.com/album-1556517.html

Notre séjour Raquettes, suite.. - PAS et REPAS

Ce matin dimanche, lever à 7h! Le ciel est très couvert... A la montagne ça peut changer très vite aussi on se prépare, on va déjeuner et rendez-vous avec les guides à 9h30; Aujourd'hui c'es...

http://www.pas-et-repas.com/article-notre-sejour-raquettes-suite-43525800.html

Notre séjour Raquettes aux Orres, fin... - PAS et REPAS

Aujourd'hui, c'est notre dernière journée raquettes. Au réveil, surprise! Le soleil est là, il se léve et met de belles couleurs sur les massifs enneigés, cela remet du baume au coeur! De ce ...

http://www.pas-et-repas.com/article-notre-sejour-raquettes-aux-orres-fin-43532363.html

2011-CEILLAC

Ceillac en Queyras, Jour 1 de notre séjour "Raquettes" - PAS et REPAS

C'est la 4ème année que notre association organise un séjour raquettes. C'est à Ceillac en Queyras que 30 adhérents de Pas et repas, 12 de GR St Tronc et 2 de la MJC Miramas, ont rendez-vous l...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceillac-en-queyras-notre-sejour-raquettes-1-65225714.html

Séjour raquettes à Ceillac, jour 2 - PAS et REPAS

La vallée de Ceillac est une vallée façonnée par les glaciers et traversée par un affluent du Guil, le Cristillan. Le village atteint, la route poursuit son chemin sur 5 km pour s'arrêter au ...

http://www.pas-et-repas.com/article-sejour-raquettes-a-ceillac-jour-2-65402685.html

Séjour raquettes Ceillac, jour 3! - PAS et REPAS

La commune de Ceillac recense 300 habitants permanents, la population pouvant en saison, monter à 3000 habitants... On peut voir nombre de maisons typiques qui ont conservé leur architecture ...

http://www.pas-et-repas.com/article-sejour-raquettes-ceillac-jhour-3-65608866.html

Séjour raquettes Ceillac, jour 4. - PAS et REPAS

Lundi 17, déjà, c'est le dernier jour de ce magnifique WE! Ce matin, il faut se lever un peu plus tôt pour faire nos valises, défaire nos lits et nettoyer les appartements afin de les rendre co...

http://www.pas-et-repas.com/article-sejour-raquettes-a-ceillac-jour-4-65597983.html

2012-CEILLAC

Ceillac, notre séjour raquettes 2012 (1) - PAS et REPAS

Vendredi 13/01/2012, 7h15 rendez-vous pour le départ de notre séjour raquettes à Ceillac. C'est Michel Flandin qui fait le regroupement, je suis partie dormir à Aix pour éviter à Monique et ...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceillac-notre-sejour-raquettes-2012-97872834.html

Ceillac notre séjour raquettes 2012 (2) - PAS et REPAS

Dimanche 15/01/201, 3ème journée raquettes à Ceillac. Il fait toujours un temps magnifique! Les lièvres, devant le VVF, sont prêts à s'élancer.... Nicolas est arrivé et le départ est immin...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceillac-notre-sejour-vraquettes-no-2-98084282.html

2013-ARVIEUX

Arvieux, après notre séjour "Raquettes"... - PAS et REPAS

Lundi 18/02/2013, rendez-vous à 7h15 au lieu habituel pour un départ vers ARVIEUX à 7h30! Aujourd'hui, nous partons pour un "Séjour raquettes" de 4 jours. Nous sommes 41 inscrits et pour une fo...

http://www.pas-et-repas.com/article-arvieux-ares-notre-sejour-raquettes-114993589.html

Arvieux, après notre séjour raquettes 2... - PAS et REPAS

Dimanche 20 Janvier 2013, ce matin il fait beau; Après un copieux petit déjeuner, les groupes se forment pour partir à leur journée raquettes avec les trois guides : Yves, Manu et Dominique ...

http://www.pas-et-repas.com/article-arvieux-apres-notre-sejour-raquettes-2-115309044.html

Arvieux, après notre séjour raquettes 3... - PAS et REPAS

Lundi 21 Janvier 2013 suite et fin de notre séjour "raquettes" à Arvieux.... Ce matin, une belle journée s'annonce, mais malheureusement c'est notre dernier jour à Arvieux où beaucoup d'entre ...

http://www.pas-et-repas.com/article-arvieux-apres-notre-sejour-raquettes-3-115332939.html

2014- LE SAUZE

Pas de photos sur le blog, j'ai récupéré celles de Violette

2015-ORCIERE

Notre séjour raquettes à Orcières (le12) - PAS et REPAS

Lundi 12 janvier 2015 , nous avons rendez-vous à 7h15 à la piscine de Bonneveine car c'est le départ pour un : "séjour raquettes" à Orcières Merlette jusqu'au 16 Janvier; Quelques voitures co...

http://www.pas-et-repas.com/2015/01/notre-sejour-raquettes-a-orcieres-le12.html

2016-MONTGENEVRE -VILLAGE DU SOLEIL

Séjour raquettes à Montgenèvre (1) - PAS et REPAS

Lundi 18 janvier 2016, c'est le départ pour notre "Séjour Raquettes à Montgenèvre"; Rendez-vous à 7h sur le parking de Bonneveine pour ceux devant récupérer des passagers, les autres voiture...

http://www.pas-et-repas.com/2016/02/sejour-raquettes-a-montgenevre-1.html

Séjour raquettes à Montgenèvre (2) - PAS et REPAS

19/01/2016, jour 2 de notre séjour à Montgenèvre; Ce matin il fait un beau soleil mais froid, les "raquetteurs" vont être contents! Réveil vers 7h00 pour l'ensemble du groupe mais plus tôt po...

http://www.pas-et-repas.com/2016/02/sejour-raquettes-a-montgenevre-2.html

Sèjour raquettes à Montgenèvre (3) - PAS et REPAS

Mercredi 20 Janvier 2016, après une bonne nuit, cérémonie du lever et des douches...c'est moi la moins frileuse, qui me lève la première, je regarde dehors et annonce le temps qu'il va faire, ...

http://www.pas-et-repas.com/2016/03/sejour-raquettes-a-montgenevre-3.html

Sèjour raquettes à Montgenèvre (4) - PAS et REPAS

Jeudi 21 janvier 2016, c'est notre 4è jour à Montgenèvre, lever à 7h15; Ce matin il fait très beau et tant mieux pour nous tous, quelque soit la sortie choisie pour cette journée! La montagne...

http://www.pas-et-repas.com/2016/03/sejour-raquettes-a-montgenevre-4.html

2017-AUTRANS

Séjour raquettes à Autrans du 23 au 27 janvier 2017 - PAS et REPAS

Survivor - Eye of the Tiger Départ à 7h de Marseille, 300 kms, et nous voilà à Autrans , dans le Massif du Vercors pour notre séjour Raquettes au Centre de vacances "Cap France" l'Escandille! ...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-raquettes-a-autrans-du-23-au-27-janvier-2017.html

Séjour Autrans janvier 2017 - J2 - PAS et REPAS

Michel Bernholc - Les bronzés font du ski Mardi 25 Janvier 2016 Nous avons été partagé en deux groupes, ceux du matin et ceux de l'après midi, mais les parcours sont identiques. Il fait très ...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-autrans-janvier-2017-j2.html

Sejour Autrans Janvier 2017-départ - PAS et REPAS

Michael Nyman - The Heart Asks Pleasure First/The Promise Vendredi, le temps a tourné et la bise est là pour nous dire au revoir ! Le matin, une petite promenade au départ de l'Escandille (1090m...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-autrans-janvier-2017-depart.html

Séjour Autrans Janvier 2017 J4 - PAS et REPAS

Manu Maugain - Que la montagne est belle Jeudi il fait encore très beau, randonnée de l'après midi. Nous prenons les voitures pour aller au domaine skiable de la Sure où nous prenons le télés...

http://www.pas-et-repas.com/2017/07/sejour-autrans-janvier-2017-j4.html

2018-MONTGENEVRE GRAND HOTEL

Séjour Raquettes 2018 MONTGENEVRE - Part 1/3 - PAS et REPAS

Là-haut sur la montagne.wmv (64 kbps)(1).mp3 Votre navigateur n'est pas compatible Du 14 au 19 Janvier a eu lieu le séjour Raquettes de notre Association. 42 participants ont pris la route pour l...

http://www.pas-et-repas.com/2018/01/sejour-raquettes-2018-montgenevre.html

SEJOUR MONTGENEVRE 2018-Part 2/3 - PAS et REPAS

Votre navigateur n'est pas compatible - Ronan Hardiman - Gypsy (64 kbps).mp3 Les repas étaient tous très bons et le Personnel à notre écoute; malgré l'abus de poivre la bonne Soupe du Soir ét...

http://www.pas-et-repas.com/2018/02/sejour-montgenevre-2018-part-2.html

SEJOUR MONTGENEVRE 2018 -3/3-LES PLAISIRS DE LA NEIGE - PAS et REPAS

Michel Bernholc - Les bronzés font du ski Pour le plaisir je vous remets une vidéo ; celle de la Répétition!!! Pensez à éteindre la musique du Diaporama qui tourne en boucle! Uploaded by nofr...

http://www.pas-et-repas.com/2018/02/sejour-montgenevre-2018-3/3-les-plaisirs-de-la-neige.html

2019-CEILLAC

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À savoir

Petite histoire linguistique et idéologique du 8 mars...

La création d’une "Journée internationale des femmes" est proposée pour la première fois en 1910 par Clara Zetkin, et s’inscrit alors dans une perspective révolutionnaire.

Ce n’est qu’à partir de 1917, avec la grève des ouvrières de Saint Pétersbourg, que la tradition du 8 mars se met en place.

Après 1945, la Journée internationale des femmes devient une tradition dans le monde entier.

La date est réinvestie avec le regain féministe des années 70 et est reconnue officiellement par les Nations Unies en 1977, puis en France en 1982. C’est une journée de manifestations à travers le monde, l’occasion de faire un bilan.

La Journée des femmes reste aujourd’hui d’une brûlante actualité. Car tant que l’égalité entre les hommes et les femmes ne sera pas atteinte, nous aurons besoin de la célébrer.

Donc n'oubliez pas que le 8 mars, c'est tous les jours !

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Saint-Julien-les-Martigues est un village faisant partie de la commune de Martigues à 5 km du centre ville, entre Sausset-les-Pins et Martigues même, dans le département des Bouches-du-Rhône.

Des vestiges gallo-romain attestent d'un très ancien peuplement dans cette zone entre la mer et les étangs.

La chapelle de Saint Julien a été construite au Ier siècle après. J.-C. à l'emplacement d'un ancien mausolée.

Un bas-relief rappelle les fondateurs d'un vaste domaine agricole qui a été occupé jusqu'au VIe siècle après. J.-C.

Exceptionnellement notre groupe (29 membres de Pas et Repas et 4 enfants ) a démarré à l’heure du parking de la chapelle de St Julien les Martigues.

Après un court passage sur le chemin de Baumanière et le long des vignes nous attaquons la montée sur le plateau à travers la forêt.

Petite pause ravitaillement et photos à l’arrivée sur le plateau, puis progression facile par de larges chemins jusqu’au croisement de la côte 187 où se trouve une belle borne en pierres décoré d’un randonneur en métal.

Nous en profitons pour réaliser une belle photo de groupe autour de ce randonneur.

Nous nous dirigeons ensuite vers notre lieu de repas prés d’un pylone EDF . Repas précédé d’ un verre de champagne grâce à Violette qui fête son anniversaire avec nous !!

Après desserts et bonbons ( merci Gilbert !) nous reprenons notre itinéraire sur le plateau par le chemin de Valprête qui nous amène jusqu’à la vieille citerne abandonnée de la côte 150 .

Nous abordons ensuite le chemin du retour par un beau vallon terminé par un défilé étroit et rocailleux qui débouche sur le site de Champ Fleury occupé par les vignes et oliviers.

Nous empruntons enfin un petit sentier étroit dans la forêt qui nous ramène à notre parking.

A l’arrivée Patrick nous propose d’ aller voir les bas reliefs situés sur les murs de la chapelle St Julien et nous expliquent leur signification.

Merci à Patrick et Pierre pour cette belle découverte.

Photos de Violette que nous remercions pour ses succulents gâteaux et son champagne.

Performances de la journée:

Distance…………..12 kms

Dénivelé…………..350

Marche……………..4h30

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Pour cette 12eme édition du séjour Raquettes, Ceillac au fond d'une vallée du Queyras va nous accueillir-pour la 3eme fois-et nous offrir de belles randonnées.

La météo est avec nous , il fait beau et froid.Idéal!

MERCI à nos photographes Violette, Nicole, Dominique Bonnet Dominique Tixeront ,Gérard,Gilbert,Gisèle, Maryjo et Patrick qui nous tirent le portrait,figent de belles choses pour notre plus grand plaisir, les trient, les minimizent, et les envoient!

Quel boulot!

Sans eux , nos reportages seraient...un peu plats!

Ceillac

Le village et ses habitants savent vous faire partager toutes les richesses des deux vallées, Cristillan et Mélèzet, ainsi que 4 lacs d'altitude, dont le Lac Miroir!

Nos 44 participants se sont retrouvés au VVF Alpages du Queyras un peu avant midi pour souhaiter un bon anniversaire à Mireille I.et pour s'installer afin d'être prêts pour la première sortie en raquettes après le déjeuner.

Nos animateurs Raquettes, JEANNOT, YVES et CHRISTIAN nous rejoignent après le déjeuner pour une prise en mains et la constitution de 3 groupes.

Les non-Raquetteurs en profitent pour découvrir le Village et faire un tour à l'Office de Tourisme pour faire leur programme.

La neige est là et l'ambiance est bonne dans les groupes.

Le programme de la semaine est établi en fonction de la météo et des capacités des uns et des autres.

Maryjo et Nicole malgré son cou douloureux sont aux petits soins avec ce beau groupe de 44 personnes aux demandes multiples et variées...quelle patience!

Les 3 groupes de Raquettes ont à peu près fait la même exploration des vallées de Ceillac en s'adaptant au rythme de chacun.

les Marcheurs et Marcheuses ont fait de belles promenades (visites du moulin, de la fromagerie) et sont allés jusqu'à Saint Veran en bus.

L'animation du VVF proposait des activités de type "étirement" ou "massages", ainsi que des sorties; Karaoké, Apero-quizz, Disco ont animé les soirées des plus vaillants...

Un apéro-surprise a eu lieu chez les Allemand pour souligner leur première participation aux Raquettes, à 44 dans un appart pour deux, fallait voir ça! moi j'ai quand même réussi à trinquer près des toilettes!

L'important c'est de participer!

La clôture du séjour, le vendredi soir, s'est faite autour d'un apéritif et "La Troupe" a offert une sacrée prestation "les Brésiliens à Ceillac", en tortillant du popotin et en chantant les rythmes de Samba!

17 danseurs et danseuses (10 filles, 7 garçons), parés de couleurs et de plumes,maracas aux mains, ont enflammé le plancher!

J'en profite pour les remercier de s'être si bien débrouillés.

Sourires et bonne humeur!!

Je n'oublie pas les deux "techniciens" Patrick et Titou et la photographe Nicole.

Ils ont tous sacrifié leurs soirées pour "répéter" et être au TOP! Mission accomplie!

Le programme étant de plus en plus riche, pour ce compte rendu j'ai opté pour une rédaction par groupe.

Ainsi, vous trouverez, le "séjour des Marcheurs," des "Raquetteurs de Jeannot", de" Yves" et de "Christian".

La vidéo du spectacle sera sur Youtube.

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Nous sommes lundi 11 février 2019, prêts à nous élancer, depuis le parking du Musée de la Forêt à Gardanne, sur la rando Le tour des Brègues d'Or par le vallon Bompart.

Il est 10h10, le groupe compte 53 personnes dont 7 de Chrysalide,et 8 petits enfants.Vive les Vacances et les Super Grands Parents Randonneurs!

Le temps est beau et frais, le soleil est présent et le mistral ne souffle pas fort mais devrait s'accentuer dans l'après-midi selon la météo.

Nous sommes assistés par 4 personnes comme serre-file : Danièle, Gisèle, Violette et Michel galant jeune homme qui accompagne avec grand plaisir ces souriantes assistantes !

Après avoir traversé la route nous dépassons l'ancienne carrière de Valabre pour démarrer la montée vers la forêt et arriver à un parking de chasseurs que nous traversons pour longer un champ.

Ensuite sur notre droite un champ de vignes avec de jeunes plants et attaquons une petite montée pour arriver sur le plateau d'où nous voyons le Pilon du Roy.

Pilon du Roy, Saint Victoire ...c'est un peu la détente pas vrai... Marie-Ange et Josy ! eh oui ça monte, ainsi que Patrick et Gilbert nos animateurs.

Toujours sur le plateau, apercevons au loin l'aqueduc de Roquefavour , le viaduc du TGV puis au début d'une pente, c'est Aix en Provence que nous surplombons d'une façon surprenante au cours de la descente petit arrêt et vue sur un laurier-tin et notre gentil groupe de la Chrysalide .

Nous rejoignons un parking de bus par le chemin de la Dame Jeanne donnant sur la route que nous allons longer pendant 300 m : les consignes sont données par Patrick et Gilbert : elles sont strictes et sévères nous marchons les uns derrière les autres et divisés en deux groupes.

Nous arrivons au chemin de Bompart que nous remontons et sommes heureux de quitter la route ...ouf !

Il est 12h10, les estomacs sonnent bien creux ! c'est l'heure de manger et de se reposer sur une aire abritée du vent et à l'ombre ou au soleil au goût de chacun !

Après 1h05 de repos nous reprenons notre marche, la montée se fait tranquillement avec une photo de tout le groupe, très nombreux aujourd'hui.

Puis c'est la descente pour retrouver les voitures et reprendre la route vers Marseille.

Animateurs: Gilbert et Patrick

Performances de la journée:

Distance…………..9.3 km

Dénivelé…………..260m

Marche……………..3h10

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Du col de la Gineste vers le col de Sugiton via falaises de Luminy.

Devant, ce sont Jo et Gilbert qui mènent la troupe.

La date est réinvestie avec le regain féministe des années 70 et est reconnue officiellement par les Nations Unies en 1977, puis en France en 1982.
C’est une journée de manifestations à travers le monde, l’occasion de faire un bilan.

La chapelle de Saint Julien a été construite au I^er siècle après. J.-C. à l'emplacement d'un ancien mausolée.

Un bas-relief rappelle les fondateurs d'un vaste domaine agricole qui a été occupé jusqu'au VI^e siècle après. J.-C.