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PROGRAMME RANDOS 2è trimestre 2018-2019

24 Décembre 2018, 11:14am

Publié par Maryjo

PROGRAMME DES RANDONNÉES

2ème Trimestre 2018-2019

JANVIER

Lundi 7: Étoile-Le Petit Sanguin par le Vallon Dol

Distance : 12km - Dénivelé : 300m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et Pierre

Jeudi 10 : Étoile - Le Petit sanguin et le Grand Sanguin

Distance : 14,200km - Dénivelée : 500m - Marche: 5h00

Rando tonique avec Nicole et Gilbert

Lundi 14: Les Pennes Mirabeau - La Tête d'Auguste

Distance: 11,500km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h30

Rando menée par Patrick et Pierre

Jeudi 17 : Le Jas de Micéau au pied de la Ste Baume

Distance : 12,500km- Dénivelé : 500m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

Du 22 au 26/01/2019 Séjour "Raquettes" à Ceillac (05)

45 participants, inscriptions terminées;

Lundi 21: Balade dans la Forêt de Gréasque avec quelques

résidents et encadrants de la "Chrysalide"

Distance: 10,500km - Dénivelée : 100m - Marche: 4h30

Rando menée par Jo, Francis, Jacques

Lundi 28 : Garlaban - Puits de l'Aroumi

Distance : 10,500km - Dénivelée : 500m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Patrick

Jeudi 31 : De Château-Cabasse à Miramas le vieux

Distance : 15km - Dénivelé : 300m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Samedi 02 Février Repas de fin d'année au Tempo Sainte Anne

FÉVRIER

Lundi 04 : De la Gardiole, grotte de l'Oule, Belvédère d'en Vau

Distance: 11km - Dénivelée: 400m - Marche: 4h30

Rando menée par Gilbert et Philippe

Jeudi 07: Colline De Lançon de Provence

Distance : 13,500km - Dénivelée : 350m - Marche :4h30

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet

Lundi 11 : (Vacances scolaires) Les enfants sont les bienvenus!

Gardanne - Tour des Brègues d'or par le Vallon

Bompart avec quelques résidents de la Chrysalide

Distance ; 9,500km - Dénivelée : 220m - Marche : 4h00

Rando menée par Jacques, Patrick, Gilbert

Jeudi 14: (Vacances scolaires) Au pied du Mont Aurélien

Distance : 14km - Dénivelée : 450 m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Lundi 18 : (Vacances scolaires) Les enfants sont les bienvenus

Autour de St Julien les Martigues

Distance: 11km - Dénivelée: 300m - Marche: 4h30

Rando menée par Pierre - Max - Patrick

Lundi 25: Mouriès au coeur d'une oliveraie

Distance : 13km - Dénivelée : 325m - Marche: 4h30

Rando menée par Gilbert - Jo - Jacques

JEUDI 28 : De Nans les Pins à l'hôtellerie de la Sainte Baume

par les Sources de l'Huveaune et le chemin des Roys

Distance : 14km - Dénivelé : 500m -* Marche : 4h30

Rando tonique menée par Nicole et Chantal

MARS

Lundi 04 : Rando culturelle Carrières de Baou Tailla qui ont servi à la construction de Marseille, du phare et de l’église de La Couronne. Cette église porte les traces des anciens carriers et rassemble quelques uns de leurs outils. Circuit des vestiges militaires : l’armée allemande prévoyant un débarquement en Provence a édifié « le mur de la Méditerranée. Plus de 200 ouvrages : blockhaus, soutes à munitions, plate formes à canon, batteries de DCA et autres casemates ont été recensés sur le littoral martégal. Situés au voisinage des lignes de crêtes ou dans des positions camouflées, ces vestiges militaires sont implantés de manière stratégique pour s’opposer à des attaques maritimes puis à une invasion par la mer des alliés.

Distance : 12km - Dénivelé : 250m - Marche : 4h30

Sortie encadrée par Francis et Gilbert

JEUDI 07 : La Tête d'Auguste aux Pennes Mirabeau

Distance : 15km - Dénivelée : 450m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Patrick et Nicole

Lundi 11 : De Mimet, Col Ste Anne, Baou Traouqua, Tête du

Grand Puech

Distance : 10km - Dénivelée : 400m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard, Patrick, Jo

JEUDI 14: Le Mont Caume

Distance : 13,500km - Dénivelé : 500m - Marche : 4h30

Rando tonique menée par Gilbert et Nicole

Lundi 18 : De Pélissanne à Aurons par la Taulière

Distance : 13km - Dénivelé : 210m - Marche : 4h30

Rando menée par : Gilbert - Maryjo - Jacques

Jeudi 21 : Rando découverte vers le Cours Julien, quartier populaire et alternatif de Marseille. Les environs de ce cours forment une galerie street-art à ciel ouvert avec entrée libre et gratuite pour tous. Les infos concernant cette sortie vous seront données plus tard;

Sortie proposée par Nicole Faudon et Monique Magaud

JEUDI 21 : Petit séjour tonique autour de Fontvieille (sous réserve

d’un hébergement) avec Chantal et Nicole

La Chapelle Saint Gabriel : 15 km, 400 m de dénivelée, 5h00 de marche

Du Moulin de Daudet à l’aqueduc de Barbegal : 16 km, 250 m de dénivelée,

5h00 de marche

Lundi 25 Mars: De Martigues, parcours dans le grand Parc de

Figuerolles avec quelques résidents de la Chysalide

Distance: 10km - Dénivelée: 150m - Marche: 4h00

Rando proposée par notre association dans le cadre de la Semaine 13 de la rando

Rando menée et encadrée par : Gérard - Maryjo - Jo

Jacques - Gilbert - Max -

Concernant les difficultés de certaines randos non reconnues pour le moment, elle vous seront communiquées lorsque j'enverrai le trajet voitures; Pour le moment, plusieurs ne sont pas encore reconnues et les données sont approximatives!

Infos pour prochain trimestre :

Le 4 avril, "sortie Découverte à Nîmes" organisée par Nicole Faudon, Monique Magaud et Jean Louis Vignolo;

Il faudra prévoir une fourchette de prix entre 35 et 40 € par personne

Ce prix comprendra les guides et le transport en car;

Nicole vous fera savoir quand et comment s'inscrire il y aura 25 à 30 places;

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A VOS AGENDAS : Gospel

21 Décembre 2018, 16:12pm

Publié par Gisele

J'ai eu la chance ce we d'assister à un concert Gospel avec les Joyfully Gospel, et j'ai noté que l'on pouvait les entendre dans le cadre des dimanches de la Canebiere, gratuitement le dimanche 24 février 2019.

En osant mélanger les styles tout en respectant les textes traditionnels, le Joyfully Gospel revisite les grands standards Gospel et Negro Spiritual, dans des versions modernes aux influences soul, r’n b, … et vous propose des adaptations de Bob Marley, d’Aretha Franklin, de Marvin Gaye, dont les mélodies sont connues de toutes et tous.

Infos

Dimanche 24 février 2019 – 16h

MARSEILLE – Eglise Saint-Ferréol

Entrée Libre Participation

Joyfully Gospel à découvrir ici.

https://www.joyfully-gospel.com/

https://www.youtube.com/watch?time_continue=14&v=gtB3FLuOJxE

Dans le même registre Le spectacle "Gospel pour 100 voix" passe à Marseille le Vendredi 22 Mars 2019 au Dome.

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Recette des Biscuits de Violette-Shortbread.

20 Décembre 2018, 10:00am

Publié par Gisele

Les shortbread sont des petits sablés d'origine écossaise.

Il faut savoir que la véritable recette d'origine des shortbreads était à base de farine d'avoine.

C'est d'ailleurs sans doute ce qui leur a donné leur nom. Car "shortbread" ne signifie non pas "pains courts", mais gâteaux friables, "short" était du vieil anglais pour signifier "friable"!

Recette des Biscuits de Violette-Shortbread.

Ingrédients:

-150 g de farine

-100g de beurre demi-sel mou

-50g de sucre semoule

-1 cuillerée à soupe de sucre semoule pour la décoration

Technique

Dans un saladier mélanger le beurre, le sucre et la farine.Avec les mains former une boule.

Former un boudin, et envelopper le dans du film alimentaire et mettez le 1 heure au réfrigérateur.

Préchauffer le four à 150° (Th.5).

Couper la pâte en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.

Déposez les rondelles sur la plaque du four avec du papier sulfurisé et piquez les légèrement avec une fourchette.

Enfournez 15mn jusqu'à ce que les biscuits soient très légèrement dorés.

Dès la sortie du four, saupoudrez de sucre et laissez refroidir.

S'il en reste, ces délicieux biscuits peuvent se conserver environ 3 semaines dans une boite hermétique.

ENJOY!

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Rando citadine 3/12/2018 les Hauts d' Endoume

15 Décembre 2018, 10:00am

Publié par Gisele

Rando citadine dans les quartiers d’Endoume, Bompard- des Prophètes au Vallon des Auffes.

Maryjo et Gérard ont donné rendez-vous à l’arrêt du bus 83 (le Prophète) et c’est sous un soleil pâle et pas du tout radieux (selon la météo) que les derniers arrivants rejoignent le petit groupe ….18….19 (J-Marie nous attend sur les hauteurs).

Il est 9h15, le départ est donné par les escaliers de « la montée de la batterie » d’où l’on peut avoir un panorama sur l’Anse du Prophète et les îles .

Rando citadine 3/12/2018 les Hauts d' Endoume

Nous prenons à gauche « la montée du plateau » et atteignons le " chemin de la Batterie" au Roucas Blanc , puis la « Place des 4 points cardinaux », « la Traverse Zéphir » qui nous ramène sur le chemin « du Roucas Blanc » (qu’il est inutile de traduire en Français !!) d’où l’on peut apercevoir au-dessus des hautes murailles de belles demeures des 19 et 20° siècles .

Nous bifurquons à gauche par la « traverse Ismaël » où un vestige « rocaille » attire notre attention, puis à droite par la traverse des « Bourguignons » (peut-être une colonie d’étrangers immigrés !!) où deux séries d’escaliers nous attendent : en descente d’abord suivis d’une volée en montée beaucoup moins facile.

On débouche sur « la Traverse Nicolas » et partons sur la gauche jusqu’à la « montée de la Napoule » comportant 58 riverains.

Pourquoi "Prophète" et "Ismael"? il se pourrait que notre célèbre anse de sable fin tire son nom du chanteur lyrique Jean-Vital JAMMES qui résidait juste à côté dans la villa Ismaël (son nom de scène). Son interprétation dans " Le Prophète" opéra de Meyerbeer en 1849, a du inspirer les habitants du quartier pour baptiser le site.

La Napoule: du grec nea et polis, nouvelle ville car dès 1850 la mise en place de l'omnibus entre la place Royale (aujourd'hui place du Général-de-Gaulle) et les quartiers Sud Bonneveine,Mazargues ouvrit la Ville vers le Sud.

13-22

Nous poursuivons sur la traverse Nicolas et arrivés devant un escalier montant.. alors qu’il aurait du descendre…, nous voilà partis dans une variante que nous pourrions qualifier « d’incontrôlable » et toujours à la recherche de « la montée des Croquants » (il faut dire à la décharge des meneurs du jour, que bon nombre de plaques de rues ont disparu par le fait de ravalements et autres impondérables… !)

Toujours est-il que parfois notre tracé initial se perd et mettra un certain temps à se retrouver… !

Nous empruntons comme prévu la rue Emile Duployé , que nous suivons jusqu’à la « traverse de Roux » qui descend à gauche et qui se finit, devinez-quoi ? Par un escalier et arrivé au bas, on prend à droite ce que nous pensons être l’impasse Chanot (mais « yapas » de plaque)… Un panneau « colline Chanot », puis avenue des « Roches » qui se poursuit par la rue Chanot où une tour d’observation ayant servi à contrôler le mouvement des bateaux marchands à l’approche ou au départ du port de Marseille est située sur un promontoire .

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La rue Chanot, tantôt ruelle, tantôt escalier ,puis après avoir traversé la rue des Roches, nous nous octroyons une pause bien méritée .

Juste après 100m dans la rue Chanot, nous débouchons chemin du vallon de l’Oriol qu’il faut remonter jusqu’à la rue Perrinet Pey où Jacques nous informe de son caractère à double-sens et qu’il faut être vigilant.

Cette rue débouche sur le Bd. Bompard que nous remontons sur la gauche jusqu’à la rue du Soleil, puis le traverse Mathias et enfin le vallon de la Baudille par la traverse du même nom .

Tous ces noms de rue viennent des noms des propriétaires terriens qui donnèrent des terrains pour ouvrir des voies lors de la création de la Corniche en 1848 et la mise en place de l'omnibus.

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Nous atteignons la rue Frédéric Granier par la traverse Ollivary mi-rue , mi-escalier, en descente qui nous amène à l’entrée piétonne-Est du Parc de la Villa Valmer « vague à la mer ou va à la mer» édifiée par l’architecte Condamin en 1861 pour le compte de Charles Gounelle, riche négociant en oléagineux.

Cette belle bâtisse est située face à la mer dans un parc d’essences végétales variées aujourd’hui propriété de la Ville de Marseille.

Après avoir abrité l’École de la Marine Marchande de 1967 à 1971,et ensuite jusqu’en 2002 les services de l’agence d’urbanisme, l’ONUDI (filiale de l’ONU pour faciliter le développement industriel des Pays Membres), l’OCEMO (l’office de coopération économique pour la Méditerranée et l’Orient), elle est aujourd'hui de convoitise immobilière.

Le 9 avril 2018, le Conseil Municipal a voté par délibération l'octroi d'un bail de 60 ans à un promoteur afin de la transformer en Hôtel-restaurant de luxe.

Le promoteur devrait obtenir un bail emphytéotique de 60 ans, contre un investissement de 15 millions d’euros, puis un loyer de 300.000 euros, ainsi qu’une part variable sur les bénéfices.

**Il s’agirait d’un hôtel 5* de 40 chambres et la Mairie soutient que 90% du parc resterait accessible au Public !!!**

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En attendant, nous profitons de ce Parc (tant que c'est possible).

La descente nous permet d'admirer ce panorama exceptionnel avec le reste du Parc et toute sa végétation.

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Nous débouchons sur la Corniche Kennedy juste en face des bâtiments du Marégraphe (où le niveau "zéro" de la France est défini) et prenons à droite jusqu'au Rhul, restaurant emblématique de la Corniche qui a longtemps été réputé pour sa célèbre Bouillabaisse.

Nous remontons à droite par le Chemin du Pont, coupé à la circulation à cause d'un glissement dû aux récentes pluies et longeons un mur assez haut, enceinte du Théâtre Sylvain; nous rejoignons la rue des Flots Bleus, la traverse Frioul et la rue Papon et alors là nous sommes encore une fois obligés de modifier notre tracé pour cause de clôture intempestive...et redescendons par un escalier pour rejoindre la petite anse de la Fausse Monnaie.

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Nous passons sous le viaduc construit en 1863, longeons le « Petit Nice » de Gérald Passedat 3* au guide Michelin depuis 2008 ; nous arrivons à l’anse de Maldormé où nous pouvons admirer une très belle villa "la Petite Ourse" dans diverses séries et films.

Après franchissement d’une volée de marches supplémentaires, nous atteignons le chemin de la batterie des Lions et nous trouvons face à nous, la Station Marine d’Endoume CNRS spécialisée dans les Sciences de la Mer.

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Nous partons à gauche, remontons la rue de la Douane, puis à gauche le Plateau de Malmousque et atteignons le lieu de notre halte méridienne vers 12h20.

Nous déjeunons de bon appétit à l’abri mais sans soleil (encore une erreur de la météo !).

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En face de nous 2 ilôts : le premier, un affleurement rocheux appelé îlette d’Endoume; le second, ilôt Gaby ou île Degaby, surmonté d’un fortin du XVII° siècle, cadeau plus tard (1914) de M.Laval, industriel marseillais à sa femme Liane Degaby(artiste de la Belle Epoque) qu’elle transforma en luxueuse résidence, et non pas comme le veut une certaine tradition orale à l'artiste Gaby DESLYS.

Il est 13h10, et on repart et direction de la presqu’île de Malmousque et arrivons par la rue « va à la Calanque » à l’anse de Malmousque où nous longeons sur la droite une vingtaine de logements en bande, sorte de cabanons « les pieds dans l’eau ».

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Nous remarquons sur un groupe de rochers à l’entrée de la calanque , une sorte d’obélisque cylindrique (appelé populairement « le zizi de Marius ») et servant jadis au réglage des pièces d’artillerie embarquées depuis le large.

Un dernier coup d’œil à la belle calanque de Malmousque et nous reprenons pied sur la corniche par une autre volée de marches.

Nous arrivons à la hauteur du monument aux Héros de l’armée d’Orient et des terres lointaines (érigé en 1927 par Castel, pour honorer les soldats de la Première Guerre Mondiale).

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Puis , par un escalier descendant au pied du viaduc s’ouvrant sur le petit port du vallon des Auffes(**où jadis les auffiers mouillaient et séchaient ici leur paille servant à fabriquer des cordages pour les bateaux."Aufo" en Provençal désigne les cordages)**, nous pénétrons dans la Calanque, et jouons les touristes en nous faufilant dans tous les recoins de ce charmant petit endroit .

Maryjo et Gérard, qui ont déjà perdu quelques membres après Malmousque, décident d’arrêter la rando en remontant sur le viaduc ; les arrêts du bus 83 sont là et on se sépare en fonction des directions prises , il est 14h10 et tout le monde rentre à la maison en ayant découvert ou re-découvert un bien charmant quartier de Marseille.

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Pour les personnes intéressées par l'autre Gaby, dont nous avons parlé pendant notre rando, il s'agit de GABY DESLYS (née Marie Elise Gabrielle Caire -1881-1920), née à Marseille rue de la Rotonde et après une vie courte mais trépidante, avait acheté en 1918 pour 500 000 francs une somptueuse villa sur la Corniche, la Villa Maud (n°299) appartenant à l'industriel JB Rubaudo.

Elle n'en profita pas longtemps, minée par la tuberculose, elle l'a légua à la Ville en souhaitant que cela devienne un Hôpital pour les pauvres.

Aujourd'hui la Villa appartient à l' AP-HM qui en a confié l'exploitation à MCO Congrès ,organisateur professionnel de congrès, rendant à cette belle villa des années folles une certaine vitalité.

Le spectacle "Gaby, mon amour" que nous vous recommandions montre l'ascension en chansons de cette artiste de music hall.

Merci à nos animateurs, Maryjo et Gérard pour cette belle balade (avec ces nombreux escaliers).

Merci aux photographes Gérard et Francis.

Performances de la journée

Distance…….9kms

Dénivelé…….250m

Marche……..4h30

http://labuttebompard.com/butbompard/

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Idée Spectacle GABY DESLYS-jANVIER 2019

6 Décembre 2018, 17:43pm

Publié par Gisele

En mars dernier, j'ai eu le plaisir d'aller voir ce spectacle au Théâtre de Ste Marguerite. Enthousiasmant!

Au vu du succès recueilli, c'est à l' Odéon que ce spectacle de revue évoquant la vie de la Grande Gaby DESLYS, est de nouveau programmé

le Mardi 29 Janvier 2019.

Pour compléter, je vous signale qu'un documentaire sur Josephine Baker et Gaby passe le Dimanche 2 à 22h 50 sur Arte.

Gaby, mon amour ! La naissance du Music-hall

Spectacle Musical Spectacle outrageusement divertissant, coloré et historique sur la vie de Gaby Deslys, célèbre marseillaise, La première star française de music-hall (1881-1920) ! Théatre ...

https://www.billetreduc.com/225298/evt.htm

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Rando du 26/11/18 Ceyreste Vallon du Gendame

4 Décembre 2018, 10:00am

Publié par Gisele

Rando du 26/11/18 Ceyreste Vallon du Gendame

Ce lundi 26 novembre, Jo et Gérard ont donné rendez-vous à un groupe de marcheurs intrépides que la fraîcheur automnale , les points de blocage « des gilets jaunes » et les caractéristiques techniques de ce tracé situé sur la commune de Ceyreste, n’ont pas découragé.

La présence humaine sur le territoire de Ceyreste serait attestée par la présence de tessons sur les pentes de l’oppidum, du vallon de Gendame dès 800 av. J-C.

Plus près de nous les marins Grecs et les Romains auraient choisi les rives du vieux port de La Ciotat pour mettre leurs bateaux à l’abri et ainsi commercer avec les populations locales.

L’altitude varie de 75m à 500m (côte à atteindre aujourd’hui……)

La température à 9h30 est de 6° et elle n’atteindra au maximum que 12° au plus haut de la journée.

Nous ne pouvons partir qu’à 9h45, car selon les itinéraires de chacun, les sorties de Marseille sont souvent bloquées ou ralenties.

Enfin, le départ est donné, le comptage effectué : 28 (Jo et Gérard n’en attendaient pas autant), et c’est donc le cœur joyeux que nous entamons la longue descente depuis le stade municipal jusqu’au point bas de tout le bassin versant que nous remonterons ensuite tout au long de la matinée.

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La dernière fois que nous avions randonné ici,c’était le 8 avril 2013 et nous n’étions que 13 marcheurs ; Pierre et Gérard menaient la rando ce jour-là, c’était le printemps et la température quasi-estivale ; mais alors pourquoi une telle défection ? alors qu'aujourd'hui avec les problèmes de circulation et la météo, nous sommes 28! Difficile de le savoir!

Nous voilà donc à la côte 110 et nous entamons le début d’une remontée régulière que la majorité du groupe estimera à postériori relativement « facile ».

Du vallon très végétalisé ponctué de moraines du quaternaire et de ponts constitués d’arbres arrachés, nous bifurquons à gauche pour rejoindre une grande piste qui va surplomber le vallon de Gendame lequel aurait nécessité de plus gros efforts si nous l’avions remonté (pente de 15 à 20% sur plusieurs centaines de mètres).(Merci à nos animateurs de toujours choisir le "meilleur" pour leurs ouailles.)

Nous arrivons à la côte 218 lieu d’une citerne enterrée et effectuons notre première pause , puis poursuivons l’ascension, la piste dégageant petit à petit une vue en plongée sur l’oppidum de Ceyreste .

Un oppidum est un lieu fortifié bâti sur une hauteur.

Celui de Ceyreste a été occupé par des indigènes, ligures ou celto-ligures, dès le 4° siècle avant J-C.

Il est probable qu’il s’agissait d’un poste stratégique, pour la surveillance des voies naturelles de communications.

Il faut savoir qu’à cette époque reculée, le contrôle de la région était assuré par un réseau d’oppida, dont on a retrouvé les vestiges à font Blanche (Roquefort), au pas d’Oullier (la Bédoule), au sommet de la Couronne de Charlemagne (Cassis), etc…

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L’oppidum du vallon de Gendame occupe un promontoire calcaire, impressionnant par sa hauteur, long d’environ cent mètres et large de cinquante.

L’Oppidum de Ceyreste aurait été abandonné en 49 avant J-C à la chute de Massalia (Marseille), il fut réoccupé au 4° siècle après J-C lors des invasions Wisigoth.

De nos jours, les vestiges apparents consistent en de rares tessons de poteries massaliotes, fabriqués à partir d’argile grossière mi-cassée.

Les tessons rougeâtres les plus épais proviennent certainement de grosses jarres appelées dolia (dolium au singulier) utilisées pour le stockage de l’eau et des céréales.

On trouve aussi quelques débris de vaisselle grise. Au dessous de l’entrée ont été recueillis des morceaux de tuiles de l’époque romaine.

Très endommagé et ravagé par l’incendie de 1962, des murets de pierre sèche, en ruine, évoquent des fonds de cabanes.

Ce faisant, notre colonne continue de dominer le Vallon de Gendame et poursuit sa progression sur une piste large et régulière très ensoleillée .

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Puis à la côte 383, Gérard propose une variante (pour ceux qui le souhaitent), permettant d’accéder au gouffre Durand à 500m environ et une douzaine de marcheurs lui emboîte le pas pour cette découverte qui en 2013 avait été couronnée de succès (voir « Ceyreste, le circuit de l’oppidum, Pas et Repas » sur internet) mais aujourd’hui, notre "archéo-Spéleo-coach" ne trouve rien et l’entrée du gouffre n’apparaîtra pas !!!!

Dépités mais pas abattus, tout notre petit monde reprend sa progression et 30 minutes plus tard, un peu en sueur (pour certains), nous voici au sommet de la commune (499m).

Le cabanon des gardes est occupé par des chasseurs et donc nous ne mangerons pas où c’était prévu ; une clairière en contrebas et au sud de la piste fera l’affaire.

Même si le vent y est moins présent,une certaine "fraîcheur" est omniprésente et nous "avalons" notre déjeuner toujours dans la bonne humeur.

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Ceyreste, le Circuit de l'oppidum.. - PAS et REPAS

Lundi 8 avril 2013, De Ceyreste, circuit de l'Oppidum. Ceyreste est une petite ville située dans le département des B-du-Rh. La commune s'étend sur 22,6 km² et compte 4 186 habitants depuis le ...

http://www.pas-et-repas.com/article-ceyreste-le-circuit-de-l-oppidum-117208765.html

Quelques clichés caractéristiques du lieu : la Ste Victoire, la côte jusqu’à Toulon, les chênes Kermès chargés de fruits (spécial sanglier), de drôles de "champignons",une photo d’un super groupe, et enfin les cèdres plantés sur la ligne de crêtes.

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Progression ouest-Est par le GR 51 jusqu’à la côte 470 où nous bifurquons à droite sur le vallon des Conquettes (petites conques dans les parois).

Nous retrouvons un micro-climat où la végétation luxuriante, la douceur de la température et la quiétude du lieu nous font entrer dans une bulle préservée des éléments météorologiques dominés par des cathédrales rocheuses ,dans un sentier sinueux avec des falaises qui surplombent .

Le chemin est facile, et les champignons nombreux.(demandez donc à Michele Renard).

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Après une longue descente, nous arrivons à la côte 257, récupérons sur la droite, le vallon de Gendame et le fond du vallon se rétrécie aux abords de l’oppidum qui maintenant nous domine de ses 15 à 20 m de roche .

La façade sud de l’oppidum , un peu plus bas sur la gauche, un four à chaux .

Nous retrouvons la côte 110, au plus bas et avant de remonter vers le stade et notre parking par un chemin nord-nord-ouest différent du matin, nous effectuons la dernière pause et là, Francis très entouré de la gent féminine, réalise une démonstration de nœud dit « du randonneur » à ses chaussures.

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Le Noeud du Randonneur : Recette transmise par Annie Blin et nous en profitons pour la saluer et lui faisons de grosses bises.

Ensuite,après 15 minutes de remontée vers la côte 170 où quelques retardataires qui s'extasiaient devant de bizarres champignons , se font tirer gentiment les oreilles...mais il est 15h et hop quelques metres encore et nous retrouvons les voitures.

Merci à nos animateurs, Gérard et Jo qui ont bien su insuffler la motivation et nous encadrer pour aller au -delà de la barre psychologique et souvent infondée du "fameux dénivelé".

Personnellement, je me suis renseignée auprès d'eux et ces derniers me connaissant, m'ont encouragé à faire la rando.

Je les en remercie car on s'est régalé!

Performances de la Journée :

Marche :……….4h30

Dénivelé :………430m

Distance:.............11,300kms

Merci à Gérard pour le CR et ses photos, ainsi que Violette et Francis.

Comme souvent mes sources extérieures sont de Mr Google.

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LES CHANTS DE NOEL 2018

3 Décembre 2018, 07:21am

Publié par Gisele

Noël Anglais, Corse, Jazz Flamenco, Gospel et des Féeries de Provence, retrouvez le programme sur le site du Departement et venez célébrer Noel en musique.

Les Chants de Noël

Cette tradition bien ancrée en Provence Les Chants de Noël invite édition après édition des artistes d'horizons différents. La programmation reflète une grande variété de cultures autour d...

https://www.departement13.fr/leschantsdenoel/

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Joyeux Anniversaire!!

1 Décembre 2018, 10:59am

Publié par Maryjo

09 BRACQ Gaëlle

14 MORVAN Sonia

14 AUPICON Francis

19 ALLEMAND Gérard

29 FROMAGET Daniel

JOYEUX ANNIVERSAIRE A TOUTES ET TOUS!

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OOPS

28 Novembre 2018, 17:32pm

Publié par Gisele

Désolé pour la publication en triplette du dernier article, mais n'ayant pas reçu la notification de publication, je l'ai re-re-programmé.

Gisele

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Rando du 19/11/18.Le Grand Caunet.Colombarium

28 Novembre 2018, 10:31am

Publié par Gisele

Ce lundi 19 novembre 2018, nous allons randonner dans la forêt de Fontblanche après avoir garé nos voitures au parking du Grand Caunet en face du centre équestre.

Le comptage se déroule au passage de la barrière: nous sommes 43 à nous lancer dans cette rando qui s'annonce agréable sans pluie, avec ciel bleu et soleil : c'est une belle journée d'automne provençal enfin retrouvé que nous apprécions après tous ces jours pluvieux passés.

Nos serre-files volontaires sont bien nombreuses ce jour : 7 femmes souriantes et heureuses de participer : Chantal, Danièle, Gisèle, Josy, Monique, Nicole et Violette.

Grand merci à elles, ça va marcher !

Rando du 19/11/18.Le Grand Caunet.Colombarium

Cette vaste forêt compte de nombreuses espèces de végétaux variés entre autres: chênes verts, chênes blancs avec leurs feuilles sèches présentes, pins, arbouses en fleurs et avec fruits rouges très bons.

Au début de notre marche à 50 m à droite , comme l'indique la carte IGN, nous découvrons le Colombarium Aven entouré d'une clôture et d'une porte fermée à clef pour des raisons de sécurité et de protection du site depuis 2010.

Ce gouffre du Grand Caunet, nom donnée par Robert de Joly, est un vrai gouffre avec des cannelures de calcites qui fuient vers des profondeurs importantes qu'il explora en 1926.

Il s'ouvre par un bel orifice de 8 m x 5 m et descend à moins 25 m, dans la descente on trouve des escaliers et des niches.

Après la guerre, des scouts de La Ciotat conduits par des passionnés et des amis ont progressivement dégagé et nettoyé l'escalier, véritable toboggan argileux masquant des niches et des marches existantes, plus de 7 tonnes de déblais seront extraits et remontés.

Faute d'archives ou d'écrits, l'origine de la construction des escaliers reste réduite à des hypothèses:

- repère de brigands,
- colombarium, mais niches trop petites pour accueillir une urne,
- colombier, mais niches dans l'escalier peu pratiques pour les pigeons,

- magnanerie, mais difficile d'imaginer une culture de vers à soie avec l'humidité reignante et une température moyenne de 13°,
- fromagerie, mais agencement et emplacement des niches ne s'y prêtent pas,
- glacière, mais ni source d'eau, ni bassin plat pour former la glace aux environs,
- filon minier, mais l'état des lieux ne s'y prête pas et pourquoi un escalier dès que le fond est atteint,
- occupation religieuse, niches pour placer des lumignons mais une telle occupation ne semble pas très catholique !
- lieu initiatique ou de cérémonies pour francs-maçons comme dans les catacombes de Paris mais pas de loge à Cuges ni à Roquefort-la-Bédoule et à plusieurs heures de trajet de Marseille beaucoup trop loin...

Remarques

- 183 os d'animaux remontées lors des fouilles et seuls 2 de pigeons éliminent un colombier,
- ossements humains retrouvés, 4 m sous la base de l'escalier, analysés indiquant par datation radiocarbone une fourchette 1427-1473, il pourrait s'agir d'un berger tombé au fond du gouffre lors d'un incendie avec une partie de son troupeau, dont ossements retrouvés à proximité avec du charbon de bois,
- des scouts avaient découvert une pièce de monnaie de 1627 !
- la typologie de la construction : pierres mal équarries montées avec un faible mortier de chaux indiqueraient une datation plausible du XVIIIè siècle !

GOUFFRE DU GRAND CAUNET Roquefort-la-Bédoule (Bouches-du-Rhône) Paul Courbon - PDF

GOUFFRE DU GRAND CAUNET Roquefort-la-Bédoule (Bouches-du-Rhône) Paul Courbon Vue de la terrasse formée à mi-profondeur par les escaliers descendant au fond du Grand Caunet. Cette cavité s ouvr...

https://docplayer.fr/36817223-Gouffre-du-grand-caunet-roquefort-la-bedoule-bouches-du-rhone-paul-courbon.html

Le gouffre du Grand Caunet

C'est un gouffre surprenant qui sur 20 m de verticale a été équipé d'escaliers monumentaux dont les raisons de la construction restent inexpliquées.

http://www.chroniques-souterraines.fr/dossiers/view/13columbarium.html

Poursuivons et nous apercevons au loin en contre-bas Cuges-les-Pins avec le plus grand poljé de France (dépression karstique à fond plat).

Nous avançons bien et voyons au loin le Pic de Bertagne (1042 m) : sommet le plus haut des Bouches-du-Rhône ! Et sur sa gauche à l'ouest observons les Dents de Roque Forcade.

Nous contournons la citerne enterrée n°8, toujours sur la piste très large et bien dégagée sur les abords.

Les chênes kermès sont présents et portent aussi de beaux glands.

Il est 12h 30 la faim se faisant sentir de part et d'autre, nous nous posons pour déjeuner.

Avant de repartir à 13h30, Marie-Ange ravie nous présente sa belle cueillette de champignons ( des grisets ) -(la cueillette de Michèle est tout aussi intéressante) et reprenons notre chemin pour passer prudemment devant un club d'aéromodélistes

avec cabane et manche à air et tableau des fréquences utilisés en démonstration.

La nature est Belle et nous offre de magnifiques arbres en fleurs portant leurs fruits, les arbousiers.

Nous leur rendrons honneur en faisant notre photo de groupe.

L'arbousier est un arbre de 8 à 10 mètres de haut, 3 à 5 mètres sous les climats plus tempérés. L'écorce, gris brunâtre à la base, devient rougeâtre à la partie supérieure des branches.

Ses feuilles à bordure dentée d'une dizaine de centimètres de long sont persistantes ovales, alternes, vert foncé luisant au-dessus, vert pâle dessous. Elles sont riches en tanins.

Les fleurs blanc-verdâtre, en forme de clochettes blanches pendent en grappes et apparaissent en septembre-octobre, en même temps que les fruits.

L'arbousier fleurit à l'automne avec des fleurs en clochettes mellifères ressemblant à celles du muguet et donne des fruits à l'automne d'après, ce qui fait qu'il porte en même temps des fleurs et des fruits : curieux non ?!

Le fruit rouge orangé à maturité est une baie charnue, sphérique, à peau rugueuse, couverte de petites pointes coniques. Toutefois, il ne faut pas le confondre avec la fraise chinoise (Myrica rubra) très similaire mais qui possède un noyau. C'est un fruit comestible, sans goût très prononcé, qui est mûr en hiver. Il est riche en vitamine C.

En fin de rando nous retrouvons le centre équestre comptant de beaux chevaux et notre groupe pose une dernière fois devant.... le beau tas de fumier de cheval , hum que ça sent bon ! avant de retrouver nos voitures.

Une belle rando facile par une belle journée d'automne, merci à Gilbert et Francis.

Caractéristiques de cette rando :

distance 10.5 km,

dénivelé 200 m

durée de marche 3h50

Merci à Gilbert pour son CR et ses photos ainsi qu'à Violette, Francis et Gerard.

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Les shortbread sont des petits sablés d'origine écossaise.

Il faut savoir que la véritable recette d'origine des shortbreads était à base de farine d'avoine.

C'est d'ailleurs sans doute ce qui leur a donné leur nom. Car "shortbread" ne signifie non pas "pains courts", mais gâteaux friables, "short" était du vieil anglais pour signifier "friable"!

Ingrédients:

-150 g de farine

-100g de beurre demi-sel mou

-50g de sucre semoule

-1 cuillerée à soupe de sucre semoule pour la décoration

Technique

Dans un saladier mélanger le beurre, le sucre et la farine.Avec les mains former une boule.

Former un boudin, et envelopper le dans du film alimentaire et mettez le 1 heure au réfrigérateur.

Préchauffer le four à 150° (Th.5).

Couper la pâte en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.

Déposez les rondelles sur la plaque du four avec du papier sulfurisé et piquez les légèrement avec une fourchette.

Enfournez 15mn jusqu'à ce que les biscuits soient très légèrement dorés.

Dès la sortie du four, saupoudrez de sucre et laissez refroidir.

S'il en reste, ces délicieux biscuits peuvent se conserver environ 3 semaines dans une boite hermétique.

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Rando citadine dans les quartiers d’Endoume, Bompard- des Prophètes au Vallon des Auffes.

Maryjo et Gérard ont donné rendez-vous à l’arrêt du bus 83 (le Prophète) et c’est sous un soleil pâle et pas du tout radieux (selon la météo) que les derniers arrivants rejoignent le petit groupe ….18….19 (J-Marie nous attend sur les hauteurs).

Il est 9h15, le départ est donné par les escaliers de « la montée de la batterie » d’où l’on peut avoir un panorama sur l’Anse du Prophète et les îles .

On débouche sur « la Traverse Nicolas » et partons sur la gauche jusqu’à la « montée de la Napoule » comportant 58 riverains.

Toujours est-il que parfois notre tracé initial se perd et mettra un certain temps à se retrouver… !

La rue Chanot, tantôt ruelle, tantôt escalier ,puis après avoir traversé la rue des Roches, nous nous octroyons une pause bien méritée .

Juste après 100m dans la rue Chanot, nous débouchons chemin du vallon de l’Oriol qu’il faut remonter jusqu’à la rue Perrinet Pey où Jacques nous informe de son caractère à double-sens et qu’il faut être vigilant.

Cette rue débouche sur le Bd. Bompard que nous remontons sur la gauche jusqu’à la rue du Soleil, puis le traverse Mathias et enfin le vallon de la Baudille par la traverse du même nom .

Cette belle bâtisse est située face à la mer dans un parc d’essences végétales variées aujourd’hui propriété de la Ville de Marseille.

Le 9 avril 2018, le Conseil Municipal a voté par délibération l'octroi d'un bail de 60 ans à un promoteur afin de la transformer en Hôtel-restaurant de luxe.

Le promoteur devrait obtenir un bail emphytéotique de 60 ans, contre un investissement de 15 millions d’euros, puis un loyer de 300.000 euros, ainsi qu’une part variable sur les bénéfices.

Il s’agirait d’un hôtel 5* de 40 chambres et la Mairie soutient que 90% du parc resterait accessible au Public !!!

Nous débouchons sur la Corniche Kennedy juste en face des bâtiments du Marégraphe (où le niveau "zéro" de la France est défini) et prenons à droite jusqu'au Rhul, restaurant emblématique de la Corniche qui a longtemps été réputé pour sa célèbre Bouillabaisse.

Nous passons sous le viaduc construit en 1863, longeons le « Petit Nice » de Gérald Passedat 3* au guide Michelin depuis 2008 ; nous arrivons à l’anse de Maldormé où nous pouvons admirer une très belle villa "la Petite Ourse" dans diverses séries et films.

Après franchissement d’une volée de marches supplémentaires, nous atteignons le chemin de la batterie des Lions et nous trouvons face à nous, la Station Marine d’Endoume CNRS spécialisée dans les Sciences de la Mer.

Nous partons à gauche, remontons la rue de la Douane, puis à gauche le Plateau de Malmousque et atteignons le lieu de notre halte méridienne vers 12h20.

Nous arrivons à la hauteur du monument aux Héros de l’armée d’Orient et des terres lointaines (érigé en 1927 par Castel, pour honorer les soldats de la Première Guerre Mondiale).

Le spectacle "Gaby, mon amour" que nous vous recommandions montre l'ascension en chansons de cette artiste de music hall.

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En mars dernier, j'ai eu le plaisir d'aller voir ce spectacle au Théâtre de Ste Marguerite. Enthousiasmant!

Au vu du succès recueilli, c'est à l' Odéon que ce spectacle de revue évoquant la vie de la Grande Gaby DESLYS, est de nouveau programmé

le Mardi 29 Janvier 2019.

Pour compléter, je vous signale qu'un documentaire sur Josephine Baker et Gaby passe le Dimanche 2 à 22h 50 sur Arte.

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Ce lundi 26 novembre, Jo et Gérard ont donné rendez-vous à un groupe de marcheurs intrépides que la fraîcheur automnale , les points de blocage « des gilets jaunes » et les caractéristiques techniques de ce tracé situé sur la commune de Ceyreste, n’ont pas découragé.

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L’altitude varie de 75m à 500m (côte à atteindre aujourd’hui……)

La température à 9h30 est de 6° et elle n’atteindra au maximum que 12° au plus haut de la journée.

Nous ne pouvons partir qu’à 9h45, car selon les itinéraires de chacun, les sorties de Marseille sont souvent bloquées ou ralenties.

Nous voilà donc à la côte 110 et nous entamons le début d’une remontée régulière que la majorité du groupe estimera à postériori relativement « facile ».

Nous arrivons à la côte 218 lieu d’une citerne enterrée et effectuons notre première pause , puis poursuivons l’ascension, la piste dégageant petit à petit une vue en plongée sur l’oppidum de Ceyreste .

Un oppidum est un lieu fortifié bâti sur une hauteur.

Celui de Ceyreste a été occupé par des indigènes, ligures ou celto-ligures, dès le 4° siècle avant J-C.

Il est probable qu’il s’agissait d’un poste stratégique, pour la surveillance des voies naturelles de communications.

Il faut savoir qu’à cette époque reculée, le contrôle de la région était assuré par un réseau d’oppida, dont on a retrouvé les vestiges à font Blanche (Roquefort), au pas d’Oullier (la Bédoule), au sommet de la Couronne de Charlemagne (Cassis), etc…

L’oppidum du vallon de Gendame occupe un promontoire calcaire, impressionnant par sa hauteur, long d’environ cent mètres et large de cinquante.

L’Oppidum de Ceyreste aurait été abandonné en 49 avant J-C à la chute de Massalia (Marseille), il fut réoccupé au 4° siècle après J-C lors des invasions Wisigoth.

De nos jours, les vestiges apparents consistent en de rares tessons de poteries massaliotes, fabriqués à partir d’argile grossière mi-cassée.

Les tessons rougeâtres les plus épais proviennent certainement de grosses jarres appelées dolia (dolium au singulier) utilisées pour le stockage de l’eau et des céréales.

On trouve aussi quelques débris de vaisselle grise. Au dessous de l’entrée ont été recueillis des morceaux de tuiles de l’époque romaine.

Très endommagé et ravagé par l’incendie de 1962, des murets de pierre sèche, en ruine, évoquent des fonds de cabanes.

Ce faisant, notre colonne continue de dominer le Vallon de Gendame et poursuit sa progression sur une piste large et régulière très ensoleillée .

Dépités mais pas abattus, tout notre petit monde reprend sa progression et 30 minutes plus tard, un peu en sueur (pour certains), nous voici au sommet de la commune (499m).

Le cabanon des gardes est occupé par des chasseurs et donc nous ne mangerons pas où c’était prévu ; une clairière en contrebas et au sud de la piste fera l’affaire.

Même si le vent y est moins présent,une certaine "fraîcheur" est omniprésente et nous "avalons" notre déjeuner toujours dans la bonne humeur.

Quelques clichés caractéristiques du lieu : la Ste Victoire, la côte jusqu’à Toulon, les chênes Kermès chargés de fruits (spécial sanglier), de drôles de "champignons",une photo d’un super groupe, et enfin les cèdres plantés sur la ligne de crêtes.

Progression ouest-Est par le GR 51 jusqu’à la côte 470 où nous bifurquons à droite sur le vallon des Conquettes (petites conques dans les parois).

Nous retrouvons un micro-climat où la végétation luxuriante, la douceur de la température et la quiétude du lieu nous font entrer dans une bulle préservée des éléments météorologiques dominés par des cathédrales rocheuses ,dans un sentier sinueux avec des falaises qui surplombent .

Le chemin est facile, et les champignons nombreux.(demandez donc à Michele Renard).

Après une longue descente, nous arrivons à la côte 257, récupérons sur la droite, le vallon de Gendame et le fond du vallon se rétrécie aux abords de l’oppidum qui maintenant nous domine de ses 15 à 20 m de roche .

La façade sud de l’oppidum , un peu plus bas sur la gauche, un four à chaux .

Le Noeud du Randonneur : Recette transmise par Annie Blin et nous en profitons pour la saluer et lui faisons de grosses bises.

Ensuite,après 15 minutes de remontée vers la côte 170 où quelques retardataires qui s'extasiaient devant de bizarres champignons , se font tirer gentiment les oreilles...mais il est 15h et hop quelques metres encore et nous retrouvons les voitures.

Merci à nos animateurs, Gérard et Jo qui ont bien su insuffler la motivation et nous encadrer pour aller au -delà de la barre psychologique et souvent infondée du "fameux dénivelé".

Personnellement, je me suis renseignée auprès d'eux et ces derniers me connaissant, m'ont encouragé à faire la rando.

Je les en remercie car on s'est régalé!

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**Il s’agirait d’un hôtel 5* de 40 chambres et la Mairie soutient que 90% du parc resterait accessible au Public !!!**