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Rando du 3/06/2019-Vallon du Pegot-Bouc Bel Air

8 Juin 2019, 08:50am

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Publié par Gisele

Rando du 3/06/2019-Vallon du Pegot-Bouc Bel Air

C'est une belle journée ensoleillée pour découvrir un nouveau lieu de randonnée, le Vallon du PEGOT à Bouc Bel Air.

En prenant l'autoroute pour Aix, nous voyons régulièrement le village de Bouc Bel Air, sans pour autant aller faire un petit détour dans ce joli village provençal,notamment connu par ses fameux jardins d'exception, les Jardins d' Albertas (1754).

Bouc Bel Air...Dés l' Antiquité, les Hommes ont choisi ce point de passage entre Marseille et Aix)avec son oppidum pour prospérer et commercer.

De "buccum" -passage en latin, embouchure- à "Bouc", la forteresse établit sur l’éperon rocheux qui la caractérise a vu défiler les conflits et les siècles.

En 1907, un arrêté préfectoral transforme le nom de Bouc en Bouc Bel Air afin qu'il n'y ait plus de confusion avec Port de Bouc . "Bel Air" car à l'opposé de Gardanne et ses usines de bauxite, l'air y serait plus pur...

Ceci étant dit, nous voilà sur le parking des Terres Blanches, en compagnie des résidents de l 'Unapei, prêts à déambuler dans cette belle pinède.

Nous sommes 26, accompagnés par Gilbert et Patrick, et "serrés" par Violette, Gisele et Gaelle.

La randonnée ne présente pas de réelle difficulté, les quelques côtes sont douces et la canopée de pins nous protège du soleil qui brille bien fort aujourd'hui.

Cependant, la chaleur se fait sentir rapidement et nous faisons de nombreuses pauses (à l'ombre bien sûr),pour nous désaltérer sans oublier divers accompagnements sucrés( of course, il fait chaud!).

Nous passons à proximité des zones de stockage de bauxite de "Mange garri", bien dissimulés dans la végétation avant d'arriver sur les hauteurs de Gardanne et d'en voir les différentes exploitations de bauxite et terrils.

Oui, Gérard, même absent est toujours là avec sa "cheminée" de 297m.

Le Pilon du Roi qui culmine à 710m dans la Chaine de l 'Etoile nous sert de repère.

Malgré la présence de l'industrie, nous avons le sentiment d'etre dans une bulle où la Nature reprend ses droits; les chardons sont vivaces et il y a même une plantation de Hypericum perforatum (Merci Michèle Escudero), le millepertuis, reconnu pour ses vertus médicinales avérées.

12h30 précises, nous voilà à l'ombre pour la pause picnic au grand plaisir général.

Au detour du chemin, nous prenons notre photo de groupe, mais il faut faire vite car le soleil sur la digestion nous a engourdi et tout le monde recherche l'ombre...

Il y a de nombreux chemins dans cette forêt immense, il fait chaud, ça traîne...et après concertation, les chefs prennent l'option de raccourcir le chemin et nous voilà en deux deux aux voitures!

et Hop, ça nous laisse le temps d'aller se rafraichir!(et pas à l'eau!!! ah ah!).

Super rando!

Performances du jour:

distance: 10 kms

dénivelé:230m

heures: 3h30

Merci à Gilbert et Patrick.

Photos Francis, Gilbert et Violette

Coordonnées GPS du Parking:

43.453680,5.418543

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Soupe au pistou 2019!

6 Juin 2019, 13:40pm

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Publié par Maryjo

Jean Marie vous donne rendez vous le

Samedi 22 Juin 2019 à partir de 19h

au « Tempo Ste Anne » 386 av de Mazargues

Pour y déguster notre excellente et maintenant traditionnelle
"Soupe au Pistou"préparée avec amour par Jean Marie...

Nous clôturerons ainsi la saison "Randos et Festivités" de la saison 2018/2019!

Comme chaque fois, nous vous demandons d'apporter vos couverts,
assiettes et verres, afin de limiter le rangement et la vaisselle à la fin

de la soirée !

Seront fournis : Apéro, soupe, fromage, vin, pain et dessert ;

PARTICIPATION : 26 euros à verser à l'inscription, par chèque à
l'ordre de « Pas et Repas » et adressé comme d'habitude à :
Michel Flandin 31 Avenue Védrines 13009 Marseille

ou par virement pour ceux ayant déjà pris l'habitude de procéder ainsi, ce qui est bien plus simple;

INSCRIPTIONS: Dés maintenant et cela jusqu'au 17 Juin, dernier délai!

60 personnes maximum pourront participer à cette soirée. Faites vite!

Comme d'habitude, après la soirée un petit coup de mains sera nécessaire pour la remise en état des lieux mis à notre disposition;

En ce qui concerne les préparatifs, Jean Marie aura besoin d'aide pour éplucher les légumes! (Plusieurs personnes de 9h30 à 11h30, au moins 8), 4 personnes à partir de 17h30 pour l'installation des tables et chaises à l'extérieur si bien sûr, le temps le permet.

Pour les volontaires, mettez vous en rapport avec Jean Marie

au cours des randos à venir ou par téléphone : 06 08 41 41 69

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Rando du 27/05/19-Vallon de la Keyrie

2 Juin 2019, 07:03am

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Publié par Gisele

Lundi 27 mai, au retour d’un séjour Portugais pour une grande partie du groupe, nous avons rendez-vous avec Gilbert, Patrick et Gérard à St Marc Jaumegarde pour une randonnée facile de 12 kms et 170m de dénivelé.

Le point de départ n’est pas très facile à trouver mais tous les véhicules vont arriver sans encombre ; le parking, lui, est un peu juste mais sera suffisant pour aujourd’hui.

Nous sommes 34, ce qui est dans la moyenne de nos « chers lundis ».

Saint-Marc-Jaumegarde, commune de 2 256 hectares, se situe au nord du massif de la Sainte-Victoire à 6 kilomètres à l'est d'Aix-en-Provence.

Une des grandes richesses de la commune réside dans ses forêts, qui représentent deux tiers de la superficie totale et qui sont principalement constituées de massifs de chênes vert (forêt de la Queyrie ou Keyrié), de pinèdes et de garrigue.

On y trouve aussi quelques variétés de plantes typiques, l'anémone palmée, l'ophrys de Provence ou les tulipes sauvages, des cystes...

Quel drôle de nom me direz vous!

En effet, dès le Xéme siècle,le lieu est consacré à Saint Marc[Disciple des apôtres évangélistes Paul et Pierre, Marc compte parmi les premiers convertis au christianisme et participe à l'évangélisation de l'Empire romain], avec la construction d'une chapelle dès 1257.

En 1399 un certain Louis Garde seigneur de Saint Marc rend hommage pour le fief de Saint-Marc au comte de Provence Louis II et à son petit-fils Jacques (Jaume en provençal).

Garde et Jaume sont ainsi à l’origine du nom de la commune (Jaumegarde).

Il est 10h15, le départ est donné pour un aller-retour de 1km500 à la Tour de César :

tour cylindrique de 15m de haut (rénovée en 2007-2008), évasée à sa base, elle porte plusieurs noms: la Tour de la Keyrié, car située sur le plateau du même nom, mais aussi improprement connue sous le nom de "Tour de César", peut être à cause d'une confusion avec la tour qui se situait sur le site d'Entremont que l'on dit avoir été bâtie sur les restes d'une tour romaine; elle aussi connu sous le nom de tout du Prévôt (14eme siècle).

Ce dont on est sûr, c’est que c’était une des nombreuses tours de guet à signaux devant prévenir les habitants de l’arrivée d’ennemis venant de la Haute-Provence…ou d'ailleurs.

Cette visite dans ce site historique dont Gilbert nous rappelle les origines, nous permet de faire une première photo du groupe au complet car Gilbert et Michèle doivent malheureusement nous abandonner.

Nous revenons sur nos pas et entamons la boucle du jour prévue sur ce beau plateau de la Keyrié dont l’altitude moyenne se situe entre 420 et 492m.

Pour effectuer cette "boucle", et afin d’éviter les troncs communs, à l’aller nous empruntons un petit sentier au sud en limite de la dépression qui mène jusqu’aux barrages ;

il est étroit et nous cheminons en file indienne;

de grands pins nous protègent des ardents rayons du soleil (les premiers de ce printemps pluvieux) et nous ouvrent parfois de belles fenêtres vers le sud, la plaine de Gardanne et sa fameuse cheminée (baptisée "La Gégé"), au loin l’ubac de la chaîne de l’Étoile, et surtout la Sainte Victoire et la Croix de Provence (946m), toujours aussi majestueuse.

Nous débouchons sur une piste nord-sud permettant de rejoindre le village que nous traversons ; passons près d’antennes-relais et de transformateurs pour rejoindre à la côte 442 au lieu-dit « la Garenne » la piste du plateau que nous suivrons sur un peu plus de 1km à l’aller comme au retour.

Cette zone est actuellement déboisée par le Conseil Départemental qui à l’aller comme au retour auront la gentillesse de faire taire leurs engins « poussiérants » au passage de notre groupe.

Il est 11h15, Patrick et Gérard s’interrogent sur le temps restant avant le déjeuner pour atteindre le lieu prévu pour le repas ; car il faut prendre à gauche, quitter la piste au « Clau des Lamberts » pour un cheminement de 2 kms comportant deux petites côtes et surtout un chaleur étouffante depuis quelques minutes.

Une pause désaltérante et bienvenue nous est accordée, puis, rassemblant son énergie (qui n’en manque pas ), notre escouade atteindra l’ombre bienfaisante à 12h20.

De grands pins permettent à chacun de trouver la meilleure place et d’entamer une restauration bénéfique : apéro (merci encore Mireille Iaccarino d’avoir œuvré en cuisine de si bonne heure !) suivi de tout un tas de bonnes choses et terminé par de merveilleuses douceurs.

Merci à toutes et tous d’apporter cette jouissance supplémentaire à nos chères randos.

13h30, nous faisons la seconde photo de groupe avant de plonger vers le sud, la « croix de Provence » en ligne de mire et puis après une grande courbe à droite, nous reprenons la grande piste vers l’est et ne la quitterons plus jusqu’aux voitures ; nous croisons de nombreux marcheurs « sur le départ », nous sommes heureux d’en avoir terminé bien que l’après-midi le ciel se soit chargé de quelques nuages estompant la chaleur étouffante du matin.

Il est 15h10, la rentrée sur Marseille sera moins pénible.

Une chouette randonnée facile et agréable dans une belle nature et avec une vue imprenable sur la Grande Dame.

A faire en début de saison car l'ombre y est rare.

Merci à nos animateurs pour cette découverte.

Performances du jour:

distance: 12 kms

dénivelé:160m

heures: 3h40

Merci à Gilbert, Patrick et Gérard.

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Joyeux Anniversaire!

1 Juin 2019, 04:48am

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Publié par Maryjo

07 VIERNE Jean Paul

13 ABOULY Louisette

13 VIERNE Marie Claude

20 THOMAS Raymonde

21 GIUDICELLI Marie France

24 HERR Nicole

25 DECKMYN Jean Claude

27 ROUGE Jacques

Joyeux Anniversaire à Toutes et Tous!!

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Rando du 13/05/19-Tourves

27 Mai 2019, 11:25am

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Publié par Gisele

Le 02/09/2018 Marie Ange, Jacques et Maryjo sont allés reconnaître cette jolie rando qui part de Tourves pour monter jusqu'à la Chapelle de St Probace soit un dénivelé de 207m sur les 280 annoncés!... et ensuite, traversée d'un plateau assez dénudé avec de beaux points de vue, puis descente vers les "Gorges du Caramy", qui sont ensuite longées sur 3km dépassant le Pont Romain, et le Moulin et retour au parking du stade par la petite route;

Ci-dessous quelques photos de la reconnaissance!

Avant de commencer la rando nous étions allés découvrir le "Chateau de Valbelle", une belle découverte!

Rando faite le lundi 13 Mai par une belle journée ensoleillée.

Tourves , petite agglomération provençale possède les ruines d'un chateau qui laisse imaginer la gloire d'un passé aujourd'hui effacé.

Il ne reste aujourd’hui que des vestiges du château de TOURVES, véritable résidence princière au milieu du XVIIIème siècle après que Joseph Omer de Valbelle (1729-1778) l’eut aménagée en modifiant le bâtiment médiéval pour en faire, avec l’architecte Vallon, l’un des édifices les plus complexes de Provence.

Cette vaste demeure, « temple dédié au goût, au plaisir et aux arts », était entourée de six parcs à fabriques dont « le parc d’Auguste » ou encore « le jardin d’été ».

On y découvre encore au détours d’un sentier les anciennes écuries, de style néo-classique comme le château, une pyramide miniature, des escaliers perdus dans les feuillages, l’édifice énigmatique de la Vacherie, ancienne laiterie où Valbelle a parodié à la fois un temple païen et une église romane.

Face aux dix colonnes de la façade, encore visibles aujourd’hui, d’importants aménagements ont été effectués pour faire naître, à la place du vieux bourg, une esplanade dominant le village et surmontée d’un obélisque dédié à la dynastie des Valbelle.

Mais le château était avant tout un lieu de fête où le Comte recevait le Tout Paris de l’époque. Transformé en hôpital en 1793, le bâtiment fut vendu en 1798 puis laissé à l’abandon.

Issue d'apothicaires de Marseille, la famille de Valbelle est anoblie au XVI^e siècle et va devenir une des plus importantes de Provence.

La Nature est belle et nous faisons de belles rencontres...

Après une belle côte (interminable et en plein soleil à la fin),nous reprenons des forces à la Chapelle Saint Probace.

La tradition populaire raconte qu'au premier siècle de notre ère, Saint Probace, un des soixante-douze disciples du Christ, est venu finir ses jours à Tourves dans la pénitence et la prière.

Il choisit d'installer son ermitage au sommet de l'éperon rocheux qui s'élève au sud de Tourves et sépare le village des magnifiques gorges du Caramy.

De là-haut, où l'on trouve les restes d'un oppidum ligure, la vue s'étend sur la plaine de Saint Maximin, le Haut-Var, les roches blanches du Verdon, la Sainte Victoire, la Sainte Baume, la Loube,...
A sa mort, les villageois érigèrent une chapelle au dessus de son tombeau.

Saint Probace a la réputation de faire tomber la pluie.

Lorsque la commune manque d'eau, les villageois retiennent sa statue dans l'église, et ne le ramènent dans sa chapelle qu'après ondée reçue.

Halte sur la descente pour rafraichir nos pauvres pieds chauffés par la descente vers le Caramy.

Daniele a eu beaucoup de difficulté à remettre ses chaussettes et son galant mari, dans l'hilarité générale, lui a donné un coup de main!

Merci à nos accompagnateurs.

Performances du jour:

Photos: Francis, Maryjo et Violette.

Source:Wikipédia.

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Recette du Gratin de Brandade à la Nimoise de Violette

26 Mai 2019, 12:24pm

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Publié par Gisele

Recette du Gratin de Brandade à la Nimoise de Violette

INGREDIENTS

400 g de brandade de morue – 600 g de pommes de terre – gruyère râpé – huile d’olive – sel

PREPARATION

Faire bouillir les pommes de terre dans un autocuiseur (ou une casserole) avec un peu de sel.

Quand les pommes de terre sont cuites (elles doivent être encore un peu fermes et ne pas s’effriter) les laisser tiédir.

Peler les pommes de terre puis les couper en rondelles.

Huiler largement un plat à gratin avec de l’huile d’olive.

Superposer en couches successives, une couche de brandade de morue et une de rondelles de pommes de terre.

Saupoudrer de fromage râpé.

Faire gratiner au four à 200° pendant une dizaine de minutes.

Déguster!

Merci Violette!

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Rando du 6/05/2019-de Coudoux-Pont des Perdreaux

12 Mai 2019, 09:00am

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Publié par Gisele

Rando du 6/05/2019-de Coudoux-Pont des Perdreaux

Randonnée par un beau soleil dans les alentours du village de Coudoux.

Performances du jour:

Distance : 11,5km -

Dénivelé : 220m -

Marche : 4h30

Rando menée par Pierre, Max, Patrick

Photos Francis et Gilbert

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Recette des cakes pomme-cannelle de Violette

7 Mai 2019, 16:02pm

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Publié par Gisele

Recette des cakes pomme-cannelle de Violette

INGREDIENTS

2 pommes

3 œufs

150 g de beurre demi-sel fondu,

150 g de farine

1 cuillère à café rase de levure chimique

15 g de sucre fin

une cuillère à café de cannelle en poudre

25 g d’amandes en poudre,

une poignée d’amandes effilées.

Peler et couper les pommes en petits dés, réserver.
Mélanger la farine et la levure tamisées.
Battre les œufs avec le sucre, ajouter la farine avec la levure, les pommes avec la cannelle, la poudre d’amandes, les amandes effilées et le beurre fondu.

Mélanger jusqu’à obtenir une masse homogène.

Préchauffer le four à 180°.

Verser la pâte aux 2/3 dans des moules beurrés, enfourner pour 25 à 30 mn.
A la sortie du four, refroidir les cakes, les retourner et refaire cuire environ 8 mn à 200 ° pour qu’ils soient bien dorés.

Cela apportera une petite touche croquante à l’extérieur et ils seront très moelleux à l’intérieur.

Merci à Violette pour cette bonne recette que nous avons experimentée lors de la Journée Grillades à Puyloubier 2019.

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Rando du 29/04/19-Grillades à PUYLOUBIER

5 Mai 2019, 09:00am

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Publié par Gisele

Nous voilà déjà le 29 avril, jour prévu pour les grillades à Puyloubier ; ce sont Pierre et Gérard assistés de Patrick et Max qui vont gérer cette rando déjà très connue de nous tous car ce n’est pas la première fois que nous venons à Puyloubier.

Nous nous retrouvons sur la place derrière la Coopérative viticole ; une partie d'entre nous est chargée de rejoindre l’Institution des Invalides de la Légion Étrangère -en voiture- afin de mettre en œuvre notre repas de midi ; ce sont Gilbert, Jacques, Jo, Francis et René qui vont œuvrer pour nos estomacs.

En quittant la place, nous dénombrons nos randonneurs : 39 mais nous serons 51 au repas...

Rando du 29/04/19-Grillades à PUYLOUBIER

Comme une grande partie du tracé longe les routes , nous formons dès le départ des groupes de 13, espacés de 50m environ afin de respecter les consignes de la Fédération .

.la traversée en râteau.

infographie récupérée sur un site de randonnée affilié à la FFRandonnée.

Chemin Faisant

Comité départemental randonnée Essonne, randonnées, CDRP, formation baliseur, associations essonne, topo-guide, itinèraires

http://chemin.faisant.massy.free.fr/Rubriques/Documentation/TraverseeRateau/TraverseeRateau.html

Nous longeons la D57, puis, prenons à droite la D17 toujours sur les trottoirs et ce jusqu’au chemin des Grives dans le quartier de l’Angelin que nous empruntons sur la gauche et abandonnons pour un temps le bitume.

La campagne est magnifique, nous allons longer et traverser tout le vignoble des vins de la Montagne «Sainte Victoire ». sous la masse bienveillante de la Montagne du même nom et de son « Pic des Mouches » juché à plus de 1000m .

Les ceps commencent à se couvrir de vert et la floraison bat son plein.

Tout à coup, on peut admirer un ancien lavoir en contre-bas au lieu-dit « le Puits de Daim »suivi de vignes équipées de tuyaux d’arrosage « goutte à goutte ».

Après avoir décrit une large courbe d’ouest en est, nous repiquons au nord afin de traverser la D57 et pénétrer plus avant dans le vignoble .

Arrivés à l’oratoire , nous bifurquons au sud et rejoignons le bois de la Glacière qui depuis notre dernière visite a bien changé : En effet, un feu de forêt a fait son œuvre et ce n’est qu’enchevêtrement de bois calcinés.

A la côte 289, nous rejoignons la D12 au niveau de l’ouvrage hydraulique qui la borde, et reprenons notre formation de 3 groupes de 13 adoptée au départ.

Nous quittons la route et traversons le « Defens » où la vigne partage l’espace avec l’olivier.

Nous remontons plein nord vers la déchèterie qui jouxte la station d’épuration de Puyloubier, rejoignons la D57d où nous reprenons notre progression en groupes jusqu’au sentier à gauche qui nous ramène vers le Domaine du Capitaine Danjou où nous attendent les instructions de nos « cuistots du jour. »

Cependant , Gérard en liaison constante avec Jo et Jacques (merci Mr. Samsung !) signale notre arrivée trop précoce et donc afin de ralentir le groupe instaure quelques pauses bénéfiques à la préparation des braises afin d’ obtenir un résultat optimum… !

Nous prenons pied sur la D57 et faisons une entrée remarquée dans les quartiers de la Légion .

Nous pouvons admirer la rigueur de l’entretien des espaces verts et la propreté des lieux ainsi que la présence de magnifiques paons.

Nous atteignons l’espace pique-nique où nous attendent les non-marcheurs et nos "apprentis rôtisseurs" et les effluves du barbecue laissent présager de bons moments à venir .

Toute la troupe s’installe et la taille de la table pourrait en accueillir le double ;

apéritif, amuse-gueules suivis de saucisses grillées à profusion calment les appétits et les ventres affamés.

Les conversations vont bon train.

Ensuite les aloyaux sont servis par groupes de 5 (c’est la journée des groupes) selon le goût de chacun : bleu, saignant, bien cuits ; Jo et Jacques sont à la manœuvre tandis que Françis et René assurent également .

Tout le monde se régale, la viande d’une tendreté extraordinaire ravit les papilles ; n’y tenant plus les convives applaudissent nos cuisiniers pour ce repas réussi.

Le temps passe vite et les accompagnateurs sachant qu’il est plus de 15h, donnent le signal du départ . On a l’impression, ou ce n’est peut-être qu’une impression, que nous sommes moins nombreux que le matin.

Il faut croire qu’il y avait un peu de place dans les véhicules des cuisiniers….

Nous traversons les quartiers en sens inverseet nous retrouvons plein nord sur le GR 653A (GR de Pays) qui nous ramène vers l’ouest en direction de Puyloubier ;

le retour sous la chaleur et la digestion sera un peu pénible pour certains que nous ne nommerons pas.

Nous retrouvons la D57 et ses petits trottoirs, nous reprenons notre formation routière en 3 vagues et atteignons le parking vers 16h15.

Merci à nos accompagnateurs, et à nos cuisiniers du jour qui ont réussi à étancher notre bon appétit des belles choses de la Vie!

Un petit coucou à Jean-Marie qui avait quand même renseigné ses acolytes du jour sur ses bonnes adresses et les quantités.

Au fait, saviez vous que Puyloubier vient de " Podium Luperium" (la colline des loups) car jusqu'en 1832, il y avait encore des loups dans ce coin là de la Provence.

Re-introduit dans les années 1990, il semble de nouveau présent; mais notre groupe de joyeux randonneurs bruyants se contentant de marcher à la queue leu leu(...ah ah !comprenne qui pourra!) ne l'a pas rencontré!

Performances de la Journée :

Distance……….10,5 kms

Dénivelé………..50m

Marche…………3h45

Photos: Francis, Gérard et Violette

Compte-rendu: Gérard

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Joyeux ANNIVERSAIRE!!

1 Mai 2019, 06:36am

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Publié par Maryjo

02 PERRIN Arlette

04 LAFFARGUE Roselyne

04 MAGAUD Monique

06 DESCHRYVER Danièle

09 TIXERONT Geneviève

17 BARTHE Paul

23 DOULLAY Anne Marie

26 DERAIN Paule

27 CARDUCCI Lydie

JOYEUX ANNIVERSAIRE à vous tous!

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C'est une belle journée ensoleillée pour découvrir un nouveau lieu de randonnée, le Vallon du PEGOT à Bouc Bel Air.

En prenant l'autoroute pour Aix, nous voyons régulièrement le village de Bouc Bel Air, sans pour autant aller faire un petit détour dans ce joli village provençal,notamment connu par ses fameux jardins d'exception, les Jardins d' Albertas (1754).

Bouc Bel Air...Dés l' Antiquité, les Hommes ont choisi ce point de passage entre Marseille et Aix)avec son oppidum pour prospérer et commercer.

De "buccum" -passage en latin, embouchure- à "Bouc", la forteresse établit sur l’éperon rocheux qui la caractérise a vu défiler les conflits et les siècles.

En 1907, un arrêté préfectoral transforme le nom de Bouc en Bouc Bel Air afin qu'il n'y ait plus de confusion avec Port de Bouc . "Bel Air" car à l'opposé de Gardanne et ses usines de bauxite, l'air y serait plus pur...

Ceci étant dit, nous voilà sur le parking des Terres Blanches, en compagnie des résidents de l 'Unapei, prêts à déambuler dans cette belle pinède.

Nous sommes 26, accompagnés par Gilbert et Patrick, et "serrés" par Violette, Gisele et Gaelle.

La randonnée ne présente pas de réelle difficulté, les quelques côtes sont douces et la canopée de pins nous protège du soleil qui brille bien fort aujourd'hui.

Cependant, la chaleur se fait sentir rapidement et nous faisons de nombreuses pauses (à l'ombre bien sûr),pour nous désaltérer sans oublier divers accompagnements sucrés( of course, il fait chaud!).

Nous passons à proximité des zones de stockage de bauxite de "Mange garri", bien dissimulés dans la végétation avant d'arriver sur les hauteurs de Gardanne et d'en voir les différentes exploitations de bauxite et terrils.

Oui, Gérard, même absent est toujours là avec sa "cheminée" de 297m.

Malgré la présence de l'industrie, nous avons le sentiment d'etre dans une bulle où la Nature reprend ses droits; les chardons sont vivaces et il y a même une plantation de Hypericum perforatum (Merci Michèle Escudero), le millepertuis, reconnu pour ses vertus médicinales avérées.

Au detour du chemin, nous prenons notre photo de groupe, mais il faut faire vite car le soleil sur la digestion nous a engourdi et tout le monde recherche l'ombre...

Il y a de nombreux chemins dans cette forêt immense, il fait chaud, ça traîne...et après concertation, les chefs prennent l'option de raccourcir le chemin et nous voilà en deux deux aux voitures!

Performances du jour:

distance: 10 kms

dénivelé:230m

heures: 3h30

Merci à Gilbert et Patrick.

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Lundi 27 mai, au retour d’un séjour Portugais pour une grande partie du groupe, nous avons rendez-vous avec Gilbert, Patrick et Gérard à St Marc Jaumegarde pour une randonnée facile de 12 kms et 170m de dénivelé.

Le point de départ n’est pas très facile à trouver mais tous les véhicules vont arriver sans encombre ; le parking, lui, est un peu juste mais sera suffisant pour aujourd’hui.

Nous sommes 34, ce qui est dans la moyenne de nos « chers lundis ».

Saint-Marc-Jaumegarde, commune de 2 256 hectares, se situe au nord du massif de la Sainte-Victoire à 6 kilomètres à l'est d'Aix-en-Provence.

Une des grandes richesses de la commune réside dans ses forêts, qui représentent deux tiers de la superficie totale et qui sont principalement constituées de massifs de chênes vert (forêt de la Queyrie ou Keyrié), de pinèdes et de garrigue.

On y trouve aussi quelques variétés de plantes typiques, l'anémone palmée, l'ophrys de Provence ou les tulipes sauvages, des cystes...

Quel drôle de nom me direz vous!

En effet, dès le Xéme siècle,le lieu est consacré à Saint Marc[Disciple des apôtres évangélistes Paul et Pierre, Marc compte parmi les premiers convertis au christianisme et participe à l'évangélisation de l'Empire romain], avec la construction d'une chapelle dès 1257.

En 1399 un certain Louis Garde seigneur de Saint Marc rend hommage pour le fief de Saint-Marc au comte de Provence Louis II et à son petit-fils Jacques (Jaume en provençal).

Garde et Jaume sont ainsi à l’origine du nom de la commune (Jaumegarde).

Ce dont on est sûr, c’est que c’était une des nombreuses tours de guet à signaux devant prévenir les habitants de l’arrivée d’ennemis venant de la Haute-Provence…ou d'ailleurs.

Cette visite dans ce site historique dont Gilbert nous rappelle les origines, nous permet de faire une première photo du groupe au complet car Gilbert et Michèle doivent malheureusement nous abandonner.

Nous revenons sur nos pas et entamons la boucle du jour prévue sur ce beau plateau de la Keyrié dont l’altitude moyenne se situe entre 420 et 492m.

Pour effectuer cette "boucle", et afin d’éviter les troncs communs, à l’aller nous empruntons un petit sentier au sud en limite de la dépression qui mène jusqu’aux barrages ;

il est étroit et nous cheminons en file indienne;

Cette zone est actuellement déboisée par le Conseil Départemental qui à l’aller comme au retour auront la gentillesse de faire taire leurs engins « poussiérants » au passage de notre groupe.

Une pause désaltérante et bienvenue nous est accordée, puis, rassemblant son énergie (qui n’en manque pas ), notre escouade atteindra l’ombre bienfaisante à 12h20.

De grands pins permettent à chacun de trouver la meilleure place et d’entamer une restauration bénéfique : apéro (merci encore Mireille Iaccarino d’avoir œuvré en cuisine de si bonne heure !) suivi de tout un tas de bonnes choses et terminé par de merveilleuses douceurs.

Merci à toutes et tous d’apporter cette jouissance supplémentaire à nos chères randos.

Il est 15h10, la rentrée sur Marseille sera moins pénible.

Performances du jour:

distance: 12 kms

dénivelé:160m

heures: 3h40

Merci à Gilbert, Patrick et Gérard.

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Tourves , petite agglomération provençale possède les ruines d'un chateau qui laisse imaginer la gloire d'un passé aujourd'hui effacé.

Cette vaste demeure, « temple dédié au goût, au plaisir et aux arts », était entourée de six parcs à fabriques dont « le parc d’Auguste » ou encore « le jardin d’été ».

Face aux dix colonnes de la façade, encore visibles aujourd’hui, d’importants aménagements ont été effectués pour faire naître, à la place du vieux bourg, une esplanade dominant le village et surmontée d’un obélisque dédié à la dynastie des Valbelle.

Mais le château était avant tout un lieu de fête où le Comte recevait le Tout Paris de l’époque. Transformé en hôpital en 1793, le bâtiment fut vendu en 1798 puis laissé à l’abandon.

Issue d'apothicaires de Marseille, la famille de Valbelle est anoblie au XVIe siècle et va devenir une des plus importantes de Provence.

Halte sur la descente pour rafraichir nos pauvres pieds chauffés par la descente vers le Caramy.

Daniele a eu beaucoup de difficulté à remettre ses chaussettes et son galant mari, dans l'hilarité générale, lui a donné un coup de main!

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Randonnée par un beau soleil dans les alentours du village de Coudoux.

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INGREDIENTS

2 pommes

3 œufs

150 g de beurre demi-sel fondu,

150 g de farine

1 cuillère à café rase de levure chimique

15 g de sucre fin

une cuillère à café de cannelle en poudre

25 g d’amandes en poudre,

une poignée d’amandes effilées.

Peler et couper les pommes en petits dés, réserver. Mélanger la farine et la levure tamisées. Battre les œufs avec le sucre, ajouter la farine avec la levure, les pommes avec la cannelle, la poudre d’amandes, les amandes effilées et le beurre fondu.

Mélanger jusqu’à obtenir une masse homogène.

Préchauffer le four à 180°.

Verser la pâte aux 2/3 dans des moules beurrés, enfourner pour 25 à 30 mn. A la sortie du four, refroidir les cakes, les retourner et refaire cuire environ 8 mn à 200 ° pour qu’ils soient bien dorés.

Cela apportera une petite touche croquante à l’extérieur et ils seront très moelleux à l’intérieur.

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Nous voilà déjà le 29 avril, jour prévu pour les grillades à Puyloubier ; ce sont Pierre et Gérard assistés de Patrick et Max qui vont gérer cette rando déjà très connue de nous tous car ce n’est pas la première fois que nous venons à Puyloubier.

En quittant la place, nous dénombrons nos randonneurs : 39 mais nous serons 51 au repas...

Comme une grande partie du tracé longe les routes , nous formons dès le départ des groupes de 13, espacés de 50m environ afin de respecter les consignes de la Fédération .

.la traversée en râteau.

infographie récupérée sur un site de randonnée affilié à la FFRandonnée.

Issue d'apothicaires de Marseille, la famille de Valbelle est anoblie au XVI^e siècle et va devenir une des plus importantes de Provence.

Peler et couper les pommes en petits dés, réserver.
Mélanger la farine et la levure tamisées.
Battre les œufs avec le sucre, ajouter la farine avec la levure, les pommes avec la cannelle, la poudre d’amandes, les amandes effilées et le beurre fondu.

Verser la pâte aux 2/3 dans des moules beurrés, enfourner pour 25 à 30 mn.
A la sortie du four, refroidir les cakes, les retourner et refaire cuire environ 8 mn à 200 ° pour qu’ils soient bien dorés.