…

CEILLAC GROUPE DE CHRISTIAN

28 Mars 2019, 09:57am

Publié par Gisele

Télécharger ronan-hardiman-gypsy

Le groupe de Christian va suivre le même programme de sorties raquettes à la journée, mais à un rythme différent; notre accompagnateur, mine inépuisable d'anecdotes et de connaissances du terrain, va nous faire découvrir et apprécier cette belle vallée du Queyras.

Jour 1 à partir du téléski Mélèzet, nous nous dirigeons vers la Vallée du Mélèzet avec ses hameaux désertés en hiver.

Notre résistance à pique-niquer dehors par de telles températures(il ne fait pas bien chaud, et c'est "humide"), est battue en brèche par la capacité de notre animateur à faire un feu de camp au milieu de la neige!

Nos carottes rapées, au demeurant insipides, ont de suite meilleure allure!

Faut dire que le petit apéro en plus nous a bien tenu réchauffés pour amorcer la descente sous une belle neige!

Jour 2 direction le Lac Miroir;

nous nous garons face aux cascades de Glace, spots reconnus dans l 'Europe entière aux noms à la fois évocateurs et "bizarres": "Forme du Chaos", "Sombre Héros","Holiday on Ice","Cristal Salace","la Pisse", "Vermicelle" où évoluent déjà des alpinistes.

Après avoir avalé un beau dénivelé de près de 350m, (oui ! 350m...), d'accord en télésiège,nous progressons rapidement dans une belle lumière à 2210m, pour admirer Dame Nature et son fameux Lac Miroir adossé à la Font Sancte et ses 3385m!

Même pas peur de rester planter sur le Lac, tant la couche est épaisse! mais bon c'est l'heure de chercher un coin pour se restaurer, et de s'amuser dans les champs de poudreuse virginale!

Pour notre pique nique, Christian, nous a de nouveau prévu un feu sur lequel nous allons faire griller du bon fromage du coin au bout de piques en bois.Si j'avais su , j'aurais amené des chamallows...

Miam ! et quelle délicate attention!

même brûlé c'était...bon!

L'après midi fut riche d'émotions non pas par la descente "folle" dans le champ de poudreuse(oui on lève bien les genoux!!), mais par l'observation de nombreux chamois! mais difficile quand même de les prendre en photo, sauf pour Evelyne!

Merci au groupe d'avoir pris le temps de faire du silence, et de savourer ensemble cette belle vision...

et merci à Christian qui avec sa patience a su nous faire identifier "les tâches noires qui bougent", perso j'en voyais pas beaucoup au début....

Jour 4.

Nous allons faire notre dernière journée dans la Vallée du Cristillan sous un beau soleil, le long du Gr5/Gr58.

Regardez moi ce ciel d'un bleu azur PUR!

Petite chapelle de Saint Urs , un des nombreux patrons spirituels des vallées alpines (notamment Aoste).

Cette fois-çi pas de feu pour le picnic mais une belle terrasse ensoleillée d'un chalet d'alpage au Serre.

Merci à Christian pour ces belles découvertes.

Partageant son temps entre les randonnées et l'ébénisterie, cet enfant du village, nous invite à visiter son atelier pour nous montrer à la fois le travail de sa famille, mais aussi ses trouvailles dans la Nature (bec,plume,cornes et pattes de bouquetins...).

Un bien beau séjour!

Photos: Patrick et Gisèle

Voir les commentaires

…

Recette des Sous Percés de Nicole F.

25 Mars 2019, 17:09pm

Publié par Gisele

INGREDIENTS pour 50 sous percés.

2 cuillères à c de cannelle en poudre
2 pincées de noix muscade râpée
1 oeuf-1 jaune
2 cuillères à soupe de LAIT
125g de beurre ramolli
125g de sucre en poudre
250g de farine tamisée +2 cuillères à soupe

USTENSILES

fouet à main
film alimentaire
emporte pièces de 1 et 5 cm de diamètre
plaque à patisserie
papier sulfurisé
pinceau
grille

ETAPES

1 Préparation de la pâte.

Coupez 125g de Beurre demi-sel en dés, mettez les dans un saladier.Fouettez-les avec 125g de sucre jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et mousseuse, puis incorporez l'oeuf sans cesser de fouetter.

2 Finition de la pâte.

dans une jatte mélangez 250g de farine avec la cannelle et la muscade.

Versez ce mélange en pluie sur la préparation précédente, tout en remuant pour obtenir une pâte homogène.

3 Les Pâtons

Formez une boule avec la pâte.

Enveloppez-la de film alimentaire et réservez-la 2h au réfrigérateur.

Préchauffer votre four à 150°(th5).

Enlevez le film, puis divisez la pâte en cinq pâtons identiques.

4 Les pâtons abaissés

Saupoudrez votre plan de travail de farine.

Abaissez chaque pâton au rouleau afin d'obtenir 5 disques de pâte de 4 à 5mm d'épaisseur.

5.Confection des sous percés

avec un emporte-pièce 5cm de diamètre, découpez 10 biscuits par disque.

avec un emporte pièce de 1cm, faites un trou au centre de chaque biscuit.

Disposez sur un plaque avec du papier sulfurisé.

6 La Finition des sous percés

Dorez les sous avec un jaune d'oeuf et 2 cuillères à soupe de lait battus .

Enfournez 10 à 15 minutes.

Faites refroidir sur une grille et...emmener les en rando pour nos Gourmands!

Merci à Nicole pour cette bonne et simple recette.

Voir les commentaires

…

Rando du 18/03 Boucle Pélissanne-Aurons

24 Mars 2019, 09:00am

Publié par Gisele

Télécharger les-chats-sauvages-les-genoux-qui-craquent

petite dédicace pour Jacques Rouge

Aujourd'hui, le vent va encore accompagner dans cette jolie boucle, les 39 randonneurs de Pas et Repas, au départ du village provençal de Pélissanne, il y a du Mistral, mais le Soleil est là!

Pelissanne était déjà à l’Antiquité un point stratégique, de nombreuses voies romaines se croisent on retrouve ainsi la voie de Côtes (vieux chemin de Lambesc à Salon), la célèbre voie Aurélienne (qui relie Aix en Provence à Arles), le chemin des Saulniers ou Salatier qui est un chemin de Sel (qui descend des Alpes vers l’Etang de Berre) et le chemin de Valdegon qui est un chemin romain reliant Pélissanne et Aurons.

C’est ce chemin que nous vous proposons de découvrir, remarquable pour les ornières que l’on peut observer sur presque 1 kilomètre.

Ces ornières ont été creusées par les roues des chars. Le sel extrait des étangs devait être acheminé au Nord, ces traces sont vraiment spectaculaires. Ces rainures tracées dans la roche servaient à guider les chariots de transports à la façon des tramways, ils ne disposaient pas de système de freinage cette méthode de guidage était donc nécessaire.

Tout au long du circuit,nous allons longer des vergers, ce qui n'est pas sans me rappeler que les Confitures de la marque des Vergers des Alpilles sont à Aurons, donc c'était fort probablement des abricotiers en fleurs avec bien sûr des amandiers; de beaux champs d'oliviers...mais notre plus grand plaisir à tous a été d'admirer, contempler, cueillir et s'esbaudir devant les parterres d'iris, les buissons fleuris de Thym, le Romarin et les Orchidées sauvages...Magnifiques!

Jacques s'est arraché les cheveux à cause des cueilleurs et cueilleuses intempestivement les fesses en l'air à glaner leurs récoltes!! eh oui on a pris du retard...

On entend midi sonner au clocher du Monastère de la Miséricorde, caché dans la pinède, et nous le nez dans nos pieds, nous n'avons pas levé la tête pour apercevoir Saint Pierre des Canons et son abbaye...Aurons est proche...les estomacs gargouillent...

Dans notre approche du village, Gilbert nous a fait pratiquer la difficile traverse de route en paquet de 10 par deux fois!

eh bien c'est pas gagné et on a eu beaucoup de chance de ne déclarer aucun problème!Il va falloir pratiquer et sensibiliser les randonneurs à l'obéissance!

Noua atteignons le centre du Village d' Aurons et nous nous installons sur le boulodrome en ayant admiré(sauf les mords de faim) le beau platane remarquable de 1820 à 5 branches qui trône sur la place.

Après avoir repris des forces et alourdis nos estomacs avec toutes les bonnes choses à déguster (ça va des chips, à la quiche de Mireille, aux gâteaux et cakes de Mesdames Lorriaux,Faudon et Flori entre autre (que du beurre), le tout arrosé du rosé pamplemousse offert par Gérard I.dont c’était l'anniversaire aujourd'hui), nous quittons le centre du village pour récuperer le chemin pris le matin et rejoindre Pélissanne.

Pélissanne, ancienne cité fortifiée est traversée par la Touloubre et le Canal de Matheron, qui est une dérivation locale du Canal de Craponne.

Ce canal du 16eme siècle est lui même une dérivation de la Basse Durance à partir de la Roque d' Antheron jusqu'à l' Etang de Berre, Arles et Istres.

Il alimente les fontaines de Salon de Provence-d'où Adam de Craponne est originaire-pour irriguer les sols arides de la Crau et les vergers du Sud des Alpilles(vous vous souvenez du picnic de Mouriès sous le Pont...).

Une belle partie de la Provence profite depuis quatre siècles des bienfaits de ce vaste réseau.

Il est maintenant l'heure de rentrer et tel un nuage d’étourneaux, nos 39 amis se sont vite dispersés, laissant Anne Marie, un peu perdue, "je n'ai pas eu le temps de dire au revoir...".

Ne t'inquiète pas, ils seront là la semaine prochaine!

Merci à Marie-Jo, les Rouge et les Renard pour cette balade fort sympathique.

Performances du Jour:

-Distance : 12,2 kms

- Dénivelée : 210 m

- Marche : 4h 30

Rando menée par Jacques et Gilbert

Photos: Maryjo, Mireille, Violette, Gérard, Gilbert.

Voir les commentaires

…

PROGRAMME 3è TRIMESTRE 2018-2019

23 Mars 2019, 10:42am

Publié par Maryjo

PROGRAMME DU 3ème TRIMESTRE 2018-2019

AVRIL

Lundi 01 : Nans les pins, les Sources de l'Huveaune

Distance : 10km - Dénivelé 350m - Marche : 4h30

Rando menée par Gérard et jo

Jeudi 04 : Sortie découverte à Nîmes, inscription en cours auprès de Nicole Faudon; Il reste 5 places; Ne pas oublier de prendre vos billets de train aller/retour à l’avance !

Départ de Marseille : 8h04 – Départ de Nîmes : 17h37

Jeudi 04 : Rando tonique , le matin, De Jouques, la montagne de la Vautubière avec Nicole Mouchon

Distance 9km - Dénivelé 280m - Marche 3h30

L'après midi, 2h de visite du village de Jouques avec Nelly qui sera également la guide du groupe qui partira en Sardaigne!

Lundi 08 :Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus;

Istres entre ville et nature

Distance : 11km - Dénivelé : 240m - Marche : 4h30

Rando menée par Gilbert et Maryjo

Jeudi 11: Les Gorges du Régalon

Rando tonique menée par Chantal et Nicole

Distance : 15 km - Dénivelé : 350m - Marche 5h00

Lundi 15 : Vacances de Pâques, les enfants sont les bienvenus

Étang de Berre, le sentier des amis...

Distance 10km - Dénivelé - 50m - Marche 4h30

Rando menée par Maryjo, Jacques, Patrick

Les résidents de l'UNAPEI (anciennement Chrysalide) nous accompagneront

Jeudi 18 : De Maussane, le vallon des amants

Distance : 15km - Dénivelé : 500m - Marche : 5h00

Rando tonique menée par Dominique et Monique Bonnet et Chantal en soutien!

Lundi 29 : Puyloubier Le sentier vigneron avec Gérard et Jo

"Grillades à Puyloubier" confirmées chez les légionnaires

Distance : 10,500km - Dénivelé : 200m - Marche : 4h00

MAI

Jeudi 02 : Allauch, le Vallon de l'Oule

Distance : 12,500km - Dénivelé 450m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Patrick et Gilbert

Lundi 06 : De Coudoux, le Pont des Perdrix

Distance : 12km - Dénivelé : 300m - Marche : 4h30

Rando menée par Pierre, Max, Patrick

Les résidents de l'UNAPEI (anciennement Chrysalide) nous accompagneront

Jeudi 09 : Autour de Nans les pins

Distance 13,500km - Dénivelé 300m - Marche 4h30

Rando tonique menée par Nicole, Pierre et Françoise

Lundi 13 : De Tourves, la chapelle St Probace, les gorges du Caramy

Distance: 11km - Dénivelé : 260m - Marche 4h30

Rando menée par Maryjo et Jacques

Du 16 au 23 séjour au Portugal pour 32 d'entre nous:

Lundi 20 : Allauch, le Taoumé, Baume sourne

Distance 10,500km - Dénivelé 400m - Marche 4h30

Rando menée par Gérard, Jo, Jacques

Jeudi 23 : Rando tonique à prévoir

Lundi 27 : St Marc Jaumegarde, Plateau de la Kyrié, la Tour César

Distance : 13km - Dénivelé : 180m - Marche : 4h30

Sortie menée par Gilbert, Patrick et Gérard

JUIN

Lundi 03 : Fin de la formation à La Roque d'Anthéron pour nos 5 animateurs stagiaires ( Jacques, Gérard, Pierre, Max et Jo)!

Bouc bel air, le vallon du Pegot

Distance : 11km - Dénivelé 200m - Marche 4h00

Rando menée par Patrick et Gilbert

Les résidents de l'UNAPEI (anciennement Chrysalide) nous accompagneront

Jeudi 06 : Sortie découverte avec Monique et Nicole

Visite de la "Safranière" à Lascours et balade de 2h autour de Lascours/Roquevaire; Vous aurez les précisions au moment des inscriptions!

Jeudi 06 : Rando tonique sur la Côte bleue avec Chantal et Nicole : 14km - 300m de dénivelé - 4h30 de marche

Lundi 10: Pentecôte

Jeudi 13 ou 20 : Rando tonique à prévoir

Lundi 17 : Rando culturelle sur l'Île de Bendor et pique nique le matin; Visite du village du Castellet l'après midi avec Francis et Christiane- Départ de Bandol

Lundi 24 : Rando facile autour de Sainte Croix (Côte Bleue)

Dernière rando de la saison où chacun apporte un plat et des

boissons que l'on partage ! Comme l'an dernier, prévoir tables

et sièges, boules et jeux; Pourront se joindre à nous ceux qui ne

marchent pas, accès facile en voiture; Le matin petite rando le

long de la côte;

Vendredi 21 à partir de 19h, Soupe au pistou au Tempo Sainte Anne;

Il faudra de la main d’œuvre à partir de 16h30 pour sortir

les tables et chaises car après, la salle sera occupée; Nous, comme

d'habitude on mangera dehors; La cuisine sera disponible;

Vous serez informés des modalités d'inscription lorsque le moment

sera venu; 60 personnes maximum;

Vendredi 28 : Soirée PIZZA - Inscriptions début Juin auprès de Josy Adami - 18 euros ;

Restaurant La Pinède Bd Piot 13008 Marseille.

Voir les commentaires

…

CEILLAC 2019 Séjour des Fans de Jeannot

21 Mars 2019, 09:00am

Publié par Gisele

Télécharger vangelis-les-chariots-de-feu

Une majeure partie de nos Raquetteurs ,qui ne voulaient pas "trop forcer" ont eu la joie de découvrir avec Jeannot, le plus âgé des Moniteurs de la Vallée (plus de 70 ans!), les belles randonnées des deux autres groupes mais à un rythme beaucoup plus lent.

Au début, "refusant" de pique-niquer dehors (breu...."), ce fut tout le talent de leur Jeannot de les amener à partir à la journée pour apprécier "SON" pays et ses confitures.

S'adaptant au rythme du groupe, Jeannot leur a fait un programme adapté et le bagoût de "Jeannot", les petits coups de gnole ou de génépi ont permis à nos raquetteurs de bien profiter des beautés du Queyras en raquettes.

Pris en mains par Jeannot au départ de Ceillac avec l 'église de Saint Sebastien (XVIeme) et son clocher à plusieurs cloches,nous prenons le départ en direction du Vallon de Cristillan.

Sur notre chemin,nous avons pu admirer les créations insolites de Mme Jeannot, sous la forme de cairns.

Ces étranges édifices de pierre nous interrogent, signes cabalistiques mystérieux, langage...bref du "jamais vu".

Mystère et poils de queue de marmotte!

Le village, constitué de différents hameaux, est très connu car il est traversé par de nombreux GR (GR5/GR58/Via Alpina). Sa renommé a été décuplée par l'action de son ancien maire, grand serviteur de l'Etat : Philippe Lamour .

Le village de Ceillac se situe sur un plateau à 1640m d'altitude, au croisement de deux vallons - vallon du Cristillan et Vallon du Mélèzet/Col Girardin - chaque vallon étant constitué de différents hameaux.

Jour 2, le temps risque de tourner, et ce ne sera qu'une demi-journée de raquettes, mais ce sera amplement suffisant pour explorer Ceillac et ses chemins, son église Ste Cécile,ses fours à chaux, son cimetière, ses hameaux et sa nature...

Jeannot nous raconte encore et encore l'Histoire de sa vallée, sa faune et sa flore, beaucoup de choses intéressantes trop longues à retracer ici.

Jour 3 le soleil est de nouveau avec nous et c'est motivés par la perspective de déguster de bonnes confitures "maison" de Jeannot que notre groupe s'élance sur le chemin du Vallon du Cristillan vers le hameau Le Serre.

Jour 4 direction le lac Miroir! les copains qui l'avaient fait la veille ont fini de motiver les troupes pour faire cette magnifique randonnée vers le lac 2214m d'altitude.

Assis sur leurs raquettes, au soleil face à Font Sancte et ses 3385m, ils sont beaux nos "Repatiens" contents d'avoir un peu forçé pour admirer cette magnifique nature!

et un grand merci à Jeannot qui a su galvaniser toutes les énergies!

De la belle poudreuse...........

C'est notre dernière journée de raquettes et c'est vraiment ravis que nous allons nous préparer à rentrer sur Marseille.

Mais auparavant, nous allons fêter ce séjour dignement autour de notre apéro de clôture offert par l' association.

Il parait qu'il y a une surprise????

Crédits photos: Violette, Gérard et Gilbert.

Voir les commentaires

…

Rando 11/03 Mimet-Bau Trauqua-Gd Puech

17 Mars 2019, 10:00am

Publié par Gisele

Télécharger la-chevauchee-des-walkyries

Aujourd’hui 11 mars 2019, c’est après de nombreuses hésitations que Gérard et Patrick ont maintenu la sortie du jour malgré des prévisions météo aléatoires et différentes selon les sites recherchés.

Résultat : Un mistral modéré le matin, mais qui va aller en forçant afin de nous rendre la progression plus difficile que prévu.

Cependant c’est une joyeuse troupe de 22 personnes qui attend avec impatience le signal du départ.

MIMET est un nom d'origine celto-ligure qui signifierait "géant", voir photo en intro.

En effet, lorsqu'on regarde le village depuis les terres plus basses,la roche au travers des arbres dessine un géant couché dans la verdure.

La route qui mène au village depuis Simiane-Collongue ou St Savournin, s'appelle le "route du géant".

Mimet est un village typiquement provençal avec son église (12ème), son lavoir, sa glacière du 17ème qui a bien rafraîchi Marseille, son Château qui a même accueilli Charles Quint(1536), mais aussi un Oppidum Salyen (peuple celto-ligure),la Tête de l'Ost, qui fut conquis par les Romains en 123 avant notre ère.(cf lien pour reconstitution historique).

Plus près de nous, en 1953, Verneuil y tourna avec Fernandel, "le Boulanger de Valorgue".

Il est 10h10, nous voilà partis sur l’ancienne route reliant le Logis neuf (commune d’Allauch) à Gardanne via Mimet ; la route monte légèrement ce qui permet d’échapper à la végétation haute du fond du vallon et ainsi apercevoir le vieux village sur son promontoire et une grande partie de la plaine de Gardanne.

Nous passons la barrière DFCI et quittons le revêtement routier ; la route devient piste et nous voilà vraiment sur notre terrain de prédilection.

Un peu plus haut (car ça continue de monter !) nous arrivons à un carrefour de chemins menant soit à la Galinière soit à l’Arenier ; l’oratoire de Notre-Dame des Anges et un arbre factice « écolo » bardé d’antennes pour réseaux de téléphone mobile complètent le paysage.

A moins d'un kilomètre du col se dresse l'ancien ermitage abandonné de Notre Dame des Anges.

Poursuivant notre progression, Gérard se remémore ses études passées ayant abouti à quelque chose de « symboliquement intégré dans le paysage !!! »

Vous avez certainement deviné....

LA CHEMINEE DE GERARD de la Centrale Thermique et ses 297m!!!

A mesure que nous nous élevons, le vent quasi-inexistant au départ se fait sentir plus fortement et il ne fait pas très chaud car nous cheminons à l’ombre (versant à l’ubac).

Nous pouvons voir d’ouest en est le massif de la Nerthe, l’étang de Berre, le plateau de Vitrolles, l’Arbois, la pays Aixois, à l’arrière Eguilles puis au fond le Luberon et le Ventoux ; majestueuse, la Ste Victoire, le Cengle et en avant la plaine minière de Gardanne et puis à l’est, la vallée de l’Arc dominée par le Mont Aurélien et son rocher Olympe et enfin la montagne Ste Baume.

Enfin nous voilà au Col Ste Anne (589m) et 100m plus haut que le parking ; nous le franchissons et bifurquons immédiatement à gauche et nous retrouvons à l’abri du vent et au soleil ; une pause réparatrice pour ceux et celles qui « grelottaient » depuis le départ.

Les animateurs en profitent pour décrire le parcours qui attend le groupe et surtout la première difficulté qui consiste à atteindre la crête 100m plus haut.

Tout d’abord une pente caillouteuse jusqu’au dessus du pylône haute tension qui nous domine , puis une brève escalade pour emprunter une sente pierreuse débouchant d’une manière « impromptue » sur un passage en dalle lisse (comme la main…. !) en dévers à 45% sud/sud-est.

La côte se gravit assez facilement, la mini-escalade également, mais le passage en dalle lisse nous permet d’assister à un florilège de techniques variées non prévues dans « le Guide de la formation à distance de l’Animateur de proximité » mais pourtant utilisées avec succès par nos adhérents du jour.

Bien sur, cela a pris un peu de temps, mais quand on aime, …on ne…..pas.

En tout cas, ce fut très collaboratif, tout le monde s'entraidant, pour que tout aille au mieux!

Ce ne fut pas simple, mais faut pas croire, il y a encore de la souplesse sous notre arthrose!

Cette première grosse difficulté passée, il y en aura beaucoup d’autres et pas des moindres, mais nous verrons ça plus tard, car sur notre rocher où les rafales ont atteint une violence inimaginable (surtout pas imaginée par nos coachs du jour !), nous continuons notre progression.

Le printemps est enfin arrivé : les premiers iris ,les narcisses à fleurs multiples , mais toujours beaucoup de peine pour avancer sous les coups répétés du mistral qui n’en est pas un vrai car il est en train de tourner à l’ouest .

Le vent est fort et joue avec nos oreilles...des étranges mélopées peuvent être entendues à l'approche des antennes...

cliquez sur le lecteur audio

Télécharger Voix-002_sd

Notre déclivité maximale est maintenant atteinte, nous sommes à 700m d’altitude et une pause bienvenue nous permet de reprendre nos moyens car nous en aurons besoin pour la suite…

Cela nous permet de rafraîchir notre orientation et d’apercevoir à 360° tout ce que la vue nous fait découvrir .

Depuis notre dernier passage, le site a été aménagé avec bancs de repos, tables d’orientation et balisage « top ».

Patrick et Gérard ont repéré lors de leur reconnaissance la semaine dernière un endroit parfait pour le pique-nique et il s’avère qu’aujourd’hui , malgré le vent, nous allons pouvoir déjeuner au soleil avec une température sympa.

Nous en profiterons une bonne heure de 12h20 à 13h30.

Ben alors, Gérard, bien pensif...tu imagines peut-être le retour...

A la reprise, nous apercevons assez fréquemment le Grand Puech (la montagne) qui culmine la chaîne de l’Étoile à 779 m.

Il faudra 1h30 pour l’atteindre avec un cheminement difficile parfois comportant de la semi-escalade, des rochers à contourner, et un sentier quasi-impraticable les jours de pluie, heureusement c’est pas le cas aujourd’hui et notre équipe courageuse et méritante y arrive en silence et abnégation….. !.

Nous voilà au sommet et abrités du vent par le mur d’enceinte des installations de la Sécurité Civile, nous réalisons la « photo de groupe » .

Nous avons marché lentement, aussi nous entamons le trajet retour en continuant vers l’est afin de récupérer la large piste qui revient vers Mimet .

Cette dernière partie va nécessiter de nouveaux efforts sur un chemin toujours aussi difficile ; cependant toujours de superbes points de vue qui nous aident à atteindre la dernière difficulté : un simple escalier taillé dans la roche par les baliseurs qui nous permet de prendre pied sur la plate-forme de la piste.

Jacques (un « pro » de la psychologie), nous fait mettre en cercle et provoque une sorte de « ola » joyeuse afin de détendre notre groupe heureux de « l’avoir fait ». Cette arête du « Bau Trauqua », falaise perçée, est quand même unique et beaucoup aimeraient en faire d’autres du même type.

Ensuite, c’est la descente vers Mimet (même si parfois la piste remonte !), le vent s’est calmé et notre escouade, toujours compacte, marche de bon train.

Nous quittons la piste pour un sentier à droite qui nous ramène vers l’oppidum « Tête de l’Ost », mais c’est au Col de Basse (577m) que nous virons à gauche pour redescendre jusqu’au village.

Il est 16h, contents et heureux de cette journée , chacun reprend son véhicule pour le retour.

Patrick et Gérard ont pu mesurer tout au long de cette boucle que malgré les efforts demandés pour franchir des difficultés de toute nature, et ce, dans de mauvaises conditions, personne n’a baissé les bras et avec beaucoup de volonté et de persévérance ont pu y parvenir.

Merci à tous et bravo !

Merci à nos animateurs, prévenants et motivants;notre confiance n'a pas été balayée par ce vent perturbateur mais vivifiant.

Compte-rendu: Gérard avec notes additionnelles de Gisèle

Photos: FRANCIS-ERNEST-VIO-GERARD

-Distance : 9,2 kms

- Dénivelée : 370m

- Marche : 4h45

Rando menée par Gérard, Patrick et Jacques.

http://www.reconstitution-romaine.com/les%20romains%20a%20mimet%202016.html

Voir les commentaires

…

CEILLAC 2019 Groupe de Yves

14 Mars 2019, 18:22pm

Publié par Gisele

Après la prise en main de la veille,les deux groupes se dirigent en voiture vers le départ des pistes de ski en voiture.

L'objectif d'aujourd'hui est la vallée du Girardin avec ses hameaux d'alpage, désertés l'hiver.

La Chalp,La Ra des Reynauds,Le Pied du Mélezet,Cimes du Mélezet,Chaurionde,La Riaille.

Chacun son rythme, un groupe part par la droite, l'autre par la gauche; seules les traces s'entrecroisent sur la neige...

Après le picnic retour vers le village sous la neige...c'est super!

Pour la deuxième journée, nous repartons vers le Pied du Melézet et nous prenons le télésiège Girardin pour une super dénivelé de 1700 à 2087m!!

Le Lac Miroir nous attend à 2214m , une vue à couper le souffle!

Entouré de mélèzes, sous cette belle croûte de neige ...un lac ! Comme son nom l'indique sans la neige, les montagnes (la Crète des Veyres, des Crestettes, la Point de la Saume) se reflêtent sur ses eaux.

Cela doit être Superbe !

La neige est belle, et la descente en "libre" nous donnent de belles sensations!

Dernière journée entière de raquettes, nous retournons vers la Vallée du Cristillan en empruntant le GR5-GR58 pour accéder à d'autres villages d' Alpages, jusqu'au Serre.

Il fait un beau soleil, le chemin est facile,avec quelques "bricoles", l'air est pur...on aime!

De bien belles choses et les sourires de Françoise, Pierre, Colette, Dominique et Geneviève, Dominique et Monique en disent long!

Merci à Dominique Bonnet et à Dominique Tixeront pour leurs photos.

Voir les commentaires

…

Citations pour " Mieux Vieillir"....

11 Mars 2019, 16:26pm

Publié par Maryjo

“Je connais un moyen de ne pas vieillir : c'est d’accueillir les années comme elles viennent et avec le sourire… un sourire, c'est toujours jeune.” Pierre Dac

“On n'arrête pas de rire parce qu'on vieillit! On vieillit parce qu'on arrête de rire.”

Voir les commentaires

…

Rando du 04/03/2019-Bis- Rando Culturelle Carro

10 Mars 2019, 14:30pm

Publié par Gisele

Suite à un bug humain et informatique, je n'ai pas pu intégrer les photos de Françis dans l'article précédent concernant la Randonnée du 4 mars dont il est en partie l'initiateur.

Rectification faite aujourd'hui, avec toutes mes excuses.

Photos de la reconnaissance avec le soleil c'est encore plus joli.

Rando du 04/03/2019-Bis- Rando Culturelle Carro

Sur le chemin vers les carrières

les fortifications et mes fameuses ornières creusées au fil du temps par les roues des attelages de transport...

le jour de la randonnée

Photos de groupe

Photos du Picnic, oùça mange et discute avec entrain...

Il eut été dommage en effet de ne pas les publier; chose faite.

Voir les commentaires

…

Rando du 4/03/2019 Carrieres de Baou Talla

9 Mars 2019, 13:50pm

Publié par Gisele

Rando du 4/03/2019 Carrieres de Baou Talla

Aujourd'hui, au programme une belle rando"culturelle" sur les Carrières et Vestiges militaires à Carro (Commune de Martigues) , menée par Francis et Gilbert.

La météo est clémente et 39 personnes sont présentes au parking de la traverse des Cigalons.

Il faut croire que les kilomètres de la semaine dernière ont bien été digérés!

Nos gentils animateurs nous re-présentent leurs excuses, mais ils sont vite pardonnés, car nous ne prendrions pas leur place!

Attendons de voir la suite des randonnées, en tout cas Gérard et Patrick nous ont déjà prévenu de multiples fois que celle prévue pour lundi prochain (Le Grand Puech) était bien plus "coriace"!

Nous voilà avertis.

La randonnée d’aujourd’hui va nous permettre dans un circuit basé sur le minéral d'apprécier la persévérance dans le temps de la PIERRE en tant que , à la fois symbole d'éternité et mémoire de l'humanité.

Ainsi , nous allons déambuler entre des carrières de calcaire et de pierre (Arqueyrons,Auffans, Soubrats); marchant sur des ornières dans la pierre témoin du moyen de transport utilisé pour amener les blocs vers les embarcadères; de nombreuses fortifications militaires de la seconde guerre mondiale (plus de 200 recensées), du site d'un ancien Sémaphore.

Les carrières antiques de la Côte Bleue

Dès sa fondation, en 600 avant J.C., Massalia a eu un besoin vital de pierres pour sa construction.

Le site, en lui-même, ne se prêtant pas à ce type d'exploitation, les Massaliotes durent chercher ailleurs ces matières premières. Les premières carrières ont été créées sur le littoral découpé de la côte bleue, à proximité de Martigues, sur le lieu générique du Cap Couronne, plus précisément à la Pointe de l'Arquet et sur ses alentours immédiats. Six carrières principales ont été exploitées à l'époque antique, quatre de pierres, et deux de calcaire rose (calcaire ayant servi pour les murailles de Massalia ainsi que pour la plupart de ses monuments-St Victor,Palais de la Bourse, Palais de Justice, Préfecture, Hôtel de Ville, la Vieille Charité...), et ce à travers les siècles .

Près du parking , Francis nous donne les premières explications qu'il a récupérés avec Gilbert auprès d'un autre club de Randonnée -RDS Martigues- et de l'Office de Tourisme de Martigues.

D'abord "Carro" ,qui vient probablement du nom "KAR" qui désigne la pierre en référence directe à l'environnement.

"La Couronne" vient du nom "quéron" qui désigne toujours un parpaing en Provence.

En cheminant paisiblement, nous passerons à la Carrière des Arqueyrons dont les roches datent du Burdigalien (entre -20 et -15 millions d'années) et qui a été exploité au 17éme siècle.

Enfin Vio a pu faire une photo d'un de nos animateurs et photographe, Gérard, mais lui il est bien moins vieux!!

Nous poursuivons notre chemin à travers la garrigue et ses fleurs de printemps en direction de la Carrière des AUFFANS (de Chichourle...);nous tombons sur un "vestige automobile" qui a attiré notre attention.

La carrière des Auffans ,on y retrouve les roches du Burdigalien dont les couleurs vont du rose au rougeâtre; on y voir les traces du travail des pierriers (avec des taillants) sur la roche.

Il est intéressant de noter que cette carrière est encore en exploitation pour la restauration des monuments marseillais , par exemple une partie du Fort St Jean.

Nous poursuivons notre découverte pour nous approcher d'un point stratégique sur la pointe de Carro vers Fort-de Bouc.

En effet dès la 1ère guerre mondiale, les installations industrielles du Golfe de Fos (poudreries de Port-Saint-Louis du Rhone et de St Chamas, usines de soude, puis plus tard le port pétrolier de Lavéra, l'école de l'air d'Istres, et les usines de Caronte) ont nécessité une protection qui s'est amplifiée par la suite.

Cependant, les pièces d'artillerie françaises ne servirent pas et les différentes positions furent prises dès 1942 par la 19 éme Armée Allemande et aménagées pour constituer le "Mur de la Méditerranée".

Pas moins de 200 ouvrages entre Lavéra et les Tamaris, qui ont dû avoir un effet dissuasif puisque les Alliés ont finalement débarqué à l' est de Toulon le 15 août 1944.

Quant à nous, nous avons investi un emplacement de type" blockhaus" pour pique-niquer.

Nous reprenons notre promenade culturelle en nous dirigeant vers la carrière des Soubrats,de couleur beige doré qui date elle aussi du burdigalien.

Nos chercheuses d'asperges sauvages Marie-Ange et Michèle ont pris le temps de vagabonder à travers la garrigue pour trouver quelques Asparagus acutifolius.

La végétation avait envahi la carrière mais l'incendie de Juillet 2017 a ravagé les pins et nous en perdons nos directions...

Perdus ? Non, pas longtemps désorientés, nos Animateurs nous remettent sur le bon chemin et nous rejoignons nos voitures à Carro.

Il est intéressant de noter que nous n'avons fait qu'une partie des carrières, il y en a près de l'eau (anse de la BAUMANIERE, ou la Pointe de BAOUTAILLA) et d'autres fortifications intéressantes (une casemate).

Peut être une idée de randonnée...en tout cas un GRAND MERCI pour cette belle initiative à Francis et Gilbert.

crédits Photos: Gérard, Gilbert et Violette.

https://www.myprovence.fr/circuits/randonnees/martigues/149432-carrieres-de-pierre-de-la-couronne

http://ttps://rsdmartigues.wordpress.com

Performances de la journée:

Distance…………..10.3kms

Dénivelé…………..150m

Marche…………….4h

Voir les commentaires

<< < 10 20 30 40 50 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 80 90 100 200 > >>

Le groupe de Christian va suivre le même programme de sorties raquettes à la journée, mais à un rythme différent; notre accompagnateur, mine inépuisable d'anecdotes et de connaissances du terrain, va nous faire découvrir et apprécier cette belle vallée du Queyras.

Jour 1 à partir du téléski Mélèzet, nous nous dirigeons vers la Vallée du Mélèzet avec ses hameaux désertés en hiver.

Notre résistance à pique-niquer dehors par de telles températures(il ne fait pas bien chaud, et c'est "humide"), est battue en brèche par la capacité de notre animateur à faire un feu de camp au milieu de la neige!

Nos carottes rapées, au demeurant insipides, ont de suite meilleure allure!

Faut dire que le petit apéro en plus nous a bien tenu réchauffés pour amorcer la descente sous une belle neige!

Jour 2 direction le Lac Miroir;

nous nous garons face aux cascades de Glace, spots reconnus dans l 'Europe entière aux noms à la fois évocateurs et "bizarres": "Forme du Chaos", "Sombre Héros","Holiday on Ice","Cristal Salace","la Pisse", "Vermicelle" où évoluent déjà des alpinistes.

Après avoir avalé un beau dénivelé de près de 350m, (oui ! 350m...), d'accord en télésiège,nous progressons rapidement dans une belle lumière à 2210m, pour admirer Dame Nature et son fameux Lac Miroir adossé à la Font Sancte et ses 3385m!

Même pas peur de rester planter sur le Lac, tant la couche est épaisse! mais bon c'est l'heure de chercher un coin pour se restaurer, et de s'amuser dans les champs de poudreuse virginale!

Pour notre pique nique, Christian, nous a de nouveau prévu un feu sur lequel nous allons faire griller du bon fromage du coin au bout de piques en bois.Si j'avais su , j'aurais amené des chamallows...

Miam ! et quelle délicate attention!

même brûlé c'était...bon!

L'après midi fut riche d'émotions non pas par la descente "folle" dans le champ de poudreuse(oui on lève bien les genoux!!), mais par l'observation de nombreux chamois! mais difficile quand même de les prendre en photo, sauf pour Evelyne!

Merci au groupe d'avoir pris le temps de faire du silence, et de savourer ensemble cette belle vision...

et merci à Christian qui avec sa patience a su nous faire identifier "les tâches noires qui bougent", perso j'en voyais pas beaucoup au début....

Jour 4.

Nous allons faire notre dernière journée dans la Vallée du Cristillan sous un beau soleil, le long du Gr5/Gr58.

Regardez moi ce ciel d'un bleu azur PUR!

Petite chapelle de Saint Urs , un des nombreux patrons spirituels des vallées alpines (notamment Aoste).

Cette fois-çi pas de feu pour le picnic mais une belle terrasse ensoleillée d'un chalet d'alpage au Serre.

Merci à Christian pour ces belles découvertes.

Partageant son temps entre les randonnées et l'ébénisterie, cet enfant du village, nous invite à visiter son atelier pour nous montrer à la fois le travail de sa famille, mais aussi ses trouvailles dans la Nature (bec,plume,cornes et pattes de bouquetins...).

Un bien beau séjour!

Partager cet article

INGREDIENTS pour 50 sous percés.

2 cuillères à c de cannelle en poudre

2 pincées de noix muscade râpée

1 oeuf-1 jaune

2 cuillères à soupe de LAIT

125g de beurre ramolli

125g de sucre en poudre

250g de farine tamisée +2 cuillères à soupe

USTENSILES

fouet à main

film alimentaire

emporte pièces de 1 et 5 cm de diamètre

plaque à patisserie

papier sulfurisé

pinceau

grille

Partager cet article

Aujourd'hui, le vent va encore accompagner dans cette jolie boucle, les 39 randonneurs de Pas et Repas, au départ du village provençal de Pélissanne, il y a du Mistral, mais le Soleil est là!

C’est ce chemin que nous vous proposons de découvrir, remarquable pour les ornières que l’on peut observer sur presque 1 kilomètre.

Jacques s'est arraché les cheveux à cause des cueilleurs et cueilleuses intempestivement les fesses en l'air à glaner leurs récoltes!! eh oui on a pris du retard...

On entend midi sonner au clocher du Monastère de la Miséricorde, caché dans la pinède, et nous le nez dans nos pieds, nous n'avons pas levé la tête pour apercevoir Saint Pierre des Canons et son abbaye...Aurons est proche...les estomacs gargouillent...

Dans notre approche du village, Gilbert nous a fait pratiquer la difficile traverse de route en paquet de 10 par deux fois!

eh bien c'est pas gagné et on a eu beaucoup de chance de ne déclarer aucun problème!Il va falloir pratiquer et sensibiliser les randonneurs à l'obéissance!

Noua atteignons le centre du Village d' Aurons et nous nous installons sur le boulodrome en ayant admiré(sauf les mords de faim) le beau platane remarquable de 1820 à 5 branches qui trône sur la place.

Pélissanne, ancienne cité fortifiée est traversée par la Touloubre et le Canal de Matheron, qui est une dérivation locale du Canal de Craponne.

Ce canal du 16eme siècle est lui même une dérivation de la Basse Durance à partir de la Roque d' Antheron jusqu'à l' Etang de Berre, Arles et Istres.

Il alimente les fontaines de Salon de Provence-d'où Adam de Craponne est originaire-pour irriguer les sols arides de la Crau et les vergers du Sud des Alpilles(vous vous souvenez du picnic de Mouriès sous le Pont...).

Une belle partie de la Provence profite depuis quatre siècles des bienfaits de ce vaste réseau.

Il est maintenant l'heure de rentrer et tel un nuage d’étourneaux, nos 39 amis se sont vite dispersés, laissant Anne Marie, un peu perdue, "je n'ai pas eu le temps de dire au revoir...".

Ne t'inquiète pas, ils seront là la semaine prochaine!

Partager cet article

Partager cet article

Une majeure partie de nos Raquetteurs ,qui ne voulaient pas "trop forcer" ont eu la joie de découvrir avec Jeannot, le plus âgé des Moniteurs de la Vallée (plus de 70 ans!), les belles randonnées des deux autres groupes mais à un rythme beaucoup plus lent.

Au début, "refusant" de pique-niquer dehors (breu...."), ce fut tout le talent de leur Jeannot de les amener à partir à la journée pour apprécier "SON" pays et ses confitures.

S'adaptant au rythme du groupe, Jeannot leur a fait un programme adapté et le bagoût de "Jeannot", les petits coups de gnole ou de génépi ont permis à nos raquetteurs de bien profiter des beautés du Queyras en raquettes.

Pris en mains par Jeannot au départ de Ceillac avec l 'église de Saint Sebastien (XVIeme) et son clocher à plusieurs cloches,nous prenons le départ en direction du Vallon de Cristillan.

Sur notre chemin,nous avons pu admirer les créations insolites de Mme Jeannot, sous la forme de cairns.

Ces étranges édifices de pierre nous interrogent, signes cabalistiques mystérieux, langage...bref du "jamais vu".

Mystère et poils de queue de marmotte!

Le village, constitué de différents hameaux, est très connu car il est traversé par de nombreux GR (GR5/GR58/Via Alpina). Sa renommé a été décuplée par l'action de son ancien maire, grand serviteur de l'Etat : Philippe Lamour .

Le village de Ceillac se situe sur un plateau à 1640m d'altitude, au croisement de deux vallons - vallon du Cristillan et Vallon du Mélèzet/Col Girardin - chaque vallon étant constitué de différents hameaux.

Jour 2, le temps risque de tourner, et ce ne sera qu'une demi-journée de raquettes, mais ce sera amplement suffisant pour explorer Ceillac et ses chemins, son église Ste Cécile,ses fours à chaux, son cimetière, ses hameaux et sa nature...

Jour 3 le soleil est de nouveau avec nous et c'est motivés par la perspective de déguster de bonnes confitures "maison" de Jeannot que notre groupe s'élance sur le chemin du Vallon du Cristillan vers le hameau Le Serre.

Jour 4 direction le lac Miroir! les copains qui l'avaient fait la veille ont fini de motiver les troupes pour faire cette magnifique randonnée vers le lac 2214m d'altitude.

Assis sur leurs raquettes, au soleil face à Font Sancte et ses 3385m, ils sont beaux nos "Repatiens" contents d'avoir un peu forçé pour admirer cette magnifique nature!

et un grand merci à Jeannot qui a su galvaniser toutes les énergies!

De la belle poudreuse...........

C'est notre dernière journée de raquettes et c'est vraiment ravis que nous allons nous préparer à rentrer sur Marseille.

Mais auparavant, nous allons fêter ce séjour dignement autour de notre apéro de clôture offert par l' association.

Il parait qu'il y a une surprise????

Partager cet article

Aujourd’hui 11 mars 2019, c’est après de nombreuses hésitations que Gérard et Patrick ont maintenu la sortie du jour malgré des prévisions météo aléatoires et différentes selon les sites recherchés.

Résultat : Un mistral modéré le matin, mais qui va aller en forçant afin de nous rendre la progression plus difficile que prévu.

Cependant c’est une joyeuse troupe de 22 personnes qui attend avec impatience le signal du départ.

MIMET est un nom d'origine celto-ligure qui signifierait "géant", voir photo en intro.

En effet, lorsqu'on regarde le village depuis les terres plus basses,la roche au travers des arbres dessine un géant couché dans la verdure.